Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 2: Bli kvitt slim med hjemmemedisiner
• Metode 2 av 2: Bli kvitt slim med reseptfrie produkter

Hvis du har en rennende nese, er det ofte fordi du har en infeksjon fra et virus eller bakterier. Når kroppen din kjemper mot en infeksjon, bygger det seg opp slim og du får symptomer som rennende nese. Ingen vil blåse nesen eller tørke snoten fra ansiktet i flere dager. Heldigvis er det måter å bli kvitt slimet med hjemmemedisiner og reseptfrie rettsmidler.

Å trå

Metode 1 av 2: Bli kvitt slim med hjemmemedisiner

1. Drikk mer. Å drikke rikelig med vann vil tynne slim og åpne neseborene.Vann løsner slim ved å bryte det ned eller ved å fortynne innholdet. Hvis du drikker mye vann, blir du raskere kvitt slim i nesegangene.
   • Du kan kvitte deg med forkjølelse eller sinusinfeksjon raskere hvis du drikker mye vann.
   • Drikker med koffein som te, kaffe og cola øker slimet og tørker ut kroppen din.
   • Slim består av vann, hudceller, døde leukocytter, uorganiske salter og slimhinne. Hvis denne sammensetningen brytes ned, kan du bli kvitt slimet lettere.
   • Å drikke mer vann vil få deg til å urinere oftere og blåse nesen oftere, noe som vil hjelpe deg med å bli kvitt bakterier og infeksjon raskere.
2. Gi deg selv en varm komprimering. Fukt en ren vaskeklut med varmt vann og press ut overflødig. Dekk nese og kinn med den varme vaskeklutet. Varmen fra vaskekluta løsner slimet og du har mindre smerter på grunn av tette hulrom.
   • Varmen løser opp slimet (som naturlig har en solid form), noe som gjør det lettere å blåse det ut av nesen.
3. Ta en varm dusj. Dampen fra dusjen åpner neseborene, noe som gjør det lettere å få slimet ut. Hvis nesegangene er blokkert, løsner dampen slimet, noe som gjør det lettere å bli kvitt.
   • Et dampbad kan også hjelpe - kok en gryte med vann, ta et teppe eller håndkle for å dekke hodet og pust inn dampen for å løsne slimet.
4. Spis eller drikk varm væske. Prøv å drikke varmt vann eller suppe. Dette vil løsne slimet. Varmen får blodkarene i nesegangene til å utvide seg, noe som gjør slimet flytende. Dette gjør det lettere å få det ut av kroppen din.

Metode 2 av 2: Bli kvitt slim med reseptfrie produkter

1. Ta en muntlig decongestant. En avfettingsmiddel gir lindring ved å motvirke hevelse i slimhinnene. Slimet tørker opp og får luftveiene til å åpne seg igjen. Slimet er lettere å hoste opp eller utvise, noe som resulterer i at det produseres mindre slim.
   • Dekongestanter som er tilgjengelige uten resept har varianter som fungerer i 12 eller 24 timer.
   • Disse midlene er tilgjengelige som piller, potions eller nesespray.
   • Les pakningsvedlegget før du tar avfettingsmiddel.
   • Hvis du har høyt blodtrykk, må du søke råd fra legen din før du bruker et bestemt avføringsmiddel, da noen ingredienser kan øke blodtrykket.
2. Prøv hostedempende midler eller slimløsende midler. En hosteinhibitor reduserer hostrefleksen og reduserer klebrigheten og overflatespenningen i slimet. Dette gjør at slim kan passere ut av kroppen, lindrer smerter i brystet fra overdreven hoste og frigjør slim fra nedre og øvre luftveier.
   • Bivirkninger å se etter inkluderer kvalme, oppkast, hodepine og svimmelhet.
   • Fluimicil er for eksempel et slimløsende middel som tynner slimet, noe som gjør det lettere å hoste opp.
3. Bruk nesespray. Nesespray sprøytes direkte inn i nesegangene. Det innsnevrer blodårene, noe som reduserer hevelsen i slimhinnen. Dette reduserer mengden produsert slim og tømmer neseborene for lettere å puste.
   • Vær forsiktig så du ikke bruker nesespray for ofte, da dette kan gjøre blokkering og slimoppbygging verre.
4. Ta orale antihistaminer. Antihistaminer sørger for at histaminer (stoffer som utløser allergiske reaksjoner som kan føre til at slimhinnen i nesen blir hovent og produserer slim) ikke kan komme i kontakt med neseslimhinnen, noe som forhindrer rennende nese og nysing.
   • Vanlige antihistamin reseptfrie produkter er cetirizin og loratadin.
     • Ta disse en gang om dagen når du legger deg. Effektene blir umiddelbart merkbare.
     • Merk at antihistaminer ofte kan gjøre deg søvnig, så ikke ta dem før du kjører.
     • Vær også oppmerksom på at det kan være andre bivirkninger som hodepine, svimmelhet og tørr munn.
     • Ikke ta antihistaminer med slimløsende midler.
5. Fukt neseborene. Å fukte neseborene betyr å helle saltvann i dem. Prinsippet er at du kjører en saltløsning i ett nesebor for å løsne slimet, og deretter la det strømme ut gjennom det andre neseboret. Dette kan fjerne akkumulert slim og øke hastigheten på legingen.
   • Du kan bruke en nesekopp eller en pipette til dette.
   • Sørg for å bruke sterilt, destillert eller kokt vann til dette, slik at du ikke får flere infeksjoner.
   • Skyll vannet tilsetningsstoffet godt etter bruk og la det tørke.
   • Ikke bruk denne metoden for ofte, da den også kan skylle ut beskyttelsesmidler som hjelper til med å bekjempe infeksjoner.
   • Når du kan puste normalt og føle deg litt bedre, må du slutte å fukte nesen.