• Bruk en bomullsdott til å påføre sitron eller fersk appelsinjuice på huden på hendene og føttene før du legger deg. La virke i omtrent 30 minutter, og skyll deretter med varmt vann.
• Tørk appelsinskallene i ovnen og pulveriser dem. Bland med vanlig yoghurt og påfør blandingen på huden din før du legger deg. Skyll av etter 15 til 20 minutter.
• Knus en kvart kopp fersk papaya og legg på huden. Prøv denne metoden i badekaret, da papaya kan falle. Vask av etter 20 minutter.
• Eplecidereddik kan også brukes lokalt med sine naturlige soppdrepende egenskaper og bidrar til å lyse huden. Fortynn samme mengde eddik med vann, påfør deretter på hender og føtter og la tørke.

Lag en ansiktsmaske med smakstilsetninger, pulver eller leirepulver. Gurkemeie, mungbønnepulver og leire har lenge vært brukt til hudbelysning. Disse ingrediensene kan alle blandes med vann eller andre væsker for å danne en pasta som lett påføres huden.

• Bland 1 ts leire eller grønt bønnepulver med nok rosenvann til å lage en tykk pasta. Påfør denne blandingen på hender og føtter. La det tørke, og skyll deretter med varmt vann. Gjenta to til tre ganger per uke.
• Bland en teskje gurkemeiepulver med agurksaft eller vanlig yoghurt for å lage en pasta. Yoghurt vil tykne blandingen. Påfør blandingen på huden din og slapp av i 20 til 30 minutter før du skyller den av. Gjenta annenhver eller tredje dag.

Påfør soya eller stivelse på huden. Soyaprodukter som tofu og stivelsesholdige matvarer som poteter og ris kan lette huden. Du kan puree tofu og bruke den på huden din, og kutte poteter i tynne skiver og gni direkte på huden på hendene og føttene. Skyll puré tofu eller potetjuice fra huden etter 10 til 20 minutter. Du kan bruke rismel eller risbuljong:

• Bland 1 ts rismel med nok vann til å lage en pasta og legg på huden din. Vent i 10 til 20 minutter og skyll.
• For å bruke risvann, vask en til to kopper ris med vann før du steker. Dekanter risen og ta ut vannet. Soak hender og føtter i risvann i 10 minutter, og skyll deretter.

Kjøp hudkrem på markedet. Det er mange linjer med kremer og kremer på markedet som er spesielt formulert for å lette huden, og de finnes i de fleste skjønnhetsbutikker, apotek eller kosmetikkbutikker. Mange produkter bidrar til å redusere mengden melanin i huden, noe som er årsaken til kjedelig hud. Imidlertid er det mange risikoer ved bruk av disse produktene, og du bør konsultere legen din før du bruker dem.

• Unngå produkter som inneholder kvikksølv.
• Mange hudbelysningsprodukter inneholder hydrokinon, og langvarig bruk av denne ingrediensen kan være kreftfremkallende, så du bør unngå produkter som inneholder denne aktive ingrediensen.

annonse

Del 2 av 3: Rensing og fuktighet av huden

1. 

   
   
   Ren hud hver dag. Tette porer og smuss kan føre til kjedelig hud. Å holde huden ren vil forhindre utbrudd og holde huden frisk og lysere. Du trenger ikke bruke noe populært eller kostbart rengjøringsmiddel for å holde huden ren; Skånsom såpe og vann vil fungere!

2. 

   Daglig fuktighetskrem. Du kan bruke din favorittfuktighetskrem eller en enkel hjemmelaget krem, men sørg for å fukte etter rensing. Enkle hjemmelagde fuktighetskremer inkluderer:
   • Kokosolje eller mandelolje
   • Kakaosmør eller sheasmør
   • Aloe

3. 

   Eksfolier huden. Eksfoliering er en av de beste måtene å holde huden sunn og hjelper til med å minimere mørkning, som er prosessen med å fjerne døde celler fra hudens overflate. Unngå peeling mer enn en eller to ganger i uken. Du kan utføre naturlig peeling for huden på hendene og føttene ved å blande olivenolje eller kokosnøttolje med:
   • Malt kaffe
   • Havre
   • gate

4. 

   Masser hendene ofte. Bruk din favorittkrem, aloe vera eller honning og masser hendene og føttene. Dette vil holde huden fuktig og forbedre blodsirkulasjonen, aloe vera og honning vil bidra til å holde huden sunn og lysere. Hvis du bruker honning, må du skylle den av etter massering for å unngå fett. annonse

Del 3 av 3: Forhindre soling

1. 

   Spiser i moderasjon, med nok næringsstoffer. Den beste måten å unngå soling på er å forhindre det i utgangspunktet, og riktig kosthold er en av de mest effektive. Å spise næringsrik mat vil holde kroppen sunn, og en sunn kropp vil føre til sunn hud.
   • Følg regnbuens diett. For å få så mye vitaminer og mineraler fra kostholdet ditt som mulig, spis fersk, fargerik frukt og grønnsaker. Å konsumere mat som er rik på vitamin C, vil hjelpe huden til å opprettholde et fastere og mer elastisk utseende.
   • Drikk nok vann. Vann er viktig for en sunn kropp og hud, men å drikke for mye vann kan også være farlig. Den beste regelen for vannforbruk er å lytte til kroppen din: drikke når du er tørst.
   • Ikke unngå sunt fett som smør. Ikke bare trenger kroppen vår fett for å overleve, men huden vår trenger den for å holde seg sunn og full av vitalitet.
   • Velg ferske, hjemmelagde måltider fremfor bearbeidet mat eller næringsmiddelmat.

2. 

   Beskytt huden mot solen. En av de største årsakene til soling er eksponering for UVA- og UVB-stråler, fordi huden produserer mer melanin for å beskytte huden, og mer melanin betyr at huden blir mattere. Den beste måten å beskytte deg mot solen på er å unngå det, men hvis du ikke har noe annet valg, må du sørge for:
   • Bruk solkremklær, og også hansker når du kjører.
   • Bruk solkrem, spesielt på hender og føtter.
   • Velg kosmetikk og leppepomader med solbeskyttelsesfaktoren.

3. 

   Ta vare på hendene og føttene. Skitt, miljøfaktorer og betennelser kan også forårsake misfarging, så det er viktig for sunn hud å holde hender og føtter rene og beskyttet. forhindrer misfarging og skade på huden.
   • Unngå eksponering for skadelige kjemikalier hvis mulig, da de kan skade huden din.
   • Bruk manikyr og pedikyr med forsiktighet og omtanke, da verktøy som ikke desinfiseres ordentlig kan forårsake soppinfeksjoner.
   annonse