Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

Det er normalt å miste 50 til 100 hår om dagen. Men hvis du mister mer enn det, kan du oppleve hårtap. Overdreven hårtap, eller mer farlig skallethet, oppstår vanligvis når hårveksten og hårtapssyklusen forstyrres eller når hårsekken ødelegges og erstattes med arrvev. Hårtap kan påvirke hodebunnen eller hele kroppen. Det er mange grunner til at håret ditt faller ut, for eksempel på grunn av genetikk, hormonelle endringer, noen underliggende medisinske tilstander eller medisiner. Menn, kvinner og barn er alle i fare for hårtap. Du kan imidlertid eliminere denne tilstanden fullstendig ved å ta riktig medisinering og gjøre endringer i din daglige livsstil.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 4: Forhindre mer hårtap

1. 

   
   
   Redusere stress. Overdreven stress kan føre til hårtap. Derfor bør du prøve å slappe av uansett hvor du er. Prøv å meditere, gå eller øve på yoga. Å vurdere journalføring kan bidra til å lindre hverdagsstress. Hårtap forårsaket av stress er vanligvis ikke permanent. Hvis du vet hvordan du kan avlaste stresset, vil håret ditt sannsynligvis vokse tilbake. Her er noen typer hår som ofte går tapt på grunn av overdreven stress:
   • Hvis du lider av telogen effluvium hårtap, er stress forårsaket av et stort antall hvilefollikler. På bare noen få måneder kan berørt hår plutselig falle ut mye når du børster eller vasker håret.
   • I forhold til trichotillomania betraktes dette som manisk hårtrekkende syndrom. Dette betyr at du vil føle trang til å trekke hår, øyenbryn eller hår / hår i et annet område av kroppen din. Du kan oppleve dette når du er ekstremt stresset, ensom, sliten eller deprimert.
   • Stress forårsaker også flekkvis hårtap. I dette tilfellet angriper immunforsvaret hårsekkene, noe som fører til hårtap.

2. 

   
   
   Pleie håret ditt. Unngå stramme hårbånd, som fletter, boller eller hestehaler. Du bør heller ikke vri, gni eller ta i håret voldsomt. Prøv å være forsiktig når du vasker håret med varmt vann (ikke bruk vann som er for varmt). Si nei til for sterk børsting. Brede tannkammer kan bidra til å forhindre at hår trekker seg for å løsne seg. Minimer å bruke varmestylingsmetoder, for eksempel å bruke en hårføner, krølltang, dampende varm olje og styling som holder håret langt.

3. 

   
   
   Drikk mye vann. Hårkroppen inneholder vanligvis 25% vann. Derfor bør du drikke minst 8 8 oz glass om dagen. Denne rutinen vil bidra til å holde kroppen din tørr og støtte hårveksten.

4. 

   Inkluder flere urter i din daglige rett. Sage sies å bidra til å øke hårtykkelsen, mens rosmarin har en stimulerende effekt på hårveksten. Du kan bruke disse to urtene til matlaging. Prøv å ta dem ukentlig og sørg for å velge friske urter fremfor tørket rosmarin hvis mulig. Å nyte et godt balansert måltid kan også bidra til å forhindre hårtap.
   • Du kan også blande rosmarin med mandelolje. Påfør denne blandingen direkte på de skallede områdene i hodebunnen.
   annonse

Metode 2 av 4: Påfør naturlig hårpleiebehandling

1. 

   Bruk ren løkjuice. Løkjuice, når den er påført i hodebunnen, har vist seg å være effektiv i behandling av flekker av hårtap. Svovelet i løk kan øke kollagenproduksjonen samtidig som det hjelper håret å vokse mer naturlig. Forskere mener at tilstedeværelsen av flavonoider i løk kan ha antiinflammatoriske effekter. Selv om du kan kjøpe løksaft i butikken, følger du trinnene nedenfor hvis du vil lage og bruke løksaft på egen hånd:
   • Hakkede løk.
   • Bruk hendene eller et trykk for å presse dem i juice.
   • Påfør denne saften i hodebunnen i 15 minutter.
   • Vask forsiktig håret igjen.
   • Gjenta denne prosessen 2 til 3 ganger i uken.

2. 

   Lag en blanding av hvitløk og kokosnøttolje. I likhet med løk sies hvitløk å være rik på svovel som kan hjelpe til med å vokse hår. I mellomtiden inneholder kokosnøttolje mange essensielle fettstoffer, mineraler og protein; Og de hjelper alle med å redusere hårtap. Jern og kalium i hvitløk spiller også en viktig rolle for å gjøre håret sunnere. For å lage en hvitløksalve, følg disse instruksjonene:
   • Ta flere fedd hvitløk og kokosnøttolje.
   • Knus hvitløk med en hvitløksblander.
   • Bland den knuste hvitløksdelen med en teskje kokosnøttolje.
   • Kok denne blandingen i noen minutter. Rør deretter forsiktig.
   • Når blandingen er avkjølt, påfør den i hodebunnen ved å massere den forsiktig. Gjenta denne prosessen to til tre ganger per uke.

3. 

   Vurder å ta et capsaicintilskudd. En studie i Growth Hormone & IGF Research har vist at capsaicin - det krydrede stoffet i chilipepper - kan stimulere vekstfaktorer involvert i hårvekst. Du bør eksperimentere med et capsaicintilskudd på ca. 6 mg daglig i 5 måneder. Spør legen din om å innlemme kosttilskudd.

4. 

   Masser hodebunnen med jojoba eterisk olje. Gni jojoba essensiell olje forsiktig i hodebunnen og håret. Spesielt fokus på området for hårtap. Jojoba essensiell olje inneholder betennelsesdempende, og det er derfor det er så effektivt for noen typer hårtap. Du finner denne essensielle oljen i helse- og dagligvarekjedene. annonse

Metode 3 av 4: Behandling av hårtap med profesjonelle behandlinger

1. 

   Gå til lege. Hvis du er bekymret for hårtap, kontakt legen din for å få behandlingsmuligheter. Det er mange alternativer for deg, for eksempel medisiner, laserterapi og kirurgi. Hvilken metode du velger, avhenger i stor grad av budsjettet, intensiteten av hårtap og tilgjengeligheten av tiden.
   • I noen tilfeller kan hårtap være forårsaket av mangel på østrogen (et kvinnelig hormon) eller et skjoldbruskkjertelproblem. Å identifisere og behandle disse potensielle problemene kan bidra til å minimere eller stoppe overdreven hårtap.

2. 

   Bruk medisin. US Food and Drug Administration (FDA) har godkjent to medisiner for å bekjempe hårtap. Den første heter Minoxidil (Rogaine). Dette er en reseptfri væske eller skummedisin. De jobber for både menn og kvinner. For kvinner regnes dette som det eneste godkjente medikamentet som kurerer hårtap. Du bør bruke stoffet direkte i hodebunnen, omtrent 2 ganger om dagen. Dette produktet er også bra for å stimulere ny hårvekst og / eller forhindre ytterligere hårtap. Finasteride (Propecia) er et reseptbelagt legemiddel som bare kan brukes av menn. Hver person tar vanligvis en finasteridkapsel daglig. Mange mennesker som tar dette legemidlet, opplever ofte mindre hårtap, og noen opplever til og med ny hårvekst. Med begge disse stoffene, bør du bruke den kontinuerlig for å se en merkbar effekt.
   • Noen av bivirkningene av Minoxidil inkluderer kløe i hodebunnen, økt hårvekst i ansiktet og hendene og raskere hjerterytme.
   • For stoffet Finasteride inkluderer bivirkninger redusert interesse for sex, nedsatt seksuell funksjon og økt risiko for prostatakreft. Gravide kvinner bør ikke ta medisiner som har blitt skadet.

3. 

   Vurder kirurgi. For hyppig hårtap er hårtransplantasjon eller kirurgi det riktige valget.Hvis du bestemmer deg for å fortsette denne behandlingen, vil kirurgen fjerne den sunne hårsekken fra hodebunnen, som inneholder mye hår. Transplanter deretter håret på tynne eller skallede områder.
   • Legen din kan også anbefale å ta medisiner mot hårtap før og etter operasjonen for å forbedre resultatene.
   • Skaldethetskirurgi kan være svært kostbart og kan forårsake alvorlige smerter. Etter at prosessen er over, kan du risikere å få en infeksjon eller arrdannelse.

4. 

   Bruk laserterapi. Både menn og kvinner kan behandle skallethet med en hårvekststimulator med en laser som HairMax Laser-kam. Dette er et FDA-godkjent produkt for behandling av skallethet og hårvekst. For å bruke produktet hjemme, bare flytt hårvekststimulatoren fra forsiden til baksiden, og flytt den deretter sideveis til midten av toppen av hodet. En "pipelyd" høres hvert 4. sekund for å minne deg på når du skal flytte maskinen. Nyere vitenskapelig forskning har bevist at denne laserstimulatoren faktisk forbedrer hårveksten hvis den brukes regelmessig 3 ganger i uken.
   • Hvert kurs skal vare i 10-15 minutter. Du bør bruke produktet ca. 3 ganger i uken.
   annonse

Metode 4 av 4: Forstå håravfallet ditt

1. 

   Finn ut hvordan håret ditt faller ut. Vanligvis kan du legge merke til at håret på toppen av hodet ditt tynner eller avslører skallede områder i flekker eller sirkulære flekker. Er du vanligvis hårtap? Sjekk om bare håret ditt faller ut, eller faller det hår over hele kroppen? Ser hodebunnen din skjellende ut? Å vite de ovennevnte symptomene vil hjelpe deg å finne ut hvorfor håret ditt faller ut.

2. 

   Forstå årsaken til hårtap. Hårtap kan skje når som helst i en persons liv av mange forskjellige grunner. Hormonelle endringer, sykdom, overoppheting av varmeutstyr og psykiske skader risikerer alle hårtap. Videre, hvis noen i familien har en historie med alopecia eller skallethet på grunn av en variasjon av endogene hormoner i kroppen, anses disse årsakene også for å forverre tilstanden. Imidlertid er hårtap vanligvis ikke relatert til dårlig blodsirkulasjon i hodebunnen, vitaminmangel, flass eller overdreven bruk av hatt. Videre er det en ytterligere misforståelse om at genetiske faktorer fra bestefar også kan forårsake hårtap.
   • Hormonelt hårtap har negative effekter på både menn og kvinner. For menn vil håret begynne å tynnes ut fra panneområdet til en linje som nesten er som en M-form. For kvinner vil ikke smell miste mye, men håret på sidene vil falme.
   • Kraftig hårtap som får hodet til å bli glatt og skallet til myntstore flekker i hodebunnen, kan være et tegn på at personen opplever flekkvis hårtap.
   • Hvis du opplever store hormonelle endringer, for eksempel når en kvinne går i overgangsalderen, kan du oppleve hårtap. På dette tidspunktet, kontakt legen din om å behandle denne tilstanden med hormonbalanse.
   • Fysisk eller emosjonelt sjokk er også årsaken til hårtap. Håret ditt kan falle ut i klumper når du børster eller vasker det. Over tid vil håret se tynnere ut. Dette er ikke det samme som hårtap i flekker.
   • Hypotyreose, også kjent som hypotyreose, kan også forårsake hårtap. Derfor kan behandling av hypothyroidisme bidra til å stoppe hårtap.
   • I tilfelle hårtap / kroppshår kan tilstanden være relatert til bruk av kjemikalier for å behandle sykdommen, for eksempel cellegift for å behandle kreft. Vanligvis kan håret ditt vokse over tid etter behandlingen.
   • Sopphudsykdom anses også å være en annen årsak til hårtap. Plaster av psoriasis kan spre seg over hele hodebunnen. Noen symptomer kan følge, som ødelagt hår, en rød, oserende hodebunn.

3. 

   Vær oppmerksom på risikofaktorene for hårtap. Hvis hårtapet er mer plakk enn normalt hårtap forårsaket av sykdom eller psykisk skade, er det bedre å se på noen av risikofaktorene som følger med det. Menn med denne tilstanden opplever ofte koronar hjertesykdom, prostatakreft, diabetes, fedme og høyt blodtrykk. Kvinner med plakkhårtap er mer sannsynlig å utvikle polycystiske eggstokker (PCOS). annonse

Råd

• Du kan vurdere å bruke en parykk eller et skjerf for å dekke eventuelle hårtap. Hvis hårtapet ditt skyldes en medisinsk tilstand, kan forsikringsselskapet betale for parykken din. Legen din bør forskrive resept på denne parykken.

Advarsel

• Hvis du har prøvd alle hjemmemedisinene og fremdeles ikke ser noen forbedringer, må du kontakte legen din umiddelbart. Du bør også konsultere legen din hvis barnet ditt opplever uforklarlig hårtap. I noen tilfeller kan hårtap være et tegn på noe alvorlig.