Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

Så snart du tror den nye dagen vil være avslappende og avslappende, utsteder læreren din umiddelbart en test når du minst forventer det. Selv om vi ikke alle liker eksamen, er de fortsatt en uunngåelig del av skolelivet. Alle hater å ta eksamen, men du kan forbedre studieferdighetene dine for å unngå å komme i en uforberedt situasjon.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 6: Sette plattformen før eksamen

1. 

   Gjennomgå læreplanen din. Finn ut når eksamenene vil finne sted og hvor mye de utgjør av den totale poengsummen. Merk av disse datoene i kalenderen eller notatboken din, så du blir ikke overrasket når eksamen kommer!
   • Planlegg revisjonsøkter som starter minst en uke før hver eksamen. Det er best å ha små anmeldelser på forhånd i stedet for å prøve å stappe alt inn i en master review-økt.

2. 

   
   
   Vær oppmerksom på forelesningen i timen. Dette virker ikke vanskelig, men det å hjelpe med å lytte til forelesninger i timene hjelper deg mye når eksamenssesongen kommer. Ikke ha det travelt med å tenke at du bare vil "absorbere" kunnskap; være en aktiv lærer.
   • Lytt nøye, da lærere ofte gir forslag som "Den viktigste delen av dette emnet er ...". Eller kanskje de bare vektlegger visse ord eller problemer. Dette er den virkelige nøkkelen til å gjøre en god eksamen. Jo tidligere du absorberer informasjon, jo mindre må du lære.

3. 

   
   
   Ta gode notater. Enklere sagt enn gjort, men å lære å skrive gode papirer vil hjelpe deg mye når det gjelder revisjon. Ta opp alt læreren har på tavlen eller på projektoren. Prøv å registrere så mye av det læreren sa som mulig; imidlertid ikke la notatene distrahere deg nok til å glemme å lytte.
   • Gå gjennom notatene dine daglig, rett etter klassen. Dette vil bidra til å forsterke det du nettopp har lært.

4. 

   
   
   Gjør læring til en del av rutinen. Ofte er det lett å se på revisjon som noe som bare må gjøres i siste øyeblikk, og jobbe hardt for å stappe kunnskapen din over natten. Ta deg litt tid til å gjennomgå hver dag. Å planlegge det som en vanlig avtale eller klasse kan hjelpe deg med å bli begeistret for å opprettholde rutinen.

5. 

   Spør om testformatet. Spør læreren din hvordan testen vil se ut, hvordan karakterene blir rangert, og om det er noen muligheter til å tjene bonuspoeng. Hvis de er villige til å svare, markerer du de viktigste sentrale emnene i notatene. annonse

Metode 2 av 6: Opprette det optimale miljøet for læring

1. 

   Studer i et rent, stille og ryddig rom. Hold alle ting distraherende så langt unna der du studerer.Å stå opp og lese tekstmeldinger på telefonen eller regelmessig sjekke sosiale medier er det mest tabu når du går gjennom.

2. 

   Skru på lysene! Ikke studer i et mørkt rom. På kvelden, slå på lysene, og om dagen, hold gardinene åpne (kan også åpne vinduene litt). Vi lærer ofte og fokuserer bedre i et lyst, godt ventilert rom med lite støy.

3. 

   Trenger å slå av TV-en. Mange studenter mener at de er gode på multitasking, for eksempel å studere mens de ser på TV eller chatter med venner på nettet, men forskning viser at dette ikke stemmer for de aller fleste mennesker. For bedre resultater, eliminere distraksjoner som TV og høy musikk. Å endre fokuset mellom bøker og TV så raskt gjør det vanskelig for hjernen din å prioritere tilgang til all informasjon først.

4. 

   Bestem om musikk skal være slått på. Effekten av musikk på hver persons evne til å huske er ikke den samme. Noen studier har funnet at musikk støtter hukommelse hos mennesker med ADD / ADHD, men har nedsatt hukommelse hos mennesker uten lidelse. For å forbedre læringseffektiviteten synes klassisk musikk å være det mest effektive verktøyet. Du må avgjøre om du skal spille musikk eller ikke. Hvis du liker å lytte til musikk mens du studerer, må du sørge for at du virkelig er fokusert på materialet du trenger å revidere, ikke den fengende melodien som brummer i hodet ditt.
   • Hvis det er viktig å lytte til musikk for å lære, se etter ikke-verbal musikk; Dermed vil ikke tekstene i sangen forstyrre læringen din.
   • Lytt til bakgrunnslyder fra naturen for å holde hjernen aktiv og unngå andre lyder som distraherer deg. Det er mange bakgrunnsstøyemittere der ute gratis.
   • Å lytte til god klassisk Mozart generelt gjør deg ikke smartere eller husker lenger, men det gjør det lettere for hjernen din å absorbere informasjon.
   annonse

Metode 3 av 6: Organisere læring

1. 

   Fokuser på læringsmålene dine. Hva planlegger du å oppnå i denne leksjonen? Å sette spesifikke læringsmål kan hjelpe. Det er også lurt å lage en studieplan. Hvis 3 av 5 leksjoner ikke er vanskelige og du kan fullføre umiddelbart, lære dem først, så kan du bruke mesteparten av tiden din på vanskelige leksjoner uten å bekymre deg for mye.

2. 

   Skriv din egen anmeldelse guide. Gjennomgå alle notatene og skriv den viktigste informasjonen om. Ikke bare vil dette hjelpe deg med å konsentrere deg, det er også en form for gjennomgang! Bare ikke bruk for mye tid på å skrive instruksjoner: du trenger tid til å gjennomgå det også!

3. 

   Forny notatene dine selv til et annet format. Å ta notater er en fin måte hvis du er en aktiv lærer. Tankekartlegging er den mest effektive måten å gjøre dette på. I tillegg kan du tenke på hva du skriver når du skriver om: hva handler det om, hvorfor skrev du det ned. Viktigst, det hjelper å oppdatere minnet ditt. Hvis du tok notater fra for en måned siden og nylig fant ut at disse notatene vil være relevante for eksamenen din, vil omskriving av dem hjelpe deg med å huske innholdet slik du trenger det under testen.
   • Ikke bare kopier notatene dine om og om igjen. Dette får deg til å huske ordene i notatene riktig, ikke de faktiske konseptene. I stedet kan du lese og tenke på teksten i notatet (tenk eksempler, for eksempel), og omformuler den med andre ord.

4. 

   Still deg selv spørsmål om dokumentene dine. Dette vil hjelpe deg å se om du fortsatt husker hva du nettopp har lært. Ikke prøv å huske nøyaktig hva som var i notatet når du svarte på spørsmålene ovenfor; å syntetisere den informasjonen til svar er en mye mer nyttig måte.
   • Å svare på spørsmålene du stiller deg selv høyt som om du prøvde å forklare det til noen andre, er også en god måte.

5. 

   Gjennomgå tidligere tester og øvelser. Hvis du har hoppet over noen spørsmål, se etter svarene og forstå hvorfor du ikke har svart på disse spørsmålene før. Dette er spesielt nyttig hvis eksamenen du jobber med er et komplett kunnskapsaggregat - det vil si at det inkluderer ting du har lært før i kurset. annonse

Metode 4 av 6: Studer effektivt

1. 

   Finn riktig tidsramme. Ikke studer når du er sliten. En god natts søvn etter en liten studie er bedre enn å streve til to om morgenen. Du vil ikke huske mye og vil sannsynligvis gjøre det verre neste dag.

2. 

   Kom i gang så snart som mulig. Ikke stapp. Å klemme kvelden før eksamen har vist seg å være ineffektiv, for når du har lastet inn så mye informasjon på en gang, kan du ikke huske alt - hvis ikke kan du knapt huske problemet. samme det. Gjennomgå og gjennomgå mange ganger egentlig er den beste måten å lære materiale på. Dette gjelder spesielt historie og teoretiske fagområder.
   • Øv hver gang du får sjansen, selv om det bare er i 15 eller 20 minutter. Disse korte leksjonene vil hjelpe deg med å huske leksjonen veldig raskt!
   • Del studietiden i 25-minutters økter ved hjelp av Pomodoro-teknikken. Etter hver økt, hvil i 5 minutter; gjenta prosessen 3 ganger, hvile deretter i 30-45 minutter lenger.

3. 

   Gjennomgå i henhold til din læringsstil. Hvis du er en visuell lærer, kan du bruke bilder. Den auditive eleven skal lese notatene høyt og spille dem inn, og deretter sette dem med andre ord. Hvis du er bilist, lær deg selv (si det høyt) - bruk håndspråk eller bevege deg rundt; Dette vil gjøre det lettere å huske.

4. 

   Juster revisjonsmetoder slik at de passer til motivet. Fag som matte krever regelmessig øvelse med spørreskjemaer for å bli kjent med de nødvendige løsningsmetodene. Sosiale emner som historie og litteratur kan kreve mer aggregering av informasjon og utenatlagring av ting som tid eller hendelser.
   • Uansett hva du gjør, ikke bare les gamle notater om og om igjen. For å virkelig lære må du ta en aktiv rolle i å "skape" kunnskap og gjennomgå informasjon. Prøv å finne ut det "store bildet" fra det du har skrevet ned, eller omorganiser notater etter emne eller dato.

5. 

   Tenk på læreren din. Spør deg selv: Hva spør lærerne deg mest om på testen? Hvilke dokumenter bør jeg fokusere på for å få mest mulig nøyaktig forståelse av det jeg trenger å vite? Hvilke spørrekonkurranser eller vanskelige spørsmål kan lærere komme opp som vil overraske meg? Dette kan hjelpe deg med å fokusere på den mest avgjørende informasjonen i stedet for å bli sittende fast på ting som kanskje ikke er like viktige.

6. 

   Få hjelp. Hvis du trenger hjelp, spør folk som er gode på disse fagene. Venner, slektninger, veiledere og lærere er gode alternativer. Hvis du ikke forstår hva personen sier, ikke vær redd for å be dem utdype det.
   • Be læreren din hjelpe deg med å forstå studiematerialet, som vil være nyttig for deg i fremtiden, så vel som når du tar eksamen. Husk alltid at du må spørre læreren om du ikke forstår hva de sier, eller når du trenger mer informasjon. Lærere vil være tilgjengelige for å hjelpe.
   • Skoler har ofte ressurser som kan hjelpe deg med å takle læringspress, bidra til å løse faglige problemer, gi deg faglige råd og andre former for undervisning. Be læreren din eller besøk skolens nettsted for å lære hvordan du bruker disse ressursene.
   annonse

Metode 5 av 6: Opprettholde spenning

1. 

   Ta en pause. Det tar tid å slappe av, og det er mer effektivt å øve når du føler deg komfortabel enn utmattende fra å studere hele dagen. Planlegg pauser og klassetider nøye. Vanligvis er å studere i 20-30 minutter og ta en 5-minutters pause den mest effektive metoden.
   • Hvis du ikke studerer for alltid, i stedet for å studere på rad uten forstyrrelser, kan du dele klassen din i 20-minutters intervaller, hver med en 10-minutters pause.
   • Sørg for å dele studietiden riktig slik at du ikke avbryter memorering av konsepter i hver økt, da dette kan gjøre det vanskeligere å huske hele kunnskapen.

2. 

   Optimistisk tenking men hardt arbeid. Tillit er viktig; bare å vandre rundt og tenke på hvorfor jeg bare har en liten anmeldelse, eller jeg vil gjøre en dårlig jobb her, vil bare distrahere deg fra å studere for å få høye resultater. Dette betyr imidlertid ikke at du ikke bør studere veldig bra. Du trenger fortsatt å jobbe hardt, selv når du er fylt med selvtillit. Tillit kan bare hjelpe deg med å fjerne hindringene for suksess.

3. 

   Studer i grupper. Arranger gruppesamlinger med venner for å sammenligne skriving av notater eller forklare problemer andre kanskje ikke forstår. Å jobbe med andre kan hjelpe deg med å løse hullene og hjelpe deg med å huske mer, ettersom du kanskje må forklare eller diskutere problemer med vennene dine.
   • Hvis du ber noen om hjelp, ikke bekymre deg for å leke. Fokuser på det du holder på med.

4. 

   Be aktivt om hjelp. Hvis du sitter fast i et emne, ikke vær redd for å ringe vennene dine og be dem om hjelp. Hvis vennene dine ikke kan hjelpe, kan du be en veileder om hjelp.
   • Hvis du har tid før eksamen og finner ut at du fortsatt ikke forstår leksjonen, kan du spørre om læreren din kan lære deg.
   annonse

Metode 6 av 6: Forbered deg på testdagen

1. 

   Kvelden før eksamen hviler du mye. I gjennomsnitt trenger barn i grunnskolen 10-11 timers søvn for å gjøre sitt beste på oppgavene. Derimot, for unge voksne trenger du normalt minst 10 timers søvn. Dårlig søvn har vist seg å legge seg opp senere (også kalt "søvnmangel"); For å kompensere for de langvarige søvnløse vanene, vil du sannsynligvis trenge uker med god søvn før kroppen din kan komme seg til optimal arbeidsytelse.
   • Ikke bruk kaffe eller andre sentralstimulerende midler innen 5-6 timer etter leggetid. (Imidlertid, hvis legen din har forskrevet deg til å ta et sentralstimulerende middel på et bestemt tidspunkt, ta det uansett om du er søvnig eller ikke, og kontakt legen din før du gjør noen endringer. samme det). Slike stoffer reduserer søvnens effektivitet, noe som betyr at selv med nok søvn vil du ikke føle deg oppdatert når du våkner.

2. 

   Spis et sunt, lett måltid. Spis en balansert frokost med protein som magert kjøtt, grønnsaker, omega-3 fettsyrer og antioksidanter. Frokost kan for eksempel omfatte spinatomelett, røkt laks, hel hvete toast og en banan.

3. 

   Ta med snacks. Hvis eksamen er lang, ta med snacks hvis du har tillatelse. Noen matvarer som inneholder proteinkomplekser og karbohydrater, som en hel hvete peanøttsmør sandwich eller til og med en granola bar, vil bidra til å øke konsentrasjonen din når det er nødvendig.

4. 

   Gå inn i eksamenslokalet tidlig. Gi deg selv minst 5 eller 10 minutter til å fokusere på tankene dine før du starter testen. På denne måten vil du slå deg ned og ha tid til å hvile før eksamen.

5. 

   La oss gjøre de enkle spørsmålene først. Hvis det er spørsmål, gå til neste spørsmål og kom tilbake til det senere. Å slite og fokusere på et spørsmål du ikke vet svaret på, kan være tidkrevende og kostbart.

6. 

   Lag et flashcard. Hvis du har en grammatikk eller engelsk test, er det en god måte å lage flash-kort for å huske betydningen av ord. Du kan ta dem med på skolen og bare bla gjennom dem før eksamen starter. annonse

Råd

• Hvis du skal begynne å studere på et bestemt tidspunkt, si kl 12, men glem og innsett at klokken allerede er 12:10, ikke vent til 13:00 med å begynne. Det er ikke for sent å begynne å lære!
• Skriv om noen viktige notater med punktpunkter. De er mye lettere enn å lese et helt avsnitt.
• Hvis du har en ide om et spørsmål som kommer opp på eksamen, men synes det er vanskelig å huske et svar, skriv spørsmålet på den ene siden av minnepinnen og svarene på den andre siden. med svarene, fordi dette kan hjelpe deg med å huske svaret.
• Ta en pause i midten for å hjelpe hjernen din til å hvile og absorbere kunnskapen du nettopp har lært.
• Gjennomgå i henhold til en tidsplan.
• Ikke studer mens du ligger i sengen, da det kan være lett å døse av.
• Slå av telefonen, sosiale nettverk og TV mens du studerer.
• Få nok søvn og spis en sunn frokost.
• Gjennomgå hvert kapittel riktig i stedet for å studere det hele på en gang.
• Ikke spis for mye før du sitter ved skrivebordet, da det kan føle deg sliten eller lat.
• Å bli aktiv (jogging, sykling osv.) Før du begynner å lære, kan hjelpe deg å fokusere og tenke grundigere over problemet.
• Rydd opp studieplassene, da dette kan hjelpe deg med å organisere minnet ditt.

Advarsel

• Ikke bare studere kvelden før eksamen. Lær ting litt etter litt når du kommer hjem fra skolen hver dag. Å stappe alt på en gang er bare ubrukelig.
• Unngå om mulig stress fra andre. Å skape en klaustrofobisk og klaustrofobisk atmosfære mens du studerer, vil gjøre at du vil unngå å studere.
• Juks hjelper deg ikke med å bestå eksamen, du blir arrestert før eller senere. Det er alvorlige straffer for juks, for eksempel å bli markert på transkripsjonen eller til og med utvisning.