Innhold

• Fremgangsmåte

Læring er personlig - alle har en annen læringsmetode, og du vil oppdage at måter som hjelper deg å forstå et emne kanskje ikke er like effektive for andre. Det er greit, og du bør ikke bekymre deg! Det er mange motstridende råd tilgjengelig for læring, men det er fortsatt mange riktige tilnærminger som støttes av spesialiserte organisasjoner, for eksempel det akademiske knutepunktet for universiteter. Dette er effektive metoder du bør prøve; Så vi gjorde undersøkelsen og samlet alle de beste rådene for denne artikkelen. Med utholdenhet vil du forbedre din evne til å fokusere og absorbere informasjon mer effektivt.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 4: Anskaffe og huske informasjon

1. 

   
   
   Del innholdet du studerer i interessante deler. Hvis du prøver å "svelge" all informasjon om et bestemt emne på en gang, vil du sannsynligvis føle deg overveldet. Enten du studerer et kapittel i en historiebok eller prøver å lære piano, fokuser på ett stykke informasjon før du går videre til det neste. Etter at du har forstått hver del, kan du kombinere dem til komplett innhold.
   • Hvis du for eksempel må lese et kapittel i en lærebok, er det første du kan gjøre å lese kapitlet raskt eller gå gjennom overskriftene for å få et innblikk i innholdet. Les deretter hvert avsnitt nøye og prøv å identifisere nøkkelbegrepene.

2. 

   
   
   Ta notater mens du studerer. Å ta notater kan hjelpe deg med å fokusere fullstendig på det du lærer, noe som gjør det lettere for hjernen din å forstå og absorbere informasjon. Hvis du lytter til en forelesning eller forklaring om et emne, skriver du om hovedpoengene mens du lytter. Når du leser, bør du også legge merke til nøkkelord, oppsummere nøkkelbegreper og skrive ned spørsmål knyttet til innholdet.
   • Forskning viser at mange ofte synes det er mer effektivt å ta notater for hånd enn å skrive notater på en datamaskin. Når du skriver notater for hånd, fokuserer du ofte på de viktige punktene i stedet for å prøve å skrive ned alt du hører eller ser.
   • Hvis du liker å tegne notater, gjør det! Dette vil virkelig hjelpe deg å fokusere på det du hører.

3. 

   
   
   Sammendrag av innholdet akkurat ferdig med å lære. Sammendrag er en fin måte å teste kunnskapen din og hjelpe deg med å forstå innholdet grundig. Etter at du har lært noe nytt, enten du hører på en forelesning eller leser en bok, tar du deg tid til å skrive et kort avsnitt eller punktpunkter for å oppsummere hovedpoengene.
   • Du kan også prøve å oppsummere informasjon muntlig. Når du gjør dette i timen, kan læreren kommentere sammendraget ditt slik at du vet om du har forstått innholdet riktig.
   • For eksempel kan du si “Fru, for å beregne arealet til et rektangel, vil du multiplisere lengden med bredden. Er det riktig?"

4. 

   Del klassen i korte intervaller. I stedet for å bruke mange timer på å studere det samme emnet per dag, kan du dele den tiden i 30-60 minutters økter per dag over flere dager eller uker. Dette er en måte å forhindre at du føler deg utmattet og øke din evne til å huske informasjon.
   • Å bryte ned klassetiden hjelper deg også med å komme deg ut i tøven. Hvis du bare bruker litt tid på et bestemt emne hver dag, vil du ikke lett føle deg utmattet i det lange løp og har mindre intensjon om å gi opp.

5. 

   Bruk mange læringsmetoder. Mange lærer best når de kombinerer forskjellige måter eller metoder for læring. Hvis du kan, innlemme læringsteknikker som stimulerer alle sansene dine. For eksempel:
   • Når du lytter til forelesninger, kan du prøve å ta notater for hånd og ta opp foredraget slik at du kan lytte til det mens du studerer. Styr din kunnskap ved å lese relevante dokumenter og bruke innebygde visuelle hjelpemidler (som diagrammer eller illustrasjoner).
   • Bruk proaktivt det du har lært når det er mulig. Hvis du for eksempel lærer å lese gammelgresk, kan du prøve å oversette et kort avsnitt selv.

6. 

   Diskuter hva du har lært med andre. Utveksling av kunnskap kan hjelpe deg med å få nye perspektiver eller skape forbindelser som du er vanskelig å se fra å lese eller selvstudere. I tillegg til å stille spørsmål til lærerne eller vennene dine, bør du også dele dine perspektiver og forståelse av det du har lært.
   • Å lære andre er en fin måte å styrke forståelsen av et emne. Det hjelper deg også med å identifisere kunnskapsområder du trenger å lære mer om. Prøv å omskrive det du har lært til en venn, slektning eller klassekamerat.
   annonse

Metode 2 av 4: Konsentrer deg mens du studerer

1. 

   Ta flere pauser mens du studerer. Hvis du vil forbedre konsentrasjonen din, kan du prøve å dele klassen i 25-minutters intervaller og ta en 5-minutters pause imellom. Denne tidsdelingen kalles Pomodoro-metoden. Å bruke Pomodoro-metoden hjelper deg med å ha et skarpt sinn og bedre evne til å fokusere.
   • Mens du tar en pause, må du ikke bare fokusere på det du lærer. Meditere eller tenk på en avslappende scene.
   • Prøv en app som Pomodoro Time for å hjelpe deg med å pauser og fokusere.

2. 

   Få en god natts søvn hver natt 7 til 9 timer. Hvil er en måte å hjelpe deg med å holde deg fokusert og aktiv mens du studerer. I tillegg er søvn også viktig for å lære og huske informasjon. Gå tidlig til sengs slik at du kan få omtrent 7-9 timers søvn (eller 8-10 timer for tenåringer). Du kan sove bedre ved å:
   • Slå av lyse skjermer minst en halv time før sengetid.
   • Utvikle en avslapningsrutine før du legger deg. For eksempel vil du lese et bokkapittel, lytte til beroligende musikk eller ta et varmt bad.
   • Sørg for at soverommet ditt er stille, mørkt og behagelig om natten.
   • Unngå å drikke koffeinholdige drikker og andre sentralstimulerende midler i omtrent 6 timer før sengetid.

3. 

   Spis mat i hjernen. Mat som er rik på næringsstoffer og kalorier, holder deg våken og mottakelig mer effektivt. Start dagen med en næringsrik frokost, som et kokt egg, en bolle med havre og litt frisk frukt. Mens du studerer, forbered en matbit til hjernen din som bringebær, en banan eller litt omega-3-rik laks.
   • I tillegg må du også drikke nok vann - dette er en måte å hjelpe deg med å bekjempe tretthet og holde fokus.

4. 

   Finn et stille og behagelig studiehjørne. Å studere på et støyende, ubehagelig eller lite sted kan gjøre det vanskelig å konsentrere seg og påvirke din evne til å absorbere kunnskap.Hver person vil være effektiv i å lære forskjellige steder; Så du bør eksperimentere for å finne ut hva som er riktig for deg.
   • For eksempel, hvis støy ofte distraherer deg, kan du prøve å studere i et stille rom i biblioteket i stedet for å studere på en overfylt kaffebar.
   • Finn et læringshjørne som lar deg sitte i en behagelig stilling, men ikke bli så komfortabel at du ikke sover. Unngå å studere i lenestol eller i sengen.

5. 

   Kast telefonen og distraksjoner. Det er lett å bli fanget i sosiale nettverksapper og videospill eller å sjekke e-post hele tiden mens du studerer. Hvis telefonen eller andre enheter distraherer deg, kan du prøve å slå av strømmen eller plassere dem på et sted du ikke lett kan nå (for eksempel i en koffert eller i en skuff). Du kan også bruke produktivitetsapplikasjoner, som BreakFree eller Flipd, for å begrense enhetens bruk under arbeid eller studier.
   • Unngå å studere et sted med en TV som distraherer deg.
   • Hvis du ofte blir "fristet" av tidkrevende nettsteder på datamaskinen din, kan du prøve å installere en nettleserutvidelse som StayFocusd for å hjelpe deg med å fokusere på hva du skal gjøre.
   annonse

Metode 3 av 4: Vurder læringsbehovene dine

1. 

   Gjenkjenne hva du vet og ikke vet. Metakognisjon - evnen til å identifisere hva du vet og ikke vet er en viktig del av læring. Tenk på emnet eller ferdigheten du lærer, og svar på spørsmålet: “Hva vet jeg om dette emnet? Hva vet jeg fremdeles ikke eller forstår jeg ikke helt? " Når du vet hvilke områder du trenger for å styrke din kunnskap eller forståelse, kan du fokusere på disse områdene.
   • En effektiv måte å måle din kunnskap på er å prøve å ta tester. Hvis du bruker lærebøker eller tar kurs som har selvvurderinger eller spørsmål om kunnskapstester, kan du dra nytte av disse delene.
   • Du kan også prøve å skrive en kort forklaring om et emne. Denne øvelsen hjelper deg ikke bare å konsolidere din eksisterende kunnskap, men hjelper deg også med å oppdage hull i kunnskapen din.

2. 

   Lær VARK (Visual - Visual, Auditory - Auditory, Read / Write - Read / Write, Kinesthetic - Practice) -modellen for å utforske din læringsstil. Selv om folk flest har en rekke læringsmetoder, kan det hende at du har en tendens til å få den beste informasjonen visuelt, høre, lese og skrive, eller gjennom praksis. Når du vet hvilken læringsmetode som fungerer best for deg, kan du justere hvordan du lærer. For å bestemme din grunnleggende læringsstil, prøv å svare på VARK-spørreskjemaet her: http://vark-learn.com/the-vark-questionnaire/?p=questionnaire.
   • Personer som er tilbøyelige til å lære visuelt, absorberer informasjon best gjennom visuelle kilder, for eksempel kart, diagrammer og bilder.
   • Hvis du er en person som er tilbøyelig til å lære gjennom hørsel, vil du ha nytte av å høre forelesninger eller muntlige forklaringer. Det er også nyttig å forklare hva du lærer.
   • Mennesker som elsker å lære gjennom å lese og skrive, gjør det best når de leser informasjon og skriver om det de har lært. Fokuser på å ta notater og lese om emner som interesserer deg.
   • Elever gjennom praksis tilegner seg kunnskap mest effektivt når de aktivt bruker det de har lært i praksis. For eksempel vil du lære et språk godt ved å snakke i stedet for å lese.

3. 

   Bestem fordelen din ved læring. Læringsoverlegenhet er den samme som din læringsstil, men fokuserer mer på dine ferdigheter og forståelsesområder. Prøv en test som Styrkevurdering for å finne ut hva intelligensen din er på: http://www.literacynet.org/mi/assessment/findyourstrengths.html. Derfra kan du skreddersy læringsmetoden til din fordel.
   • Hvis du for eksempel scorer høyt i fysisk intelligens, vil du oppdage at du ofte husker og forstår godt informasjon når du går med en venn og snakker med dem om det du lærer.
   • I følge hypotesen om intelligenstyper har vi 8 typer intelligens, nemlig språk, matematikk og logikk, romlig og visuell, fysisk, musikalsk, introspektiv, interaksjon og kommunikasjon, og naturlig.
   annonse

Metode 4 av 4: Bruk kritiske tenkende ferdigheter

1. 

   Still spørsmål om hva du lærer. For å virkelig forstå hva du lærer, ikke bare absorbere og huske informasjon. Mens du studerer, bør du stoppe opp og stille deg spørsmål. Å oppdage spørsmålene og finne svar vil hjelpe deg å bedre forstå hva du lærer.
   • Hvis du for eksempel leser om en historisk begivenhet, vil du stille et spørsmål som “Hvorfor skjedde dette? Hvordan vet vi hva som skjedde - hvilken informasjonskilde har vi? Hvordan ville livet være i dag hvis det aldri skjedde? "
   • Hvis du studerer en helt ny hovedfag (som biologi eller jus), kan du prøve å lage en liste over 25 viktige spørsmål som hovedfag kan svare på. Slik gir du et solid grunnlag for relevant forståelse.

2. 

   Finn båndene mellom begrepene. Når du studerer et emne, ikke ta det som fragmentarisk informasjon. I stedet lær hvordan ideer og informasjon kobler seg til hverandre og med din kunnskap og erfaringer. Slik hjelper du deg med å systematisere det du har lært.
   • For eksempel undersøker du hvordan morfologiske antropologer brukte informasjon fra det menneskelige skjelettet for å forstå menneskelivet i det gamle samfunnet. Tenk på hvordan aktivitetene dine vil påvirke fremtidige antropologer og arkeologer, hvis de oppdager skjelettet ditt - som dem. La du merke til slitasje på albueleddet på grunn av din smak i tennis?

3. 

   Sjekk kilden nøye. Ikke rush for å godta alt du hører, ser eller leser. Når du lærer deg, bør du undersøke kilden til informasjonen og dens pålitelighet og avgjøre om den er ny eller utdatert. For eksempel kan du stille deg selv følgende spørsmål:
   • "Hvilke bevis ga forfatteren for å avklare argumentene?"
   • "Er det den siste informasjonen?"
   • "Fra hvilken kilde kom denne informasjonen?"
   • “Hvilke kvalifikasjoner gir personen den informasjonen? Har de personlige motiver eller fordommer?
   • "Er det noen annen tolkning i denne saken?"

4. 

   Prøv å finne hovedideen til det du lærer. Enten du jobber med et bestemt emne eller fokuserer på en enkelt leksjon, kan du prøve å finne noen viktige temaer og konsepter. Dette hjelper deg med å organisere tankene dine og identifisere sentralt innhold i lærings- og forskningsprosessen.
   • Hvis du for eksempel tar en amerikansk historietime, vil du oppdage at temaene amerikansk identitet og multikulturalisme ofte blir gjentatt. Utforsk hvordan informasjonen du lærte i klassen og disse emnene koblet sammen.
   annonse