Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

Feberen i seg selv er ikke en sykdom, men vanligvis et tegn på at kroppen jobber for å bekjempe sykdommen. Vanligvis er det ikke tilrådelig å senke feberen helt, da det kan påvirke kroppens evne til å angripe bakterier eller virus. Avhengig av årsaken til feber, kan du kanskje redusere feberen selv eller søke behandling for den underliggende årsaken. Hvis feberen gjør deg ukomfortabel eller bekymret når feberen er for høy, er det måter som kan bidra til å redusere feberen.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 4: Ta vare på deg selv

1. 

   Ta av deg klærne. Selv om det kan føles kaldt når du har feber, vil kroppstemperaturen være veldig høy, og du må senke den for å føle deg varmere. Bruk tynne klær for å avkjøle kroppen og kan bruke tynne tepper om nødvendig.
   • Å ha på deg mye klær og tepper kan være farlig når du har feber fordi det vil gjøre kroppstemperaturen høyere.

2. 

   
   
   Lag en behagelig temperatur. Selv om ekstreme romtemperaturer vil forhindre at kroppen din utstråler varme, ikke la den bli for lav. Skjelving er kroppens naturlige måte å innvende temperaturen på. Som et resultat er temperaturen for lav til at du skal skjelve og vil forverre feberen.
   • Hvis rommet er for varmt og tett, åpner du et vindu eller slår på en vifte.

3. 

   
   
   Bruk vann for å redusere feber. Hudkjøling er en fin måte å senke kroppstemperaturen på. Du må imidlertid sørge for at kroppen ikke føles for kald. Påfør en fuktig vaskeklut på pannen og hendene, føttene eller suge i varmt vann. Vannet skal være varmt, ikke kaldt, for å unngå å riste kroppen.
   • Soaking er den ideelle løsningen for et barn med feber.
   • Du har kanskje lest et sted at bruk av isopropylalkohol på huden din kan redusere feber. Alkohol kan imidlertid sive inn i huden og føre til alkoholforgiftning. Derfor er det best å bare bruke rent vann.

4. 

   
   
   Ta reseptfrie medisiner. Hvis feberen gjør deg ukomfortabel, kan du ta reseptfrie feberreduserende midler som paracetamol (Tylenol) eller ibuprofen. Følg alltid doseringsinstruksjonene.
   • Paracetamol kan bidra til å redusere feber og lindre smerter og andre bivirkninger fra feber. Hvis du har leverproblemer, bør du ikke ta acetaminophen uten først å ha konsultert legen din.
   • Aspirin kan brukes til å redusere feber hos voksne, men bør ikke brukes til barn fordi det kan føre til et alvorlig helseproblem som kalles Reye's syndrom.
   • Husk at disse medisinene kan hjelpe deg til å føle deg bedre, men de vil ikke behandle den underliggende årsaken til feber. Hvis du mistenker at du har en bakteriell infeksjon, må du oppsøke legen din med en gang og ta riktig medisinering som foreskrevet.

5. 

   Hvil mye. Ekstra søvn og god tid for en tur kan hjelpe kroppen din til å bekjempe feber. Du trenger ikke å ligge i sengen hele dagen, men unngå anstrengelse.
   • Å bo fra skolen eller jobben for å bli hjemme er en ideell måte å hvile på og unngå å spre virus eller bakterier til venner eller kolleger.
   annonse

Metode 2 av 4: Spis sunt

1. 

   Tilsett nok vann. Feber kan gjøre deg mer dehydrert og føre til mange andre symptomer. Å drikke rikelig med vann hjelper deg til å føle deg bedre og øker kroppens motstand mot sykdommer.
   • Kroppens vannbehov avhenger av mange faktorer, inkludert vekt og aktivitetsnivå. De fleste av oss trenger å drikke omtrent 9-13 glass vann om dagen.
   • Vann er det beste alternativet, men du kan også drikke fruktjuice og fortynnet sportsdrikke (fortynnet vann i forholdet 1: 1) eller et elektrolyttilskudd som Pedialyte.

2. 

   Spis riktig mat. Spis næringsrike og lettfordøyelige matvarer som holder kroppen sunn for å bekjempe sykdom. Spis rikelig med grønnsaker og unngå usunn søppelmat.
   • Magert protein (magert kjøtt) og sunt fett fra kilder som olivenolje er viktig.
   • Å spise mat som inneholder naturlige probiotiske bakterier som yoghurt, kan hjelpe kroppen din til å bekjempe sykdommer.
   • I tillegg kan du ta et multivitamin for å forbedre den generelle helsen, eller ta inn vitamin C og omega-3 fettsyrer for å øke immunforsvaret mens du reduserer betennelse. Vær oppmerksom på at du må snakke med legen din om å ta kosttilskudd, spesielt når du tar medisiner.

3. 

   Spis et flytende kosthold. Du trenger ikke å gå på et rent flytende kosthold, men prøv å innlemme en rekke flytende matvarer for å fylle på vann og hjelpe fordøyelsen. Popsicles og supper er to gode alternativer. annonse

Metode 3 av 4: Prøv hjemmemedisiner

1. 

   Drikk te. Det er mange urteteer som kan hjelpe kroppen til å bekjempe infeksjon og redusere betennelse. Du kan kjøpe urtete fra gunstige ingredienser eller lage dine egne ved å brygge urter i vann eller blande dem med pulveriserte urter. Følgende urter har febernedsettende virkning:
   • Grønn te
   • Kattens klo
   • Ganoderma
   • Melketistel
   • Radial inter

2. 

   Bruk homøopatisk terapi. Ved feber som ikke krever antibiotika eller medisinsk behandling, kan du behandle symptomene med homøopatisk behandling. Merk at selv om det er en naturlig medisin, bør du også snakke med legen din for å være sikker på at det er trygt, spesielt hvis du tar medisiner. Følgende ingredienser selges som et naturlig antipyretisk middel:
   • Pappatre (Aconitum)
   • Vestlig honningbie (Apis mellifica)
   • Kaffeplante (Belladonna)
   • Bryonia Tree
   • Jern i homeopatisk (Ferrum Phosphoricum)
   • Gelsemium (Gelsemium)
   annonse

Metode 4 av 4: Behandle årsaken til feber

1. 

   Evaluer symptomene dine. For å finne den beste måten å redusere feber på, må du vite den nøyaktige årsaken til feberen. Legg merke til eventuelle symptomer du opplever. Kontakt legen din med en gang hvis du har uforklarlige (annet enn virale) symptomer som sår hals eller øreverk.
   • Søk øyeblikkelig medisinsk hjelp hvis du opplever forvirring, problemer med å bevege eller puste, bleke lepper eller negler, rykninger, stiv nakke eller alvorlig hodepine.
   • Høy feber hos et lite barn kan føre til anfall, som vanligvis er ufarlige og ikke et tegn på et alvorlig helseproblem. Du må imidlertid ta barnet ditt til legen så snart som mulig så snart han har det første symptomet på kramper med høy feber. Ring 911 hvis anfallet vedvarer i mer enn noen få minutter. Hvis ikke, kan du ta barnet ditt til legevakten alene så snart anfallet har stoppet.

2. 

   Ta antibiotika. Hvis du får diagnosen en bakteriell infeksjon, som strep hals eller urinveisinfeksjon, kan du få forskrevet et antibiotikum for å behandle det. Ta medisinen som anvist, og feber og andre symptomer skal forsvinne etter noen dager.
   • Ikke ta antibiotika når du har et virus som du gjør med influensa eller forkjølelse. Antibiotika er ineffektive i behandlingen av viruset.
   • Ta antibiotika så lenge som foreskrevet til feberen er borte og til og med når du føler deg bedre. På denne måten vil du kunne eliminere bakteriene helt og unngå antibiotikaresistens i fremtiden.

3. 

   Vet når feber er for høy. Feber er ikke et problem, men det kan være farlig hvis det er for høyt eller vedvarer. Søk legehjelp med en gang hvis du er bekymret for at du eller barnet har høy feber.
   • For barn under 3 år, kontakt lege hvis feber er høy
   • For barn 3-12 måneder gamle, kontakt lege hvis feberen er høyere enn 39 grader Celsius.
   • For barn over 12 måneder og voksne, kontakt lege hvis feberen er høyere enn 40 grader Celsius og ikke reduserer feberen når du bruker andre behandlinger.
   • Feber over 42 grader C og langvarig kan stoppe kroppen fra å virke og føre til hjerneskade hvis den ikke blir behandlet.
   • Søk lege hvis feber vedvarer i mer enn 48-72 timer, eller mer enn 24-48 timer for barn under 2 år.

4. 

   Få behandling for kroniske helseproblemer. Feber kan også være forårsaket av kroniske autoimmune eller inflammatoriske sykdommer, som lupus, vaskulitt og ulcerøs kolitt. Den beste måten å redusere feber i disse tilfellene er å planlegge behandlingen av den underliggende sykdommen.
   • Hvis du har en kronisk medisinsk tilstand, bør du oppsøke legen din hvis du har feber.
   • Feber kan være det første tegn på en alvorlig sykdom, for eksempel kreft. Derfor bør du oppsøke legen din hvis du har vedvarende feber.

5. 

   Søk øyeblikkelig legehjelp hvis feber er forårsaket av miljøfaktorer. Hvis du får feber etter eksponering for ekstrem varme, kan du oppleve hypertermi eller heteslag. I så fall må kroppen avkjøles så snart som mulig.
   • Andre symptomer på hypertermi inkluderer tretthet, kvalme, forvirring, svimmelhet og endret psykologisk tilstand.
   • Personer med varmesjokk trenger sykehusinnleggelse, så de må behandles umiddelbart.
   • Mens du venter på medisinsk behandling, kan du senke temperaturen ved å ta av deg klærne, bruke kaldt vann, flytte til et kjølig sted og drikke mye vann.
   annonse

Råd

• Hvis barnet ditt er gammelt nok og i stand til å beskrive symptomer, kan du lytte til dem. Barn har evnen til å forstå historier og vil fortelle deg hvordan de har det.
• Husk at feber er kroppens måte å bekjempe en infeksjon på, slik at du ikke trenger å senke den helt. Feber kan reduseres hvis det er for ubehagelig, men de fleste feber trenger ikke behandling.

Advarsel

• For høy feber kan forårsake hjerneskade, men skjer vanligvis ikke med mindre feberen er over 42 grader Celsius.