Innhold

• Fremgangsmåte
• Advarsel

Puffy øyelokk er en plage for huden, og kan ha mange ting fra allergi til dehydrering. Noe hevelse i øyelokket krever legehjelp, men de fleste kan behandles hjemme med enkle terapier.

Fremgangsmåte

Del 1 av 2: Kurer øyelokkets hevelse raskt

1. 

   Påfør reseptfri antiinflammatorisk krem ​​rundt øynene. Hemorroider kremer er også betennelsesdempende som kan bidra til å redusere hevelse. Dapp kremen forsiktig rundt beinet i øyekontaktene under øyet for å unngå å feste seg til øyelokket hvis hevelsen er alvorlig.
   • Pass på at du ikke får kremen i øynene, da kremen kan irritere øynene dine.

2. 

   
   
   Påfør en kald gjenstand på den hovne huden. Pakk noen isbiter i et mykt håndkle og legg det på det berørte området. Hvis du ikke har is, legg du to skjeer i fryseren i 10-15 minutter, og pakk et håndkle rundt skjeen og trykk det mot øyelokkene. Kulden vil bidra til å redusere hevelse og smerte.
   • Husk å ikke la is eller frossen gjenstand komme i direkte kontakt med huden. Bruk alltid bakmateriale som papirhåndklær eller klut.

3. 

   
   
   Påfør kalde agurkskiver i øynene. Du må vippe hodet bakover og holde det stille en stund, men kalde agurkskiver er et beroligende og avslappende middel for å redusere hevelse i øyelokkene. I agurker antas askorbinsyre å redusere irritasjon, og kulde reduserer også hevelse.
   • Skjær to tynne agurkskiver
   • Vipp hodet bakover
   • Legg to skiver agurk på begge øynene
   • Hold i minst 10 minutter
   • Ta ut agurker og vask ansiktet

4. 

   
   
   Bruk potetskivene på den hovne huden. Poteter har et enzym kalt katekolase, som antas å redusere vannretensjon rundt øynene. Påfør et tynt stykke potet på hvert øye og la det stå i minst 10 minutter, fjern det og vask ansiktet.

5. 

   Klapp på øyelokkene. Over natten samler det seg væske på øyelokkene, ettersom øyet ikke blinker. Hvis du forsiktig tapper på øyelokkene, vil overflødig vann renne ut av de hovne øyelokkene.

6. 

   Unngå å gni øynene. En mild klapp på øyelokkene kan bidra til å tømme væsken, men en sterk gnidning på øyelokkene vil bare gjøre tilstanden verre. Selv om du er søvnig, bør du alltid unngå å gni deg i øynene.

7. 

   Bruk smørende øyedråper. Reseptfrie øyedråper er en enkel og billig måte å få øynene dine til å se bedre og mer komfortable ut hvis de oppblåste øynene skyldes tørrhet og irritasjon forårsaket av allergier. Hvis du har allergi eller "høysnue", snakk med legen din om reseptbelagte øyedråper for å behandle symptomene dine.
   • Se etter konserveringsfrie øyedråper fordi noen mennesker er allergiske mot konserveringsmidlene som finnes i vanlige øyedråper.
   • Hvis øynene dine er hovne av en infeksjon og ikke av en allergi, kan legen din foreskrive betennelsesdempende øyedråper eller et antibiotikum.

8. 

   Slutt å bruke kontaktlinser, hvis mulig. Selv om du ikke føler noe med å bruke kontaktlinser, er de fremdeles et plastlag som gnir mot øyelokkene hele dagen. Hvis øyelokkene er hovne, er det sannsynligvis best å unngå ytterligere irritasjon ved å bruke rimmede briller en stund.
   • Uansett er det bra å la øynene "puste" innimellom.
   annonse

Del 2 av 2: Forhindre hevelse i øyelokkene

1. 

   Spis mindre salt. Hvis du spiser for mye natrium på et usunt kosthold, vil mer vann samle seg på grunn av mengden salt i kroppen din. Denne akkumuleringen av overflødig væske vil føre til oppblåsthet i øyelokkene. American Heart Association anbefaler at du ikke bruker mer enn 1500 milligram natrium per dag per person. Hvis kroppen din lagrer for mye vann, bør du sannsynligvis spise mindre enn anbefalt mengde.

2. 

   Hold deg hydrert. Drikk et glass vann så snart du våkner og fortsett å drikke det jevnt og trutt gjennom dagen. Å holde seg hydrert forhindrer blodpropp rundt øynene, noe som kan forårsake røde og hovne øyne.
   • For å oppnå den generelle anbefalingen, bør menn drikke 13 glass vann om dagen, kvinner bør drikke 9 glass.
   • Hvis du er dehydrert, kan det hende du må drikke mer enn anbefalt mengde for å hjelpe kroppen din til å komme seg.

3. 

   Få 7-9 timers søvn hver natt. Avhengig av hvordan kroppen din reagerer, kan søvnmangel føre til ting som mørke sirkler under øynene, hevelse i øyelokkene eller en kombinasjon av de to. Du bør ha en vanlig og vanlig søvnrutine. Som anbefalt av Mayo Clinic, trenger voksne 7-9 timers søvn hver natt.
   • Hvis du kan, kan du prøve å ligge på ryggen og holde hodet litt oppe mens du sover. Denne stillingen hjelper væskene til å renne ut av ansiktet ditt, og reduserer hevelse når du våkner.

4. 

   Forsikre deg om at du ikke har allergi. Hovne øyelokk, røde, kløende og rennende øyne er vanlige allergisymptomer. Hvis allergitesten din er positiv, må du slutte å bruke allergenet, eller hvis du ikke kan unngå allergenene, må du kontakte legen din for å få resept. Vanlige kilder til allergier som kan forårsake oppblåste øyelokk inkluderer:
   • Makeup og / eller makeup remover
   • Oljebasert vaskemiddel
   • Solkrem
   • Mugg (i sove- og oppholdssteder, i bøker osv.)
   • Støv- eller insektmidd (inkludert insektstikk)
   • Pollen
   • Dyrehår og vekter
   • Mat

5. 

   Bruk en øyemaske mens du sover. Det lette trykket fra øyemasken vil forhindre at væsken akkumuleres om natten. Du kan bruke en myk og behagelig øyemaske som passer godt mens du sover, men ikke for stram til ubehag. annonse

Advarsel

• Hvis øyelokket er hovent til et bekymringsfullt punkt, eller hvis det ledsages av alvorlig smerte og irritasjon, må du søke lege så snart som mulig.