Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

Nysing er en naturlig mekanisme i kroppen. Mange steder ser det også som utilsiktet oppførsel som gjør folk ukomfortable, spesielt når personen som nyser ikke er tilgjengelig. Imidlertid ønsker mange mennesker å slutte å nyse av en rekke årsaker, inkludert en Guinnes-holder som nyset i 977 dager med mer enn en million nyser.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Forhindre innkommende nyseangrep

1. 

   Klemmer nesen. Klem toppen av nesen og trekk den ut som om du prøver å trekke nesen ut av ansiktet ditt. Dette er vondt, men du kan slutte å nyser bare ved å strekke brusk.

2. 

   
   
   Snyt deg. Bruk et vev for å blåse nesen når du føler at du er i ferd med å nyse. Å blåse nesen hjelper deg med å fjerne bihulene, og det er det som forårsaker nysing.

3. 

   Klem overleppen. Bruk tommelen og pekefingeren til å klemme forsiktig på overleppen og trykke oppover mot neseboret. Tommelen mot det ene neseboret, pekefingeren peker mot den andre, overleppen litt lukket.

4. 

   
   
   Bruk tungen. Press tungen bak de to fortennene, der ganen er nær tannkjøttet. Bruk så mye trykk som mulig på tennene til trangen til å nys er borte.

5. 

   Stopp, bøy deg ned og vent. Finn et lite bord i huset, med forsiden ned ca 2,5 cm fra bordet, og stikk tungen ut; Nyset vil naturlig avta på omtrent 5-7 sekunder. Hvis det ikke fungerte, ville det i det minste få noen i nærheten til å flytte bort!

6. 

   
   
   Kitt deg selv. Bruk tuppen av tungen til å kile ganen når du har lyst til å nyser. Fortsett til den triste nysen forsvinner. Dette kan ta 5-10 sekunder.

7. 

   Bruk hendene til å distrahere deg. Strekk tommelen bort fra de andre fingrene. Bruk neglene på tommelen og pekefingeren på den andre hånden for å klemme på huden mellom tommelen og pekefingeren på den hånden.

8. 

   Klem punktet mellom øyenbrynene. Dette er poenget som folk vanligvis trykker på for å lindre hodepine, og det fungerer også for å stoppe nysing. Bruk tommelen og pekefingeren til å klemme punktet mellom øyenbrynene til du føler at trekket er sterkt nok.

9. 

   Trykk under nesen. Bruk siden av pekefingeren (hold fingeren horisontalt under øyet) og trykk på brusk i nesen, like under nesebroen. Denne handlingen klemmer en av nervene som utløser et nys.

10. 

    Trykk lett i øret. Ta tak i øreflippene og beveg deg litt når du føler deg nysing. Dette kan være forkledd som å leke med øredobber når du prøver å slutte å nyse offentlig.

11. 

    Hvis du ser noen som vil nys eller hvis de ber deg nys, si noe sjokkerende; Noen ganger vil hjernen "glemme" nyset.

12. 

    Ta et sint blikk. Knytt tennene, men prøv å strekke tungen (skyv mot baksiden av fortennene). Trykk så hardt som mulig! Stimulering kan stoppe nyseangrep.

13. 

    Bruk svarte spisskummenfrø. Du kan kjøpe dem online eller i en vitamin- / urtetilskuddbutikk. Pakk en håndfull klut, som et lommetørkle eller en vaskeklut, og rull den i håndflaten for å la frøene knekke. Ta det nær nesen og ta et par pust. Nyset vil forsvinne! annonse

Metode 2 av 3: Reduser antall nyser

1. 

   Ikke utsett deg selv for nysing (snatiering på engelsk). Ikke sant. Det er faktisk en medisinsk lidelse i måten du ikke kan slutte å nyse på grunn av full mage. Dette skjer vanligvis etter et veldig fullverdig måltid. Hvordan unngår man det? Ikke spis for mye.
   • Hvis du er nysgjerrig på å vite, er ordet "snatiation" en forkortelse av en engelsk setning (Sneezing Non-controllably At a Time of Indulgence of the Appetite - a Trait Inherited and Ordained to be Named). Opprinnelsen er en kombinasjon av nys og metning. Nå vet du det fenomenet for å kontrollere matvanene dine. Når finner du at du nyser ofte?

2. 

   Bestem om du har "nysing i solen". Hvis du nyser når du blir utsatt for sterkt lys, kan du ha en reaksjon på kraftig nysing av sollys. Dette forekommer hos 18-35% av befolkningen og kalles noen ganger Autosomal dominant Compelling Helio-Ophthalmic Outburst syndrom (ACHOO). Vet du en ting til? Dette syndromet er arvelig og kan behandles med antihistaminer hvis det er upraktisk.
   • Eller du kan bruke solbriller (spesielt divergerende linser) eller et skjerf. I sterkt lys (eller sollys), vend øynene og fokuser på et mørkere eller middels lysstyrke. Dette er enda viktigere hvis du kjører.

3. 

   Forberede. Hvis du kommer inn i et miljø som er utsatt for nysing (for eksempel pepper eller pollenspredning), ta forholdsregler med nysing.
   • Ta med et vev. Vanligvis ledsages nysing og blåsning av nesen ofte av hverandre.
   • Finn en måte å fukte neseborene på. Dette kan forhindre nyseangrep før de skjer. Mens innånding absolutt ikke er et levedyktig alternativ, kan du bruke en våt vaskeklut i neseborene, bruke øyedråper eller inhalere damp fra en kopp varmt vann.

4. 

   Hold deg unna allergener. For folk som ikke bare nyser innimellom, men regelmessig har hyppige nyser, kan muligheten skyldes miljøet. I tillegg til å oppsøke lege, vær forsiktig med allergi. Nyseanfall kan forebygges betydelig.
   • Ta et antihistamin. Ikke bare er disse medisinene anti-nysing, de reduserer også hoste, rennende nese og kløende øyne. Benadryl er kjent for å forårsake døsighet, men andre legemidler som Claritin har mye mindre bivirkninger.
   • Lukk vinduer og dører. Det er det samme med biler. Jo mindre eksponering for allergenet er, desto bedre. Ting bør holde seg ute, så ikke la dem komme inn der du bor.
   • Hvis du har vært ute lenge, må du ta en dusj og skifte klær. Kanskje hvor mye av det irriterende pollenet er etter deg.
   annonse

Metode 3 av 3: Ha en god vane med å nyse

1. 

   Vet når du skal slutte å nyse. Nysing, teknisk også kjent som nysing, er en mestringsmekanisme for kroppen. Vanligvis driver et nys ut luften i kroppen med hastigheter opp til 160 km / t, en veldig høy hastighet og kan være skadelig hvis den stoppes feil. Så du bør aldri stoppe når det nyser.
   • For eksempel, ikke klem nesen eller dekk til munnen samtidig som nysing. Dette kan forårsake alvorlig skade. Hvis den ikke frigjøres, kan kraften og hastigheten til den gjennomsnittlige nysingen føre til hørselstap og skade blodårene i hodet, spesielt hvis du har en vane med å holde nysing når det har begynt å skje.

2. 

   Nys ordentlig. Med andre rundt, risikerer du å spre skadelige bakterier ved å nyse en gang (eller to, tre eller til og med fire ganger) i luften. "Tåken" du slipper ut kan spre seg så langt som 1,5 meter! Denne serien kan dekke mange mennesker. Så vær forsiktig!
   • Hvis du kan, nys i et vev og kast det. Hvis et vev ikke er tilgjengelig, nys inn i ermet. Hvis du nyser i håndflaten, må du vaske hendene etterpå. Hender berører ofte dørhåndtak, ansikter, overflater og andre mennesker. Hvis du tilfeldigvis er borte fra vann, må du ta med deg håndrensemiddel for sikkerhets skyld.

3. 

   Nys så høflig. Når du er i en mengde, vil du sikkert få sinte øyne hvis du nyser "komfortabelt". Du sprer bakterier og avbryter hendelsen, så det er best å nys så diskret som mulig.
   • Nysing i albuen kan redusere lyden. Hvis du ikke vil niste i albuene, ta et vev, bøy hodet ned og nys så lavt som mulig.

4. 

   Nyser trygt. Hvis du har brukket ribbein, kan et nys være veldig vondt. Prøv å få all luften ut av lungene. Dette vil redusere trykket på ribbeina og svekke nysingen betydelig, noe som resulterer i mindre smerte.
   • Faktisk, hvis noen deler av magen din gjør vondt, vil du sannsynligvis ikke nys i det hele tatt. Ta de samme forholdsregler som ovenfor, men fokuser på å puste ut. Når det ikke er mye luft å skyve ut, rister ikke de indre delene, og nyset har ingen varig effekt.
   annonse

Råd

• Kom til vane å ha med deg et vev eller et lommetørkle hele tiden, slik at du ikke trenger å nys unødvendig.
• Når du er i ferd med å nys, er det bare å si ord som staver P som "pin" '. Dette vil være enklere enn alle trinnene ovenfor.
• Reaktiv nysing i solen kan føre til at folk nyser gjentatte ganger. 18% til 35% av befolkningen har det, og hvite er vanligere. Dette syndromet arves som et dominerende trekk ved kromosomene. Det kan være forårsaket av medfødt unormal aktivitet i nervesignaler i kjernen til trilamusnerven.
• Å legge salt i nesen kan hjelpe.
• Hvis ha Nysing, du bør være forsiktig så du ikke sprer bakteriene. Nå anbefaler mange leger å nys inn i albuen i stedet for å nys i håndflaten for å forhindre at bakteriene sprer seg. I det minste bør du dekke til munnen og nesen for å holde bakterier ute av luften. Du kan blåse nesen i et vev og vaske hendene så snart som mulig for å forhindre spredning.
• Hvis du har tenkt å nys, må du skaffe deg en pakke med vev (i tilfelle du nyser flere ganger).
• Hvis du er i nærheten av andre mennesker, hold hendene over munnen for å forhindre spredning av bakterier. Klem nesen din.
• Hvis du er i ferd med å nys, ikke bruk hendene. Nys inn i albuen for å hindre at bakterier sprer seg.
• En annen måte å stoppe møtende nysing på er å bite på innsiden av underleppen (ikke bite hardt).

Advarsel

• Nysing eller prøver å stoppe nysing mens det skjer kan føre til mediastinaloverløp, en veldig farlig tilstand.
• Nysing kan være helsefarlig. Se lenkene nedenfor for å lære mer om alvorlige skader for å forhindre nysing.
• Nysing kan skade membranen, sprekke blodkar, og i ekstreme tilfeller svekke og sprekke blodkar i hjernen på grunn av midlertidig økning i blodtrykk.