Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

Transgender fra mann til kvinne, eller å bli kvinne, er en individuell og individuell prosess. Det er ingen "riktig" eller "feil" tilnærming til kjønnsendring. Mens noen velger å ha transseksuell kirurgi (SRS), finner andre hormonerstatningsterapi (HRT) tilstrekkelig for dem. Transgender er en lang, kostbar og risikabel prosess, men resultatene kan være veldig givende. Vær tålmodig og søk støtte fra venner og familie.

Fremgangsmåte

Del 1 av 5: Forberedelser for transpersoner

1. 

   Tenk på beslutningen om å bytte kjønn. Å akseptere deg selv som transgender - noen som ikke hevder at hans eller hennes medfødte kjønn samsvarer med kjønnet de ønsker - er forskjellig fra transseksuelles vilje til å leve livet til en person - noen som har eller ønsket å ty til forstyrrelser. Medisinekort for å endre kjønn. Transgender er en lang, risikabel, kostbar og irreversibel prosess. Før du bestemmer deg for å søke behandling, må du ta deg tid til å reflektere over avgjørelsene dine, føre en daglig journal og diskutere med en nær venn du stoler på eller med medlemmer av en gruppe. Brukerstøtte.
   • Hvis byen din ikke har transseksuelle støttegrupper, kan du søke etter støttegrupper online.

2. 

   
   
   Forske. Les og lær så mye du kan om den transseksuelle prosessen. Gjør din egen undersøkelse om fordelene, risikoen og kostnadene ved prosessen. Lær om de forskjellige prosedyrene, forbered deg på å bekjempe diskrimineringen, og planlegg hvor mye penger du må betale for å fullføre transpersonsprosessen. Du kan få informasjon fra mange steder og på forskjellige måter. Slå opp informasjon på nettet - bruk nøkkelord som "LGBTQ", "mann til kvinne" eller "transgender". Finn relatert materiale og bøker på det lokale biblioteket ditt. Supportteamets medlemmer vil også ha nyttige råd til deg. Bruk det hele som en kilde til informasjon!
   • Transgender-prosessen er unik og unik for hver person. Du trenger kanskje ikke en fullblåst hårfjerningsmetode, eller du kan bestemme deg for å få brystforstørrelse etter hormonerstatningsterapi (HRT). Selv om du ikke vil gjennomgå alle medisinske prosedyrer, bør du fortsatt gjøre din egen forskning på hele transseksuell prosess. Denne kunnskapen vil hjelpe deg med å ta en informert beslutning.

3. 

   
   
   Avslør kjønnstrender med dine støttespillere. Det kan være veldig stressende å bestemme når, hvor og hvordan du skal fortelle dine venner og kjære. Seksuell avsløring er en personlig sak akkurat som transpersonsprosessen. Finn det uttrykket som fungerer best for deg. Hvis du føler deg mer komfortabel med å snakke privat, gjør det. Hvis du vil avsløre for alle samtidig, kan du samle alle i familien og nære venner. Du trenger ikke å fortelle alle du kjenner. Vær ærlig med de nærmeste. Del historien din. Søk deres støtte og gi dem rom og tid til å forstå problemet ditt.

4. 

   
   
   Diskuter med forsikringsselskapet ditt og spar penger. Transgender-prosessen vil være ekstremt dyr. Noen forsikringsselskaper dekker bare en del av kostnaden for transpersoner. Spør forsikringsselskapet om det vil dekke økter, hormonerstatningsterapi, hårfjerning, brystforstørrelse eller vaginal bildebehandling. Ikke bekymre deg, enten du ikke har noen forsikring eller at forsikringsselskapet ikke dekker prosedyrer og behandlinger. Arbeid med en økonomisk kunnskapsrik venn for å estimere kostnadene og lage en spareplan. Når du har gjort et estimat, kan du begynne å spare noen av dine utgifter.
   • Gjennomsnittlig kostnad for en vaginal plastisk kirurgi er $ 20.000. Laserhårfjerning koster ca 25 USD - 150 USD per time. Kostnaden for hormonbehandling (HRT) er rundt $ 5 - $ 85 per måned - det er en livslang behandling.
   • Hvor lang tid transpersonsprosessen vil ta, avhenger av din økonomiske situasjon.

5. 

   Begynn å trene og øve på kvinnelige stemmer. Du bør begynne å trene før du tar HRT. Det kan være vanskelig å gå ned i vekt mens du er på hormonbehandling! Begynn også å øve på stemmen din. Eksperimenter for å finne ut stemmen, tonen og ekkoet i stemmen. Øv på å bevege seg fra bryst til hjerne - med andre ord, øv deg i å snakke med blåsende stemme, som stemmen til Minnie Mouse i en tegneserie Walt Disney. Når du først har fått tak i det, kan du gå videre til vanskeligere vokaltrening, som å bevisst manipulere musklene rundt strupehodet og svelget.
   • Bevegelsen av å plassere to fingre under svelget og skyve opp vil bidra til å heve tonehøyde. Gradvis vil halsmusklene trekke opp svelget.

Del 2 av 5: Møte med en terapeut

1. 

   Finn en god terapeut. Basert på helsestandardene for transpersoner og ikke-kjønnsfellende mennesker fra World Specialty Association for Transgender Health (HBGDIA WPATH), må du oppsøke en sexterapeut før du får behandling. med hormoner eller kirurgi. Du kan se på nettet eller be transpersoner om å henvise deg til en terapeut. Hold deg til den profesjonelle du føler mest tillit til.
   • Spør pasientene om kredittverdighet, erfaring og pasienttilfredshet med spesialisten.
   • Still mange spørsmål når du møter en ekspert. Be dem om deres mening om kjønnsterapi og hvor mange klienter som anbefales å operere og hormonbehandling.
   • Hvis terapeuten som behandler deg ikke er veldig egnet, ikke vær redd for å bytte til en annen!

2. 

   Motta diagnose. Under konsultasjonen vil spesialisten evaluere hvert tilfelle og utføre diagnose. Etter å ha funnet ut at du har vedvarende symptomer som å føle deg motbydelig for kjønnsorganene, et ønske om å fjerne dine biologiske kjønnsegenskaper eller påstanden om at ditt biologiske kjønn er kjønnspassende. Det er faktisk mer sannsynlig at en terapeut vil diagnostisere deg med en kjønnsidentitetsforstyrrelse.
   • Disse symptomene må vare i minst 6 måneder.
   • Vær ærlig med terapeuten din og deg selv.
   • Kjønnsidentitetsforstyrrelse er ikke en sykdom eller en funksjonshemning; det betyr bare at du ikke er fornøyd med det medfødte sexet ditt. Legene vil registrere at de har grunnlag for å foreskrive medisiner, foreskrive terapi og / eller utføre kirurgi.
   • Kjønnsidentitetsforstyrrelse er ikke nødvendigvis en negativ følelse. Hvis du opplever depresjon og angst, snakk med psykiateren din. Terapi kan også hjelpe for dette.

3. 

   Lag en behandlingsplan. Legen din vil skissere forskjellige behandlingsalternativer etter at du har diagnostisert deg med en kjønnsforstyrrelse. Hensikten med behandlingen er ikke å forandre følelsene dine, men å hjelpe deg med å takle og redusere sorgen. Konsulenten kan også anbefale HRT. Denne prosessen utføres og overvåkes av en allmennlege eller en endokrinolog.
   • Hvis du ikke har gått gjennom puberteten ennå, kan spesialisten din foreskrive pubertetshemmere for deg.

4. 

   Vis frem ditt sosiale kjønn. Hvis du har et ønske om å ha transseksuell kirurgi (SRS), må du fullføre en kjønnsendring før en spesialist godkjenner prosedyren. På dette stadiet vil du leve med ønsket kjønn i et år eller to. Dette vil hjelpe deg med å oppleve livet til en kvinne. Du vil kle deg som en jente, gå på jobb som en kvinnelig ansatt, gjøre familieansvar, trene og shoppe som en ekte kvinne. Etter en periode som kvinne, vil en spesialist hjelpe deg med å avgjøre om SRS er det beste valget for deg.
   • I løpet av denne prosessen må du fortsette å bruke hormoner, fjerne hår i uønskede områder og øve på kvinnestemmer.

Del 3 av 5: Gjennomføring av ikke-kirurgiske behandlinger

1. 

   Få hormonerstatningsterapi (HRT). Hensikten med denne terapien er å hjelpe deg til å føle deg mer komfortabel med kroppen din. Hormoner forvandler kroppen din til å matche de seksuelle egenskapene du ønsker. For transseksuelle mann-til-kvinne vil en endokrinolog eller allmennlege bruke et kvinnelig behandlingsregime for kjønnshormon. Det er viktig at du får HRT kontinuerlig og for en levetid, selv etter å ha gjennomgått transgenderoperasjon. HRT kan forårsake en betydelig endring i kroppen din, selv for noen mennesker er HRT alene en passende behandling for deres kjønnsidentitetsforstyrrelse. Imidlertid endrer ikke HRT håndstørrelse eller stemmeleie. HRT vil bare krympe, ikke fjerne testiklene helt. På grunn av dette henvender mange seg til andre behandlinger for å få de resultatene de ønsker.
   • Forstå risikoen ved HRT. Mental forberede seg på muskelsammentrekning og omfordeling av fett. Hvis det ikke overvåkes av en lege, kan hormonet ha svært dårlige effekter på leveren. Bruk aldri denne metoden til egenbehandling.
   • Husk å bruke bare den minste effektive dosen hormon. Transformasjonen vil bli redusert hvis du bruker for mye av hormonet.
   • Allmennlegen eller endokrinologen vil overvåke HRT. Du bør gå til dem regelmessig for å bli sjekket.

2. 

   Waxxing. Fjerning av laserhår er en lang, smertefull og kostbar prosess. Du bør starte denne prosessen så snart som mulig. Det tar omtrent 100 til 400 timer før skjegget ditt fjernes permanent. Du kan også fjerne hår fra andre deler av kroppen som armer, rygg, bryst og ben. Hvis du planlegger å ha transgenderoperasjon, må pungen også fjernes.

3. 

   Start stemmeendringsbehandling. HRT hjelper deg ikke med å endre stemmen din, men du kan endre det. Arbeid med en logoped for å finne riktig tonehøyde, akustikk og fleksibilitet for din kvinnelige stemme. En instruktør vil hjelpe deg med å endre hastigheten og tonen i stemmen. De hjelper også med å øke ordforrådet ditt med ord som ofte brukes av kvinner.
   • Hvis du ikke har råd til å søke ekspertråd, kan du finne nyttige ressurser på nettet. Du kan også kjøpe CDer og DVDer som inneholder forskjellige øvelser, og det er til og med gratis apper og videoer der ute som du kan få tilgang til!
   • Stemmeendringsprosessen krever tålmodighet og øvelse. Det vil ta deg omtrent 6 måneder til et år å skifte stemme.

Del 4 av 5: Gjennomføring av kirurgisk behandling

1. 

   Vurder å operere for å krympe svelget (stjernefrukt). Å redusere størrelsen på sjøstrukt er en enkel operasjon og krever ikke sykehusopphold. Hensikten med denne operasjonen er å redusere maskulinitet gjennom fjerning av brusk.

2. 

   Vurder brystforstørrelse. HRT vil iboende øke størrelsen på brystene dine. De fleste av brystene til transpersoner til kvinner vil være en størrelse mindre enn for kvinner i familien. Vurder brystforstørrelse hvis du vil øke bryststørrelsen. Denne operasjonen vil forbedre brystens størrelse, form og utseende.
   • Merk at ekte brystforstørrelse er en risikabel prosedyre, og kan lekke giftstoffer. Når brystet er løftet, er ikke beslutningen om å fjerne brystene klok. Sørg for at du virkelig vil ha brystforstørrelse før operasjonen.

3. 

   Vurder å ha feminine ansiktsdrag. Denne operasjonen inkluderer prosedyrer for å gjøre de maskuline funksjonene dine mer feminine. Du kan velge å fikse den vinklede haken eller den store nesen. Du kan også fikse hårfestet eller leppekonturen. Endringen i ansiktsegenskaper vil gjøre det lettere for deg å bli kvinne. Plastikkirurgen vil jobbe med deg for å lage elegante feminine linjer som passer best for deg ..
   • Vanligvis blir sjøstruktene dine også minimert under denne operasjonen.

4. 

   Vurder vaginal plastisk kirurgi. I løpet av denne prosessen vil kirurgen konvertere penis og pungen til skjeden, klitoris og kjønnsleppene. Etter operasjonen vil kjønnsorganene dine være som kvinnens, og du vil kunne ha sex og få en orgasme. Merk at denne operasjonen er irreversibel å gå tilbake til som før.

Del 5 av 5: Juridisk gjennomføring

1. 

   Velg og endre fullt navn. Velg et navn som gjenspeiler ønsket kvinnelig personlighet. Omdøpingsprosessen vil ta tid og tålmodighet, så du bør starte tidlig. Først må du søke om navneskifte til Folkekomiteen eller sivile domstolen der du bor. På avtalsdatoen vil du ta med alle dokumenter og presentere for vedkommende myndighet. Hvis du har alle nødvendige dokumenter, vil du bli offisielt omdøpt. Når navnet ditt er endret, bør du få originale kopier av myndighetens beslutning. Du må bruke denne avgjørelsen under navneendringsprosessen på juridiske papirer.
   • Søknadsskjema og prosedyrer kan variere fra region til region.
   • Sjekk inn snart!

2. 

   Forbered deg på jobboverføringen. Finn ut om selskapets retningslinjer for ansettelse av transgender mannlige eller kvinnelige ansatte. Før du fullfører transpersonsprosessen, må du holde lederen din og personalet informert om endringene dine i livet. Hvis du har et problem, ta kontakt med en advokat mot diskriminering eller et medlem av transpersonsamfunnet om hvordan du skal gå frem. Til slutt må du bestemme om det er verdt å kjempe!

3. 

   Beskytt deg mot diskriminering. Forskning fra kilder er ment for medlemmer av LGBTQ-samfunnet, spesielt transpersoner. Ta en titt på lokale hjelpesentre og støttegrupper. Hvis du har blitt diskriminert på noen måte, kan du søke hjelp fra en nær venn, familiemedlem eller aktivist. Vær sterk og stol på støttesystemet ditt for å komme deg gjennom situasjonen.

Råd

• Det er aldri for sent å transe. Selv som voksen kan du transgendere og se bra ut!
• Det vil komme en tid da du vil få hevelse i brystvortene og brystene, og smertene vil variere fra person til person. Husk å spise ordentlig og ikke diett i løpet av denne tiden for maksimal effekt.
• Du trenger ikke operasjon hvis det er ubehagelig. Et annet alternativ er å endre frisyrer fra menn til kvinner.
• Transpersonsprosessen kan være mer eller mindre vanskelig, avhengig av landet eller regionen du bor i.

Advarsel

• Ikke stopp hormonerstatningsterapi med mindre legen din har instruert deg om å gjøre det. Å starte hormonbehandling og deretter stoppe kan skade det endokrine systemet.
• Hvis du insisterer på egenbehandling (dette anbefales ikke, men noen transpersoner som ikke har mye penger kan velge på grunn av kostnadene), gjør leksene dine.