Innhold

• Råd
• Advarsel
• Hva trenger du

• Det er to grunnleggende typer tanntråd:
  • Nylon tråd (tråd med flere tråder). Denne typen floss er laget av mange nylonfibre, som kan strippes eller rives. Bare nylon kan vokses eller ikke vokse.
  • Bare PTFE (kun en tråd). Denne flossen er laget av en enkelt tråd og kan lett gli gjennom smale tenner.

Ta et stykke tråd fra 45 cm til 60 cm langt, rull endene inn i langfingrene.

Spenn denne tråden med tommelen og pekefingeren.

Bruk tommelen til å rengjøre de øvre tennene. Bruk pekefingeren til å rengjøre mellom tennene under.

Flytt tråden forsiktig mellom tennene.

Når du når tannkjøttet, brytes tråden rundt tennene i en "C" -form, så tråden skal senkes under tannkjøttet.

Trekk tråden forsiktig opp og ned mellom tennene flere ganger, inkludert innsiden av molarene.

Trekk tråden til motsatt side av tannen når du rengjør mellom tennene.

• Ikke glem de indre molarene. De fleste tannkjøttsykdommer og hulrom forekommer i de indre molarene, hvor bare noen få mennesker bruker å rense mellom tennene.

Fjern den nye tråden fra hånd til hånd når du fortsetter denne rengjøringsprosessen, slik at du kan fortsette å rense mellom tennene med den nye tråden.

Vurder andre alternativer hvis du ikke kan eller ikke vil bruke tanntråd på den tradisjonelle måten. Tanntråd reduserer sannsynligheten for tannkjøttsykdom eller tannråte betydelig, og er en viktig del av din hygiene. Hvis du ikke kan bruke tanntråd på den tradisjonelle måten, kan du prøve å bruke tanntråd med:

• Flossholder, lite Y-formet verktøy for trådholder. For folk som ikke kan bruke tanntråd på tradisjonell måte.
• "Superfloss-tråd", denne typen tråd kan utvides med bredere mellomliggende mellomrom og krympe for å passe smalere tenner. Bare superfloss er egnet for personer med store mellomrom mellom flere tenner.
• Gjenget tre som gjør tannpleie enklere.

annonse

Råd

• Vask hendene før og etter tanntråd.
• Pensle og bruk tanntråd før du legger deg, spesielt hvis du bare pusser tennene en gang om dagen.
• Eksperter hevder også at det er forskjeller på om du skal pusse tennene først eller bruke tanntråd først. Noen eksperter mener at børsting av tennene først hjelper til med å fjerne bakterier som tanntråd kan presse under tannkjøttet. Mens andre tror at tanntråd først vil fjerne plakk og pusse tennene, og deretter fjerne plakk. Det viktigste er å pusse tennene, bruke tanntråd hver dag og holde tennene rene.
• Hvis du har seler, broer eller slike gjenstander i munnen din, må du kontakte tannlegen eller kjeveortopeden for å få instruksjoner om hvordan du børster og bruker tanntråd.
• Du kan kjøpe tanntråd som lukter mynte eller tyggegummi hvis du er bekymret for at tanntråd smaker uvanlig eller som plast!
• Hvis du er bekymret for andres tenner, for eksempel for små barn eller eldre eller mennesker med nedsatt funksjonsevne, kan du se instruksjonene under denne lenken.
• Bruk voksbelagt floss hvis du har problemer med å trekke tråden mellom tennene.
• Hvis du har problemer med å holde tråden og sette inn tråden innover, kan du prøve å bruke tanntrådholderen, det Y-formede verktøyet med knotten for å hekte tråden rundt.

Advarsel

• Tannkjøttet ditt kan blø i noen dager til plakk er fjernet, bakteriene fjernes og tannkjøttet forsvinner.
• Hvis blødningen er tung og fortsetter å blø etter den første uken med tanntråd, kontakt tannlege. Blødende tannkjøtt kan trenge behandling under andre medisinske forhold.

Hva trenger du

• Tanntråd
• Plaque checker - for å se hvor plakk konsentrerer seg (valgfritt)