Innhold

• Å trå
• Del 1 av 2: Bestemme doseringen
• Del 2 av 2: Svelging av softgel
• Tips
• Advarsler

Softgels er hurtigvirkende, væskefylte kapsler. De kommer for vitaminer, kosttilskudd, reseptfrie eller reseptbelagte medisiner. Softgels er et populært valg av medisiner, hovedsakelig fordi de er lettere å svelge enn piller eller kapsler. Når du tar dem, sjekk instruksjonene på pakken og bestem riktig dose. Bare ta en slurk vann, så har du svelget softgels på kort tid!

Å trå

Del 1 av 2: Bestemme doseringen

1. Les instruksjonene på medisinemballasjen for å finne doseringen. Dosering vil være basert på alder og symptomer, og emballasjen skal angi dette i detalj. Hver agent gir forskjellige instruksjoner basert på typen medisinering.
   • En typisk dose vil være å ta to softgeler med vann hver fjerde time for voksne og barn 12 år eller eldre.
   • Å lese pakningsvedlegget eller instruksjonene på pakken er spesielt viktig hvis du tar stoffer som påvirker dag- eller nattrytmen. Du vil ikke ta sovehjelpemiddel rett før du starter arbeidsdagen!
2. Be legen din eller apoteket om å avklare dosen. Resepten du fikk fra legen din eller apoteket, eller pakken med reseptfrie legemidler, bør inkludere doseringen din i instruksjonene. Hvis ikke, eller hvis du trenger avklaring, kan du spørre legen din eller apoteket. De kan avklare hvor mye og hvor ofte du skal ta softgels.
3. Ikke ta mer eller mindre enn angitt. Du kan ikke knuse softgels ettersom innholdet er flytende, så ta aldri mer eller mindre enn oppgitt. Å ta mer enn foreskrevet kan ha forskjellige helseeffekter (for eksempel en mulig overdose), avhengig av medisinen. Å ta mindre enn angitt kan forhindre at stoffet fungerer som det skal.

Del 2 av 2: Svelging av softgel

1. Ta softgels med eller uten mat, basert på instruksjonene dine. De fleste softgels bør tas med mat, selv om det kan bli litt rotete. Hvis instruksjonene forteller deg at du skal ta det med et måltid, ta softgelene sammen med et måltid eller umiddelbart etterpå. Hvis instruksjonene ikke indikerer dette, kan du ta softgels med vann.
2. Ta riktig antall piller fra glassglasset ditt. Vri av eller åpne lokket og ta ut softgelene, vanligvis 1-2 om gangen.
3. Legg softgels i munnen, på tungen. Softgels er veldig enkle å svelge og oppløse, selv om de kommer i en rekke størrelser. Du kan ta dem en om gangen eller ta hele dosen i en sittende, avhengig av hva du liker.
4. Nipp til litt vann når du har softgel i munnen. Du kan også ta en slurk vann før du tar pillen, i tilfelle halsen er tørr.
5. Svelg både pillen og vannet samtidig. Vannet vil hjelpe pillen med å gli ned i halsen lettere.
   • De fleste av instruksjonene for å ta softgels sier at du bør drikke vann sammen med softgels for å hjelpe til med fordøyelsen. Med mindre softgel-instruksjonene sier noe annet, kan du også ta dem med juice.
6. Svelg softgelene hele. I stedet for å knuse, tygge eller oppløse softgels, svelg dem med belegget intakt, med mindre legen din eller apoteket ber deg om å ta dem på annen måte. Softgels inneholder væske, og det ytre laget er designet for å oppløses i magen eller tynntarmen.
   • Hvis du knuser, tygger eller oppløser softgels når intensjonen er å sakte oppløse dem i kroppen, vil de ikke bli absorbert riktig i systemet ditt.

Tips

• Softgels er laget for å være lette å svelge. Hvis du vanligvis har problemer med å svelge piller, ikke bekymre deg for mye om softgels. De kan være lettere å svelge enn du tror!

Advarsler

• Hvis du tar softgel for medisinske formål (i stedet for kosttilskudd) og symptomene dine varer lenger enn syv dager, bør du kontakte legen din. Du kan trenge en sterkere resept eller annen medisinsk behandling.
• Flytende softgels har kortere holdbarhet enn de fleste andre piller eller kapsler, så sjekk utløpsdatoen for softgels nøye.