Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

Hver morgen våkner du med oppblåste øyne? Hovne øyelokk vil få deg til å virke sliten og søvnig, men det er måter å takle det på. Les videre for noen raske løsninger og langsiktige strategier for å redusere hevelse i øyelokk, samt noen bærekraftige løsninger for å forhindre oppblåste øyne.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Raske løsninger

1. 

   Drikk mye vann. Puffy øyne er vanligvis forårsaket av væskeretensjon når øyeområdet har høy saltkonsentrasjon. Hvis du gråter før du legger deg eller spiser for salt kvelden før, vil du neste morgen merke mer hevelse i øynene. Å drikke rikelig med vann er en fin måte å vaske øyeområdet og bidra til å redusere hevelse.
   • Unngå drikke som inneholder stoffer som forårsaker dehydrering, som koffein og alkohol.

2. 

   
   
   Påfør en kald kompress i øynene. Puffy øyne er vanligvis forårsaket av opphopning av væske i vevet rundt øyet. Som med mange andre hevelser, kan du redusere hevelse ved å bruke en kald komprimering i øynene. De kalde agurkskivene har den perfekte størrelsen og formen som skal påføres øynene, og det askorbiske innholdet i agurken er flott for midlertidig å redusere hevelse i øynene. Legg deg ned, lukk øynene og legg agurkskiver på øyelokkene i omtrent 15 minutter eller til de blir varme.
   • Hvis du ikke har agurker tilgjengelig, kan du suge noen teposer, plassere dem i fryseren i 15 minutter, deretter legge deg ned og legge teposene over øynene i 15 minutter. I tillegg til de avkjølende effektene av teposer, begrenser koffein i svart te også blodstrømmen og bidrar til å redusere hevelse.
   • Mer enkelt, hver dag kan du sette 2 metallskjeer i kjøleskapet og plassere skjeen på øynene.

3. 

   
   
   Påfør en snerpende på øyelokkene. Du kan kjøpe astringerende kremer og tonic vann for å redusere hevelse rundt øynene. Dypp en bomullsdott i tonic vann eller snerpende krem, legg deg ned, lukk øynene og legg bomullsdott over øynene. Vent i ti minutter på at den snerpende personen trenger inn i huden din, fjern deretter en bomullsdott og vask ansiktet ditt.
   • Jordbærskiver fungerer også for å hjelpe glatt hud.

4. 

   
   
   Legg potetene i øynene. Poteter antas også å ha naturlige astringerende egenskaper.
   • Skrell den rå poteten, skjær den i to, og legg potethalvdelene over øynene i 10 minutter. Potetene vil avkjøle øynene og redusere hevelse.
   • Prøv revet poteter. Du trenger bare å raspe rå poteter og bruke på øynene i 15 minutter, og skyll deretter.

5. 

   Gjøre øvelsen. Øvelser arbeider for å øke blodsirkulasjonen, og hjelper væske til å sirkulere gjennom kroppen i stedet for å stå på ett sted. Hvis du har tid, kan du prøve å løpe, yoga eller bare gå noen raske turer.

6. 

   Påfør Preparation-H krem. Hemoroider kremer som Preparation-H arbeider for å begrense blodkarene, og hjelper dermed til å redusere hevelse. På dager med mye hevelse kan du bruke ringfingeren til å dyppe litt krem ​​rundt øyet for å redusere hevelse. annonse

Metode 2 av 3: Langsiktige strategier

1. 

   Få nok søvn. Hovne øyelokk kan ganske enkelt skyldes søvnmangel eller dårlig søvn. Puffiness under øynene er et vanlig symptom på søvnmangel. Du bør prøve å få 7-8 timers søvn hver natt.

2. 

   Sov med en pute. Hver morgen er ikke oppblåste øyne uvanlige. En mulig forklaring er å sove i vannrett stilling for lenge, og når du reiser deg, blir væsken under øynene dine plutselig trukket ned i vekt. For å lindre dette kan du prøve å legge en pute i søvn når du sover, slik at væsken ikke trekker for mye ned når du våkner.
   • Hvis du vanligvis sover på magen, kan du prøve å bytte til å ligge på ryggen. Mennesker med en vane å ligge på magen har ofte oppblåste øyne, fordi denne stillingen gjør at væske kan akkumuleres i øyet.
   • Hvis du vanligvis sover på siden din, kan du merke at det ene øyet er mer hovent enn det andre. Prøv å bytte side innimellom, eller bytt til ryggen.

3. 

   Vær forsiktig når du tar vare på ansiktet ditt. Huden rundt øynene er så skjør at den kan slappe av og bli skadet når den gnides hardt eller utsettes for kjemikalier. For å forhindre sagging og vannaktig hud rundt øynene, må du endre ansiktspleierutinen for å være mer skånsom.
   • Ikke bruk sterke kjemikalier for å vaske ansiktet ditt; Bruk bare et mildt rengjøringsmiddel.
   • Ikke tørk eller gni øynene når du fjerner sminke; Bruk sminkefjerner for å gjøre det lettere å vaske av kosmetikk.
   • Ikke gni øynene med et håndkle. Du kan klappe vannet forsiktig på ansiktet og tørke.
   • Bruk en varm krem ​​til øyelokkene og rundt øynene.

4. 

   Behandling av allergier. Puffy øyne er ofte forårsaket av allergier som gjør at ansiktet blir betent og betent og fylles med vann. Du kan se en forskjell etter å ha behandlet allergien din med et effektivt allergimedisin.
   • Prøv å ta reseptfrie eller reseptbelagte medisiner fra legen din.
   • Hold hjemmet rent, uten støv, dyrehår og andre allergener. I tillegg bør du også bytte filter i varmeren og vaske stoffet regelmessig.

5. 

   Gjør noen endringer i kostholdet ditt. Hvor ofte spiser du salt til middag? Det er en viktig årsak til oppblåste øyne, da salt forårsaker vannretensjon i ansiktet ditt. Hvis du legger deg hver dag med for høye saltnivåer i kroppen din, kan huden rundt øynene strekke seg og synke over tid på grunn av væske. Du kan starte følgende nye vaner for å redusere sjansen for at dette skjer:
   • Bruk mindre salt når du lager mat. Prøv å kutte saltet i to, og reduser det om mulig.
   • Ikke spis ute ofte. Du kan ikke kontrollere mengden salt en restaurant tilfører et fat, og de tilfører ofte mer salt enn du tror.
   • Unngå salt mat som pommes frites, saltede stekte nøtter, saltede kjeks, hermetiserte supper, stekt mat og mat med høyt natriuminnhold.
   • Bruk bananer og rosiner som snacks, som begge hjelper til med å redusere vannretensjon i kroppen.
   • Spis kål eller tranebærjuice. Disse to grønnsakene er begge vanndrivende og vil hjelpe deg med å bli kvitt overflødig væske i kroppen din. Ikke bytt til koffein som et vanndrivende middel, da koffein kan forstyrre søvn og gi oppblåste øyne.

6. 

   Begrens alkohol. Alkoholen i alkoholen vil bygge opp væske i ansiktet, i tillegg til å forårsake dehydrering. Du bør begrense deg til 1-2 glass vin om gangen, bare drikke 1-2 ganger i uken. Huden rundt øynene vil sakte synke hvis du drikker mer enn dette.

7. 

   Finn ut om det er noen problemer forbundet med hevelse i øyelokkene. Noen ganger er hevelse i øyelokket et resultat av en annen tilstand, og behandling av tilstanden vil løse det. Her er noen eksempler:
   • Gravid
   • Endringer i hormonnivå i løpet av menstruasjonssyklusen
   • Dermatitt (sensitiv hud er utsatt for hevelse som respons på irriterende faktorer).
   • Allergi
   • Infeksiøs mononukleose (hevelse i øynene kan være et tidlig symptom på en infeksjon)
   • Medisinering (oppblåste eller rennende øyne kan være en bivirkning av medisiner)
   • Mer alvorlige sykdommer

8. 

   Redusere stress. Kortisol, et stresshormon, kan føre til en rekke fysiske symptomer når det er forhøyet, inkludert hevelse i øyet. Prøv yoga, trene kontrollerte pusteøvelser eller meditere. Ovennevnte metoder er alle effektive for å redusere stress og antas å bidra til å forbedre blodsirkulasjonen i kroppen. annonse

Metode 3 av 3: Bruk bærekraftige løsninger

1. 

   Godta deg selv. Hvis du har vært hos lege, men legen din ikke har funnet noe utenom det vanlige, er dine oppblåste øyne bare et kosmetisk problem. Dette skjer når du når en viss alder, og noen ganger bare spontant vises uten noen åpenbar grunn. Lær å rette oppmerksomheten mot andre funksjoner som ikke viser tegn på alder, for eksempel øyenfarge, krøllete krøller eller en optimistisk holdning i livet.

2. 

   Gå for kosmetisk øyelokkoperasjon. Som en siste utvei kan du vurdere, plastisk kirurgi i øyelokk vil fjerne fett rundt øynene, etterfulgt av laser hudbehandlinger. Denne operasjonen vil bidra til å stramme huden og redusere hevelse i øyet permanent. Denne operasjonen koster flere titalls millioner og tar flere uker å komme seg. annonse

Råd

• Drikk rikelig med væske før du legger deg og etter å ha våknet.
• Prøv å massere rundt øynene dine slik at væske sirkulerer.
• Plasser skjeen i fryseren og hold den mot øynene når den er kald nok.
• Legg et duk i bløt, legg det i fryseren, ta det ut etter 20 minutter og legg på øynene.
• En enkel måte å fikse oppblåste øyne på: Løs opp en halv teskje salt i en kopp varmt vann, og pass på at vannet ikke er for varmt. Dypp en bomullsdott eller øyelapp i varmt saltvann og legg den på øyelokkene i noen minutter. Gjenta disse trinnene i minst 30 minutter. Etter en stund vil øynene ikke lenger være hovne.
• Før du tar et bad eller legger deg, kan du prøve å suge en bomullsdott i kaldt vann og bruke den på øynene i omtrent 8 minutter.
• Bruk av telefonen eller nettbrettet ofte før sengetid kan føre til at øynene blir slitne og oppblåste neste dag. Gullglassbelegget på dataskjermen bidrar til å redusere denne effekten. På sikt bør du redusere tiden du bruker på elektroniske enheter før du legger deg.
• Soak en ren vaskeklut i kaldt vann og legg den på øynene i 20 minutter. Vær forsiktig så du ikke trykker hardt i øynene!

Advarsel

• Ikke påfør is eller ekstremt kaldt vann direkte på huden rundt øynene i mer enn noen få sekunder.
• Vær forsiktig når du bruker ny kosmetikk eller prøver hjemmemedisin. Hvis tilstanden forverres eller utvikler andre symptomer, må du avbryte bruken umiddelbart og kontakte fastlegen din eller hudlege i tilfelle en alvorlig eller vedvarende sykdom.