Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

Ingen ønsker solbrent hud etter utendørsaktiviteter. Eksponering for hard sol får huden til å bli dehydrert, rød og flassende. Prosessen med å gjøre solbrent hud til brun hud er imidlertid bare trinnene for å berolige, helbrede og fukte huden. Med noen hjemmemedisiner og reseptfrie medisiner for hvert trinn, kan du enkelt gjenopprette og gjenvinne din sunne glødende hud.

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Kjølig hud

1. 

   Kule solbrente områder. Å avkjøle huden din er den enkleste og mest praktiske måten å berolige solbrenthet på. Med denne metoden vil du føle deg veldig komfortabel, og smerte og rødhet og hevelse vil også avta. Du kan bruke en rekke måter å avkjøle huden på.
   • Ta en dusj eller et badekar.
   • Bruk en kald kompress som ligner på å pakke is eller frosne grønnsaker i et håndkle.
   • Påfør en kald kompress på huden din med en isbit. Ta en avslappende hvile mellom kalde kompresser for å unngå å skade huden din.

2. 

   
   
   Skiver agurk påført huden. Agurk hjelper til med å fukte og avkjøle irritert hud. Skjær bare den kjølte agurken i tynne skiver og påfør den på det berørte hudområdet. Jo bredere utvalg av agurkdekning, desto mer effektivt er det. Hvis du ikke har agurker, kan du bruke poteter i stedet fordi poteter inneholder høyt vanninnhold og bidrar til å øke fuktigheten i huden.
   • Hvis du har problemer med å få agurker til å feste seg til huden din, kan du prøve å fukte huden din med litt olje eller krem, da de fungerer som en gel.

3. 

   
   
   Påfør aloe vera gel. Aloe vera er allment kjent som en av de få naturlige ingrediensene som hjelper til med å lindre solbrenthet. Du bør bruke en aloe vera-gel eller krem ​​med et aloe-planteekstrakt på det berørte hudområdet så snart du merker mye rødhet eller en brennende følelse. Gjenta et par ganger om dagen for å forhindre irritasjon og ømhet.
   • Hvis du har en aloe-plante, kan du kutte mellom bladene og bruke dem på brenningen for å nyte den 100% milde effekten av naturen.
   annonse

Del 2 av 3: Behandling og helbredelse av hud

1. 

   
   
   Påfør en salve som inneholder en steroid ingrediens. Steroider er medisiner som kan redusere smerte og hevelse når det kommer til hudkontakt, noe som gjør dem til den perfekte løsningen for solbrent hud. Det er mange typer steroidsalve som kan selges over disk. Blant dem er hydrokortisonkrem et populært valg. Gni forsiktig en ertstørrelse på det solbrente området, påfør igjen etter noen timer om nødvendig.
   • Legg merke til at steroid topicals er forskjellig fra de mer beryktede stoffene som idrettsutøvere ofte misbruker. I hovedsak er dette anabole steroider. Over-the-counter steroid medisiner er veldig trygge å bruke (bortsett fra i noen få tilfeller ikke for små barn).

2. 

   Soak i badevannet med te. Noen mennesker tror at garvesyren i svart te kan berolige brent hud og forhindre flassing. For å gjøre denne metoden, kok først en gryte med vann. Sug 5 eller 6 teposer i varmt vann i 5 til 10 minutter. La deretter avkjøles ved romtemperatur (legg teen i kjøleskapet for å avkjøles for å minimere ventetiden). Når teen har avkjølt, bruk en klut eller spray til å drysse teen på det solbrente området og la den sitte i en halv time. En annen måte er å bare holde den våte teposen over huden din.
   • Svart te som merket Earl Grey anbefales ofte for dette.

3. 

   Soak i et bad med havregryn. Selv om dette valget kan høres rart ut, er havregryn en fin måte å behandle solbrenthet og fremme helbredelse på. Havregryn har helbredende egenskaper som normalisering av hudens pH og beroligende kløende og irriterte områder.
   • Prøv å blande to til tre kopper vanlig (usøtet) rullet havre i det kule badevannet. Soak i karet i omtrent 20 minutter før du skyller det av eller starter andre behandlinger.
   • Du kan legge til 3/4 kopp natron i badekaret for mer fuktighet.

4. 

   Spray eddiken med vann. Selv om det kan høres rart ut, hjelper eddik med å gjenopprette og balansere hudens pH, og hjelper deg med å berolige og helbrede huden etter solbrenthet. Ta en kald dusj først. Fyll deretter sprayflasken med eddik og spray den forsiktig over det brente området. La blandingen stå i omtrent en time. Skyll deretter eller dusj i kaldt vann igjen.
   • Lukten av eddik kan være ubehagelig i omtrent en time, men det solbrente området vil være mindre flassende.
   • De fleste typer eddik er effektive, men ifølge noen kilder er eplecidereddik mest effektive. Ikke bruk balsamicoeddik fordi sukker og fargestoffer i eddik kan irritere huden.
   annonse

Del 3 av 3: Fukter huden

1. 

   Påfør fuktighetskrem. For å gjenopprette solbrent hud, bør du bruke en godartet fuktighetskrem på det berørte området som ikke forårsaker irritasjon. De fleste daglige hudpleieprodukter gjør dette. Du kan også prøve å bruke noen få dråper nøytral olje som babyolje, olivenolje eller rapsolje.
   • Prøv produkter uten smaksstoffer. De kjemiske ingrediensene i aromaterapi irriterer noen ganger betent hud.

2. 

   Drikk vann. Solbrent hud vil være tørr og hovent, så sørg for at du er hydrert for å beskytte huden din. Oppretthold fuktighet både innvendig og utvendig for å unngå overdreven peeling og peeling av huden. Mayo Clinic anbefaler å drikke 9-13 glass vann om dagen.
   • Vann kan også bidra til å lindre solbrenthet.

3. 

   Påfør helmelk på huden. Fettet i meieriprodukter kan bidra til å fukte solbrente områder ved å redusere brennende smerte og forhindre flassing. Helmelk er vanligvis den billigste og mest praktiske å bruke. Prøv å suge en klut i helmelk og legg den på brenningen i 20 minutter som en kald kompress. Alternativt kan du legge litt fullmelk i badekaret og suge i kaldt vann.
   • Ikke bruk meieriprodukter som inneholder lite eller ikke noe fett. Uten fett mister melk mange av sine iboende fuktighetsgivende egenskaper.
   • Gresk yoghurt med full fett har også en lignende effekt når den brukes som krem. Ikke bruk sukkersøtet yoghurt, da det kan klebe og irritere huden.

4. 

   Påfør potetmel på huden. Stivelsen i poteter inneholder mye vann, så å påføre dem på huden din er en fin måte å fukte tørr hud forårsaket av solbrenthet. Knus potetene til en pasta. Påfør denne blandingen på huden din og la den sitte i 20 minutter, og skyll deretter området med kaldt vann.
   • Du kan også bruke en matblander til å lage en pasta. Når du gjør dette, bør du først kutte potetene i små biter. Merk at hvis du prøver å male hele mengden poteter samtidig, vil den overbelaste blenderen.

5. 

   Påfør kokosnøttolje på huden din. I likhet med andre kommersielle fuktighetskremer, har naturlige oljer også funksjonen til fuktighetsgivende og beroligende solbrente områder, men kokosnøttolje er alltid et mye bedre valg. I tillegg til å gi fuktighet og gjenopprette solbrenthet for å bli sunnere, eksfolierer og fjerner kokosnøttolje døde celler og fremmer helingsprosessen.
   • Kokosolje er tilgjengelig på boder i mange rene matvarer og spesialforretninger. Kokosolje vil flyte under varmen fra hendene.
   annonse

Råd

• Unngå solen til solbrentheten er borte. Hvis du vil sole deg, er det best å bruke solkrem med høy SPF for å beskytte huden din.
• For alvorlige solbrenthet er flaking uunngåelig. Metodene ovenfor kan imidlertid bidra til å minimere smerte og irritasjon under behandlingen.

Advarsel

• Solbrenthet er ofte skadelig for huden og øker risikoen for hudkreft, så pass på å bruke solkrem hvis du må ut i lang tid.