Komme over eksen din

Video: 🤩🌿🌸СПЕШУ К ВАМ С НОВИНКОЙ! КВАДРАТНЫЙ МОТИВ ВЕСЕННИЙ - узор крючком (вязание крючком для начинающих)

Innhold

Å trå
Tips
Advarsler
Nødvendigheter

Avslutningen på et forhold er alltid smertefullt, og innebærer vanligvis ganske mye negativitet og konfrontasjon. Selv om du har mistet interessen for partneren din og har sluttet å føle kjærlighet, kan det være vanskelig å komme videre. Tross alt var din tidligere partner en viktig del av livet ditt. Legg til komplikasjonene til eksens nye romantiske opplevelser, i tillegg til å miste noen felles venner, og det bør ikke komme som en overraskelse at samlivssammenheng unngås nøye. Her er noen trinn du kan ta for å lære deg å takle denne følelsesmessig stressende tiden.

Å trå

Ikke synes synd på deg selv. Hvert såkalte skritt tilbake er en mulighet til å ta et sprang fremover. Stol på at du kan komme over eksen din, fordi du vil.
- Oppgi alle grunnene til at du fortjener å være lykkelig. Dette vil forhindre at du synes synd på deg selv. Legg til familiemedlemmer, venner, muligheter, helse og mye mer på listen. Når du ser hvor mye du har, vil du føle deg akutt bedre.
Bli kvitt alle tingene som minner deg om eksen din: bilder, gaver, telefonnummer osv.
- Du trenger ikke nødvendigvis å ødelegge disse tingene med mindre vedkommende var en negativ kraft i livet ditt. Hvis ikke, kan du oppbevare varene på et trygt sted. Senere vil du være glad for at du lagret minnene, selv om eksen din ikke var så bra.
Rådfør deg selv. Behandlet denne personen meg bra? Fikk han / hun meg til å le eller gråte oftere? Ta deg tid til å gruble på disse tingene.
- Skriv opp alle ting eksen din gjorde som irriterte deg. Skriv ned disse tingene: dels for å avslutte forholdet, dels for å lage en liste over ting du ikke vil se etter i din nye partner. Selv om det er vanskelig å finne perfeksjon, er det ikke bra å støte på den samme steinen to ganger.
Ha det gøy! Gå ut med vennene dine, bowling, på kino, på skøyter eller på date. Gjør alt som vil forhindre deg i å tenke på eksen din.
- Eksempler på ting du kan gjøre inkluderer:
  - Ha en filmmaraton i helgene, med filmer fra 1980-tallet. Lei eller last ned så mange 80-talls filmer (eller når som helst) som mulig, og se dem med vennene dine. Det blir ikke mye bedre enn John Cusack og Jamie Lee Curtis.
  - Bygg ditt eget lysbilde (eller besøk et badeland). Legg ned en glatt presenning i hagen og legg hagegjerdet på den. Gå skli og gli.
  - Design og lag originale T-skjorter. Send noen av designene dine til skriveren, eller kjøp en skjermutskrift og lag din egen. Navngi vennelaget ditt og la vennene dine være med på å designe.
Dra på ferie. Du trenger ikke å gå langt; Du kan også dra til en annen by for en helg. Litt tid for deg selv (eller for deg selv og venner) vil gi deg et nytt perspektiv på situasjonen. Nyt den naturlige skjønnheten til feriedestinasjonen. Finn lykke i den skjønnheten.
Hvis du ikke vil bruke penger på ferie, kan du prøve å lage mat. Matlaging kan være veldig beroligende og avslappende. Ta en oppskrift og lag mat til venner og familie: du trenger ikke å spise alene.
Ikke snakk med de samme vennene som kjenner ham / henne. Det er best å holde litt avstand mellom eksens venner, selv om de er hyggelige mennesker. Årsaken til dette er at du vil gjenoppbygge livet ditt. Du vil ikke havne i virvelen i ditt tidligere liv.
- Ikke unngå dem når du ser vennene dine. Men ikke gå en ekstra mil for å lage planer med dem. Du vil være høflig og respektfull, men det er vanskelig å komme over eksen din hvis vennene hans stadig minner deg om ham / henne.
- Hvis eksens venner spør deg hvorfor du “unngår” dem, kan du si noe som: “Jeg prøver virkelig å ta litt tid for meg selv. Da jeg var sammen med [eksen din] hadde jeg knapt tid til det. Nå som vi ikke lenger er sammen, prioriterer jeg det.
Snakk med familien din selv om du tror de ikke alltid hjelper deg. De vil alltid være der for deg, og de kan absolutt få deg til å tenke på noe annet! Vit at familien din elsker deg ubetinget, og at du kan diskutere mer med familien din enn du tror mulig.
- Hvis du skammer deg, husk at foreldrene dine også var små. De har vært gjennom de samme tingene - knuste hjerter, ubesluttsomhet, forelskelse, hele rambammen - og vet derfor hvordan du har det. Du kan få visdom og kunnskap ved å snakke med dem.
Gjør noe du har ønsket å gjøre en stund. Når du er i et forhold, tar du deg tid til den andre. Noen ganger ofrer du ting du helst vil, eller ting som var på timeplanen din. Nå som du ikke lenger er i et forhold, kan du begynne å gjøre de tingene du hadde tenkt å gjøre.
- Kanskje du planla å melde deg frivillig i den lokale blodbanken; kanskje du ønsket å besøke besteforeldrene dine nord i landet; kanskje du endelig ønsket å få den "10" til matteeksamen. Uansett hva det er, kan du nå gjøre alt du kan for å oppnå det.
Kutt kontakten med eksen din en stund, selv om du bestemmer deg for å være venner. Når du snakker med ham / henne igjen, må du sørge for at du ikke lenger har følelser for ham / henne. Slå av den. Du trenger ikke nødvendigvis å finne en ny partner, men sørg for at du er 100% sikker på at du er over eksen din før du oppretter et vennskap.
Ikke engang se på ham / henne hvis han / hun prøver å kontakte deg. Dette vil vise ham / henne at du er fast bestemt på å glemme ham / henne.
Finn en enkel måte å belønne deg selv på. Unn deg litt selv. Dette trenger ikke å være for omfattende, det handler om tanken. Kanskje du kan unne deg et besøk i et spa, eller du kan bake noe som tilfredsstiller dine søte tannbehov. Gjør noe som beviser din kjærlighet til deg selv.
Unngå alkohol og andre sentralstimulerende midler. I filmer når hovedpersonen vanligvis etter whiskyen når forholdet hans har kommet til en slutt. Alkohol og andre sentralstimulerende midler vil imidlertid ikke gjøre det lettere å bryte opp - ikke stol på det for å komme over eksen din!
Sørg for å holde deg opptatt. Tildel deg selv til jobb eller skole. Ledighet er djevelens verksted. Hvis du kollapser et sted som gir deg tilfredshet, vil det i det hele tatt ikke virke så ille å komme over eksen din.
Vet at du ikke er alene. Du tror kanskje at du er den eneste som noen gang har følt meg så såret. Det er ikke sant. Og du vil komme over ham / henne. Tiden leger alle sår. Ikke start et forhold til denne personen igjen - spesielt hvis du vet at han / hun vil skade deg igjen! Fortsett å tenke på hvorfor du sluttet. Snakk om samme stein, ikke sant?

Tips

Lytt til litt god musikk.
Du vil ikke være ulykkelig for alltid. Du kan like gjerne begynne å være lykkelig akkurat nå!
Ikke tilpass deg slik du liker noen. Noen burde elske deg for den du er!
Hvis du finner ham / henne offentlig, må du ikke hilse på ham / henne eller innlede en samtale. Du vil ikke falle inn i din gamle oppførsel og bli skadet igjen.
Ikke vis ham / henne at du er bekymret. Selv om du gjør det, bør du late som du ikke gjør det. Senere vil du innse at du virkelig ikke er plaget lenger.
Prøv å ignorere ham / henne for å gjøre det klart at det ikke får deg til å føle deg dårlig. Prøv å unngå kontakt, og hans / hennes venner også.
Prøv å fortsette å tenke positivt. Alt skjer for en grunn.
Ikke rush inn i noen nye relasjoner. Du vil ikke belaste noen andre med problemene dine. Når push kommer til å skyve, kan du innse at du knapt kjenner din nye partner, eller at du faktisk ikke har noen interesse for ham / henne i det hele tatt. Vil ikke hevne deg. Ser frem til å bli bedre.
Prøv å lage nye minner med folk som ikke er din eks. Hvis du for eksempel sist gikk til favorittrestauranten din med eksen din, kan du dra dit med en venn. På den måten vil du ikke ha den ekkel foreningen hver gang du tenker på restauranten ovenfor. Prøv å skape nye minner på så mange områder som mulig, slik at minnene til eksen din blir minimert.
Ikke nøl med å møte andre mennesker, men ikke skynd deg ut i et nytt eventyr. Gi deg selv tid til å komme deg, ha det gøy med vennene dine og nyt bachelor-livet.
Slå av telefonen når du har det gøy med familie eller venner. Telefonen din kan være en distraksjon.
Når du har barn, tenk på deres lykke. Avslutningen på forholdet kan påvirke barna dine negativt - det kan gjøre dem triste. Så ta med barna dine til å ha det gøy! Du vil ikke være lei deg.

Advarsler

Ikke be eksen din om å komme tilbake. Du vil virke patetisk.
Bare fordi du er sint på eksen din, betyr ikke det at du skal hevne deg. La det gå. På sikt er dette mye mer fornuftig og lettere.
Ikke late som om du liker noen andre for å gjøre eksen sjalu. Det fungerer aldri, og du kaster bort din egen tid med det. Du kan også skade noen unødvendig med dette.
Ignorer rykter og sladder om deg og din eks. De fortjener ikke din tid og oppmerksomhet.
Det kan hjelpe å oppføre eksens dårlige egenskaper. Men hvis du gjør det, må du sørge for å holde listen for deg selv. Ikke la noen andre se det. På slutten av sangen skader dette bare deg selv.
Når det gjelder trinn 4, ikke ta vennene dine med til et sted der du og din eks gikk på date. I stedet for å ha en fin kveld ute, vil du bare føle deg trist.