Faste som kristen

Video: Faste som forvandler os - så Gud kan forvandle verden igennem os

Innhold

Å trå
Metode 1 av 3: Før faste
Metode 2 av 3: Mens du faste
Metode 3 av 3: Avslutt faste
Tips
Advarsler
Nødvendigheter

Fastetiden er en hellig tid da kristne avstår fra mat og andre gleder og tar seg tid til å fokusere på Gud. Hvis du vil fokusere på Gud mens du mater de fattige og styrker din tro, kan du lese videre for å lære hvordan! For faste som ikke er religiøs, se siden Faste.

Å trå

Metode 1 av 3: Før faste

Gi riktig motivasjon. Faste som kristen betyr å underordne seg Gud. Faste er en måte å ære ham på. Husk dette mens du faste, og ikke forveksle det med andre grunner til å faste, for eksempel å miste vekt. Det må dreie seg om Jesus.
Be før du begynner å faste. Bekjenn alle syndene dine og be Den hellige ånd veilede deg. La Jesus få vite at du vil bli kjent med ham. Anerkjenn at han levde uten synd, døde på korset for våre synder og reiste seg opp igjen tre dager senere og forløste oss og ga oss evig liv. Be ydmykt om tilgivelse fra alle du har skadet, be om tilgivelse fra Gud. Tilgi de som såret deg. Du vil ikke begynne å faste med harme i hjertet eller bære sjalusi, stolthet, sinne eller smerte. Fienden vil prøve å bruke disse tingene for å distrahere deg fra det raske.
Tenk på evangeliet og Guds hellige egenskaper. Det kan være kraften til tilgivelse, hans styrke og visdom, hans fred, ubetinget kjærlighet, etc. Ros ham for disse egenskapene! Overgiv og takk ham for alt han har gjort for deg!
Bestem lengden på faste, enten det er en gang, en dag, tre dager eller en hel uke. (Jesus og Moses faste i 40 dager, men det betyr ikke at noen andre bare kan gjøre det). Hvis du aldri har faste før, vil du kanskje starte med en kort rask og bygge sakte opp. Du kan også be og spør Den hellige ånd hvor lenge du skal faste.
Observer hvilken type faste du blir kalt til. Du kan føle Den hellige ånd kalle deg til en bestemt type faste. Delvis faste betyr å gi opp bare visse typer mat. Juice faste betyr å avstå fra gleden ved å tygge fast mat, men frukt- og grønnsaksjuice er tillatt.
Drikk nok vann for å holde deg i live. Dette er tillatt, ettersom vann ikke er mat. Full faste avstår fra fast og flytende mat, og teller fruktjuice som mat, men vann er viktig for å overleve, og det samme er pusten. Uten vann kan hjernen din gå i tåkete tilstand, etterfulgt av koma, og etter 2 eller 3 dager uten vann kan du til og med dø av dehydrering.

Metode 2 av 3: Mens du faste

Ha en morgenvakt. Hedre ham og berømme ham for hans egenskaper. Les Guds ord og husk at Gud vil gi deg sin visdom slik at du kan bringe hans ord inn i livet ditt og få en bedre forståelse av det. Be om at Guds vilje skal gjøres, og be om den hellige ånds veiledning. Be Gud veilede deg i å spre hans herlighet i den verden vi lever i.
Ta en bønnevandring. Gå utenfor, hånd i hånd med naturen, og se Guds fantastiske skapelse. Takk for alt han har skapt på turen din. Be ham gi deg en ånd av takknemlighet og takknemlighet.
Be for andres velferd. Be kirkens ledere forkynne hans ord slik han hadde til hensikt, slik at dine venner og familie vil komme nærmere ham og ønske ham velkommen i deres liv. Be for at politiske ledere nærmer seg ham og ber om hans vilje.

Metode 3 av 3: Avslutt faste

Ikke spis for mye i et forsøk på å gå tilbake til et normalt kosthold etter faste.
Legg gradvis en råsalat i kostholdet ditt den første dagen etter faste.
På den andre dagen, legg til en bakt potet i kostholdet ditt, uten ekstra salt eller fett.
På den tredje dagen kan du spise kokte grønnsaker med den. Etter det, fortsett å legge til nye matvarer til måltidet gradvis.

Tips

Ta deg tid til en personlig bønn. Fortell ham alle dine bekymringer. Be om alt og ikke bekymre deg for noe.
Hvis du ved et uhell spiser noe, kan du omvende deg og fortsette det faste. Det kan skje, vi spiser ofte rent av vane.
I begynnelsen kan du også prøve å spise mindre måltider i omtrent en uke og avstå fra sukkerholdig mat og koffein for å forberede deg til full fort. De to dagene før den faste, kan det hjelpe å bare spise frukt og grønnsaker og bare drikke vann. Dette forbereder kroppen og sinnet ditt til å være uten favorittmatene dine.
Hvis du drikker juice i løpet av et raskt: fersk vannmelon, druer, eple, kål, rødbeter, gulrøtter, selleri og grønne grønnsaker er veldig sunne. Unngå sitrusfrukter og annen sur juice.
- Når du står opp om morgenen, har du et glass ferskpresset juice eller ferskfrossen, ikke-sur fruktjuice.
- Drikk en kopp fersk grønnsaksjuice ved middagstid.
- Ta et glass urtete rundt kl.15.00. Forsikre deg om at den ikke inneholder koffein.
- På kvelden, ha en grønnsakskraft og la noen andre spise grønnsakene. For å lage lageret, varm opp noen gulrøtter eller en grønnsaksblanding i kokende vann. Ikke tilsett salt eller olje.
Legg ut skriftsteder fra Bibelen hjemme for å minne deg på at du faste og hvorfor du faste. Bytt ut måltider og snacks med bønn som kan hjelpe deg med å forbedre deg selv.
Hvis du har barn, forklar dem hva faste er. Det er en viktig del av livet til enhver kristen!

Advarsler

Sørg for at du får nok hvile.
Faste bør ikke brukes som vekttapsmetode. På den måten mister den sin åndelige betydning og belønning.
Når du slutter å faste, må du unngå å spise for mye eller til og med å spise.
Faste kan gjøre deg svimmel, selv om du faste på juice.
Hvis du har en spiseforstyrrelse av noe slag, bør du ikke faste.
Se opp for nedbrytning av vev og tap av elektrolytt. Følg legens råd mens du faste.
Ikke annonser at du sitter fast. Matteus 6:18 la ingen se at du faste, bare din far, som er i det skjulte. Og din far, som ser i det skjulte, vil belønne deg for det.