Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 4: Motstå den umiddelbare fristelsen
• Metode 2 av 4: Bruk hjemmemedisiner
• Metode 3 av 4: Adressering av årsaken
• Metode 4 av 4: Reduser kløen medisinsk

Behandlingen av kløende hud (kløe) avhenger ofte av årsaken til kløen. Generelt er det bedre å ikke klø i det kløende området, da det kan forverre den underliggende årsaken, irritere huden mer eller forårsake en infeksjon. Det er mange måter du kan behandle kløende hud uten å klø, og kan bidra til å redusere den umiddelbare fristelsen til å klø.

Å trå

Metode 1 av 4: Motstå den umiddelbare fristelsen

1. Hold fingerneglene korte. Korte negler gjør det vanskeligere å skrape. Hvis du foretrekker lange negler, bruk hansker for å unngå riper, spesielt om natten.
2. Skrap eller trykk rundt det irriterte området, men ikke på det. Portteorien om smerte antyder at bruk av trykk og stimulering til et annet område kan distrahere deg fra kløen og ta litt av smertene bort.
   • Så snart du føler lyst til å klø, trekk på en strikk rundt håndleddet. Noen presser en X inn i huden nær et kløende område, for eksempel en myggbit. Dette er begge praktiske eksempler på portteorien om smerte for å unngå riper.
3. Gni innsiden av et bananskall på en kløende overflate. Stoffer i skallet er kjent for å redusere kløe.
4. Bruk en isbit eller en kjølig, våt kompress. En smeltende isbit i et kløende område kan gi avkjøling. En kald, fuktig vaskeklut kan også berolige området.
   • Ta en ren vaskeklut og fukt den i kaldt vann. Vri ut mesteparten av vannet slik at kluten er fuktig, men ikke lenger fuktig. Påfør kluten forsiktig på det kløende området og la det hvile så lenge det gir litt lettelse.
   • En agurkskive eller en bomullsdott dynket i eplecidereddik har også den samme kjøleeffekten.
5. Se etter distraksjon. Noen ganger trenger du bare litt distraksjon for å slutte å tenke på kløen. Mødre til barn med eksem er godt klar over fordelene med leker, videospill, TV, trening og til og med kiling som en måte å forhindre at barn skraper.
   • I stedet klemmer du en stresskule. Hvis du liker å gjøre noe med hendene, begynn å strikke eller hekle når du føler lyst til å klø. Å holde hendene opptatt er en god måte å unngå riper på.
6. Trekk en veldig myk klut forsiktig over området. Bruk en myk, ren klut for å forsiktig stryke kløende hud uten å irritere området. Du kan også dekke området med et bandasje i stedet for en myk klut.

Metode 2 av 4: Bruk hjemmemedisiner

1. Bruk leire. Bentonitt leire (også kalt sjampo leire) har vist seg å være effektiv i behandling av eksem og bleieutslett og kan kjøpes i mange naturlige helsebutikker.
   • Rør grønn leire med litt vann i en peanøttsmørlignende pasta og legg på huden. La den tørke, og skrell den av for å kvitte deg med irriterende stoffer som kan ha forårsaket kløe.
2. Ta et lunkent bad med ukokt eller kolloid (pulver) havregryn. Havregryn inneholder forbindelser som reduserer betennelse og irritasjon.
   • De fleste farmasøyter selger havregrynpreparater for å tilsette badevannet.
   • Du kan også tilsette litt vann til en kopp ukokt havregryn, la den trekke i noen minutter, og deretter bruke den på det irriterte området som en pasta.
3. Bruk løse bomullsklær
   • Løse klær forhindrer irritasjon fra friksjon. Bomull er den vennligste og kuleste av alle tekstiler å ha på irritert hud, fordi den ikke gnager og puster.
4. Strøk den med peppermynteolje. Mange helsekostbutikker selger essensielle oljer som peppermynte, som ofte kommer i en rulle som lar deg bruke den direkte på huden.
   • Peppermynteblader kan også males og blandes med en liten mengde vann for å lage en pasta som du forsiktig kan påføre huden.
   • Kule våte teposer med peppermynte kan også påføres direkte på huden.
5. Bruk allergivenlig såpe uten fargestoffer og parfymer
   • Allergivennlig betyr at vaskemiddel eller såpe du bruker er testet for tilstedeværelse av kjemikalier, som dufter eller fargestoffer, som kan irritere huden.
6. Unngå vaskemiddel med duft. Du kan også prøve å gi klærne en ekstra skylling.
   • Vaskemiddel med duft inneholder ofte kjemikalier som kan forverre tilstanden til allerede irritert hud.
7. Påfør Aloe Vera. Hvis du har denne planten hjemme, bryter du bare en spiss av planten og klemmer litt av den naturlige Aloe på huden din, og gni den forsiktig inn
   • Vær forsiktig så du ikke bruker neglene mens du bruker Aloe, ellers kan du irritere huden ytterligere.
8. Redusere stress og angst. Stress øker kortisol i blodet ditt, noe som gjør huden din overfølsom for infeksjoner og utløser en inflammatorisk respons.
   • Snakk med legen din hvis du har kronisk stress og angst. Det er mange måter å håndtere stress naturlig på.

Metode 3 av 4: Adressering av årsaken

1. Ta vare på tørr hud. Tørr hud er vanlig om vinteren, spesielt når varmerne er på og fuktigheten suges ut av luften.Fukt den sprukne huden med en tykk krem ​​for å lindre kløe, minst to ganger om dagen, spesielt rett etter bading.
   • Ikke dusj eller bad for lenge eller for varmt for å forhindre ytterligere tørking av huden.
2. Se etter allergiske reaksjoner. Såpe og husholdningskjemikalier, visse klesstoffer og kosmetikk kan forårsake allergiske reaksjoner, noe som gjør huden kløende. Hvis du mistenker at noen av disse er synderne, kan du endre eller fjerne dem en om gangen for å finne ut hvilken som irriterer huden din.
   • Miljøallergener som gress og pollen, planter som giftig eføy og kjæledyrdander kan forårsake hudirritasjon, og det kan være lurt å diskutere en allergitest med legen din.
   • Matallergi kan også manifestere seg som hudirritasjon. Hvis du mistenker at du har matallergi, kan du starte med å føre en diettdagbok som registrerer hva du spiser og avtale for å oppsøke legen din om en allergitest.
3. Se etter utslett og hudforhold. Dermatitt, eksem, psoriasis, scabies, lus og vannkopper er vanlige hudsykdommer som kan forårsake kløe.
   • Skabb forekommer hovedsakelig hos barn og blir ofte oversett i en diagnose. Parasitten som forårsaker scabies (også kalt kløemidd) legger seg under huden og bittene hans ligner en allergisk reaksjon.
   • Legen din kan anbefale behandling for alle disse tilstandene. Sørg for å handle raskt for å få størst lettelse og for å forhindre at den sprer seg.
4. Vet at kløe er vanlig hvis du har en indre eller nervesystemlidelse. Hvis du vet at du har cøliaki, anemi, skjoldbrusk, diabetes, multippel sklerose, helvetesild, kreft eller nyre- eller leversykdom, kan kløen være resultatet av sykdommen din.
   • Kløe på grunn av disse sykdommene påvirker vanligvis hele kroppen.
5. Tenk på medisinene dine. Kløe er en vanlig bivirkning av forskjellige medisiner. Snakk med legen din eller apoteket hvis du er bekymret for medisinene du tar.
   • Antibiotika og soppdrepende stoffer forårsaker ofte kløe.
6. Vet at kløe er vanlig under graviditet. Når du er gravid kan magen, brystene, lårene og armene være spesielt kløende ettersom huden din tilpasser seg det nye livet som vokser.
7. Gå til en lege. Sørg for å kontakte legen din, spesielt hvis kløen vedvarer i mer enn to uker og ikke lindres av hjemmemedisiner eller en annen livsstil.
   • Kontakt lege hvis kløen din ledsages av rødhet, feber, hevelse, plutselig vekttap eller ekstrem tretthet.
   • Snakk med legen din hvis du har vulvar kløe. Soppinfeksjoner, vulvarpsoriasis og eksem kan være vanskelig å skille alene, og du trenger riktig medisinsk behandling gjennom reseptbelagte kremer og orale medisiner.
   • Menn med kløende lysken kan trenge soppdrepende medisiner. Menn kan også få gjærinfeksjoner. Kontakt legen din for en sjekk.
   • Anal kløe kan være et resultat av matallergi, mangel på hygiene, dermatologiske tilstander som psoriasis, pinworms (forekommer hovedsakelig hos barn) eller hemoroider. Rådfør deg med legen din for en diagnose og tilstrekkelig behandling.

Metode 4 av 4: Reduser kløen medisinsk

1. Ta medisiner som anvist. Hvis problemet ditt er forårsaket av allergi, kan legen din foreskrive en antihistamin eller allergipiller. Hvis du har en underliggende sykdom, for eksempel nyresykdom, vil legen din foreskrive andre medisiner.
   • Det kan hende du får forskrevet en kortikosteroidkrem som skal påføres direkte på det irriterte området, avhengig av sted og årsak. Hvis kløen er alvorlig, vil legen din foreskrive orale steroider eller andre orale eller aktuelle medisiner.
2. Prøv lysbehandling. Legen din kan anbefale økter med eksponering for ultrafiolett lys, der visse bølgelengder kan redusere kløe.
   • Fototerapi er en vanlig behandling for gulsottkløe forårsaket av leversykdommer som levercirrhose.
3. Bruk en reseptfri krem. 1% hydrokortisonkremer er tilgjengelig uten resept på de fleste apotek og kan være nyttige på kort sikt mens de behandler den underliggende årsaken.
   • Ikke bruk et lokalbedøvelsesmiddel som benzokain regelmessig uten å konsultere lege, da dette kan forårsake bivirkninger. Ikke bruk lokalbedøvelse på barn.
   • Calamine lotion brukes til å lindre kløe forårsaket av giftig eføy og vannkopper.
4. Utforsk andre medisinske alternativer. Hvis du ikke kan lindre kløe med konvensjonell medisinering eller hjemmemedisiner, diskuter med legen din de mindre vanlige årsakene til kløe relatert til klemte nerver, psykiske lidelser som tvangslidelser eller genetiske sykdommer som epidermolyse bullosa.
   • Legen din kan til og med foreskrive et antidepressivt middel for å hjelpe med kløen.