Innhold

• Fremgangsmåte
• Advarsel

Enten du er i et intimt forhold og ønsker å varme opp sexlivet ditt, eller du forbereder deg på å komme fysisk nær din kjære for første gang, kan prosessen være ganske skremmende. med begge. Det er mange måter partneren din kan bli mer interessert i sex, og åpen kommunikasjon er nøkkelen til dette.

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Snakk om dine ønsker

1. 

   Prøv å ikke ta det personlig. Det er ganske mange par som har forskjellige seksuelle ønsker. Bare fordi noen du er interessert i sex som deg, betyr det ikke at du ikke er attraktiv. Det er faktisk mange grunner til at eksen din ikke vil ha så mye som deg, for eksempel:
   • hormonmangel
   • føler meg dårlig
   • dårlig selvbevissthet
   • utslitt
   • understreke
   • ulykkelig eller deprimert humør

2. 

   
   
   Forbedre kommunikasjonen med personen hver dag. Å bygge et godt forhold vil forbedre sexlivet ditt. Du kan begynne med å ta deg tid til å chatte med personen du elsker, som om de var vennene dine. Ta vare på personens lykke og helse. Noen gode måter å forbedre kommunikasjonen inkluderer:
   • Spør om hendelsene på personens dag. Ta deg tid til å sette deg ned og snakk med partneren din minst en gang om dagen, som under middagen eller mens du drikker kaffe om morgenen. Du kan si noe sånt som "Hvordan var jobben din?", Eller "Var du sammen med venner?", Eller "Har du en plan i dag? Hva?"
   • Ring eller send tekst på dagen. Å holde kontakten med personen i løpet av dagen vil også bidra til å forbedre kommunikasjonen mellom dere to. Du bør enten sende personen du elsker et lite notat eller ringe ham eller henne bare for å si hei. Du kan også sende en tekst til personen som "Jeg tenker på deg. Hva gjør du? " Eller ring og si "meg / meg, hvordan har du det i dag?"
   • Lytte. Bruk effektiv lytting mens partneren din snakker for å fortelle ham eller henne at du er interessert og tar hensyn. Du kan for eksempel møte din kjære, se inn i øynene hans, nikke og si setninger som viser at du er oppmerksom som "Ja", "Å ja" og "Du si fortsett ".

3. 

   
   
   Snakk om følelsene dine. Du må fortelle partneren din at du vil øke hyppigheten av å ha sex med ham eller henne og snakke om eventuelle problemer du er bekymret for i sexlivet ditt. Fortell partneren din om disse tingene, noe som gjør det lettere for dere begge å finne en løsning på problemet.
   • For eksempel kan du starte en seksuell diskusjon ved å si: "Jeg føler meg nærmere deg når vi har sex oftere, men i det siste virker det som Ikke som før. Er alt i orden? ".
   • Husk at partneren din tidligere har hatt en dårlig seksuell opplevelse med noen som ikke bryr seg og ikke forstår dem. Vær hensynsfull og la personen få vite at de kan dele alt med deg, og at du ikke vil dømme dem (hvis dette er sannheten).

4. 

   
   
   Vær tålmodig. Ikke la dine fysiske ønsker kontrollere dine tanker og handlinger. Det kan ta litt tid før du bygger et fundament for fysisk kjærlighet. Vurder å ta en pause for å gi partneren din tid til å gjøre seg klar for sex når de vil.
   • Det er mange muligheter for å komme nær personen du elsker mens dere begge er i et forhold, så når alle ting blir tatt i betraktning, vil det mindre hyppige forholdet du ønsker ikke være et problem. For stor.

Del 2 av 3: Bruke verktøy og hjelpemetoder

1. 

   Planlegg en “varm periode”. Å ha en plan for en varm, intim tid med din betydelige andre kan bidra til å forbedre sexlivet ditt. Ta 30 minutter om dagen for å gjøre noe interessant med personen du elsker uten å forvente å ha sex. Det kan bare være på tide for deg å slappe av og komme nærmere.
   • For eksempel kan du dusje sammen etter trening, tenne noen stearinlys og nyte et glass vin, massere hverandre, eller bare ligge i sengen og prate en stund.
   • Ikke oppfordre partneren din til å ha sex med deg under denne prosessen. Bare nyt intimiteten med personen du elsker og slapp av. Bare husk at bare fordi partneren din ikke er i humør for sex en natt, betyr det ikke at det samme vil skje neste natt.

2. 

   Diskuter bruk av "et sexhjelpemiddel". Snakk med din kjære om å bruke et sexleketøy eller en enhet i sex. De kan være ganske effektive for å øke opphisselse og opphisselse før og under sex. For eksempel kan du prøve:
   • duftende smøremidler
   • vibrator
   • støttende puter, f.eks. kiler
   • sex swing
   • spiselig undertøy (laget av godteri)
   • perler for anal bruk
   • verktøy for å kile
   • arrestere verktøy, som pelshåndjern eller andre "aggressive" sexverktøy (bondage gear)

3. 

   Arbeid med partneren din for orgasme. Du bør ikke presse din kjære om å få en orgasme, men du kan spørre hva du kan gjøre for å gjøre det lettere for ham eller henne å føle det. Du kan også lære mer om en rekke teknikker for å øke partnerens sjanser for å levere toppstimulering.
   • Husk at mange kvinner trenger direkte stimulering til klitoris for å få en orgasme, så hvis du bruker tungen din, berører hendene, stryker eller bruker en vibrator på dette området vil du øke sjansene for å få en orgasme. tilbake til følelsen av orgasme. Hvis personen du er glad i, er en mann, ta kontakt med hans interesse i denne saken. Denne metoden vil bidra til å lindre angsten i prosessen med å "vise hjernen" og kan også gi stimulering for ham.
   • Berør partneren din nådeløst og kyss dem i forskjellige deler av kroppen din, ikke bare leppene (men ikke glem å kysse leppene).
   • Bruk smøremidler for å forhindre smerte og riper under sex.
   • Endring, enten det er å bytte til en annen stilling eller et annet rom, ikke vær i samme stilling under sex.
   • Du kan også se etter aktuelle produkter som Zestra (tilgjengelig i Vietnam), som vil bidra til å øke blodsirkulasjonen for kvinner som står overfor en opphisselse eller libido lidelse.
   • La personen du elsker vite at du synes kroppen er attraktiv. Noen ganger føler folk seg bekymret for utseendet, og dette kan føre til at de mister interessen for sex. Å forsikre personen om at de er attraktive, vil gjøre det lettere for dem å slappe av og bli mer begeistret for prosessen.

4. 

   Rollespill. Påkledning eller til og med å gå inn i en eller annen fantasiverden kan være en måte å gjøre sex morsommere. Snakk med personen du er glad i å legge til rollespill i sexlivet ditt.
   • For eksempel kan du kle deg ut som noe du vet godt om at ektefellen din finner noen attraktive, som en kjendis, en ekspert på noe, eller en karakter i romanen.
   • Et annet alternativ er å late som dere begge bare blir forelsket (eller hemmelig forelsket) og møter på et hotell på et bestemt tidspunkt. Du kan også bruke solbriller, mørke klær og til og med bruke en parykk for ekstra drama.

Del 3 av 3: Utforske de omkringliggende problemene

1. 

   Spør personen du er glad i om alt er i orden. Hvis dette er ditt nye forhold, kan partneren din oppleve en slags skammelig helseproblem, for eksempel en STD (en seksuelt overført infeksjon). Vær åpen, øm og hensynsfull for å oppmuntre personen til å snakke om følelsene dine. Vanligvis kan du hjelpe personen du elsker bare ved å vise din støttende holdning.
   • Vær forberedt på å reagere negativt på det personen sier. Men hvis du ikke er klar til å ha sex med noen med STD, må du være på forhånd om dette. Hvis du finner ut at partneren din har en STD og du vil avslutte forholdet, må du snakke om problemet på en måte som er problemet ditt, ikke vedkommendes problem.

2. 

   Finn en måte å helbrede forholdet på. Hvis de to ikke bygger emosjonell intimitet først, er det lite sannsynlig at prosessen med fysisk intimitet vil skje.
   • Hvis du har vært veldig nær hverandre tidligere, men personen du elsker ikke er like begeistret som før, kan du tenke på problemet i alle de ikke-seksuelle aspektene du har. Krangler de to ofte med hverandre? Bruker dere begge nok tid sammen? Føler personen du er glad i gjennom dine daglige samspill? Hvis noe mangler i forholdet ditt, ta kontakt med dem før du kan overtale personen du elsker å ha sex med deg.
   • Hvis du aldri har hatt sex før, må du sørge for at personen er komfortabel med deg og stoler på deg. Vær oppmerksom på partnerens behov på en ikke-seksuell måte, for eksempel, sørg for at partneren din liker aktiviteten du valgte for datoen din, og uttrykk dine følelser. ta vare på personens hverdag.Feir suksessen til din kjære og støtt dem når de har problemer på skolen, på jobben, hjemme, i helsen eller bare bare har en dårlig dag.

3. 

   Diskuter bruk av pornografi og bøker. Kanskje personen du elsker er ganske avhengig av den usunne typen filmer og bøker, og som et resultat har personen lite eller ingen lyst på ekte sex. Eller kanskje han eller hun vil ha forskjellige slags opplevelser mens de er sammen med deg. For eksempel kan partneren din ønske å se en "voksen" -film med deg før eller mens dere begge er seksuelt aktive.
   • De ikke-dømmende samtalene du kan diskutere om å legge til pornografi i sexlivet ditt, vil i det minste vise deg å prøve å snakke om intime emner, Vanskelig å si, og dette får deg til å føle deg nærmere og øke partnerens libido.

4. 

   Endre din vanlige oppførsel. Det er sannsynlig at du og personen du elsker har utviklet klassiske roller i forhold til sex. Kanskje du er den som aktivt krever sex, og personen du elsker er ofte den som nekter. Denne oppførselen vil fortsette å gi tilsvarende skuffende resultater. For å endre dette kan du:
   • Slutt å være den som initierer sex en stund og se hva som skjer. Kanskje personen du er glad i, er mindre presset og vil ta initiativ til denne saken.
   • Fokuser på dine andre behov. Når personen du elsker nekter å være nær, kan du være så fokusert på saken at du glemmer andre viktige aspekter av livet ditt. Begynn å gjøre ting som betyr noe for deg, som å jobbe med hobbyer, tilbringe tid med venner og gjøre ting som betyr noe for deg.

5. 

   Gjenta handlingen for resultatene. Ta en titt på tidene du og personen du elsker hadde de beste øyeblikkene sammen, og tenk på hver faktor som skjedde i løpet av den tiden. Det er mulig at partneren din føler seg mer spent i en viss atmosfære, så hvis du kan gjenskape dette elementet, vil han eller hun være mer interessert i å ha sex. For eksempel:
   • Føler du deg bra etter at dere begge har gjort noe interessant sammen?
   • Føler du deg bra etter at dere begge blir mer følelsesmessig åpne for hverandre, og etter at dere begge har uttrykt svakhet?

6. 

   Se en terapeut. La din kjære vite at det er viktig å se en kvalifisert terapeut for å snakke om sexlivet ditt.
   • Hvis du er en kvinne og personen du elsker er en mann og han ikke har mye libido, har han sannsynligvis lavt testosteron, og / eller opplever impotens eller angst i ytelsen. Du bør fortelle ham at du elsker ham uansett, men han vil føle seg bedre hvis dere begge går til en kvalifisert fagperson og kan hjelpe deg og den personen.
   • Hvis du er en mann og personen du elsker er en kvinne og hun ikke har mye libido, kan en sexterapeut hjelpe deg med å finne måter å balansere både din seksualitet eller begge deler. lære å gå på kompromiss og bli lykkeligere.

Advarsel

• Ikke la mengden sensitiv informasjon på internett få deg til å tro at sex "må være". De er rent fiktive, og prøver å gjenskape dem i ditt nåværende liv vil bare skade personen du elsker fysisk og følelsesmessig. Hvis du ikke forstår forskjellen mellom porno og det virkelige liv, er det lett å mistro deg.