Unngå å se desperat ut

Video: Gabby Petito case: Full Utah bodycam video

Innhold

Å trå
Metode 1 av 3: Unngå desperat oppførsel
Metode 2 av 3: Lær å gi slipp
Metode 3 av 3: Projiser et selvtillit
Advarsler

Det er normalt for oss å føle oss desperate når vi er sårbare. Kanskje du nettopp avsluttet det langvarige forholdet ditt, eller at du har gjennomgått en stor livsendring. Uansett årsak, vil du unngå desperat oppførsel og vise selvtillit.

Å trå

Metode 1 av 3: Unngå desperat oppførsel

Unngå å hele tiden klage på din eneste status. Selv når du tuller med det, virker det som om du er desperat etter en date. Dette får deg ikke bare til å virke desperat, men det får deg til å virke som om du ikke respekterer vennene dine med forhold. Unngå klager som:
- Du er så heldig å ha en kjæreste; Jeg skulle ønske jeg kunne få det du har. ”
- Jeg hater å være singel! Jeg skulle ønske jeg kunne få en kjæreste. ”
- “Jeg vil ikke være et tredje hjul; det suger å være singel. ”
Ikke fisk etter komplimenter. Å fiske etter komplimenter betyr å prøve å få andre til å si gode ting om deg. Du fisker etter komplimenter ved å si negative ting om deg selv og forventer at noen motsetter deg. Ikke fisk etter komplimenter fra personen du er interessert i eller fra vennene dine. Dette får deg til å virke usikker, oppriktig og desperat. Unngå utsagn som:
- Jeg er så feit. Jeg vil aldri finne en mann. ”
- "Jeg er så dum!"
- "Jeg ser forferdelig ut i dag."
- "Tror du denne skjorten passer meg?"
Ikke ignorere vennene dine. Ikke forsøm støttenettverket ditt mens du prøver å få deg til å se bedre ut. Dette vil skape et nag og føre til at du mister vennene dine. Unngå å si eller gjøre ting som:
- Fortelle en pinlig historie om kjæresten din for å få deg til å se bedre ut.
- Ignorer vennene dine mens du prøver å få oppmerksomheten til en søt gutt / jente.
- Å komme med negative kommentarer om vennene dine for å få deg til å se bedre ut. (f.eks. "Åh, Lisa liker ikke basketball. Ikke så mye som meg."
Ikke lyg eller pynte på sannheten. Sannheten varer alltid lengst; å forskjønne egenskapene dine for å få oppmerksomheten til en annen er desperat og kommer til å hjemsøke deg. Ikke lyv når du begynner å date. Noen vanlige løgner er:
- Ligger om yrke.
- Ligger om lønn eller penger.
- Ligger omtrent alder.
- Ligger om forholdsstatus.
Ikke prøv for hardt. Du må lære å være fornøyd med deg selv før du kan være fornøyd med noen andre. Hvis du prøver for hardt å være noen du ikke er, vil du legge en belastning på ditt eget liv og partnerens liv. Noen måter du kan prøve for hardt i et forhold inkluderer:
- Overtilfredsstillende mennesker - Det er bra å prøve å få partneren din til å føle seg bra i et forhold, men å overdrive det kan komme som desperat. Partneren din tror kanskje du trenger ham eller henne for mye.
- Går for tidlig - Det er godt å være tydelig og ærlig om forventningene dine i et forhold, men det kan føles desperat hvis du forventer for mye for tidlig. For eksempel, ikke forvent å snakke om store livsbeslutninger (som barn eller å gifte seg) for tidlig i forholdet.
Hold hjertet ditt når du møter noen nye. Dr. Chloe Carmichael, en lisensiert klinisk psykolog og relasjonscoach, anbefaler: ”Mange vil kaste forsiktighet ut av vinduet når de møter noen de synes er blendende eller vekker. Selv om du ikke alltid trenger å late som om du er vanskelig å få, er det ikke alltid en god ide å komme inn i et forhold for impulsivt. ”

Metode 2 av 3: Lær å gi slipp

Lær når du skal stikke av. Når du har funnet ut at noen ikke er interessert i deg, vet du når det er på tide å stoppe og gå bort. Personen kan klandre deg hvis du fortsetter å jage etter noen som ikke er interessert i deg. Vurder også å stikke av fra et forhold du kanskje ønsker å beholde. Hvis du vurderer følgende, kan det være på tide å gå bort:
- Du kan ikke huske sist du hadde en meningsfull åpen samtale.
- Du kan ikke nevne det du har til felles.
- Du respekterer ikke partneren din eller partneren din respekterer deg ikke.
- Du eller partneren din kan ikke gå på akkord.
- Du merker at de dårlige tider oppveier de gode tider.
E-stilk gjør det ikke. Ikke forfølg personen du er forelsket i på sosiale medier eller på internett. Ikke legg ut bilder, meldinger eller e-poster. I tillegg må du ikke overanalysere meldinger på sosiale medier. Annen e-stalking atferd kan omfatte:
- Undersøk andre venner som har kontaktet partneren din / crush.
- Les hans / hennes e-post eller annen korrespondanse.
- Se på eller les hans / hennes gamle meldinger eller bilder.
- Skylder eller henvender seg til ham eller henne om å snakke med andre på nettet.
Unngå klamrende oppførsel. Du vil at partneren din skal føle seg komfortabel i din nærvær. Du vil ikke skremme ham eller henne med for mye oppmerksomhet. Gi ham eller henne litt plass:
- Ikke send tekst mer enn to ganger på rad eller innen ti minutter etter siste tekstmelding. Bare prøv å sende meningsfylte meldinger hvis du har en god grunn.
- Ikke vær nervøs eller sint hvis han / hun ikke kontakter deg med en gang.
- Ikke følg din partner / crush.
- Ikke vær altfor imøtekommende. For eksempel, ikke bekymre deg for å lage planer med dine egne venner i tilfelle partneren din kanskje vil gå ut eller gå på en date.

Metode 3 av 3: Projiser et selvtillit

Hold deg til dine personlige standarder. Når du er ensom eller har vært singel i lang tid, kan det være lett å nøye seg med noe eller bli desperat etter alle som viser interesse. Dette kan imidlertid føre til et katastrofalt og utilfredsstillende forhold. Hold deg til dine personlige standarder ved å gjøre følgende:
- Se etter en partner som respekterer deg og dine interesser. Å være sammen med noen du ikke respekterer, vil få deg til å virke desperat for alle som viser interesse for deg. Se etter noen du kan snakke med om dine interesser og ikke vil gjøre deg ringere.
- Finn en partner som gjerne bruker tid sammen med deg. Hvis du er i et forhold med noen du bare vil se når det passer for dem, kan det hende du er desperat etter selskap i stedet for godt selskap.
- Se etter en partner som har samme verdier eller mål som deg. Du vil ikke være sammen med noen som ikke respekterer deg og din tro.
Ikke prøv å rasjonalisere dårlig behandling. Selv om det ofte er lett å identifisere desperasjonshandlinger når noen søker et forhold, er det også fortvilelse i eksisterende forhold. Ikke hold deg desperat til et forhold som ikke lenger fungerer. Vurder å avslutte et forhold hvis:
- Partneren din er følelsesmessig eller fysisk voldelig. Ikke bare er dette farlig for din følelsesmessige og fysiske helse, men også noe du ikke trenger å leve med.
- Partneren din respekterer ikke deg, vennene dine eller familien din. Ikke vær desperat etter å behage andre i forholdet ditt; ikke desperat se etter en gutt som moren din vil godkjenne. Det er viktig å være i et forhold av grunner som fungerer for deg, ikke å være desperat etter å være singel.
- Partneren din er en negativ tilstedeværelse i livet ditt. Ikke gjør desperate unnskyldninger for partneren din i håp om at han / hun vil endre seg. Å støtte partneren din er en ting, men å unnskylde hele tiden er en annen.
Stoppe sammenligne deg selv med andre. Dette vil føre til et negativt kroppsbilde og negative tanker. I stedet si hva dine sterke sider er og hva som gjør deg unik.
- Identifiser aspekter av livet ditt som du sammenligner med andre. Er det ditt utseende? Din intelligens? Når du har identifisert disse følelsene, blir det lettere å bli kvitt dem.
- Forstå at du har kontroll over dine handlinger og følelser. Det er lett å tenke at samfunnet dikterer hvordan vi skal se ut og føle oss; men du er den eneste personen som kan ta avgjørelser om hvordan du tenker og handler.
- Prøv å erstatte negative tanker med positive. Dette vil bidra til å skape en god vane som vil bygge tillit og lykke.
Omgi deg med positive mennesker. Det er lettere å bygge en god vane når folk oppmuntrer deg! Ikke isoler deg; i stedet omgir deg med positive mennesker som vil hjelpe deg med å ta gode beslutninger om livet ditt.