Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd

Selv om det ikke er noen rask måte å bli kvitt blåmerker med en gang, er det noen få ting du kan ta for å få raskere gjenopprettingsprosessen. Med god kontroll vil en ubehagelig blåmerke oppløses raskt i løpet av få korte dager ved flittig å bruke metodene som er beskrevet nedenfor. Les videre for å lære hvordan du bruker hjemmemedisiner og farmasøytiske kremer for å redusere utseendet på blåmerker.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Sårbehandling

1. 

   Bruk en kald kompress. Is blåmerken din i 15 minutter i noen timer de første dagene etter blåmerken. En kald komprimering vil redusere betennelse og hevelse, og hjelper til med å helbrede blåmerken raskt.

2. 

   
   
   Dekk til med en varm kompress etter to dager. Etter å ha redusert hevelsen med is, må du bruke en varm kompress (ikke for varm) direkte på blåmerken. Dette vil øke blodsirkulasjonen til vev og øke helingsprosessen.

3. 

   Å heve blåmerket. Hvis blåmerken er på en del av kroppen du kan løfte, for eksempel armer eller ben, må du sørge for å heve blåmerken over hjertet ditt for å redusere mengden blod som strømmer til blåmerken. Dette vil redusere hevelse og øke blodstrømmen til det skadede området og mørke fargen på blåmerken. Å løfte et blåmerke fungerer best rett etter et blåmerke.

4. 

   
   
   Ikke gjør tung sport. For den første dagen eller to etter et alvorlig blåmerke, unngå kraftig fysisk aktivitet som vil øke hastigheten på blodsirkulasjonen i hele kroppen. Jo mer blod pumpes til blåmerken, jo verre blir blåmerken.

5. 

   
   
   Masser forsiktig det berørte området. Bruk tommelen til å gni forsiktig rundt den ytre kanten av blåmerket. Ikke trykk hardt eller prøv å gni midten av blåmerket, da dette vil skade deg. Sørg for å lage en liten sirkel. Å gjøre det vil aktivere lymfeprosessen slik at blåmerken naturlig løses opp fra kroppen din.

6. 

   Eksponering for sollys. Hvis du kan la blåmerkene komme inn i blåmerken direkte i 10-15 minutter om dagen, vil UV-stråler begynne å bryte ned bilirubinteksturen, noe som får blåmerken til å gulne. Soleksponering fremskynder denne prosessen og får blåmerker til å forsvinne raskere. annonse

Metode 2 av 3: Bruk hjemmemedisiner

1. 

   Gni eddik og vann på blåmerken. Bland en blanding av eddik og varmt vann og gni den over det berørte området. Eddik vil øke mengden blod som sirkulerer på hudens overflate, noe som får blåmerken til å gro raskere.

2. 

   Spis ananas og papaya. Ananas og papaya inneholder et fordøyelsesenzym som kalles bromelain, som bryter ned proteiner som blokkerer blod og væskebelastning i vev. Spis mer ananas for å absorbere bromelain og hjelpe kroppen din med å bli kvitt blåmerker.

3. 

   Påfør og ta vitamin C. La oss bruke disse to absorpsjonsmåtene på dette vitamin C for raskt å helbrede blåmerker.
   • Først og fremst må du sørge for at du får i deg nok C-vitamin med matvarer som appelsiner, mango, brokkoli og poteter. Du må også få vitamin C fra andre kilder for å være sikker på at du får nok hver dag.
   • Knus opp vitamin C-piller og bland med litt vann for å lage en pasta. Påfør blandingen direkte på det skadede området og la den tørke før du skyller den av med vann.

4. 

   Bruk blåbærekstrakter. Stoffer inkluderer: antocyanosider, som har antioksidanteffekter, kan redusere utseendet på blåmerker ved å stabilisere kollagen og styrke kapillærene. Du finner blåbærekstrakter i produkter fra helsekostbutikker.

5. 

   Knus persille og påfør den direkte på blåmerken. Persille inneholder stoffer som har betennelsesdempende egenskaper, noe som hjelper blåmerker med å forsvinne raskt.

6. 

   Spis fersk ingefær. På samme måte som persille har ingefær antiinflammatoriske egenskaper og er gunstig for immunforsvaret ditt. Skjær og bratt ingefær i varmt vann i noen minutter før du drikker. Du kan også ta ingefærskall eller knuse ingefær og bruke direkte på blåmerken.

7. 

   Bland cayennepepper med vaselin. Påfør denne limen rundt blåmerksområdet og la den sitte i noen timer. Tørk av med et tørkepapir etter behov. Gjør dette en gang om dagen til blåmerken er borte.

8. 

   Bruk en bellflower rot blanding. Knus comfrey-røttene og tilsett litt vann for å lage en pasta, eller stepp en bomullsdott i comfrey root-te. Påfør lim eller bomullspute på det blå området en gang om dagen til blåmerken er borte.

9. 

   Legg blåmerkene i bløt i trollhasselolje. Trollhassel kan fremskynde helingsprosessen og redusere betennelse. Påfør olje og la stå i noen timer. Gjenta minst en gang om dagen til blåmerken er borte.

10. 

    Ta bromelain kosttilskudd for å øke utvinningen. Ta 200-400 mg bromelain, et enzym ekstrahert fra ananas, tre ganger om dagen for å hjelpe såret til å gro raskt og hjelpe blåmerken å oppløse.
    • Du bør unngå visse kosttilskudd for å unngå å gjøre blåmerken verre. Fiskeolje, omega 3, hvitløk, vitamin E, ginkgo biloba kan forårsake blåmerker. Unngå å bruke dem før du blir frisk.

11. 

    Bruk en bananskall. Skrap av innsiden av bananskallet for å påføre det blå området. annonse

Metode 3 av 3: Bruk oral medisin eller krem

1. 

   Ta paracetamol eller ibuprofen, men ikke ta aspirin. Noen smertestillende midler er betennelsesdempende og kan redusere smerte og hevelse. Imidlertid bør aspirin unngås, da det kan tynne blodet og gjøre blåmerke verre.

2. 

   Påfør marihuanafett eller gel daglig. Arnica er en urt som reduserer betennelse og kan føre til blåmerker raskt. Det selges i krem- eller gelform på de fleste apotek. Påfør blåmerken to ganger daglig til blåmerken er borte.

3. 

   Ta vitamin K8 lokalt umiddelbart etter blåmerker. Påfør en myntmengde vitamin K8 på såret umiddelbart. Dette kan forhindre at blåmerken dannes eller blir for mørk i fargen.

4. 

   Bruk leech for å suge blåmerker. Hvis du ikke er redd for igler, kan du kjøpe dem fra farmasøytiske forsyningsbutikker som selger rå igler. Du kan plassere igle direkte på blåmerken. Det vil suge opp den øvre blåmerken umiddelbart. Fordi spytten på platen er en bedøvelse, vil du ikke føle noen angst under denne prosessen. annonse

Råd

• Det er best å ikke blåse!
• Ikke bekymre deg. Vanligvis er et blåmerke ikke så ille, og det vil gro av seg selv uten medisiner.
• Blåmerken leges veldig raskt, ta medisiner når den ikke forsvinner etter to uker.