Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 5: Metode 1 av 5: Barrierer
• Metode 2 av 5: Metode 2 av 5: Hormonell prevensjon
• Metode 3 av 5: Metode 3 av 5: Atferdsmessige justeringer
• Metode 4 av 5: Metode 4 av 5: Kirurgiske prosedyrer
• Metode 5 av 5: Metode 5 av 5: Forebygging av graviditet etter kjønn
• Advarsler

Å finne ut hvordan man kan unngå å bli gravid kan være litt overveldende, spesielt siden det er så mange forskjellige prevensjonsmidler. Å velge et prevensjonsmiddel er veldig personlig og bør vurderes nøye. Det første trinnet er å finne ut hvilke forskjellige måter det er og hvilken som passer din livsstil og tro.

Å trå

Metode 1 av 5: Metode 1 av 5: Barrierer

1. Kondomer. Du setter latexkondomer rundt penis under samleie. Fordi sæd ikke kan komme i kontakt med fruktbare egg, forhindres graviditet. Ofte kan du få kondomer gratis på helseklinikker, men du kan også kjøpe dem fra apoteker og supermarkeder for omtrent 1 euro hver.
   • En annen fordel med kondomer er at begge mennesker er beskyttet mot seksuelt overførbare sykdommer (STD) og graviditet.
   • Kondomer er laget av tynn latex, så dessverre hender det av og til at man river i samleie. Hvis dette skjer, er det mer sannsynlig at du blir gravid.
   • Noen mennesker er allergiske overfor latexkondomer og foretrekker derfor kondomer av plast.
2. Kvinnelige kondomer. Kvinnelige kondomer er også laget av latex og er formet som en ring med en pose festet til den. Posen passer i skjeden og ringen holder seg utenfor kroppen for å holde alt på plass. Under samleie samler den sædceller slik at den ikke kan komme inn i kvinnens kropp. Kvinnelige kondomer koster ca 2 Euro hver og kan kjøpes i apoteket.
   • Kvinnelige kondomer reduserer risikoen for kjønnssykdommer fordi skjeden ikke berøres direkte.
   • Kvinnelige kondomer er litt mindre pålitelige enn normale kondomer, og noen synes de er mindre behagelige å bruke.
3. Membraner. Dette er beholdere laget av silikon som må plasseres over livmorhalsen i skjeden slik at sædcellen ikke når et egg. For å øke effektiviteten brukes membraner vanligvis i forbindelse med et sæddrepende middel, som hindrer sædcellen i å bevege seg.
   • Fordi hver kvinnes kropp er bygd litt annerledes, bør membranene gjøres etter mål for å sikre at de passer nøyaktig. En gynekolog eller lege kan bestemme riktig størrelse på mellomgulvet.
   • Membraner er ganske pålitelige, men de beskytter ikke mot kjønnssykdommer.

Metode 2 av 5: Metode 2 av 5: Hormonell prevensjon

1. P-piller. P-pillen, ofte referert til som "pillen", består av en syntetisk form av østrogen og progesteron, som holder kvinnens egg i eggstokkene, og hindrer henne i å bli gravid. Når pillen tas riktig, er den ekstremt pålitelig. P-pillen er kun tilgjengelig på resept, som du kan få hos legen eller gynekologen.
   • For best resultat bør pillen tas på samme tid hver dag. Hvis du hopper over noen dager, blir det mye mindre pålitelig.
   • Noen kvinner lider av bivirkninger fra pillen. Produsenter bruker forskjellige nivåer av østrogen og progesteron, så legen din kan foreskrive en annen pille hvis du opplever ubehagelige bivirkninger av en pille.
2. Andre hormonelle midler. De samme hormonene som brukes til å gjøre pillen så pålitelig, kan også introduseres i kroppen din på en annen måte. Hvis du ikke er for å ta piller hver dag, kan du lese videre:
   • Depo-Provera, eller prevensjonsinjeksjonen. Du får dette skuddet i armen hver tredje måned. Injeksjonen er veldig pålitelig for å forhindre graviditet, men bivirkninger er kjent.
   • P-plasteret. Plasteret er vanligvis plassert på armen, ryggen eller låret. Det frigjør hormoner gjennom huden og bør byttes ut noen få uker.
   • P-ringen. Ringen settes inn i skjeden en gang i måneden. Det frigjør hormoner for å forhindre graviditet.
   • Prevensjonspinnen. En liten stang plasseres i armen, som frigjør hormoner i tre år for å forhindre graviditet. Denne vattpinnen skal settes inn og fjernes av en lege.
3. LUD. IUD er en liten metallgjenstand som legges i livmoren av en lege. Det er en lUD som frigjør hormoner, mens en annen type er laget av kobber som påvirker sædmotiliteten slik at de ikke kan gjødsle egget.
   • IUD er ekstremt pålitelige og kan vare i opptil 12 år. De er ganske dyre, men i de fleste tilfeller refunderes dette av forsikringen.
   • Hvis du helst ikke vil forstyrre syklusen din, er kobberluiren verdt å vurdere. Dette frigjør ikke hormoner, så du lider ikke av hormonelle bivirkninger.

Metode 3 av 5: Metode 3 av 5: Atferdsmessige justeringer

1. Avholdenhet. Hvis du ikke har vaginalt samleie, kommer mannens sæd ikke til kvinnens egg, og forhindrer graviditet. Hvis avholdenhet gjøres kontinuerlig, er du garantert ikke gravid, dette er 100% sikkert.
   • Noen mennesker ser på avholdenhet som ikke å ha noen form for seksuell kontakt, men for å ikke bli gravid, må du bare unngå vaginalt samleie.
   • Avholdenhet krever mye viljestyrke, og noen synes det er vanskelig å opprettholde denne metoden i lang tid.
   • Hvis du slutter å avholde deg, er det selvfølgelig viktig at du bruker en annen prevensjonsmetode.
2. Vet når du er fruktbar. Denne metoden kalles også NFP (Natural Family Planning) eller Sensiplan og betyr at du bare kan ha sex på bestemte tidspunkter i løpet av syklusen, nemlig når kvinnen ikke er fruktbar. Når det er mulig å bli gravid, brukes avholdenhet.For at denne måten å fungere skikkelig, er det nødvendig å ha kunnskap om din egen fruktbarhet.
   • Det er omtrent tre måter å beregne når en kvinne er fruktbar: ved hjelp av en kalender, ved hjelp av slim eller ved hjelp av kroppstemperatur. Når de brukes sammen, er disse metodene veldig nøyaktige for å beregne nøyaktig når en kvinne er fruktbar.
   • I kalendermetoden holdes de forskjellige fasene i syklusen i en kalender. Etter en stund vil mønstre bli gjenkjent, og på dette grunnlaget kan det forutsies når eggløsning vil forekomme.
   • Slimmetoden sjekker regelmessig livmorhalsslimet, som endrer farge og konsistens når kvinnen er fruktbar.
   • Med temperaturmetoden bør den basale kroppstemperaturen kontrolleres hver dag for å se når den stiger noen tiendedeler av en grad, noe som indikerer at eggløsningen har skjedd.
   • Ulempen med alt dette er at denne metoden krever mye tid og oppmerksomhet. Hvis du glemmer å se på livmorhalsslimet eller temperaturen i noen dager, gjør du kanskje en feil ved å beregne den fruktbare perioden når du ikke skal ha sex.
   • Fordelen med denne metoden er at den er helt naturlig, uten kostnad og uten å måtte svelge hormoner eller introdusere fremmede stoffer i kroppen din.

Metode 4 av 5: Metode 4 av 5: Kirurgiske prosedyrer

1. Kvinnelig sterilisering. Under en kirurgisk prosedyre lukkes egglederne, og deretter er graviditet ikke lenger mulig. Denne metoden er ekstremt pålitelig for å forhindre graviditet. Men det skal ikke tas for lett, fordi det er nesten umulig å reversere.
2. Vasektomi. Menn kan velge å gjennomgå en operasjon for å blokkere vasedferensene som sædcellen passerer gjennom. Så når mannen ejakulerer, vil det ikke være noe sæd igjen i utløsningen, noe som gjør det umulig å få en kvinne gravid. I noen tilfeller kan en vasektomi reverseres, men denne prosedyren bør bare utføres hvis mannen er helt sikker på at han ønsker å bli sterilisert permanent.

Metode 5 av 5: Metode 5 av 5: Forebygging av graviditet etter kjønn

1. Bruk en pille om morgenen. Morgenen etter pille består faktisk av to piller som inneholder levonorgestrel. Disse bør tas så snart som mulig etter sex. Jo før de blir tatt, jo bedre kan de forhindre at kvinnen blir gravid.
   • Morgenen etter pille kan fås fra de fleste apotek eller fra legen din.
   • Morgenen etter pille bør ikke være en erstatning for normal prevensjon; det er en siste utvei hvis ubeskyttet sex har funnet sted.

Advarsler

• Noen metoder er mindre pålitelige enn andre. Undersøk nøye hvilket prevensjonsmiddel du vil bruke.