Hvordan urinere stå opp (for kvinner): 7 trinn (med foto) - Tips

Hvordan urinere å stå opp (for kvinner) - Tips

Innhold

Fremgangsmåte
Råd
Advarsel
Hva trenger du

Når kvinner står overfor et veldig skittent toalett, bare med toalett eller komplett uten toalett, synes kvinner det ofte er upraktisk. Imidlertid kvinner kan urinere hvis de trener. Prøv en av følgende metoder for å hjelpe deg med å tisse.

Fremgangsmåte

Del 1 av 2: Forbered

Lær om kroppssammensetning. Kanskje du aldri har fulgt nøye med på hvordan underkroppen fungerer, så det er bedre å se på noen av de grunnleggende byggesteinene i kvinnens kropp, ved å se på et diagram eller ved å se i et speil. Hånd.
- Finn urinrøret. Urinrøret er et rør som fører fra blæren til utsiden. Urin passerer gjennom urinrøret omtrent 4 cm langt og passerer gjennom et lite hull som ligger bak klitoris, rett foran skjeden.
- Bestem kjønnsleppene. De store kjønnsleppene er to ytre runde kjøttfulle folder som ligger på sidene av urinrøret og skjedeåpningen. Små kjønnslepper er to kjøttfulle bretter som ligger inne og er omgitt av store lepper.
  - Åpningen av urinrøret er veldig liten, så ikke bekymre deg hvis det tar litt tid å se den i speilet.
  - Bedre å føle disse kroppsdelene for å føle det bedre. Når du først lærer å tisse, må du bruke fingrene til å åpne vulvas store lepper for å eksponere urinrøret, slik at urinstrømmen blir bedre kontrollert.
Hygiene. Hvis du vet at du skal til et sted med skittent toalett eller uten toaletter, må du ha noen ting for personlig hygiene.
- Hånddesinfeksjonsmiddel. Før du urinerer er det viktig å rense hendene. Du må berøre kjønnsorganene, slik at bakterier i hendene kan forårsake urinveisinfeksjoner. Fordi kvinner har kort urinrør, angriper bakterier lett blæren. Hvis du ikke har såpe og vann, kan du bruke et hånddesinfiseringsmiddel for å beskytte deg selv.
- Vått håndkle. Ta med en liten pakke våte håndklær for håndhygiene når du er ferdig med vannlating. For noen typer stående urin kan fingrene bli våte.
Forsikre deg om at det ikke er noen mennesker i nærheten. Du må kanskje tisse enten fordi du er på camping, eller fordi damenes rom er for overfylt og bare herrenes toalett er tom. Sørg for at du har et privat område før du kommer i gang. Hvis noen dukker opp i midten, vil du plette omgivelsene dine, du, den som ved et uhell så det, eller dere begge kan føle seg flau.

Del 2 av 2: Prøv forskjellige metoder

To-finger metode for nybegynnere. Når du først lærer å tisse, finn en måte å gjøre denne prosessen så enkel som mulig. Du vil gjøre det jevnere med tiden, men foreløpig, øv denne åpningsmetoden hjemme.
- Håndvask. Vask hendene med varmt vann og såpe, og tørk deretter.
- Ta av deg klær fra livet og ned. Du vil sannsynligvis gjøre litt smuss i begynnelsen. Fjern dem for å forhindre at urin kommer på buksene, skjørtene, undertøyene eller skoene. Hvis du bruker ao dai, bør du også ta den av.
- Plasser kroppen din foran toalettet eller på badet. Stå med føttene omtrent 0,6 meter brede fra hverandre. Bruk fingrene på begge hender for å åpne kjønnsleppene. Plasser to fingre foran urinrøret. Trekk to fingre litt opp og ut, med jevn kraft på begge sider.
- Begynn tissen. Roter hoftene for å kontrollere urinstrømmen. Trykk kraftig i begynnelsen og hardt på slutten. Dette vil presse ut de "siste dråpene".
- Rengjør kroppen din og rengjør det forurensede området rundt toalettet, eller skyll med dusj. Husk å vaske hendene.
  - Ikke bli skuffet hvis urinen drypper ned på et ben eller spruter over alt - dette er greit for nybegynnere. Det er viktig å øve mye; Hvis du trener hardt, vil du forbedre deg.
  - Eksperimenter litt mens du står. Du kan finne det effektivt når du bøyer litt på knærne eller bøyer ryggen. En positur fungerer for en person, men fungerer kanskje ikke for en annen, så prøv en rekke stillinger.
En hånds tilnærming for mer erfarne mennesker.
- Håndvask.
- Ta av deg klærne slik at du ikke kommer i veien. Trekk ned skjørtet eller buksene og undertøyet.
- Ha toalettpapir eller våte håndklær i den ene hånden. Bruk toalettpapir eller våte håndklær for å tørke urinen hvis den sprutes på uønskede steder.
- Bruk pekefingeren og den andre fingeren på den andre hånden for å skape en “V” -form og åpne de indre leppene, trekk oppover. Du må åpne de små kjønnsleppene slik at urinen ikke strømmer nedover bena. Ved å justere hvor mye leppene dine blir trukket opp, og hoftestillingen, kan du kontrollere urinretningen (men det tar litt øvelse).
- Rengjør kroppen din og tørk av det skitne området rundt toalettskålen hvis du er hjemme. Husk å vaske hendene.
  - Etter å ha trent mye og trygg på at du kan lede urinstrømmen, kan du bruke denne enhåndsmetoden uten å kle av deg. Du vil trekke ytterbuksene litt ned, men hvis buksene har lang glidelås, kan du trekke glidelåsen helt opp og ikke trekke buksene i det hele tatt. Bruk den frie hånden til å løfte skjørtet. Bruk hånden til å lage en “V” -form for å presse inn fra den ene siden av buksebenet i skrittet.
Traktmetoden. Bruk en kvinnelig urinal eller en stående enhet. Kvinnelige urinaler har eksistert i nesten 100 år, og designen har forbedret seg betydelig over tid. De er tilgjengelige i engangsformer eller engangsformer og er tilgjengelige på nettapoteker eller på produsentens nettsted.
- Håndvask.
- Ta av deg klærne slik at du ikke kommer i veien. Trekk ytterbuksene dypt nok og trekk forsiden av undertøyet ned, eller trekk undertøyet til side.
- Sett verktøyet på plass. Hvis den er laget av plast eller annet hardt materiale, kan du plassere hånden på hver side av verktøyet. Hvis det er laget av silisium eller annet elastisk materiale, må du spre tommelen og langfingeren for å holde verktøyet forfra og bak. Plasser den godt på kroppen, og pass på å holde applikatorens bakside nær huden. Før røret vekk fra kroppen og bort fra ytterbuksen.
- Sikt etter strømmen av urin i riktig posisjon. Gjør dette med tredje finger for å danne en trekant og hold urinstrømmen jevn. Juster hofter, knær og / eller rygg for å finne en behagelig stilling som lar deg kontrollere strømmen av urin. Sikt strømmen av urin på riktig sted: toalettet eller borte fra føttene.
- Etter at vannlating er ferdig, fjern instrumentet. Hvis du ikke har toalettpapir, kan du bruke det samme verktøyet til å tørke av eventuelle dråper som er igjen. Skyll godt og skyll om mulig.
  - Selv om du synes det er lettere enn å bruke fingrene, må du likevel øve for å unngå distraksjon. Øv deg på å bruke tisse hjemme flere ganger til du føler deg komfortabel.
  - Noen gjenbrukbare verktøy selges med en plastpose (for flerbruk); Noen andre gjør det ikke.Tilbered dine egne plastposer for oppbevaring av verktøy før og etter bruk, hvis produktet ikke kommer med en plastpose.
  - I en krisesituasjon kan du lage ditt eget verktøy av en plastflaske. Bruk saks eller kniv for å kutte bunnen av flasken. Åpne hetten og skyll toppen av flasken. Plasser munnen på flasken over urinåpningen. Forsikre deg om at toppen av flasken ligger Ikke sant på urinveiene, ellers vil urinstrømmen splitte og sprute. Rett den andre enden av flasken vekk fra kroppen, og hold en jevn, men ikke for sterk urinstrøm.
Hukemetode. Hvis bena dine er sterke og forblir på huk i flere sekunder, kan du bruke hukemetoden til å tisse.
- Løft toalettsetet. Når setet er hevet, vil "målet" bli større og unngå å hakke baksetet. Selvfølgelig, hvis du har brukt denne metoden, skal toalettet være skittent, eller du trenger ikke å tisse. På den annen side, hvis du ikke er kjent med denne metoden og er redd for å skli, bør du la sokkelen ligge der for å støtte deg når du sklir.
- Bøy knærne og senk deg ned i en "sittende" stilling med omtrent 90 graders vinkel. Hvis du ikke setter deg ned i nesten 90 graders vinkel, men bare "lener deg" tilbake, kan du fylle toalettsetet, til og med bukser og sko med urin. Balanse ved å hvile underarmene på knærne eller legge en hånd på veggen for å holde kroppen din stabil. Kom deg så nær toalettet som mulig uten å berøre overflaten.
- Plasser kroppen bakover så mye som mulig, rett over toalettskålen. Siden strømmen av urin vil strømme ut foran deg, må du flytte kroppen bakover for å forhindre at urinen spruter eller lekker ut av toalettskålen.
- Gå opp. Fokuser på å se på et punkt foran deg. Å se mellom bena kan føre til at du mister balansen.
- Etter vannlating, vask kroppen din og vask hendene hvis mulig. Hvis du legger toalettsetet ned, kan du ta en rask titt for å unngå avbøyning. Bruk om nødvendig toalettpapir til å tørke av toalettsetet.

Råd

Hvis du føler deg skamfull for å tisse når du står opp, finn et privat rom.
Området nær urinrøret er noen ganger litt viskøst på grunn av utflod fra skjeden. I dette tilfellet bør du bruke et lite vev for å rengjøre området før du starter.
Hvis du vil tisse når du står opp i løpet av perioden, kan du bruke tampong. Hvis du fortsatt synes det er vanskelig, bør du tisse, bare for den uken.
Hvis du trenger å tisse og ha avføring samtidig, sett deg ned. Du bør ikke kaste bort tid på å gjøre disse to tingene hver for seg.
Stå og klem kraftig slik at urinen kommer ut i en strøm.

Advarsel

Tisse som står, kan flekke. Ikke prøv det hjemme hos en venn for første gang hvis du vil beholde et vennskap.
Du bør øve hjemme før du prøver hvor som helst, med mindre du skal på camping, gå turer osv.
Husk at det vil ta tid å bli vant til denne tissen. Ikke bli utålmodig hvis du ikke gjør det første gang.
Prøv det først hjemme, og hvis du savner målet, er det bare å tørke av den sølte urinen.
Selv om du bare trenger å bruke det vanlige toalettet for å tisse på den tiden, kan det hende andre trenger det for å få avføring eller måtte sitte av en annen grunn. Hold deg bevisst og løft opp sokkelen - og hvis du glir, gjør det rydde opp etter tiss; Dette er tross alt hva kvinner ville forvente hos mannen. Du bør også rengjøre toalettsetet.