Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd

Nyrestein består av mineraler og syresalter, og er harde krystallinske partikler som dannes inne i nyrene. Hvis steinene er store nok, vil de ikke kunne unnslippe og forårsake alvorlig smerte. Folk som har hatt denne tilstanden tidligere, trenger å vite hvordan de kan forhindre tilbakefall av stein, siden sjansen for tilbakefall av stein er opptil 60-80%.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Bestem type nyrestein

1. 

   Du må be legen din om å finne ut spesifikt hvilke steiner du har hatt tidligere. Dette er veldig viktig fordi bare når du kjenner typen stein, kan du ta spesifikke forholdsregler. Forsikre deg om at legen din har sjekket biskjoldbruskkjertlene for å utelukke muligheten for at dette er en faktor i dannelsen av nyrestein.
   • Kalsiumsteiner dannes fordi overflødig kalsium bygger seg opp i nyrene og ikke kan elimineres gjennom urinen. Den kombineres deretter med andre rester for å danne grus. Den mest typiske typen kalsiumstein er kalsiumoksalat, og dette er også den vanligste. Kalsiumfosfatstein er ikke like vanlig, men forårsaker flere problemer fordi de danner større og hardere, så selvfølgelig er de vanskelige å behandle.
   • Struvitstein dannes etter en urinveisinfeksjon og består av magnesium og ammoniakk.
   • Urinsyre steiner produseres når nyrene er for sure. Å redusere kjøttinntaket kan forhindre at disse steinene dannes, siden nyrestein ofte er knyttet til gikt, slik at de reagerer på samme måte som behandling for gikt.
   • Cystinstein er ikke vanlig, men har en tendens til å arve i familien. Cystin er en aminosyre, og noen mennesker har arvet mange av den fra tidligere generasjoner.

2. 

   
   
   Vurder fremtidige risikoer. Mennesker som noen gang har hatt nyrestein, har også høyere risiko for tilbakefall. Du bør vurdere risikofaktorer som du kanskje ikke er klar over, ved å laste ned følgende applikasjon for vurdering av nyresteinsrisiko på http://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence -av-nyre-stein-roks. Du bør deretter diskutere disse risikoene med legen din videre.

3. 

   
   
   Rådfør deg med lege. Avhengig av hvilken type nyrestein du har, alder, kjønn og familiehistorie, kan legen din hjelpe deg med å utvikle en plan for å redusere risikoen for å utvikle nyrestein igjen. For det meste må du endre kostholdet ditt, drikke rikelig med væske og i noen tilfeller ta medisiner eller kirurgi (men bare for spesifikke tilfeller). annonse

Metode 2 av 3: Forhindre nyrestein med kosthold

1. 

   
   
   Drikk mer vann. Vann hjelper til med å skille ut avfall, noe som forårsaker nyrestein. Du kan drikke annen væske, men vann er best. Vann har en utvaskingseffekt som skal forhindre dannelse av stein uten å introdusere andre stoffer som sukker, natrium eller andre ingredienser i drikken til nyrene. Drikk minst 8 glass vann (250 ml / kopp) per dag. Unngå koffeinholdige drikker da de tørker ut i stedet for hydrering. Mengden urin ca 2 liter per dag er minimal og skal være veldig lys gul.

2. 

   Unngå salt. En av hovedårsakene til nyrestein er overflødig urin. Salt dehydrerer kroppen og forårsaker dermed en høyere konsentrasjon av urin. Hvis du virkelig liker å spise salt, må du forene effekten av dette ved å drikke mye vann etter å ha spist.

3. 

   Reduser kjøttinntaket. Animalsk protein konsentrerer urin, så det er også en faktor å unngå. Avfall fra protein kommer inn i urinen og øker risikoen for nyrestein.

4. 

   Bruk mer fiber. Noen studier har vist at uoppløselig fiber kombineres med kalsium i urinen og skilles ut i avføringen, og reduserer dermed mengden kalsium som er igjen i urinen. Gode ​​kilder til fiber inkluderer:
   • Fullkorn som havre, kli og quinoa
   • Tørket plomme og sviskesaft
   • Grønne grønnsaker som spinat, sveitsisk chard eller grønnkål

5. 

   Vær forsiktig med hvor mye oksalat du bruker hvis du noen gang har hatt kalsiumoksalatstein. Den beste måten er å spise både kalsium og oksalat ved samme måltid, så kalsium og oksalat vil fungere sammen i magen i stedet for å vente på at nyrene skal begynne å behandle og konvertere det til nyrestein.
   • Spinat, sjokolade, rødbeter og rabarbra inneholder alle oksalater. Bønner, grønn paprika, te og peanøtter inneholder også oksalater.
   • Melk, ost, kalsiumberiket appelsinjuice og yoghurt er alle kalsiumholdige matvarer du kan spise i kombinasjon med oksalatrik mat.
   annonse

Metode 3 av 3: Forebygging av nyrestein med medisin og kirurgi

1. 

   Ta medisiner for kalsiumstein. De mest typiske medikamentene er diuretika av tiazidgruppen eller blandingen av fosfater. Hydroklortiazid (et tiaziddiuretikum) arbeider for å redusere mengden kalsium som skilles ut i urinen ved å beholde kalsium i beinene, og reduserer dermed risikoen for å utvikle kalsiumstein. Denne medisinen er mest effektiv når du samtidig justerer saltinntaket.

2. 

   Be legen din om å foreskrive medisiner for å eliminere urinsyre steiner. Allopurinol medisiner (Zyloprim, Aloprim) opprettholder alkaliniteten i urinen og reduserer urinsyreinnholdet i både blod og urin. Noen ganger kan allopurinol kombineres med et alkalisk middel for å oppløse urinsyresteinen fullstendig.

3. 

   Ta antibiotika for struvitstein. Å ta et kort kurs med antibiotika kan bidra til å forhindre at struvit-dannende bakterier dannes i urinen. Vanligvis vil legen din ikke at du skal ta et antibiotikum på lang sikt, men en kort dose kan hjelpe deg betydelig.

4. 

   Krymping av cystinstein med alkalisk urin. Denne metoden krever innsetting av et kateter og injeksjon av et alkaliserende middel i nyrene. Cystinstein reagerer vanligvis godt på denne behandlingen, spesielt når du drikker mye væske dag og natt.

5. 

   Kontroller kalsiumsteindannelse ved kirurgi. Dette er bare et alternativ hvis du har hyperparatyreoidisme, noe som betyr at biskjoldbruskkjertelen er årsaken til nyrestein. Det vil sannsynligvis dannes kalsiumstein hvis du har denne tilstanden. Kirurgi for å fjerne en av de to biskjoldkjertlene i nakken kan kurere sykdommen og eliminere risikoen for nyrestein. annonse

Råd

• Du kan ikke alltid finne ut hva slags stein du har tidligere. Steinen kan ha gått ut uten å etterlate seg spor, eller resultatene av steintesten kan ta lang tid.Imidlertid kan du fortsatt behandle steinen, som bare er en mindre konsentrert og mindre effektiv behandling.