Forfatter:
Peter Berry
Opprettelsesdato:
13 Juli 2021
Oppdater Dato:
1 Juli 2024
Innhold
Vi mennesker er til tider egoistiske. Til tross for å være oppmuntret av mange sosiale faktorer, skader egoisme bare alle og noen ganger gjør det ikke noe bra. Egoistiske mennesker kan ende opp med å miste vennskap eller kjære, fordi et forhold til en egoistisk person ofte er vanskelig å opprettholde, uansett hvor sjarmerende og interessant personen er. En virkelig egoistisk person ville ikke tro at han var egoistisk. Mange tror at egoisme og stolthet er bra, og at bare en tosk vil sette andre over seg selv. Hvis du er bekymret for at du er for egoistisk og vil være mer takknemlig og ydmyk, er det mange ting du kan gjøre.
Fremgangsmåte
Del 1 av 3: Endre synet ditt
Øv på å sette deg selv sist. Hvis du er egoistisk, må du alltid finne måter å ta nummer én og først. Du må endre dette så snart som mulig hvis du vil nyte et liv fullt av glede og egoisme. Neste gang du gjør noe, enten det er å vente i kø på en buffé eller å gå på bussen, stopp og gi det til andre for å få det først, enten det er mat, seter eller komfort. Ikke alltid bare tenk selv og alt må komme først; Husk at alle andre er like spesielle som deg, og alle fortjener det du vil.
- Prøv å sette deg selv sist i minst tre situasjoner denne uken. Se hvor behagelig du har det når du ikke trenger å stadig regne ut hva du kan ha nytte av.
- Når balansen er nådd, bør du selvfølgelig ikke alltid sette deg selv sist, ellers kan du havne i en situasjon der andre mennesker utnytter. Men dette er en god praksis hvis du fortsatt er vant til å sette deg selv først.
- Hvis du ikke kan sette deg selv sist en gang, støter du sannsynligvis på et problem du ikke kjenner.
Sett deg selv i andres sko. Tiden du lever i andres situasjon kan forandre livet ditt for alltid. Selvfølgelig vil du ikke kunne gjøre dette i praksis, men du kan prøve å tenke på menneskene rundt deg og visualisere hvordan de kan føle seg i visse situasjoner. Før du handler, tenk på hvordan moren din, vennene dine, sjefen din eller noen du møter tilfeldig på gaten, og du kan oppleve at livet ikke er så enkelt som det ser ut til. Jo mer empati du trener og tenker på hva folk går gjennom, jo raskere vil du miste din egoisme.- For eksempel, før du skal skjelte servitøren for å ta opp feil mat, kan du tenke på hvordan hun har det. Kanskje hun var lei av å stå i ti timer i strekk, mørklagt med så mange bord å servere, eller hun var lei seg over noe; Er du nødt til å skremme henne bare for å få det du vil?
Husk at du ikke er viktigere enn noen. Egoistiske mennesker tror de er sentrum av universet, og at verden kretser rundt dem. Da må du bli kvitt den tanken som en dårlig vane.Enten det er Madona eller en kjendis, bør du ikke se deg selv som alle andre, uansett om du har mer penger, skjønnhet eller talent enn personen ved siden av deg.- Øv ydmykhet og enkelhet. Dette universet er enormt og utrolig magisk, og du er bare en veldig liten del av det. Ikke tro av en eller annen grunn at du fortjener å bli favorisert fremfor andre bare fordi du er "deg".
Ikke la fortiden bestemme fremtiden din. Ja, kanskje dine venner, kolleger og naboer ser på deg som den mest egoistiske personen på jorden. Du kan finne det vanskelig å bryte dette tankemønsteret eller få folk til å se deg som en annen person enn de forestilte seg. Kom igjen, bli kvitt den tanken, lær hvordan du kan gå frem og bli en ny person. Visst, de som kjenner deg, kan bli overrasket over at du tenker på andre, eller at du har sluttet å være opptatt av deg selv; Dette vil gi deg enda mer grunn til å fortsette å prøve å være mer uselvisk.- Andre kan være skeptiske til motivene dine når du prøver å gjøre noe for noen andre. Dette vil oppmuntre deg til å være mindre egoistisk. Ikke gi opp og anta at egoisme er din egen natur og ikke kan endres.
Spør deg selv hva du vil og hva du trenger. Egoistiske mennesker gjentar alltid mantraet "Jeg vil, jeg vil, jeg vil ..." og tror at alt i denne verden er deres og de fortjener alt. ønsker. Stopp og spør deg selv om du virkelig trenger de fem genserne, eller må du definitivt gå på kino eller restaurant mens du henger sammen med partneren din. Hvis du tenker nærmere på det, vil du oppdage at det meste av det du synes er veldig nødvendig, faktisk har liten betydning i livet.
- Du vil føle deg mer komfortabel med å forenkle livet ditt og eliminere de tingene du tror det er behov for. Hvis du bare kjøper en ny genser i stedet for fem, trenger du bare å bekymre deg for å miste en genser.
- Dette er en god ferdighet når du lærer å gå på kompromiss. Det kan være lettere å gi etter for andre hvis du innser at det du ønsker bare er en lyst.
- Husk at egoisme kan også manifestere seg ved ikke å ville bruke tid sammen med andre. Noen mennesker kan være materielt sjenerøse, men gjerrige etter hvert.
Gi andre munter en fremtredende posisjon. Egoistiske mennesker tåler ofte ikke å se andre være i fokus for oppmerksomhet, fordi de ønsker det. Så hvis du vil gi slipp på egoismen din, må du ikke bare forlate din fremtredende stilling, men vær glad for å la noen andre ta den stillingen. Slutt å prøve å være bruden i hvert bryllup og de døde ved hver begravelse, la de andre brudene nyte det lykkelige øyeblikket i livet under søkelyset. Du bør være glad for andre for det de har gjort i stedet for å ønske at personen er deg.- Bli kvitt sjalusi eller bitterhet og smak andres suksess. Hvis du alltid har ønsket å være den mest vellykkede, spør deg selv om du går glipp av noe i livet ditt som hindrer deg i å være fornøyd med prestasjonene dine.
Motta kommentarer. Egoistiske mennesker synes deres livsstil er den beste, og alle med en stemme prøver å finne måter å skade dem eller ha noe skjult motiv. Selvfølgelig kan du ikke helt stole på all kritikken mot deg, men med litt oppmerksomhet kan du oppleve at mange sier det samme. Du vil vite hvordan du kan forbedre deg selv og endre livsstil, ikke sant? Hvis du synes du er perfekt og ikke har noe å rette på, så har du ikke funnet denne siden, ikke sant?- Du kan til og med be om tilbakemelding når du setter deg fast i stedet for bare å godta når det kommer. Dette krever mot og selvtillit.
Lag en liste over takknemlighet. Gjør det til en vane å skrive ned alle tingene du er takknemlig for hver søndag eller minst en gang i uken. Ta deg tid til å reflektere over hvordan alt gjorde livet ditt flott. Ikke bare hold deg til de tingene du ikke har eller ønsker deg, og ikke gjenta ordene "om bare" ødelegger dine lykkelige dager og hele livet. Tenk på de gode tingene i livet ditt, fra helse til venner, og lykke du har.- Egoistiske mennesker er aldri fornøyde og vil ha mer, mer, mer. Hvis du vil slutte å være egoistisk, må du lære å tenke at du har hatt gode ting i livet. All moroa eller gavene kommer til deg som en ekstra bonus.
- Tid bør også telles. Gjenkjenne tiden du har viet deg selv og vær villig til å ta et øyeblikk for å hjelpe andre. Hvis du fortsetter å ikke ønsker å tilbringe tid med noen andre, vil du til slutt miste vennene dine.
Del 2 av 3: Ta vare på mennesker
Å hjelpe vennen din på en bekymringsløs måte, ikke for fortjeneste. Hvis du gjør noe for en venn bare for å betale tilbake med noe annet, er dette også egoistisk. Hjelp folk bare fordi de trenger hjelp, eller fordi du er glad i å gjøre en god jobb. Hvis du vil gi slipp på egoisme, finn muligheter for å hjelpe vennen din bare fordi de er i nød, men ikke på grunn av noen dyp motivasjon. Du vil ikke ha rykte på deg for å være noen som bare hjelper andre når du trenger noe fra dem; Dette er ikke bedre enn å ikke hjelpe noen i det hele tatt.
- Lytt til vennene dine og vær oppmerksom på situasjonen deres. Mange trenger sårt støtte, men er sjenerte over å be om det.
Ta deg tid til å faktisk lytte. Kjente egoistiske mennesker er mennesker som nekter å lytte. De er så opptatt med å snakke om sine problemer, problemer og hindringer at det ikke er tid igjen til å høre hva andre har å si. Hvis du er typen person som fortsetter å ta telefonen i en halv time og så farvel, så tar du deg ikke tid til å lytte til hva den andre personen sier til deg.
- Hver samtale må ha lik tale- og lyttetid. Hvis en vane med å være alene dominerer samtalen, må du øve på lytteferdigheter neste gang du snakker.
- Egoistiske mennesker har en tendens til å fokusere på seg selv i stedet for på andre, og det er derfor de ikke virkelig tar seg tid til å lytte.
Vis interesse for mennesker. Å lytte til andre er en fin måte å vise bekymring på. I tillegg kan du stille spørsmål, fra deres mening om lokale nyheter til barndomshistoriene deres. Du trenger ikke å spørre for mye for å vise oppmerksomheten deres og vise dem at du virkelig bryr deg om deres tanker eller problemer. Når folk snakker, ikke bare nikk og vent på din tur, men senk farten og still spørsmål hvis de snakker om ting de brenner for.
- Du kan vise bekymring uten å overvelde dem. Neste gang du snakker med noen, bør du sikte på å snakke 20% mindre og stille noen flere spørsmål enn vanlig om hvordan du har det.
Bruk tid på frivillighet. Frivillighet kan ta deg ut av verden for å se hvor mange mennesker der ute som er mindre heldige enn deg. Du kan fortsatt tro at du mangler mye før du melder deg frivillig på veldedighetskjøkkenet eller lærer voksne å lese. Mens du ikke skal gjøre veldedighetsarbeid bare for å føle deg komfortabel, ta deg tid til å få en meningsfull forbindelse med andre og se omverdenen.
- Det kan hende at du blir avhengig av veldedighetsarbeid. Snart vil du ikke lenger tenke på hva du ikke har fordi du er opptatt med å planlegge å hjelpe andre.
Kjæledyr. Hvis du er typen som dreper det siste dusinet av gullfisken din, må du ikke ha kjæledyr. på den annen side vil et kjæledyr i huset få deg til å føle at det er et vesen som trenger din beskyttelse, og du har makten til å beskytte andre skapninger.Gå til dyrehjemmet og velg en søt kattunge eller valp å være sammen med. Du vil oppdage at du ikke vil ha tid til egoistiske tanker når du er opptatt med å gå med hunden din, mate kjæledyret ditt eller bruke tid på å kose med nye kjæledyr.
- Hundene vil spørre deg om mye ansvar. Å ta på seg ditt ansvar - spesielt når det gjelder å tjene andre - vil definitivt hjelpe deg til å slutte å være egoistisk.
Hjelp bekjente i tider med nød. Når du har venner, slektninger eller til og med naboer, har du det. Kanskje en kollega nettopp har dødd en kjær, eller at naboen din har vært syk i flere måneder. Ta deg tid til å gi dem et håndkokt måltid, ring eller send gaver og spør hva du kan gjøre for å hjelpe dem.
- Folk kan nøle med å be om hjelp selv når det er klart at de er i desperat behov. Det er opp til deg å gjette når du kan hjelpe uten å komme inn i deres egne saker.
Lær å dele. Egoistiske mennesker har aldri delt det med noen siden det første leketøyet i livet da de var barn. Så er det på tide å kvitte seg med det egoistiske genet fra kroppen din. Øv på å dele det du har, enten det er å bryte et halvt brød til venninnen din eller la henne rote gjennom garderoben din for å låne en fin kjole til din første date. Velg noe du er så glad i at du ikke engang kunne forestille deg at du kunne dele det med andre og gi det til vennen din. Det kan virke skremmende i begynnelsen å gi bort slike eiendeler, men det er slik du gradvis vil bli mindre egoistisk.
- Mat er også et stort problem. Egoistiske mennesker hater å dele mat. Mens alle trenger å ha nok mat for seg selv, spør deg selv om du virkelig trenger så mye kake, eller at du ikke mister noe å dele med venner eller romkamerater. .
Bli med på et team. Å være en del av et team er en fin måte å redusere egoisme på, enten du er på et arbeidsprosjekt, et skoledebattlag eller medlem av et fotballag. Når du blir med i et team og lærer å balansere interessene til hvert medlem med interessene til hele teamet, vil du innse hvor viktig det er å eliminere egoistisk oppførsel.
- Du vil bli enda mindre egoistisk som teamleder. Da vil du oppdage at gruppens interesser ofte er viktigere enn individene, og at det kreves kompromiss for at alle skal være fornøyde.
Slutt å snakke om deg selv. Egoistiske mennesker har en vane med å sladre om hva de trenger, om deres innsats og ønsker. Neste gang du snakker med vennene dine, oppsummerer du hvor mye prosent av tiden du bruker på å snakke om deg selv. Hvis du oppdager at du bare snakker om deg selv i stedet for alt rundt deg, og personen du snakker med knapt kommer i veien, må du endre oppførselen din.
- Det er greit å be om råd, snakke om hva som har skjedd med deg og nevne hva du vil innen rimelig rekkevidde, men det ville ikke vært bra om du var kjent for å ikke se annet enn deg. kropp når du kommuniserer med mennesker. Dessuten, hvis alle vet at du bare snakker om deg selv, vil ingen ønske å leke med deg lenger.
Gi alle små gaver. Gi en kjær, en slektning, en venn eller en nabo en liten gave for å uttrykke takknemlighet og takknemlighet. Egoistiske mennesker gir aldri penger eller gir noe til andre, og er generelt ikke takknemlige for noen. Slutt å tenke at hvis du ikke gjør noe for deg selv, vil du ikke gjøre noe. Selv om det ikke er bursdagen din ennå, og det ikke er noen spesiell begivenhet som kommer opp med vennen din, vil en liten gave til den vennen få et smil om munnen. Faktisk gjør uventede gaver ofte folk lykkeligere enn kjente gaver.
- Prøv å gi noen en liten gave hver måned for å vise hvor godt du liker dem. Og dette hjelper også virkelig venn føler deg mer glad!
- Hvis budsjettet ikke tillater det, kan du også ta deg tid til å hjelpe noen andre.
Del 3 av 3: Å være hensynsfull mot mennesker
Lær å gå på akkord. Hvis du vil gi opp egoisme, må du lære å gå på kompromiss. Dette betyr at du må plassere dine følelser av lykke over å få det du vil, at andre mennesker har det du vil, og at du ikke alltid vil være. Du vil sannsynligvis ikke ha rykte på deg for å være en så tøff person at de aldri tenker å nærme deg i en vanskelig situasjon. Lær å lytte til andre, veie fordeler og ulemper og se situasjoner fra andres perspektiv.
- Slipper å gjøre blindt det du vil. Fokuser på å forstå situasjonen fra begge sider.
- Spør deg selv: "Hvem vil ha mer av det enn hvem?" Trenger du det så mye, eller insisterer du på å være bare fordi du er sta?
- Lytt til den andre personen og se fra deres perspektiv før du reagerer.
Takk alle sammen. Egoistiske mennesker hevder ofte at de har rett til å bli prioritert og fortjener å bli bortskjemt uten spørsmål. Hvis noen gjør en god jobb for deg, uansett om det komplimenterer deg eller lar deg ta turen til klassen, vær takknemlig og takknemlig for deres godhet i stedet for å ta det for gitt. Ikke anta at alle må være snille eller forståelsesfulle; du burde være takknemlig for det.
- Egoistiske mennesker antar ofte at de alltid "fortjener" den beste behandlingen. Det er på tide å stoppe opp og tenke på alle menneskene som virkelig har hjulpet deg med å leve et bedre liv.
Stopp kontrollen. Egoistiske mennesker antar at de må velge alle filmene, planlegge alle feriene, og hvert jobb- eller skoleprosjekt må gjøre veien. Nå er det på tide å ta et skritt tilbake og la alle bestemme seg for noen få ting. Ja, det kan være litt skremmende til å begynne med å gå til en thailandsk restaurant i stedet for den italienske du vanligvis vil gå til, og du ville sannsynligvis ikke ha latt vennen din bestemme mange ting i den endelige rapporten; Men du må tro at andre vet hva de gjør, og la dem gjøre det de vil.
- Å komme ut av kontroll kan også bidra til å redusere stress og gjøre deg lykkeligere. Tenk hvor mye lettere livet ditt hadde vært hvis du ikke var besatt av ideen om at alt måtte gå slik du vil at det skal være.
- Noen ganger blir ting lettere og mindre stressende hvis du gir etter for andres tidsplan.
Bo hos uselviske mennesker. Slå sammen med snille mennesker og gjengjeld deres vennlighet. Du ville ikke bli bedre hvis du var midt i egoistiske mennesker. I nærheten av blekket er svart, nær lysene er lyse - hvis du alltid er sammen med folk som bare tenker på seg selv, kan du definitivt ikke bli omsorgsfull. Tvert imot, hvis du er midt i sjenerøse mennesker, vil du også bli inspirert til å handle mer for andre.
Ikke avbryt andre. La alle fullføre setningen. Husk at det ikke er noe rush. Hvis det haster (f.eks. Må du gå) si "be om tillatelse". Egoistiske mennesker tenker ofte at det de sier er veldig viktig, det andre sier er bare tull, og de kan si når som helst, men dette er ikke sant. Faktisk vil din mening være mer mottakelig hvis du venter på at din tur skal snakke. Videre kan du noen ganger ombestemme deg hvis du virkelig lytter til hva andre har å si.
Husk bursdager. Du kan gjøre noen triste når du ved et uhell glemmer den spesielle dagen deres. Heldigvis kan du alltid gjøre opp hvis du glemmer det. Å huske andres bursdag er imidlertid ikke så enkelt som å huske en spesiell dag. Det viser også hvor spesielle de er for deg og hvor mye de betyr for deg.
- På den annen side, ikke bli sint hvis noen glemmer bursdagen din. Ting som dette skjer ofte, og det vil ikke hjelpe deg med å handle som om alle må huske alt om deg.
Hold kontakten med venner, familie og slektninger. Det er lett for egoistiske mennesker å miste forholdet til andre fordi de tror at mennesker alltid vil vende tilbake til dem. Ikke tro at tiden din er så dyrebar at du ikke kan ringe bestemoren din eller spise lunsj med en venn, og vent på at alle kommer til deg når du virkelig trenger dem. Vær oppmerksom på folk bare for å vite hvordan de lever.
Ros andre. Ikke bare vis frem deg selv så kult. La folk få vite hvor flotte de er, enten det er motefølelse, personlighet eller kloke beslutninger. Du kan også komplimentere en komplett fremmed i kø hvis du liker pelsen deres. Ikke gi falske komplimenter for å vinne folks hjerter; Ros folk for det de virkelig fortjener.
Ikke trykk folk mens du venter i kø. Hvis du ser noen på en stokk eller i rullestol, sakte eller hjelper i stedet for å klemme inn først. Det er ingenting viktig at du absolutt må stå foran alle. Vent på din tur og ikke oppfør deg som om du har noe så viktig at du ikke kan vente fem minutter i kø.
Vær i tide. Hvis mulig, ring hvis du vet at du kommer for sent. Egoistiske mennesker lar ofte folk vente og bryr seg ikke om at de kaster bort andres tid; Paradokset er at de tror deres tid er så dyrebar at ingen noen gang kan fange den etternavn vente. Vær høflig og respekter alle ved å møte opp som du lovet. annonse
Råd
- Det tar tid å endre deg selv, men å innse at du har et atferdsproblem er også et stort skritt.
- Gi andre en klem når det trengs. Ikke hold følelsene dine tilbake eller stopp tårene bare for egoet ditt.
- Prøv å slutte å dømme andre og lære å ha medfølelse med dem.
- Oppmuntre alle, for alle trenger oppmuntring.
- Ikke hat deg selv fordi du tror du ikke kan endre. Du kan gjøre det.
- Ikke forvent en fullstendig endring over natten.
- Bruk sparsomt ordet "jeg".
- Hvis det bare er en kake igjen på festen, og noen vil ta den, gi den til dem eller tilbud om å dele den.
- I julen, doner til de mindre heldige.
- Prøv å ikke gi din "mening" med mindre noen ber om din mening eller når hele gruppen snakker, eller du blir bedt om konstruktiv kritikk.
- Forsikre deg om at du ikke går til det ytterste av "avhengighet", også kjent som medavhengighet. Det er greit å ta vare på andre, men du må også ta deg tid til deg selv.
Advarsel
- Ikke vær hard mot andre bare fordi du er stresset.
- Ikke gi æren for å ha hjulpet andre. Hensikten med veldedighetsarbeid er å gjøre de riktige tingene, ikke å få berømmelse.
