Forfatter:
Laura McKinney
Opprettelsesdato:
10 April 2021
Oppdater Dato:
1 Juli 2024
Innhold
Solbrenthet er ofte smertefull. Enda verre, solskader i barndommen kan føre til hudkreft senere i livet. Ansiktshuden er spesielt skjør og sårbar, så det er viktig å vite hvordan du skal håndtere og forhindre solbrenthet i ansiktet ditt. Les videre for å lære mer om hvordan du oppdager, behandler og forhindrer solbrenthet i ansiktet ditt.
Fremgangsmåte
Metode 1 av 3: Kurer raskt solbrenthet i ansiktet
Kom deg ut av solen. Så snart huden din føles sviende eller rød, gå innendørs eller i det minste gå til skyggen. Solbrenthetssymptomer kan oppstå 4-6 timer etter at de ikke lenger har solet seg, men du kan unngå alvorlige solforbrenninger hvis du umiddelbart beveger deg ut av solen.
Drikk vann. Drikk vann for å rehydrere huden din så snart du oppdager symptomer på solbrenthet. Solbrenthet kan dehydrere og utvide blodkar, en prosess som kan forårsake rask dehydrering og utmattelse. Du kan forhindre konsekvensene av denne tilstanden (for eksempel hodepine) ved å holde kroppen hydrert.
Sprut kaldt vann i ansiktet ditt. Hvis ansiktet ditt føles varmt av solbrenthet, kan du avkjøle det ved å klappe ansiktet med kaldt vann innimellom og tørk forsiktig med et mykt håndkle. Du kan også legge en kald, våt vaskeklut på pannen eller mot kinnene for å spre varmen.
Påfør aloe eller fuktighetskrem i ansiktet ditt. Ikke bruk fuktighetskrem som inneholder petroleum, benzokain eller lidokain. Bruk i stedet ren aloe eller en fuktighetskrem som inneholder soya eller aloe ekstrakter. Hvis hudirritasjon eller hevelse er alvorlig, kan du også bruke reseptfrie steroidkremer (1% hydrokortisonkrem). Les og følg instruksjonene på etiketten nøye når du bruker alle reseptfrie medisiner.
Ta ibuprofen, aspirin eller paracetamol. Ta en betennelsesdempende smertestillende så snart du merker tegn på solbrenthet for å bekjempe betennelse, lette ubehag og lindre smerte. Les nøye og bruk de riktige doseringsinstruksjonene på pakken.
Observer huden. Når effekten av solbrenthet vises, må du observere huden din for å kontrollere alvorlighetsgraden av solbrenthet. Hvis du opplever symptomer som kvalme, forkjølelse, synsproblemer, store områder med blemmer eller feber, må du oppsøke lege så snart som mulig. annonse
Metode 2 av 3: Ta vare på det solbrente ansiktet ditt når det leges
Hold deg hydrert. Drikk rikelig med vann for å etterfylle mengden vann i huden din etter solbrenthet. Solbrenthet forårsaker ofte dehydrering, og dette kan føre til hodepine og utmattelse. Vann kan bidra til å opprettholde fuktighet i kroppen din, og sportsvann kan bidra til å fylle tapte elektrolytter.
Fukt regelmessig. Du må fukte huden oftere etter solbrenthet. Ikke bruk fuktighetskrem som inneholder petroleum, benzokain eller lidokain. Bruk i stedet ren aloe eller en fuktighetskrem som inneholder soya eller aloe ekstrakter. Hvis hudirritasjon eller hevelse er alvorlig, kan du også bruke reseptfrie steroidkremer (1% hydrokortisonkrem).
Ikke stikk blemmer eller skrell løs hud. Dette kan etterlate permanente arr på huden. Hvis det er blemmer eller flak på huden din, la dem forsvinne alene.
Unngå solen til symptomene på solbrenthet avtar. Når du trenger å gå utendørs, må du bruke solkrem med SPF på 30 eller 50 og dra nytte av hvilken som helst nyanse.
Prøv hjemmemedisiner. Du kan bruke en rekke innendørs ingredienser for å behandle solbrenthet naturlig. Prøv en av disse terapiene som et supplement til andre behandlinger for solbrenthet:
- Dypp varm kamille eller mynte te i ansiktet ditt. Lag en kopp kamille te og la avkjøles. Dypp en bomullsdott i teen og dypp den i ansiktet ditt.
- Lag et ansiktsgasbind med melk. Sug gasbind eller vaskeklut i kald melk og vri den ut, og påfør den på ansiktet. Melk vil skape et beskyttende lag på huden, som hjelper til med å kjøle ned og helbrede huden.
- Lag ansiktspotetpulver. Skjær og puré en rå potet, dypp deretter bomull i malt potet til den er gjennomvåt. Bruk en bomullsdott for å suge potetjuicen i ansiktet ditt.
- Lag en agurkemaske. Skrell og puré en agurk, og bruk deretter blandingen i ansiktet ditt som en maske. Bakken agurker vil bidra til å spre varmen fra huden.
Metode 3 av 3: Forhindre solbrenthet i ansiktet
Bruk solkrem hver dag. Beskytt ansiktet og utsatt hud ved alltid å bruke solkrem SPF 30 eller 50 når du er ute. Påfør solkrem minst 30 minutter før du går ut i solen og påfør igjen hvert 90. minutt. Bruk vanntett solkrem når du svømmer eller svetter mye.
Bruk hatt når du er ute. En bredhatt (10 cm) beskytter hodebunnen, ørene og nakken mot solen.
Ha på solbriller. Solbriller som er UV-bestandige vil bidra til å forhindre solskader på huden rundt øynene.
Ikke glem leppene! Leppene dine kan også bli solbrent, så bruk solkrem med minimum SPF på 30.
Begrens tiden i solen. Hvis mulig, begrens tiden du tilbringer utendørs mellom kl. 10 og 16, da soleksponering i løpet av denne tiden er mer sannsynlig å forårsake solbrenthet.
Sjekk huden din regelmessig. Se på huden din når du er utendørs. Hvis huden din føles sviende og rød, kan du ha solbrent og bør skynde deg å skygge.
Ikke stol på paraplyen for å beskytte huden din. Selv om dette kan bidra til å blokkere direkte sollys, reflekterer sanden solen på huden din, så det er viktig å bruke solkrem selv med en paraply. annonse
Råd
- Ikke glem at det er lettere å forhindre solbrenthet enn å behandle det, så ta litt beskyttelse for å forhindre solbrenthet utendørs.
- Selv om du kan bruke sminke for å dekke solbrenthet, bør du likevel unngå sminke (foundation, pulver, rødme) til huden din har grodd, spesielt i tilfelle alvorlig solbrenthet.
- Alle kan bli solbrent, men barn og voksne med lett hud må være mer forsiktige mot solen (ved hjelp av solkrem, hatter, klær osv.) Da disse menneskene er utsatt for solbrenthet. enn.
- Bruk alltid solkrem når du er i solen for å forhindre solbrenthet.
Advarsel
- Søk legehjelp med en gang hvis du opplever kvalme, svimmelhet, hodepine, feber og forkjølelse, hevelse i ansiktet eller sterke smerter. Du kan oppleve varmesjokk.
