Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 4: Håndterer sprukket, kløende eller tørr hud
• Metode 2 av 4: Forebygging av arr mens du bruker Roaccutane
• Metode 3 av 4: Håndterer lysfølsomhet
• Metode 4 av 4: Ta vare på leppene dine
• Tips

Kviser er et pinlig problem. Hvis du velger å behandle kviser med Isotretinoin (ofte referert til med merkenavnet Accutane), kan du møte en betydelig utfordring. Fordelene er store, men bivirkningene kan være skremmende. Hold huden hydrert for å bekjempe tørrhet og kontakt hudlege om hudforandringer og anbefalinger for å holde huden sunn mens du tar isotretinoin.

Å trå

Metode 1 av 4: Håndterer sprukket, kløende eller tørr hud

1. Ta korte, kalde dusjer. Roaccutane er kjent for å tørke ut huden. Kald dusj vil tørke ut ansiktet mindre enn varme dusjer og kan holde bivirkningene under kontroll. En kort dusj sørger for at viktige fettstoffer ikke skylles ut av huden din og at huden ikke tørker ut. Lange dusjer og bad får huden til å tørke ut, så prøv å begrense den til 5-10 minutter.
   • Om nødvendig kan du ta en varm (ikke varm) dusj per dag. I dette tilfellet har du ikke lov til å ta en ekstra dusj den dagen.
   • Klapp huden tørr. Ikke bruk et håndkle til å gni huden tørr.
2. Bruk en mild eller mild sjampo. Å bruke sjampo regelmessig vil tørke ut hodebunnen og forårsake kløe. Mange rapporterer at de ikke trenger sjampo i det hele tatt mens du bruker Accutane, så vurder hårets tilstand før sjamponering og bruk den bare når det er nødvendig.
3. Bruk en mild såpe. Se etter såper laget av naturlige ingredienser som olivenolje, lavendel, kamille, kokosnøttolje, peppermynte og honning. Milde såper inneholder normalt ikke kunstige dufter og kjemikalier og bør ikke inneholde antibakterielle midler. Du kan også bruke et rengjøringsmiddel designet for sensitiv hud. Les etikettene og sørg for at såpen er beregnet på sensitiv hud og ikke inneholder dufter
   • Sørg for å bruke såpen som anvist. For å bruke såpen, må du ta såpestangen i hendene og fukt den med vann. Gni såpen frem og tilbake til det dannes et skum. Påfør dette med en vaskeklut eller loofah-svamp. Du kan også velge å påføre såpen direkte på vaskeklut eller loofah-svamp og skrubbe til det dannes et skum. Bruk deretter den skummende vaskekluten eller loofah-svampen på kroppsdelene du vil rengjøre.
4. Bruk et vaskemiddel uten såpe. Å bruke en såpefri rensemiddel sparsomt kan være et akseptabelt alternativ til en mild såpe. Som mild såpe, bør ethvert rengjøringsmiddel du bruker være fri for kjemikalier og konserveringsmidler, og naturlige oljer og urter bør være en del av hovedingrediensene.
   • Spesifikke retningslinjer for bruk avhenger av det ikke-såpevaskemiddel du bruker. De fleste er tilgjengelige som kremer. For å bruke en lotionrenser, spray litt på fingertuppene og gni den forsiktig løs på huden i ansiktet, armene og hendene. Forsikre deg om at den trenger inn i porene i noen sekunder. Skyll av det som er igjen med vann, eller tørk det av med et vev.
   • Det er mange milde såper og rensemidler tilgjengelig fra din lokale estetiker. Finn produktene som fungerer for deg.
   • Det er også sjampo uten såpe.
5. Bruk en fuktighetskrem etter dusjing. Det er alle slags fuktighetskremer til salgs. Se etter en fuktighetskrem som inneholder naturlige ingredienser og et minimum av kjemikalier. Naturlige ingredienser i fuktighetskrem kan omfatte brunt sukker, macadamiaolje, sheasmør og havregryn.
   • Les etikettene og sørg for at det ikke er tilsatt parfyme og at fuktighetskrem ikke inneholder alkohol.
   • Om nødvendig kan en fuktighetskrem påføres tørr eller sprukken hud ved å legge litt på fingertuppene og gni den inn i den berørte huden med milde sirkelbevegelser.
   • Les retningslinjene på baksiden av fuktighetskremen for å bruke den riktig.
   • Hvis du flyr, må du påføre et dobbelt lag med lotion før du går ombord på flyet. Luft i fly resirkuleres, noe som gir huden større risiko for å tørke ut.
6. La soveromsvinduet være åpent. Når været tillater det, kan det føre til at den utsettes for frisk luft, slik at den ikke tørker ut og sprekker. Ikke åpne et vindu med mindre du har en insektskjerm, spesielt hvis du ikke vil at insekter og andre skadedyr skal komme inn.
7. Kjøp en luftfukter. En luftfukter kan forbedre kvaliteten på huden din, spesielt i kjølig eller kaldt vær. Hvis mulig, finn en luftfukter for hjemmet ditt og en mindre for din arbeidsplass.
8. Drikk mye vann. Det er viktig å holde deg hydrert, så drikk rikelig med vann hele dagen. Ha alltid en flaske vann til stede og prøv å fylle den på flere ganger om dagen.

Metode 2 av 4: Forebygging av arr mens du bruker Roaccutane

1. Ikke voks huden din. Fordi huden blir tynnere under behandlingen, har du større risiko for arrdannelse. Depilering med harpiks (harpiks) bør unngås i minst seks måneder etter avsluttet behandling med isotretinoin.
2. Ikke la utføre laserbehandling. Både ablativ og ikke-ablativ laserbehandling bør unngås mens du bruker Accutane, som også dermabrasion og andre teknikker for å behandle akne arrvev. I løpet av behandlingsperioden vil huden din være tynnere enn vanlig, noe som øker risikoen for arrdannelse.
3. Barber bare håret når det er nødvendig. Ikke prøv å barbere deg mens du bruker Roaccutane. Hvis du trenger å fjerne håret i ansiktet eller bena, bruk en barberhøvel og mild barberkrem. Hvis huden din er spesielt tørr eller dårlig sprukket, bruk skummet med en mild såpe eller et ikke-såpevaskemiddel i stedet for barberkrem. Fukt den delen av huden din som du vil barbere deg, og påfør deretter barberkremen eller såpekremen på den. Flytt barberhøvelen sakte langs huden du vil barbere deg. Vask barbermaskinen og skyll av den barberte huden når du er ferdig.
   • Vær oppmerksom når du barberer deg. Ikke bruk barberhøvel med rett kant.
   • En barberhøvel vil gjøre minst mulig skade når du fjerner hår i ansiktet og bena.

Metode 3 av 4: Håndterer lysfølsomhet

1. Ikke utsett huden din for solen i lang tid. Hold deg innendørs hvis du får sjansen. Hvis du går utenfor på solfylte dager, må du dekke armene med lange ermer. Bruk bukser, ikke shorts, for å begrense hvor mye sollys du blir utsatt for.
2. Bruk solkrem. Påfør solkrem med en solbeskyttelsesfaktor på minst 30 på ansikt, nakke og hender før du går ut. Bruk den også på kroppen din hvis du virkelig ikke kan bruke lange bukser eller langermet skjorte. Hold deg på stranden eller ved siden av bassenget under en paraply.
3. Behandle solbrenthet med kaldtvannskompresser. Fukt en fille eller klut med kaldt vann fra springen og legg på den brente huden i ti minutter. Gjenta tre til fire ganger om dagen eller etter behov. Aloe vera-basert krem ​​kan også brukes til å lindre smerte. Hvis solbrenthet er alvorlig og huden begynner å flå av, kontakt en hudlege.
4. Ikke utsett huden din for solen i lang tid og bruk solkrem. Det er viktig å beskytte huden din mot solen når du går utenfor. Bruk alltid solkrem før du utsettes for solen.
   • Husk også at effekten av Accutane kan forbedres hvis den brukes sammen med andre legemidler som forårsaker lysfølsomhet. Ta kontakt med legen din dersom du tar andre medisiner enn Roaccutane.

Metode 4 av 4: Ta vare på leppene dine

1. Bruk leppepomade. Cheilitt (sprukne lepper) er en vanlig bivirkning av Roaccutane-behandling. For både å forebygge og behandle sprukne lepper, bør du bruke leppepomade. Noen har en behagelig duft som lavendel eller villkirsebær, men andre er luktfrie.
   • De mest hygieniske leppepomadene kommer i små rektangulære rør, slik at du ikke trenger å berøre leppene med hånden for å påføre balsam.
   • Balsamene som krever at du påfører litt leppepomade manuelt fra pakken til leppene dine, har fordelen av å kunne få ønsket mengde ut av pakken.
2. Bruk vaselin eller en helbredende salve fra Aquaphor. Hvis leppepomade ikke fungerer, bruk noe sterkere for å behandle de tynne leppene. Vaselin og Aquaphor skal påføres ved å stikke lillefingeren inn i pakken og bruke et lite strøk på leppene og rundt munnen.
3. Bruk reseptbelagt salve basert på hydrokortisoner. For ekstremt tørre lepper kan du bruke en salve på 1%. Påfør salven to til tre ganger om dagen, og bruk også vaselin, Aquaphor eller en leppepomade. Du kan også bruke en svak kortikosteroid salve hvis du kan få resept fra hudlege.
   • Kortikosteroidbaserte behandlinger bør ikke brukes lenger enn noen få dager på rad, da dette kan føre til tynning av huden på leppene eller utvidelse av blodårene der du påførte salven.
   • Følg alltid instruksjonene når du bruker salver og reseptbelagte medisiner.
4. Ikke slikk leppene. Selv om dette kan gi litt midlertidig lindring, kan enzymer i spytt irritere huden din. Jo mer du slikker leppene, jo tørrere og mer smertefulle blir de over tid. Hold tungen i munnen og bruk leppepomade etter behov.
   • Bruk et gummistrikk rundt håndleddet og trekk det forsiktig hvis du får deg til å slikke leppene. Den lette irritasjonen fra gummistrikket mot håndleddet vil forhindre at du slikker leppene.

Tips

• Drikk rikelig med vann, ettersom Roaccutane tørker ut huden.
• Hold deg til en rutine. Jo mer vanlig hudpleieopplegget ditt er, desto mer vellykket blir du med det.
• Klapp huden tørr når du bruker et håndkle. Ikke bruk håndkleet til å gni huden tørr.
• Bruk rene vaskekluter. Etter bruk, vask den ut i varmt såpevann for å forhindre at bakteriene sprer seg ytterligere.
• Bruk av kontaktlinser kan bli ubehagelig når du bruker Roaccutane. Dette er fordi slimhinnene tørker ut. En fuktighetsgivende løsning for kontaktlinsene er en god idé.