Innhold

• Fremgangsmåte

En rennende nese kan være frustrerende, frustrerende og forvirrende. Noen ganger er en rennende nese forårsaket av sesongmessige endringer eller allergier, men det kan også være et symptom på sykdommer, som forkjølelse, bihulebetennelse eller til og med influensa. Begynn å behandle en rennende nese med hjemmemedisiner og reseptfrie medisiner, og hold øye med andre symptomer som kan indikere årsaken. Kontakt lege hvis symptomene vedvarer eller forverres. Med rikelig med hvile, fuktighet og litt terapi kan du rense nesen og få normal pust igjen.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Bruk hjemmemedisiner

1. 

   Snuse, svelge eller blåse forsiktig for å fjerne rennende nese. Å få slimet ut av nesen din er den beste måten å stoppe en rennende nese, så blås nesen forsiktig inn i et vev når det er nødvendig. Hvis rennende nese ikke stopper, kan du rive et vev i to, krølle det i to små papirstykker og sette hvert inn i ett nesebor. Pust normalt eller pust gjennom munnen.
   • Hvis du kan, kan du blåse nesen din i et vått vev for å unngå å tørke den følsomme huden under nesen. Hvis huden din blir irritert, bruk litt fuktighetsgivende krem.
   • Du kan også føle et slim i halsen som du ikke kan passere ut et vev. Prøv å svelge den ned for å behandle en rennende nese og føle deg tett.

2. 

   
   
   Prøv hjemmedampterapi. For å redusere trykket i nesen og stoppe en rennende nese, ta en varm dusj eller et badekar med varmt vann og la dampen fylle rommet. Du kan også pakke et håndkle rundt hodet og lene deg over en gryte eller bolle med varmt vann, eller bare slå på en varm dusj og sitte på badet uten å stå i dusjen. Gjør det 2-4 ganger per dag.
   • Du kan også bruke en fordamper eller luftfukter for samme effekt.
   • For å øke effekten kan du tilsette litt eukalyptusolje, kamferalkohol eller peppermynteolje i vannet. Hell litt i en bolle eller varmt vann, eller dryss litt rundt dusjen før du slår den på.

3. 

   
   
   Lag din egen saltvannsspray for å vaske av slim. Bland 1 kopp (240 ml) varmt vann med ½ ts (3 gram) salt og en klype natron. Bruk en sprøyte, liten sprayflaske eller en nasal vaskeflaske for å spray saltvannet inn i nesen din 3-4 ganger om dagen.
   • Vær forsiktig så du ikke overdriver saltvannet, da dette kan gjøre rennende nese verre.

4. 

   
   
   Påfør en varm, våt vaskeklut i ansiktet ditt for å avlaste trykket i nesen. Legg en vaskeklut i bløt i varmt vann, eller bank den under varmt rennende vann til håndkleet er gjennomvåt.Vri ut vannet slik at håndkleet bare er fuktig, og legg det på ansiktet i 2-3 minutter.
   • Du kan også fukte håndkleet, deretter mikrobølgeovn i 30-45 sekunder eller til det er varmt.

5. 

   Behandle sinus smerter og overbelastning med mildt trykk. Nese trykk trykk terapi kan bidra til å lindre overbelastning og hodepine forårsaket av en rennende nese. Trykk forsiktig 10 ganger på hvert hjørne av nesen. Gjør det samme med området over øyet.
   • Gjør dette to til tre ganger om dagen for å lindre sinus smerte.

6. 

   Hold hodet oppe når du ligger for å redusere overbelastningen. Hvil er viktig når kroppen din takler ubehagelige symptomer som en rennende nese. Når du hviler, legg hodet på noen puter for å hjelpe utslipp av nese naturlig.
   • Denne stillingen vil også hjelpe deg å puste lettere.

7. 

   Drikk rikelig med vann og væsker for å hjelpe slimet å renne. Å holde kroppen hydrert vil bidra til å holde væskene i nesen strømmer ut, slik at du ikke får en rennende nese også. Prøv å drikke et glass vann med en times mellomrom, og ta med varme drikker som urtete, eller til og med supper, for å øke den beroligende effekten i nesen. annonse

Metode 2 av 3: Kurer en rennende nese med medisin

1. 

   Bruk en saltløsning eller saltvannsspray for å fjerne slim. Saltvannsspray og -løsninger, tilgjengelig på apotek, kan bidra til å fjerne slim fra nesen. Velg en mild en som er spesielt designet for å behandle overbelastning og rennende nese, og bruk 3-4 ganger om dagen som anvist.
   • Unngå å bruke nesesprayen i mer enn 5 dager, da dette kan gi overbelastning.

2. 

   Legg en nesestrip under nesen for å gjøre det lettere å puste. Du kan finne et neseavsvellende bandasje på apotek for å rydde nesen og redusere lunger. Prøv et bandasje som er laget spesielt for forkjølelse og overbelastning. Plasser bandasjen over nesebroen i henhold til instruksjonene på esken. Bruk som angitt på pakken.
   • Avfettingsmiddel i nesen brukes vanligvis om natten, men hvis det er for alvorlig, kan du også bruke det om dagen.

3. 

   Bruk dekongestanter for å tørke nesegangene. Finn dekongestanter på apoteket. Legemidlet er vanligvis tilgjengelig i pilleform, noe som påvirker og tørker nesegangene. Dette legemidlet kan være veldig nyttig når du har å gjøre med en rennende eller tett nese. Les instruksjonene på emballasjen for dosering som skal brukes.
   • Bruk bare avføringsmidler i 2-3 dager. Hvis det tas for mye, kan dette legemidlet forårsake tett nese igjen og enda verre.

4. 

   Prøv antihistaminer hvis du tror du er allergisk. Hvis du mistenker at din rennende nese er forårsaket av en allergi, kan du kjøpe et antihistamin fra apoteket for å lette symptomene dine. Ta medisinen i henhold til pakningsinstruksjonene og les nøye om bivirkningene - noen antihistaminer kan forårsake døsighet.
   • Vanlige antihistaminer inkluderer Benadryl, Zyrtec og Allegra.
   annonse

Metode 3 av 3: Behandle den underliggende årsaken

1. 

   Kurer bihulebetennelse hvis du har hodepine eller hevelse. Bihulebetennelse kan noen ganger føre til rennende nese, spesielt hvis neseutslippet er tykt, gult eller grønt. Andre symptomer inkluderer tett nese, rennende nese i halsen, smerte, hevelse eller trykk rundt øynene, kinnene, nesen eller pannen. For å behandle bihulebetennelse, prøv:
   • Bruk hjemmet dampterapi eller bruk en varm komprimering i ansiktet ditt.
   • Bruk saltvannsspray eller nasal kortikosteroid spray som er effektiv i behandling av betennelse.
   • Ta reseptfrie dekongestanter i 2-3 dager.
   • Ta en reseptfri smertestillende som aspirin, paracetamol (som Tylenol) eller ibuprofen (som Advil).
   • Kontakt legen din dersom betennelsen ikke forsvinner innen en uke.

2. 

   Unngå irritasjon i nesen hvis du lider allergi. En rennende nese er et vanlig symptom på en allergisk reaksjon som kan være forårsaket av noen allergifremkallende faktorer, som pollen, dyrehudflak, støvmidd eller mat. Se etter mer rennende nese når du er i nærheten og hold deg unna, eller du kan ta allergimedisin for å lindre symptomene dine.
   • Andre symptomer inkluderer nysing, kløe rundt ansiktet og hovne eller røde øyne.
   • Du kan også behandle en rennende nese forårsaket av allergi ved å bruke saltvann til å vaske nesen og redusere eksponeringen for allergener ved å støvsuge regelmessig, vaske sengetøy og kosedyr i varmt vann.

3. 

   Ta kald medisin hvis du har forkjølelsessymptomer. En av de vanligste årsakene til en rennende nese er forkjølelse. Disse symptomene er relativt enkle å oppdage, inkludert ondt i halsen, hoste, nysing og kroppssmerter. For å kurere forkjølelse, prøv:
   • Ta smertestillende midler, som paracetamol (som Tylenol).
   • Bruk nesedråper eller avføringsmidler i opptil 5 dager.
   • Ta hostesirup for å lindre hoste eller ondt i halsen.

4. 

   Oppsøk lege hvis du har en influensalignende symptomer. Influensa kan ha lignende symptomer som forkjølelse i begynnelsen, inkludert en rennende nese, men er merkbart mye mer plutselig enn forkjølelse. Andre symptomer inkluderer feber over 38 grader Celsius, muskelsmerter, frysninger og svette, hodepine og tett nese. Hvis du tror du har influensa, må du oppsøke legen din så snart som mulig, og vær forsiktig så du ikke smitter andre ved å vaske hendene, dekke munnen og nesen når du hoster eller nyser, borte fra overfylte steder. For symptomlindring, prøv:
   • Hvil og drikk rikelig med væsker.
   • Ta antivirale medisiner hvis legen din har instruert den.
   • Tar smertestillende midler som paracetamol (Tylenol) eller ibuprofen (Advil)
   annonse