Innhold

• Å trå
• Del 1 av 3: Finne steder å møte nye mennesker
• Del 2 av 3: Nærmer seg nye mennesker
• Del 3 av 3: Vær en god venn
• Tips

Å ha gode venner er veldig gunstig for din fysiske og mentale helse. Sosiale forbindelser hjelper deg med å samhandle med forskjellige typer mennesker, hjelpe deg med å finne ut hvem du er, og holde deg inspirert til å nå dine mål. Faktisk skaper vennskap de samme reaksjonene i hjernen som smertestillende, og hjelper folk lettere med å takle fysiske plager. Å få mange venner er et spørsmål om å mestre tre ferdigheter: møte mange mennesker, få venner og beholde vennene du har ved å være en god venn selv.

Å trå

Del 1 av 3: Finne steder å møte nye mennesker

1. Bli med i foreninger. Fritidsaktiviteter er en fin måte å møte mennesker med lignende interesser på. Bli med i så mange foreninger som mulig, men sørg for at du bare blir med hvis du virkelig er interessert. Hvis du ikke lenger er på skolen, kan du sjekke avis (er) og ukeblad for å finne foreninger i ditt område som du kanskje vil være med på.
   • Hvis du lærer et fremmedspråk, kan du bli med på franske, spanske eller tyske språkklubber. Ikke bare vil du møte nye venner, men du vil også ha folk å øve på dine språkkunnskaper med!
   • Bli med på skolebandet. Skoleorkestre er ganske store og tilbyr et bredt utvalg av potensielle venner, og det er så mange forskjellige instrumenter at du sikkert vil finne en som du er ivrig etter å lære å spille.
   • Hvis du liker å synge, finn et kor eller sangklubb.
   • Vil du overbevise andre om din mening? Så se om en debattforening er riktig for deg. Ikke bare vil du møte folk fra skolen din, men du kan også delta i debattkonkurranser og møte elever eller studenter fra andre skoler og universiteter.
   • I byen deres vil voksne utvilsomt finne dansegrupper, sanggrupper, band som trenger nye medlemmer og andre muligheter for å møte nye mennesker i ditt område.
2. Bli med på et idrettslag. Avhengig av sporten din, vil du da regelmessig konkurrere med laget ditt mot lag i andre byer, slik at du har muligheten til å reise utenfor byen din og møte mennesker fra andre områder med lignende interesser. Teammedlemmer øver vanligvis også sammen noen ganger i uken, og dette gir deg god tid til å utvikle et sterkt bånd med lagkameratene.
   • Se om det er noen fotball-, hockey- eller basketballag i nærheten. Hvis det ikke er noen tilknytning til den sporten du liker best i området, kan du se om du kan organisere noe selv i ditt område.
   • De fleste byer har lokale grupper som møtes for å spille mer uformelle idretter som frisbee eller håndball. Sjekk lokalavisen, byens nettside eller andre steder på nettet for en bestemt sport i byen din.
   • Som kvinne vil du se etter rulleskøyter, avhengig av hvor du bor. Hockey på rulleskøyter er en kontaktsport, så du må ha råd til det. Det kan også være kostbart å være med, men det er veldig gøy, og du blir kjent med en hel haug med andre kvinner.
3. Prøv nye aktiviteter. Gå fjellklatring eller ridning. Gå til en mat- eller musikkfestival. Ta musikk eller skuespill. Registrer deg for å trene på treningsstudioet eller malerkurs på et kunstsenter.
   • Mange organisasjoner tilbyr gratis eller rimelige klasser for å skaffe nye kunder. Sjekk lokalavisen eller online for alternativer.
   • Noen steder kan du delta på gratis leksjoner eller demonstrasjoner hvis du melder deg frivillig til å sette opp eller rydde opp etterpå.
4. Besøk nye steder. Prøv en annen kaffebar eller lokal restaurant enn det du pleier å dra. Gå til en forestilling av et band på en kafé du aldri har vært på før. Ta hunden din til den nærliggende hundeparken, eller lån hunden til en nabo og tilbyr å gå den.
   • Sjekk lokalavisen eller et kulturelt nettsted for å finne arrangementer i ditt område.
   • Sjekk oppslagstavlene i dagligvarebutikker og spisesteder for flere lokale arrangementer.
   • Universiteter har vanligvis oppslagstavler på campus som reklamerer for lokale arrangementer og organisasjoner.
5. Frivillig på et nytt sted. Det er en nesten endeløs liste over stillinger du kan fylle ut som frivillig, så finn en som passer dine interesser og besøk den et par ganger i uken i noen måneder.
   • Et dyrehjem trenger alltid hjelp, akkurat som hjemløse husly og matbank.
   • Se etter en organisasjon som planter trær eller renser offentlige parker hvis du vil hjelpe miljøet.
   • Les for barn eller besøk aldershjem som frivillig.
   • Spør et sykehus om det er behov for frivillige.
6. Se etter en ny sommer- eller deltidsjobb. Hvis du ikke klarer å få kontakt med folk på skolen eller hoved yrke, kan du skaffe deg en midlertidig jobb et sted hvor du kan gjøre noe du elsker og møte mennesker i din egen alder.
   • Om sommeren kan du jobbe som badevakt eller hos et arrangementbyrå for å planlegge store, spesielle arrangementer som konserter og festivaler.
   • Finn en jobb i en lokal hobbybutikk for å møte andre med lignende interesser. Spillbutikker, sportsbutikker og håndverks- / kunstbutikker er gode steder å finne andre som liker å gjøre de samme tingene du gjør.
   • Finn en jobb i en restaurant eller spisested besøkt av lokalbefolkningen. Du vil sannsynligvis møte andre i ditt eget område som du ikke har møtt før.
7. Bli med på flere sosiale nettverk. Mange har Facebook- og Instagram-profiler, men det er mange andre nettverk med mer spesifikke interesser eller bekymringer som du også kan bli med på. Du kan også bli med i grupper i din eksisterende krets for å finne flere mennesker i ditt område som liker de samme aktivitetene eller deler de samme verdiene.
   • Bruk LinkedIn til å etablere forretningsforhold. Pinterest er flott for å finne personer med lignende interesser, for eksempel å lage eller lage mat.
   • Bli med på nettgrupper for spill du liker å spille, for eksempel World of Warcraft eller Minecraft.
   • Finn Facebook-grupper for lokale religiøse samlinger, uformelle idrettslag eller aktivister. Legg ut regelmessig på gruppesiden, slik at alle kan bli bedre kjent med deg.

Del 2 av 3: Nærmer seg nye mennesker

1. Start en samtale med personen ved siden av deg. Uansett hvor du er - på et spill, trening, klubbmøte, på kafeen, i timene på skolen, er det alltid en person rundt som du ikke kjenner ennå. Start en samtale om hva som skjer rundt deg.
   • Etter kurset, spør personen ved siden av deg: "Hva syntes du om denne leksjonen / testen / diskusjonen?"
   • I løpet av spansk klasse, be noen om en anbefaling for den beste tapasrestauranten i ditt område. Eller spør om de vet et sted hvor du kan trene spansk med morsmål.
   • På en konsert, spør naboen din: “Har du sett dette bandet før?” Eller be om anbefalinger fra lignende band de lytter til som du kanskje vil like.
   • Mens du trener teamet ditt (eller mens du gjør andre aktiviteter), kan du be en ny bekjent om tips om hvordan du kan forbedre prestasjonen.
2. Smil ofte. Folk liker å være rundt andre som ser fornøyde ut, og smilende viser at du er interessert i samtalen og bli bedre kjent med den personen.
   • Smil med hele ansiktet, ikke bare munnen. Øv i et speil hvis du ikke smiler lett for å være sikker på at du også smiler med øynene.
   • Vær oppriktig når du smiler, og ikke late som. Det hjelper deg å føle deg komfortabel der du er, så det er viktig å bare se etter aktiviteter og grupper du virkelig er interessert i.
3. Lytt mer enn du snakker. I stedet for å dominere samtalen, kan du spørre personen du vil bli venn med om seg selv. Vis at du virkelig er interessert i den andre personen, og de vil sannsynligvis fortsette å snakke med deg.
   • Målet er å lytte til den andre personen minst tre ganger så mye som du snakker. Ikke glem å svare på spørsmål de stiller deg!
   • Når det er din tur til å snakke, gi et innblikk i din personlighet eller interesser for å gi den andre personen et innblikk i hvem du er som person.
4. Inviter den andre til et arrangement eller en utflukt basert på dine interesser. Hvis du er på et idrettslag, vil den personen kanskje gå til et proffspill med deg. Etter en konsert, spør en potensiell venn om han eller hun vil gå til neste konsert. Inviter klassekameraten din fra spansk klasse til den tapasrestauranten de anbefalte.
   • Hvis de sier nei, ikke gi opp, men vær forsiktig så du ikke tvinger en tur med venner. Vent til neste gang du inviterer den andre personen til en annen utflukt.
   • Ikke alle vil ønske å henge utenfor gruppen dere begge er sammen med. Det er ok! Det er andre mennesker også, så prøv noen andre neste gang.

Del 3 av 3: Vær en god venn

1. Vær upartisk. Ikke la tidligere erfaringer komme i veien for nye vennskap. Gi slipp på all harme eller gjenværende negative følelser du har basert på hvordan andre har behandlet deg tidligere.
   • Kjenn forskjellen mellom tilgi og glem. Det er alltid best å gi slipp på negativitet, men det er viktig å huske leksjonene fra fortiden, slik at du bedre vet hvem du skal stole på i fremtiden.
   • Gi alle muligheten til å vise deg hva de har å tilby, uansett om de har en annen religiøs eller politisk tro enn de fleste du kjenner. Du trenger ikke å være enig i denne troen, men du kan fortsatt lære av dem.
2. Vær vennlig. Folk liker å henge med andre som behandler dem pent og får dem til å føle seg godt om seg selv. Gi vennene dine vennlige kommentarer og støtte, og lær å gi den nødvendige kritikken konstruktivt for å unngå å skade andre.
   • Hvis du føler deg negativ overfor venner, må du fokusere på deres gode egenskaper. Tenk på deres positive, snarere enn deres negative egenskaper, og snakk om det med ham eller henne.
   • I stedet for å straffe vennen for ikke å følge opp planene, må du minne ham eller henne på hvor mye moro dere har sammen og at dere vil fortsette.
3. Ikke sladre. Snakk aldri negativt om noen bak ryggen, spesielt med felles venner. Sladder sier mer om deg som person enn om den andre.
   • Hvis en venn sladrer om en annen venn, si noe positivt om tredjeparten, for eksempel 'Men hun er veldig smart', eller 'Jeg vet ikke mye om [det du sier], men han har alltid vært der for meg. '
   • Sladder er ofte et tegn på misunnelse og et negativt selvbilde. Hvis du har venner som ofte snakker om andre, kan du lure på om dette er menneskene du vil henge med.
4. Vær hjelpsom. Alle trenger hjelp noen ganger, men ikke alle ber om det når de gjør det. Enten vennen ber om hjelp til å gjøre noe, eller om du vet at hjelpen din ville gjøre oppgaven enklere for den andre, gi din hjelp.
   • Den andre personen vil sannsynligvis være der for deg hvis du trenger hjelp og vil sette pris på tiden du har brukt dem.
   • Vær forsiktig så du ikke presser deg for hardt! Ikke si "ja" til noe du vet at du ikke har tid til å virkelig hjelpe eller noe som gjør deg ukomfortabel.
5. Vær respektfull. Vær alltid ærlig med vennene dine, med mindre du gjør det mer enn å hjelpe dem. Vis takknemlighet for vennskapet deres, spesielt hvis de gjør noe uselvisk for deg.
   • Ærlighet fører til tillit, så det er et veldig viktig aspekt av din personlighet å tilby vennene dine.
   • Ikke enig i å gjøre ting du ikke er interessert i eller tror du ikke kan takle.
6. Vær pålitelig. Hold løftene dine. Gjør det du sier du vil gjøre, og kom dit du avtalt å være. Vurder planer du legger med venner, som viktige, for eksempel skole- eller arbeidsforpliktelser.
   • Ikke prøv å avbryte planene med mindre du har en nødsituasjon, spesielt i siste øyeblikk. Alle må avbryte innimellom, men gjør dette til unntaket, ikke regelen.
   • Skriv planer i kalenderen din, eller legg til påminnelser på smarttelefonen din, slik at du ikke glemmer det!
7. Vær deg selv. Forsøk aldri å endre ditt sanne selv for en annen person. Prøv nye aktiviteter og bestem om du liker dem eller ikke, men ikke fortsett å gjøre noe du ikke liker bare for å bli kjent med folk. Disse bekjente vil ikke bli værende hvis du slutter å prøve å være noen du ikke er.
   • Du kan alltid endre hva du gjør eller hvordan du oppfører deg, men ikke din grunnleggende personlighet eller moralske tro.
   • Hvis noen vil ombestemme seg, eller hvis du skal handle mot din moralske bakgrunn, er det ikke noen du trenger eller vil være venner med.

Tips

• Hvis det er mulig, kan du henge i grupper med vennene du har. De kan invitere noen av vennene du ikke kjenner ennå.
• Det er greit å ha noen veldig gode venner i stedet for en stor gruppe mennesker du bruker tid på å gjøre hverdagslige ting. Å ha mange venner er ikke noe alle ønsker eller kan opprettholde.
• Ikke alle du møter vil ønske å utvikle et nærmere forhold til deg, og det er greit. Ikke ta det personlig!
• Forsøk aldri å kjøpe deg inn i et vennskap. Folk som aksepterer penger (i hvilken som helst form) for din tid og energi, er sannsynligvis ikke verdt det heller.
• Sørg for at du er deg selv! Du trenger ikke å bli venn med folk som vil endre deg for å henge med det.
• Fortell kjæresten eller kjæresten om interessene dine. Spør også om deres interesser. Det er greit hvis vennen ikke deler de samme interessene. Når du blir bedre kjent med hverandre, kan du utvikle nye interesser sammen.