Å svare på en uhøflig person

Innhold

Å trå
Del 1 av 3: Sette grenser
Del 2 av 3: Forstå uhøflighet
Del 3 av 3: Svar med medfølelse
Tips
Advarsler

Noen er uhøflige når han eller hun ikke tar hensyn til andres rettigheter og følelser. Uhøflig oppførsel skjer ofte plutselig og på en ubehagelig eller sjokkerende måte. . Å svare på uhøflig oppførsel rolig og med medfølelse er en verdifull ferdighet, spesielt hvis du hele tiden har å gjøre med en slik person. Slik oppførsel kan være vanskelig å håndtere, men heldigvis finnes det teknikker du kan bruke for å svare på en uhøflig person, beskytte deg selv og til og med gjenopprette forstyrret kontakt. Å oppleve uhøflighet kan ha stor innvirkning på helsen din, så å lære å takle vil føre til et lykkeligere, mindre stressende liv.

Å trå

Del 1 av 3: Sette grenser

Velg om du vil svare eller ikke. Ikke alle som er frekke mot deg fortjener svar. Hvis den andre personen tydelig prøver å få deg inn i en krangel ved å være irriterende, ikke la deg bli tvunget til en kamp som ikke tjener noe formål. Motstå impulsen til å forsvare deg selv, som til slutt er en kraftigere måte å beskytte deg på. Dette kan være lettere med en bekjent enn en kollega eller et familiemedlem, men du har alltid rett til å ignorere noen som er uhøflige mot deg.
- Hvis noen skyver i kø, er det frekt. Du kan bare ignorere det eller være påståelig. Det kommer an på hvor irriterende du finner det. Imidlertid, hvis noen ikke tilgir etter å ha blitt burpet, er dette uhøflig, men ikke nødvendigvis noe å kommentere.
Snakke påståelig. Selvhevdhet er en mellomvei mellom å være aggressiv og passiv. Mens et aggressivt svar kan virke som mobbing, og et passivt svar kan invitere til mobbing, vil et påståelig svar hjelpe deg med å holde deg til din tro, samtidig som den gir den andre personen sin egen plass.
- En måte du kan være påståelig på er å snakke tydelig og bevisst. Hold stemmen din fast og avslappet, men oppriktig.
- Hvis noen kommer i kø og du vil si noe om det, kan du prøve noe som: "Unnskyld meg, sir / fru. Kanskje du ikke så meg, men jeg sto i kø foran deg."
Kommuniser hvordan du har det. I tillegg til å være en påståelig kommunikasjonsteknikk, kan det være nyttig å kommunisere følelsene dine hvis den andre ikke forstår at han / hun gjør noe galt. Dette kan ha forskjellige årsaker, for eksempel en psykisk sykdom (f.eks. En sosial angstlidelse eller autisme). Du vet aldri hva den andre gjør og hvorfor, så det er god praksis å være tydelig på hva du føler.
- Si noe som: "Det er vondt å kalle meg irriterende fordi det får meg til å føle at du ikke setter pris på meg som person."
Vær tydelig på hva som er akseptabelt. I tillegg til å være tydelig på hvordan du har det, er det bra å opplyse eksplisitt hva som er akseptabelt versus uakseptabel oppførsel. Personen er kanskje ikke klar over normene dine for akseptabel oppførsel i sosiale situasjoner. Kanskje vokste de opp i en familie der fornærmelser lett ble gitt på bordet. Hvis du ikke har tenkt å tolerere en slik frekk oppførsel, la personen få vite det.
- Si noe sånt som "Du skadet følelsene mine da du kalte meg ubehagelig fordi det får meg til å føle meg undervurdert som person. Vær oppmerksom på banneord du bruker rundt meg."
Beskytt deg selv. Det er viktig å ta avstand fra uhøflig og skadelig oppførsel. Dessverre har noen av de frekkeste menneskene de mest følsomme menneskene i sikte. Husk at det ikke er din feil hvis noen andre er uhøflige, selv om de hevder at de er det. Hver person er ansvarlig for hvordan han eller hun handler, og du er ikke ansvarlig for andres frekke oppførsel. Imidlertid er det metoder for å beskytte deg mot konsekvensene av uhøflighet, for eksempel:
- Snakk om det med omsorgsfulle venner og familie. Hvis noen sier noe som gjør deg vondt, kan du diskutere det med dine nærmeste slik at du kan jobbe gjennom det sammen.
- Lytte til deg selv. Ikke la deg bli fanget av vakt av hva den andre personen sier til eller om deg. Ta i stedet et skritt tilbake fra situasjonen og sjekk det selv.

Del 2 av 3: Forstå uhøflighet

Lær å håndtere uhøflig oppførsel. Så enkelt som det kan høres ut, kan det noen ganger være vanskelig å fortelle om noen er uhøflige, som vil lekende erte deg på en vennlig måte, eller om det er noe annet. Lær å gjenkjenne når det er stump oppførsel for å håndtere det raskt og begrense følelsesmessig skade. Noen ting å passe på er:
- Roping og annen voldelig oppførsel, for eksempel å slå noe ut av hånden din.
- Ikke viser bekymring eller respekt for dine rettigheter og følelser.
- Snakk om sex eller andre kroppsfunksjoner på en måte som fornærmer andre.
- Noe oppførsel kan gå utover det som anses som uhøflig. I slike tilfeller kan du vurdere om du blir utsatt for verbalt mishandling. Føler du at du må gå på tærne hele tiden? Er du offer for dårlige vitser som får deg til å føle deg dårlig? Er selvtilliten din i en nedadgående spiral? I så fall kan du sende inn en klage til HR-avdelingen hvis personen er en kollega, eller forlate personen hvis de er en kjærlighetspartner.
Lær om hva som forårsaker uhøflig oppførsel. Det er mange grunner til at noen kan være uhøflige mot deg, annet enn som gjengjeldelse for noe du kanskje har gjort. Forstå hvorfor folk engasjerer seg i uhøflig oppførsel for å få et bredere perspektiv og være i stand til å svare mer bevisst og uanstrengt.
- En person kan "sette deg ned ved å sammenligne" for å føle seg bedre om seg selv. Dette er en sosial posisjoneringstaktikk der følelsen av at de kan mobbe deg med frekkhet og fornærmelser får dem til å føle seg sterkere. Åpenbart skyldes dette usikkerhet snarere enn selvtillit.
- Forskning antyder at noen ganger projiserer en person ting om seg selv som de ikke vil innrømme for andre mennesker. Hvis for eksempel denne personen finner seg lite attraktiv, kan de fortelle andre at de er stygge. Dette overfører problemet midlertidig til andre.
- En person kan også reagere frekk når de føler seg truet. Det trenger ikke være at du faktisk truer dem; de kan bare føle seg truet av din tilstedeværelse, hvis du er trygg eller har andre ønskelige egenskaper.
Oppdag den underliggende motivasjonen. Spør deg selv hva spesielt kan tvinge denne personen til å nærme deg på denne måten. Kanskje denne personen aldri lærte oppførsel? Eller kanskje han føler seg skremt eller redd eller sint på noe som ikke har noe med deg å gjøre? Tenk på dine nylige interaksjoner og se om du kan identifisere en mulig årsak som kan hjelpe deg med å reagere riktig.
- Hvis personen er en kollega, glemte du kanskje å gjøre noe som da ble vist på kollegaens plate?
- Hvis personen er et familiemedlem, kan det hende at du har gått sammen med noen andre i en diskusjon?
- Personen kan til og med prøve å be deg om hjelp med en vanskelig omvei, eller ønsker kontakt, men vet ikke hvordan.
- Kanskje opprørte de deg ved et uhell, uvitende om uhøflig oppførsel.
Lær om konsekvensene. Hvis du leter etter en god grunn til å holde deg unna uhøflige mennesker eller deaktivere uhøflighet, kan du se hvordan den holdningen påvirker deg. Å måtte tåle frekk oppførsel fra andre er skadelig for deg på alle fronter; fra kreativitet og intellekt til hvor nyttig du vil være for andre mennesker. Sløvhet kan virke som en liten ting som lett kan overvinnes og repareres, men forskning forteller en annen historie.

Del 3 av 3: Svar med medfølelse

Beklager om nødvendig. Hadde feil oppførsel noen annen årsak? Bidro du til det, eller startet du din egen ubehagelige oppførsel på grunn av noe du gjorde? I så fall kan en inderlig unnskyldning utgjøre en stor forskjell eller i det minste avkjøle den sinte personen litt. Hvis de ikke godtar unnskyldningen din, kan du i det minste få litt sjelefred og vite at du har innrømmet feilen din og prøvd å gjøre det riktig. Hvis du ikke er sikker på hva du gjorde galt, kan du likevel be om unnskyldning på en generell måte:
- Eksempel: "Jeg beklager hvis jeg gjorde noe for å fornærme deg. Det mente jeg ikke."
Bruk upartisk, ikke-voldelig språk. Det er lett å bli fanget opp i virvelvinden av frekke, opphetede fornærmelser, men hvis du vil svare mer effektivt og med større forståelse, ta et dypt pust og endre måten du uttrykker klager på.
- Dårlig eksempel: "Du er veldig frekk mot meg!"
- Godt eksempel: "Jeg føler meg såret av det du sier."
Spør personen om deres behov. Du kan ikke alltid være den som møter en frekk person, men du kan absolutt spørre ham eller henne om det er noe du kan gjøre for å hjelpe. Du vil gå langt med en slik gest.
- Eksempel: "Jeg beklager at du er sint. Er det noe jeg kan gjøre eller vi kan gjøre sammen for at du skal føle deg litt bedre?"
Lag dine egne forespørsler. En måte å avslutte en situasjon der noen er uhøflig mot deg, er å få personen til å forstå poenget ditt og hva du trenger, på en kraftig, men likevel rolig måte. Det er flere trinn i denne prosessen:
- Lær å gjenkjenne følelsene dine. Finn ut hva som skjer i deg og hva du kan gjøre for å gjøre det bedre.
- Forklar til personen hvorfor du har det slik. Kle dette med hensyn til dine behov, i stedet for hva han / hun gjør galt. Eksempel: "Jeg beklager, men jeg hadde en tøff dag, og jeg er veldig irritabel for øyeblikket. Kan vi fortsette denne diskusjonen senere?"
- Be om at noe går en annen vei. Ikke nøl med å be om å utføre en viss oppførsel eller handling etter å ha forklart hvorfor du vil ha det.
Dyrk medfølelse. Medfølelse betyr "lidelse sammen." Hvis du kan vise personen at du bryr deg om hennes sårede følelser, at du vil hjelpe, så kan du effektivt utvikle medfølelse og empati, som vil avslutte striden. Vi håndterer alle lidelse og smerte, så det bør ikke være for vanskelig å sette deg selv i den andres sko og forstå hvorfor vedkommende slår løs ved å være frekk. Denne typen medfølende, medfølende respons er verdt fordi medfølelse gir mange fordeler, inkludert større sjelefred, kreativitet og sunnere kommunikasjon.
- Noen ganger oppstår frekk oppførsel bare fordi noen hadde en tøff dag. Etter at du har oppfylt personens behov og løst frustrasjonen, kan du oppdage at han eller hun beklager feil oppførsel.

Tips

Pust dypt og tell til 10 for å unngå å reagere i varmen for øyeblikket. Dette vil aktivere resten og fordøye delen av nervesystemet ditt, hjelpe deg med å slappe av og reagere mindre tvangsmessig.