Innhold

• Å trå
• Del 1 av 3: Brainstorming om mål
• Del 2 av 3: Gjør målene dine realistiske
• Del 3 av 3: Oppnå dine mål
• Tips

Alle har ting de vil oppnå i livet. Å sette mål og oppnå dem får ikke bare ting gjort, men kan også øke din selvtillit, lykke og følelse av velvære. Dette er mer sannsynlig å skje hvis målene dine er realistiske. Realistiske mål er også mer motiverende enn mål som setter grensen for høyt.

Å trå

Del 1 av 3: Brainstorming om mål

1. Tenk på hva du vil oppnå. Det første trinnet i å sette et mål er å bestemme hva du vil oppnå. De fleste har en generell ide om de tingene de vil ha. Dette kan omfatte lykke, helse, rikdom eller et bedre forhold til partneren din. Ditt første skritt er å oversette dette til en rekke ting du faktisk vil oppnå.
   • Et godt sted å starte er å definere konseptene dine. Hvis du vil være lykkeligere, tenk på hva lykke betyr for deg. Hvordan ser et lykkelig liv ut? Hva trenger du for å være lykkelig?
   • Det er greit å holde det generelt på dette stadiet. For eksempel kan du bestemme at lykke betyr å ha en oppfyllende karriere. Din generelle ide kan være at du får en jobb som du synes er tilfredsstillende som person.
   • På dette stadiet kan du ha flere mål, noen langsiktige og noen kortsiktige. Det er lurt å skrive dem ned.
2. Vær spesifikk. Før du kan bestemme om et mål er realistisk, må du gjøre det målet spesifikt. Dette gjør det mye tydeligere hva du faktisk trenger å gjøre for å oppnå det. Spesifikke mål er også mer motiverende og oppnåelige enn vage mål.
   • Din jobb akkurat nå er å ta dine generelle ideer og gjøre dem så spesifikke som mulig.
   • For eksempel: Anta at målet ditt er å gå i gang med en ny, mer tilfredsstillende karriere. På dette stadiet må du bestemme hvilken karriere som vil være mest tilfredsstillende for deg.Du kan bestemme deg for å bli profesjonell musiker. Det er en flott start, men du kan være mer spesifikk. Hvilke musikkstiler vil du spille? Hvilket instrument eller hvilke instrumenter vil du spille? Vil du bli soloartist, spille i et band eller bli med i et orkester?
3. Gjør litt research. Å bestemme hvor utfordrende et mål er, kan ta litt undersøkelse hvis du ikke allerede er kjent med denne prosessen. Jo mer du vet om denne prosessen, jo bedre. Mens du undersøker, kan du prøve å svare på følgende spørsmål:
   • Hvilke ferdigheter må du lære?
   • Hvilke endringer må du gjøre i livsstilen din?
   • Hvor mye vil det koste?
   • Hvor lang tid vil det ta?
4. Bestem hvilke trinn du må ta. For å finne ut om et mål er realistisk, må du vite nøyaktig hvordan et mål kan oppnås. I dette trinnet må du dele opp målet eller målene dine i deler eller trinn.
   • Å dele målet ditt i delmål vil også hjelpe deg med å lage en plan for til slutt å oppnå det. Det er en god ide å skrive ned trinnene mens du jobber med dem.
   • Tenk deg for eksempel at målet ditt er å bli cellist i et klassisk orkester. Vanligvis må du dele dette målet i flere trinn. Du må kjøpe en cello hvis du ikke allerede har en. Du må bli veldig flink til å spille det. Dette vil sannsynligvis kreve at du tar kurs. Du vil sannsynligvis til og med trenge å gå til en vinterhage eller en annen musikkskole, eller ta en høyere utdanning. Du må sannsynligvis lære musikkteori underveis. Etter det må du skaffe deg jobb som cellist med et orkester. Dette betyr at du må gjøre minst én audition (og sannsynligvis flere auditions). Avhengig av hvor du bor, kan dette også kreve at du flytter til et annet sted der de har et profesjonelt orkester.

Del 2 av 3: Gjør målene dine realistiske

1. Vurder din egen kjøretur. Når du har en ide om hva som skal til for å nå målet ditt, kan du avgjøre om du er drevet nok til å holde det i gang. Du må være bestemt på å bruke nødvendig tid og krefter for å nå dine mål.
   • Spesielt når det gjelder et vanskelig eller komplisert mål, må du vie deg fullt ut til det. Sjansen for at du vil oppnå et mål som du ikke anser som veldig viktig er mindre.
   • Hvis du ikke er sikker på at du er drevet nok til å oppnå et bestemt mål eller mål, er det sannsynligvis ikke veldig realistisk. Dette betyr at du enten justerer målet ditt eller oppretter et nytt mål som du er mer motivert for.
   • La oss holde oss til eksemplet med å bli profesjonell cellist. Du kan bestemme at det er uaktuelt å flytte til et annet sted. Hvis det ikke er noe profesjonelt orkester i ditt sted, må karrieremålet ditt justeres.
   • Hvis du har flere mål på listen din, er det en god ide å rangere dem i rekkefølge etter betydning. Å ønske å oppnå for mange mål samtidig kan gjøre det vanskeligere å oppnå noen av disse målene. Først må du fokusere på de målene du er mest motivert for.
2. Vær oppmerksom på dine personlige begrensninger. Du har sikkert hørt folk si at du med den rette holdningen kan oppnå alt du vil. I noen tilfeller er dette også sant. I andre tilfeller kan dine personlige begrensninger gjøre et visst mål urealistisk. Så du må vurdere om målene er rimelige for deg personlig.
   • Begrensninger kommer i mange forskjellige former. De kan for eksempel være relatert til penger. De kan også være fysiske. Mens noen begrensninger kan overvinnes, kan andre være for mye av en utfordring. I slike tilfeller kan det være bedre å justere eller revurdere et av målene dine.
   • La oss ta et eksempel på en cellists karriere. Hvis du har vært i en bilulykke og ikke kan bruke hendene ordentlig, vil det gjøre det vanskeligere å nå målet ditt. Du kan være i stand til å overvinne dette gjennom intensiv fysioterapi og mange års trening. Men det er sikkert at målet vil være mye vanskeligere å oppnå, om ikke umulig. Husk dette når du vurderer om målet ditt er realistisk.
   • Skriv ned begrensningene dine. Dette vil hjelpe deg med å utvikle et mer komplett bilde av utfordringene du står overfor.
3. Identifiser eksterne hindringer. I tillegg til dine egne begrensninger, har de fleste mål også eksterne hindringer som må overvinnes. Dette er ting som kan skje (og er utenfor din kontroll) og gjøre det vanskeligere for deg å oppnå målet ditt. Det er viktig å ta slike hindringer i betraktning.
   • Tenk for eksempel på vinterhagen der du vil studere cello. Hvor vanskelig er det å bli ansatt på den skolen? Hva er sjansene for at du blir akseptert? Hva om du ikke blir akseptert? Hvilke andre alternativer har du da?
   • Det vil ikke være mulig å forutse alle hindringer som kan oppstå, men prøv å finne opp så mange du kan, og skriv ned hindringer som kommer til hjernen når du går videre. Dette lar deg utvikle en følelse av hvor realistisk et mål er.
   • Dette kan også være nyttig senere hvis du bestemmer deg for å forfølge et mål. Ved å forutse potensielle hindringer på forhånd blir det lettere å utvikle ideer for å håndtere disse hindringene når de oppstår.
4. Juster målene dine etter behov. Du kan bestemme etter nøye vurdering at målet ditt er realistisk. I så fall kan du gå videre til å gjøre målet ditt ekte. Hvis ikke, må du justere målene dine.
   • Hvis du bestemmer deg for at målet ditt ikke er realistisk, har du to alternativer. Du kan prøve å justere målet slik at det er mer oppnåelig, eller du kan la det gå og erstatte det med et nytt mål.
   • For eksempel: Anta at du har bestemt at det ikke er realistisk å forfølge en karriere som profesjonell cellist i ditt tilfelle. Hvis det overordnede målet er å ha en mer tilfredsstillende karriere, er det nå på tide å komme tilbake til tegnebrettet. Tenk på noen andre karrierer som kan gjøre deg lykkelig også.
   • Husk at dette ikke betyr at du må gi opp å spille cello. Hvis du liker musikk og cello, kan du alltid justere målet ditt. Du kan fokusere på å lære å spille cello, men mer som en hobby. Dette målet er mye klarere og kan godt være mer realistisk for deg under dine nåværende forhold.

Del 3 av 3: Oppnå dine mål

1. Lag en plan. Når du har satt deg et realistisk mål, er ditt første skritt for å oppnå det å lage en detaljert plan.
   • Dette skal være ganske enkelt å komme til på dette tidspunktet. Du har allerede skrevet ned trinnene du skal følge og mulige hindringer du kan støte på. De viktigste delene av planen din er allerede utviklet.
   • Du må kanskje gjøre de planlagte trinnene litt mer spesifikke. Hvis du for eksempel vil bli tatt opp i en bestemt vinterhage, må du ta med detaljene i søknadsprosedyren i planen din. Du kan trenge anbefalingsbrev. Du må kanskje skrive et essay, fylle ut et skjema og / eller prøve. Å fullføre alle disse trinnene bør være i planen din.
   • Trinnene skal formuleres på en slik måte at det er klart når du har nådd hvert trinn.
   • Det er også lurt å utvikle en beredskapsplan for hindringene du har vurdert. Hvis du ikke ble akseptert for den første skolen du valgte, vil du prøve andre skoler også? Eller venter du og registrerer deg igjen for ditt førstevalg, etter at du har forberedt søknaden bedre?
   • Tenk på et objektivt / delmål som er målbart og tidsbundet. For eksempel "Jeg kommer til å spare 20% av ukentlige lønninger de neste 12 månedene og kjøpe celloen min 1. juni 2016."
2. Etablere en tidslinje. Mange opplever at ved å inkludere en bestemt tidslinje i planen, kan de gjøre målet sitt mer oppnåelig. Det hjelper å holde oversikt over fremgangen din og å være i stand til å kontrollere deg selv.
   • For eksempel kan du ha satt deg som mål å spare nok penger til en cello innen 6 måneder. Deretter kan du begynne å ta kurs neste måned. Du kan deretter sikte på å mestre det grunnleggende innen utgangen av året osv.
3. Kom i gang. Når du har en detaljert plan, velg en dato for å komme i gang og ta steget! Den eneste måten å nå målet ditt er å investere nødvendig tid og krefter.
   • Ved å velge en dato som er minst noen dager i fremtiden, kan du hjelpe deg selv med å skape en forventning når den dagen nærmer seg.
4. Spor fremgangen din. Når du har startet, må du holde rede på fremgangen din. Du kan bruke en dagbok, en app eller en enkel kalender for dette.
   • Å spore fremgangen hjelper deg med å holde deg til fristene du har angitt.
   • Det hjelper også med å holde oversikt over fremgangen din når du går gjennom prosessen. Dette kan også motivere deg til å fortsette å forbedre deg selv.

Tips

• Når du har startet på et mål, kan du oppleve at det er mer utfordrende enn du forventet på forhånd. I så fall er det greit å tenke gjennom hele prosessen. Du må kanskje gjøre flere justeringer underveis.