Innhold

• Fremgangsmåte
• Advarsel

Det ømme øyet er ofte veldig ubehagelig og kan forårsake plagsomme problemer. Ofte kan du behandle øyesmerter raskt hjemme med enkle metoder; Imidlertid kan øyesmerter i noen tilfeller være relatert til andre problemer som øyeutmattelse, infeksjon eller allergi, og må behandles med mer målrettet behandling. Når du er usikker på hva du skal gjøre for å bli kvitt øyesmerter, må du kontakte allmennlege eller øyelege.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 5: Behandling av generelle øyesmerter

1. 

   Vask øynene. Det første du trenger å gjøre er å skylle øynene med vann eller en øyevask hvis tilgjengelig. Hvis øyesmerter er forårsaket av en urenhet som støv som kommer inn i øyet, er det bare å skylle øyet for å løse problemet. Forsikre deg om at vannet og / eller øyenvaskløsningen er mellom 15,5 og 37,5 grader Celsius. Hvis du vasker den med vann, bruk desinfisert eller flaskevann. Pass på at bakterier, andre forurensende stoffer eller irriterende stoffer ikke kommer inn i øynene dine, noe som fører til skade og infeksjon.
   • Hvis du trenger å vaske øynene på grunn av eksponering for en forurensning, ring giftkontroll eller gå til legevakten umiddelbart i tilfelle kjemisk forbrenning. Du vil bli bedt om å vaske øynene selv.
   • Legg merke til følgende øyevaskinstruksjoner:
     • For milde irriterende stoffer som håndsåpe eller sjampo: vask øynene i 5 minutter.
     • For moderat til sterk irritasjon som chilipepper: vask øynene i minst 20 minutter.
     • For ikke-invasive etsende stoffer som syrer (f.eks. Batterisyre): vask i 20 minutter. Ring giftkontroll og kontakt lege.
     • For inntrengende etsende stoffer som alkaliske kjemikalier (som blekemiddel eller avløpsvann): vask i minst 60 minutter. Ring giftkontroll og kontakt lege.

2. 

   
   
   Prøv reseptfrie øyedråper. Over-the-counter øyedråper arbeider for å behandle kløende og røde øyne, redusere tørre øyne ved å danne en tårefilm, fukte øyet og la tåre spre seg jevnt over overflaten av øyet. Kunstige tårer er tilgjengelig over disk med mange merker av apotek. Prøv noen få produkter eller spør legen din om hvilket merke som er best for deg. I noen tilfeller kan det være nødvendig med en kombinasjon av merker av øyedråper. Hvis du har kroniske tørre øyne, kan det hende du må bruke kunstige tårer, selv om du ikke har symptomer. Hvert merke har sine egne instruksjoner, så husk å lese etiketten nøye.
   • Kunstige tårer støtter bare øyepleie, ikke en erstatning for naturlige tårer. Dette produktet er spesielt nyttig for personer som lider av tørre øyne.
   • Konserveringsfrie øyedråper reduserer risikoen for allergi eller sensibilisering når øyet allerede er tørt.
   • Reseptfrie øyedråper kan gis 4-6 ganger om dagen eller etter behov.

3. 

   
   
   Hvil øynene dine. Du bør hvile øynene og unngå sterkt lys. Du kan gjøre dette ved å sitte i et mørkt rom eller bruke et øyelapp som noen ofte bruker mens du sover. Selv bare 1-2 timer for å holde øynene i mørket, kan det redusere øyesmerter betydelig forårsaket av overeksponering for lys.
   • Hvis forholdene tillater det, bør du prøve å unngå å se på en dataskjerm eller TV i minst en dag. Øyeutmattelse forårsaket av kontinuerlig arbeid på datamaskinen eller TV-visning kan føre til tørre øyne og kløende øyne. De fleste vil oppleve belastning i øynene etter 3-4 timers titt på skjermen. Se metode 2 for mer spesifikke anbefalinger.

4. 

   
   
   Bruk en kald kompress. En kald komprimering kan være en effektiv måte å lindre øyesmerter raskt. Denne terapien innsnevrer blodårene i øyet, og reduserer dermed betennelse. Isterapi kan også behandle øyesmerter forårsaket av traumer ved å begrense irritasjon av nerveender i øyet. Du kan lage ditt eget øyelapp som følger:
   • Bruk en ren skje og et glass kaldt vann. Forsikre deg om at alt verktøy og hender er rene for å unngå å få bakterier i øynene. Slipp skjeen i en kopp kaldt vann og sug den i omtrent 3 minutter, fjern den og legg skjeen på øynene. Gjenta trinnene ovenfor for det andre øyet. En slikkepott er et nyttig verktøy, ettersom metall har lengre kjølekapasitet enn håndklær eller tekstiler.
   • Legg noen isbiter i en pose eller pakk isen inn i et rent håndkle og legg det på det ene øyet. Påfør i 3-5 minutter, gjenta deretter med det andre øyet i 5 minutter. Ikke påfør is direkte på øynene, da dette kan skade øynene og den tynne huden rundt øynene. Du bør bare bruke øynene i minst 5 minutter og maksimalt 15-20 minutter. Ikke trykk hardt på øynene når du påfører.

5. 

   Slutt å bruke kontaktlinser. Hvis du ofte bruker kontaktlinser, må du ta dem av deg og bruke brillebriller en stund. Kontaktlinser kan gjøre øynene tørre og kløe hvis de ikke er ordentlig smurt eller plassert riktig i øynene.
   • Etter at du har fjernet kontaktlinsene, må du kontrollere om det er skitt eller riper på linsene. Sett kontaktlinsene på igjen hvis alt ser bra ut.
   • Det er noen spesielle typer kontaktlinser som er "pustende" som bedre og hjelper tørre øyne. Be ekspertene og be dem anbefale noen av disse linsene eller gi mer informasjon.

6. 

   Kontakt legen din. Hvis øynene dine gjør vondt eller har problemer med å se, bør du kontakte legen din umiddelbart. Alvorlige øyesmerter er en tilstand som ikke kan tas lett og kan være et symptom på et mer alvorlig problem. For å være trygg, er det best å konsultere legen din. Også, hvis øyesmerter vedvarer i flere uker eller dager, kan det hende at problemet ikke er så enkelt som et støvfall i øyet. Legen din kan hjelpe deg med å diagnostisere sykdommen og anbefale riktig behandling.
   • Du kan merke at øyeeplet faktisk er riper eller har andre medfølgende symptomer som synsendringer, oppkast, hodepine eller kvalme. Gå til legevakten umiddelbart.
   annonse

Metode 2 av 5: Identifiser problemet

1. 

   Vær oppmerksom på belastning i øynene. Tenk på hvor mye tid du bruker på å se på skjermer hver dag. Øyeutmattelse forårsaket av kontinuerlig arbeid på datamaskinen eller TV-kan føre til tørre og kløende øyne. Ofte er belastningen i øynene forårsaket av mindre blink, fokus på for nær skjermen (avstand mindre enn 50 cm) eller ikke bruk av briller når du trenger å bruke dem. Øyespenning øker med bruk av skjermer som TV-er og datamaskiner, og nylig smarttelefoner.
   • Symptomene inkluderer tørre, kløende og smertefulle øyne, en følelse av et objekt i øyet og en følelse av belastning i øyet.
   • Det er behandlinger og forholdsregler du kan ta for å takle belastning på øynene.

2. 

   Vet når øyet ditt er smittet. Det ømme øyet kan være forårsaket av en infeksjon, som konjunktivitt, ofte kalt røde øyesmerter. Symptomene kan omfatte: utslipp av øynene (pus eller tårer), øyesmerter når man ser på lys og feber, avhengig av tilfelle. Røde øyesmerter er en vanlig og frustrerende sykdom, men de kan behandles hjemme eller med antibiotika som er foreskrevet av legen din, avhengig av alvorlighetsgraden og typen infeksjon.
   • En annen sykdom er styes, en infeksjon i øyelokkene forårsaket av bakterier fra sminke eller kontaktlinser som blokkerer kjertler i øyet. Symptomene inkluderer: blink smerter, øyesmerter når man ser på lys, rødhet med øyesmerter. Vanligvis kan du fjerne det med varmkomprimeringsbehandling i 20 minutter, 4-5 ganger om dagen.

3. 

   Finn ut om du har allergi. En av de vanligste årsakene til øyesmerter og irritasjon er en allergisk reaksjon. Allergier oppstår når kroppen antar ufarlige stoffer som en trussel og reagerer ved å frigjøre overflødig histamin, forårsaker kløende hud, hevelse i halsen, kløende øyne og rennende øyne.
   • Kløende øyne er ikke det eneste symptomet på en allergi. Øyesmerter, ledsaget av kløe på andre deler av kroppen, nysing eller rennende nese er alle tegn på en allergisk reaksjon.
   • De fleste mennesker med allergi finner disse symptomene mest utbredt på våren eller høsten, når pollenantallene vanligvis er høyest. Mange andre kan være allergiske mot visse dyr, for eksempel hunder eller katter.

4. 

   Se legen din for en diagnose. Det er viktig å fortelle legen din om øyesmerter, slik at de kan diagnostiseres og behandles riktig. Hvis symptomene vedvarer eller ubehag øker, kontakt legen din umiddelbart for å unngå alvorlige komplikasjoner. annonse

Metode 3 av 5: Kurer øyesmerter forårsaket av å se på skjermene

1. 

   Ta øynene av skjermen. Unngå å jobbe på datamaskinen eller se på TV en stund. I stedet for å se på TV, kan du prøve å lese en bok. Tving øynene dine til å fokusere på noe annet enn skjermen. Hvis arbeidet ditt innebærer å se på datamaskinen, må du hvile øynene flere ganger om dagen.
   • Prøv 20-20-20-regelen. Hvert 20. minutt tar du øynene av skjermen og ser på noe rundt 6 meter unna i 20 sekunder. Hvis du er på jobb, kan du bruke denne tiden til å gjøre andre ting som å ringe eller organisere dokumenter.
   • Hvis mulig, prøv å stå opp og gå litt rundt. Du kan også lene deg tilbake i stolen og lukke øynene i noen minutter.

2. 

   Blink mer. Blinking har en tårevoksende effekt som hjelper til med å berolige og fukte øyet. De fleste blinker ikke nok når de jobber på en datamaskin, og tørre øyne kan være forårsaket av å se på skjermen for lenge.
   • Prøv å legge merke til hvor ofte du blinker og husk å blinke oftere.

3. 

   Ta hensyn til lysstyrken og kontrasten på skjermen. Du bør redusere lysstyrken på skjermen. Mange datamaskiner har lysere standardinnstillinger høyere enn nødvendig, og kan forårsake unødvendig belastning av øynene. Still lysstyrken lavt i et mørkt rom og lyst i et rom med mye lys. Dermed vil lysintensiteten som skinner inn i øynene være mer stabil. Du må også sjekke skjermblendingen. En gjenskinn på skjermen kan forårsake belastning i øynene, ettersom øynene blir tvunget til å jobbe hardere for å se fine detaljer på skjermen. Slå av skjermen for å sjekke; Du bør se reflektert lys og vite hvor mye gjenskinn som er på skjermen.
   • Når du ser på TV, bør du slå på en eller to bordlamper for å skape et mykt lysmiljø. Dette er bedre for øynene enn kontrasten til gjenskinnet fra TV-en og mørke omgivelser.
   • Ikke se på telefonen eller dataskjermen før du legger deg. En lys skjerm som står i kontrast til mørket i rommet, vil anstrenge øynene dine, og føre til tørre øyne, og også gjøre det vanskeligere å sove.

4. 

   Juster skrift og kontrast på teksten. Endre skriftstørrelsen eller forstørre teksten for å lese teksten på dataskjermen. Når teksten er for liten, må øynene jobbe hardere for å fokusere. Velg en skrift som ikke tvinger deg til å flytte øynene nærmere skjermen.
   • Du må også merke kontrasten i teksten og foreta justeringer om nødvendig. Svart tekst på hvit bakgrunn er den hyggeligste kontrasten når du leser tekst. Hvis du ofte må lese tekst med uvanlig fargekontrast, kan du prøve å endre den til svart-hvitt-tekst.

5. 

   Tenk på posisjonen til skjermen. Sørg for å sitte tilstrekkelig avstand fra skjermen. Du bør plassere dataskjermen omtrent 50-60 cm fra øynene og 10 til 15 grader under øynivået. Sett deg rett opp og prøv å holde deg i denne stillingen hele dagen.
   • Hvis du bruker bifokaler, har du ofte en tendens til å vippe hodet bakover for å se gjennom den nedre delen av brillene. For å justere denne stillingen kan du kjøpe et par nye briller designet spesielt for å jobbe på en datamaskin eller senke skjermen slik at du ikke trenger å vippe hodet bakover.

6. 

   Bruk kunstige tårer. Kunstige tårer, tilgjengelig på reseptfrie apotek, kan bidra til å redusere tørre øyne forårsaket av å se på skjermen for lenge. Prøv å finne et konserveringsfritt øyesmøremiddel som du kan bruke etter ønske. Hvis du bruker konserverende øyedråper, bør du bare slippe øynene opptil 4 ganger om dagen. Rådfør deg med legen din hvis du er usikker på hvilke kunstige øyedråper som er best egnet.

7. 

   Vurder å kjøpe øyevern for folk som jobber med datamaskiner. Det finnes en rekke brillerprodukter som er tilgjengelige for å hjelpe folk som må se på skjermen hele dagen, for å forhindre belastning av øynene. Mange typer briller endrer fargen på skjermen for å gjøre øynene dine mer komfortable. De vanligste brillene og kontaktlinsene er designet for å lese tekst bare på papir og ikke for å se på en skjerm, så å kjøpe briller som passer til å jobbe på en datamaskin kan være et nyttig alternativ. nyttig.
   • Du bør imidlertid bare ta dette trinnet som en siste utvei. Den beste måten å unngå belastning på øynene, er selvfølgelig fortsatt å unngå å se på skjermen. Hvis du er nødt til å jobbe kontinuerlig på datamaskinen din, bør du vurdere å kjøpe briller spesielt designet for å se på skjermene.
   • Forsikre deg om at brillene og kontaktlinsene er reseptbelagte og fornyes i henhold til øyet. Feil briller kan tvinge øynene til å jobbe hardere, noe som kan føre til risiko for belastning i øynene. Du bør snakke med øyevernet ditt hvis du har synsproblemer.
   annonse

Metode 4 av 5: Kurer røde øyesmerter

1. 

   Bestem typen og alvorlighetsgraden av røde øyesmerter. Ved å lære om symptomene på røde øyesmerter, vil du vite mer nøyaktig om alvorlighetsgraden av sykdommen. Symptomene inkluderer: rødhet eller hevelse i øynene, tåkesyn, øyesmerter, en stikkende følelse i øynene, økt tåreproduksjon, kløende øyne, fotofobi eller lysfølsomhet.
   • Røde øyesmerter forårsaket av en virusinfeksjon, som influensavirus (influensavirus), kan ikke gro raskt. De fleste med denne form for røde øyesmerter har allerede influensa eller forkjølelse. Det beste alternativet for behandling av denne typen røde øyesmerter er å bruke konvensjonelle hjemmemedisiner for å lindre ubehag. Dette skjemaet løser seg vanligvis alene om 2 eller 3 dager, men kan vare opptil 2 uker.
   • Bakterielle røde øyesmerter er vanligvis forårsaket av de samme bakteriene som forårsaker sår hals og er den vanligste formen for røde øyesmerter. Denne typen bakterier lever på hudoverflater og er smittet av dårlig hygiene, for eksempel gnidende øyne, dårlig håndvask eller dårlige hygienekontaktlinser. Denne røde øyesmerten er preget av en tykk, gul utflod og kan forårsake raskt synstap hvis den ikke behandles med antibiotika raskt.
   • Andre typer røde øyesmerter inkluderer: fremmedlegemer i øyet, kjemisk eksponering, allergier, seksuelt overførbare infeksjoner (klamydia og gonoré).

2. 

   Finn riktig behandling. Hvis du vil bli kvitt røde øyesmerter raskt, kan du se artikkelen Kurer raskt røde øyesmerter. Generelt er det viktig å behandle røde øyesmerter på en måte som identifiserer typen og årsaken til den.Det er best å konsultere legen din om den mest effektive behandlingen for saken din.
   • Bakteriell konjunktivitt kan behandles med antibiotika i form av øyedråper. Dette legemidlet selges kun på resept. Noen antibiotiske øyedråper inkluderer bacitracin (AK-Tracin), kloramfenikol (Chloroptic), ciprofloxacin (Ciloxan) og andre. Du må fullføre løpet av antibiotika, selv om symptomene har avtatt i løpet av 3-5 dager. Hvis infeksjonen din er forårsaket av klamydia, vil legen din foreskrive azitromycin, erytromycin eller doksycyklin. Hvis det skyldes gonoré, vil du få Ceftriaxone intramuskulær injeksjon sammen med den orale medisinen Azithromycin.
   • Viral konjunktivitt forsvinner vanligvis alene etter 2-3 dager og krever ikke antibiotika eller reseptbelagte medisiner.
   • Behandle allergisk konjunktivitt med antiallergiske medisiner som antihistaminer (som reseptfritt Benadryl). I tillegg inneholder de fleste øyedråper en forbindelse som kalles tetrahydrozolinhydroklorid, som har en vasokonstriktoreffekt, som hjelper til med å begrense blodkarene på øyets overflate og reduserer synligheten. I noen tilfeller kan allergien forsvinne av seg selv hvis du unngår kontakt med allergenet.

3. 

   Vask øynene ofte. Vask det berørte øyet med kaldt vann så ofte som nødvendig for å forhindre at infeksjonen blir verre. Bruk en varm klut eller et håndkle for å massere huden forsiktig rundt øynene.

4. 

   Unngå å spre røde øyesmerter. Du kan forhindre spredning av ømme røde øyne ved å unngå å berøre øynene. Røde øyesmerter er ekstremt smittsomme ved håndkontakt. Ved å vaske hendene og ikke berøre øynene, kan du redusere risikoen for å spre røde øyne til de som kommer i kontakt med deg.
   • Dessuten bør du råde folk til å unngå å berøre øynene etter å ha tatt kontakt med deg.

5. 

   Rådfør deg med legen din. Ring legen din hvis de røde øynene blir verre eller forårsaker alvorlige smerter. I tillegg til å stille en mer nøyaktig diagnose av røde øyne, kan legen din foreskrive antibiotika og andre reseptbelagte medisiner.
   • Sørg for å følge legens instruksjoner om type medisin, dosering og hyppighet av inntak av medisinen for å få maksimal nytte og effektivitet av medisinen.
   annonse

Metode 5 av 5: Kurer øyeirritasjon forårsaket av allergi

1. 

   Unngå kontakt med allergener. Hvis øyesmerter er forårsaket av en allergi, er det best å fjerne allergenet eller komme seg ut av miljøet der allergenet er.
   • Hvis du ikke vet hva allergenet er, kontakt legen din. De kan teste hudreaksjonen din for å se hva du er allergisk mot.
   • Sesongallergier er vanligst om våren, når mange planter blomstrer og pollen slippes ut i luften. Du bør gå online for å overvåke din lokale pollenindeks og prøve å holde deg innendørs på dager med høyt pollenivå. Unngå å klippe plenen eller hagearbeidet, og få mer pollen til å spre seg.
   • En katteallergi er en annen vanlig allergi. Direkte kontakt med katter eller hunder påvirker mennesker som er utsatt for katteallergi og kan fortsette i flere dager etter eksponering.
   • Matallergi er mindre vanlig, men kan forårsake alvorlig hevelse og kløe i øynene. Matallergier er ofte mer alvorlige på grunn av urolig mage eller kløende hud eller hals.

2. 

   Bruk isoton natriumkloridoppløsning. Denne løsningen kan redusere hevelse og smerter i øynene. Isotonisk natriumkloridløsning er tilgjengelig reseptfritt i form av øyedråper eller salver, og er et passende alternativ til antihypertensiva. Disse medisinene kan bidra til å lindre smerte og også absorbere overflødig væske i øyet på grunn av det høye saltinnholdet. Gode ​​alternativer inkluderer:
   • Muro 128 øyedråpeoppløsning med 5% konsentrasjon : Legg 1-2 dråper i det smertefulle øyet hver time, men ikke bruk mer enn 72 timer på rad.
   • Muro 128 salve med 5% konsentrasjon: Linje nedre øyelokk og påfør en liten mengde salve i øyeeplet. Sjekk medisinen en gang om dagen eller i henhold til legen din.

3. 

   Prøv et smøremiddel for øyeeplet. Øyesmøremidler brukes oftest i hornhinnesår fordi kroppen ikke produserer nok tårer. Dette legemidlet virker for å fukte øynene og berolige øynene. De fleste øyeeplesmøremidler er reseptfrie produkter, inkludert Visine Tears Dry Eye Relief, Visine Tears Long Lasting Dry Eye Relief, Tears Naturale Forte og Tears Plus.
   • Les instruksjonene på medisinen før du bruker den. Bruk riktig dose og frekvens av øyedråper.
   • Hvis mulig, bør du unngå produkter med konserveringsmidler, da noen mennesker er følsomme for konserveringsmidler og utvikler symptomer som rødhet, svie eller kløende øyne.

4. 

   Rådfør deg med legen din. Legen din vil identifisere årsaken til allergien din og kan foreskrive sterkere medisiner for å lette symptomene.
   • Hvis det blir funnet tegn på en allergisk reaksjon, kan legen din henvise deg til en allergiker. En allergolog er spesialist i behandling av allergiske pasienter.
   annonse

Advarsel

• Hvis øyesmerter er alvorlige, forstyrrer synet eller på annen måte er vanskelig å fungere i øyet, må du kontakte legen din umiddelbart. Legen din vil bestemme typen sykdom, årsaken til øyesmerter og anbefale passende behandling.
• Gni øynene for lenge eller for hardt vil bare forverre tilstanden din.
• Unngå å bruke anti-kongestiv øyemedisin, da dette kan føre til at øynene kommer tilbake, noe som betyr at når dråpene stopper, vil du oppleve rødhet eller enda verre enn før. Du kan være avhengig av medisiner.