Innhold

• Fremgangsmåte
• Advarsel

Hodepine hos barn er vanlig, men vanligvis ikke et tegn på alvorlig sykdom. Imidlertid kan hodepinen være alvorlig og stressende for et barn. Det er mange forskjellige alternativer, fra hjemmemedisiner til medisiner, for å behandle hodepine hos små barn.

Fremgangsmåte

Del 1 av 4: Ta medisiner

1. 

   Prøv en reseptfrie smertestillende midler. Over-the-counter smertestillende midler, som er tilgjengelige i de fleste apotekbutikker, vil bidra til å lindre symptomene på hodepine hos små barn.
   • Acetaminophen (Tylenol) eller Ibuprofen (Advil og Motrin IB) er svært effektive for å lindre hodepine og er trygge å bruke hos barn over 6 år. Rådfør deg med barnelege eller apotek hvis du er interessert i å ta andre reseptfrie medisiner.
   • Forsikre deg om at reseptfritt medisin du tar er beregnet på små barn. Voksne medisiner kan være farlige når de gis til barn.
   • Smertestillende midler bør tas ved første tegn på hodepine. Følg doseringsinstruksjonene og sørg for at barnet tar riktig dose for barnets alder.
   • Selv om det kan bidra til å lindre smerte, kan reseptfrie medisiner også føre til at hodepine kommer tilbake hvis det tas for mye. Som et resultat kan barnet oppleve hodepine når det tar medisinen. Jo mer du bruker reseptfrie medisiner, jo mindre effektiv er det.

2. 

   
   
   Bruk reseptbelagte medisiner. Hvis barnets hodepine kommer igjen, bør du be barnelege om å foreskrive medisiner.
   • Migrene behandles vanligvis med reseptbelagte medisiner. Migrene er alvorlige og tilbakevendende hodepine. Triptaner er vanligvis foreskrevet for barn over 6 år. Dette legemidlet er trygt og har få bivirkninger.
   • Noen kroniske hodepine, inkludert migrene, ledsages ofte av kvalme. Barnets lege kan foreskrive medisiner for å behandle kvalme.
   • Snakk med legen din om de potensielle bivirkningene av medisiner og gi legen din full informasjon om barnets medisinske historie og familie.

3. 

   
   
   Vær forsiktig med aspirin. Aspirin er vanligvis trygt når det gis til barn over 2 år. I noen (sjeldne) tilfeller kan det imidlertid forårsake Reye syndrom og anbefales derfor ikke til barn i risikosonen. De fleste leger anbefaler ikke aspirin til barn.
   • Reyes syndrom forårsaker hevelse i leveren og hjernen. Sykdommen kan føre til kramper og tap av bevissthet. Det er derfor ekstremt viktig å endre behandlinger fordi Reye's syndrom kan være dødelig.
   • Hvis barnets hodepine er forårsaket av en virusinfeksjon, for eksempel influensa eller vannkopper, bør du ikke gi aspirin til barnet ditt. Å behandle disse tilstandene med aspirin øker risikoen for Reyes syndrom.
   • Barn med fettoksidasjonsforstyrrelser har høyere risiko for Reyes syndrom. Derfor bør du ikke ta aspirin for å behandle barnets hodepine.
   annonse

Del 2 av 4: Prøv hjemmemetoder

1. 

   
   
   Bruk en kald kompress. Kalde kompresser hjelper med å lindre hodepine hos små barn.
   • Legg en ren vaskeklut i bløt og legg den på barnets panne.
   • Forbered noe for at barnet ditt skal slappe av, for eksempel å lytte til musikk eller se på TV, slik at det kan sitte stille mens han bruker den kalde kompressen.

2. 

   Gi barnet ditt sunne snacks. Siden hodepine noen ganger er forårsaket av blodtrykksnivåer, kan det hjelpe å lindre smertene når du sier sunn snacks når de sier at de har hodepine.
   • Flere typer grønnsaker er kjent for å redusere hodepine symptomer. Du kan prøve å gi barnet ditt en matbit som inkluderer spinat (spinat), vannmelon eller kirsebær.
   • Små barn liker ofte å spise peanøttsmør, en mat som har vist seg å lindre hodepine symptomer. I tillegg er melk også effektivt for lindring av hodepine, slik at du kan gi barnet ditt en smørkrem med peanøttsmør med en kopp melk.

3. 

   Øv hvile og avslapning. Siden hodepine ofte er forårsaket av utilstrekkelig søvn eller stress, kan det hjelpe å lindre barna når de har hodepine, for å lindre smertene.
   • Oppmuntre barnet til å sove i et kjølig, mørkt rom. Noen ganger kan bare en lur bidra til å forbedre hodepine symptomer hos barn.
   • Avslappingsteknikker kan bidra til å berolige spente muskler i babyen din, og dermed bidra til å redusere alvorlighetsgraden og hyppigheten av smerte. La barnet ligge og slappe av, strekke alle muskler og slappe av alle andre deler av kroppen gradvis.
   • Et varmt bad kan oppfordres til å redusere stress.
   • Forsikre deg om at barnet ditt hviler mellom aktiviteter som sannsynligvis vil forårsake hodepine, for eksempel å sitte foran en dataskjerm eller TV-skjerm i lange perioder.
   annonse

Del 3 av 4: Forstå når du skal få medisinsk behandling

1. 

   Hold oversikt over hyppigheten av hodepine. Hvis barnet ditt har hyppig hodepine, bør du overvåke og registrere hvor ofte smertene oppstår. På denne måten vil du ha en detaljert symptomregistrering av smertene dine når du vil se babyen din.
   • Forstå når hodepine starter, hvor lenge den varer, og om smertene er de samme.
   • Det er mange typer hodepine, og behandlingen for hver vil være forskjellig. Cluster hodepine er ofte ledsaget av forkjølelsessymptomer. Migrene ledsages ofte av oppkast, magesmerter, følsomhet for lys og lyd. Spenningshodepine inkluderer ofte smerter i skulder og nakke. Hold derfor oversikt og registrer hodepine symptomer hos barn for å vite hva slags smerte.
   • Barn, spesielt små barn, vet ofte ikke hvordan de skal forklare smertesymptomer. Derfor bør du stille barnet ditt spørsmål som "Hvor har barnet mitt vondt?" eller "Kan du vise meg hvor jeg gjorde vondt?"

2. 

   Forstå forholdet mellom hyppig hodepine og psykiske problemer. Barn klager noen ganger over hodepine eller andre sykdommer når de har depresjon, angst og andre psykiske helseproblemer. Barn mangler ofte ordforråd, slik at de ikke kan beskrive sine psykiske problemer og bare vet hvordan de skal klage på fysisk smerte.
   • En ekte hodepine hos et barn er lett å få øye på. Barn med veldig hodepine er vanligvis veldig stille og vil sitte eller legge seg. Babyer sovner lett og ønsker ikke å delta i anstrengende aktiviteter. Lys og støy vil gjøre babyen ukomfortabel, og de kan også ha mageproblemer som kvalme.
   • Babyer har ikke typiske symptomer på hodepine, men ofte klager over smerte kan være et tegn på et psykisk helseproblem. Snakk med barnelege om denne bekymringen. Legen vil snakke med barnet om den psykiske helsetilstanden på en måte som barnet forstår og kan konsultere en spesialist om nødvendig.

3. 

   Forstå urovekkende symptomer. Mens hodepine ikke er et tegn på en alvorlig sykdom, bør du være forsiktig med visse symptomer. Kontakt lege med en gang hvis barnet ditt opplever følgende symptomer:
   • Barn har så mye hodepine at de våkner mens de sover
   • Oppkast tidlig om morgenen, spesielt uten andre symptomer
   • Personlighet endres
   • Hodepinen forverret seg og økte i hyppighet
   • Hodepine etter skade
   • Hodepine følger en følelse av stivhet i nakken
   annonse

Del 4 av 4: Forebygging av hodepine

1. 

   Gi barnet rikelig med vann. Dehydrering kan forårsake mange symptomer, inkludert tilbakevendende hodepine. For å forhindre hodepine hos barn, bør du gi dem nok væske hele dagen.
   • Små barn bør drikke nok 4 kopper vann, hver 240 ml kopp. Barnas vannbehov kan også være høyere hvis de deltar i fysiske aktiviteter.
   • Unngå koffeinholdige drikker og søtningsmidler. Ikke bare har barn mindre sannsynlighet for å drikke vann, disse drikkene forårsaker også dehydrering hos barn. Å drikke for mye søtsaker og koffeinholdige drikker kan også forårsake hodepine hos barn.

2. 

   Sørg for at babyen din får nok søvn. Barn må hvile seg, så en kort lur er veldig viktig i barnets timeplan. Mangel på søvn kan føre til hodepine hos små barn.
   • Avhengig av barnets alder vil hvor lenge de sover hver natt variere. Småbarn og førskolebarn trenger 11-13 timers søvn. Barn i alderen 6 til 13 år trenger omtrent 9-11 timers søvn hver natt.
   • Sett en tid for babyens søvn og sørg for at de våkner i tide.

3. 

   Gi babyen din mat i tide med et balansert kosthold. Noen ganger kan tom mage forårsake hodepine hos et barn. Derfor bør måltider på dagtid til barn ikke være for langt fra hverandre.
   • Hypoglykemi og å hoppe over måltider kan forårsake hodepine. Sørg for at barnet ditt får frokost før du går på skolen. Noen ganger vil barn kanskje ikke spise lunsj eller hoppe over mat de ikke vil ha. Hvis barnet ditt hopper over lunsj, bør du tilberede barnas favorittmat for å sikre at de ikke hopper over måltidene.
   • Barn går ofte gjennom stadier der de ikke vil spise, spesielt hos småbarn. Derfor bør du sette en streng måltidsplan og unngå å gi barn leker, se på TV under måltidene for å oppmuntre barn til å spise bedre. Hvis du har problemer, kan du snakke med barnelege om potensielle helseproblemer.
   • Tilby næringsrike snacks mellom måltidene som frukt, hel hvetekaker, yoghurt, ost og grønnsaker.

4. 

   Forstå den underliggende årsaken til barnets hodepine. Vanlige årsaker til hodepine hos små barn inkluderer:
   • Allergi
   • Bihulebetennelse
   • Synsproblemer
   • Sår hals eller feber kan også være et tegn på strep hals.
   • Oppsøk lege hvis du tror at hodepinen til barnet ditt er forårsaket av en annen sykdom.
   annonse

Advarsel

• Les instruksjonene nøye og ikke gi barnet ditt en ekstra dose før etter anbefalt tid.