Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 4: Ikke konfronter negative mennesker direkte
• Metode 2 av 4: Ansikt negative mennesker
• Metode 3 av 4: Håndtere trakassering på Internett
• Metode 4 av 4: Hold føttene på bakken
• Tips
• Advarsler

De fleste vil oppleve på et tidspunkt at noen hater dem eller til og med hater dem. I de tilfellene du har såret noen, bør du be om unnskyldning og gjøre ditt beste for å gjøre det riktig. Imidlertid, hvis noen hater deg av upassende grunner, for eksempel din identitet eller din kjolesmak, er det ingen grunn til å endre noe på deg selv. I stedet bør du gjøre ditt beste for å beskytte deg selv, både mentalt og fysisk, mot negative mennesker. Husk at det er umulig å behage alle og ikke la uberettiget fiendtlighet undertrykke deg.

Å trå

Metode 1 av 4: Ikke konfronter negative mennesker direkte

1. Ignorer dem. Hvis det er mulig, prøv å ikke bli involvert med negative mennesker i det hele tatt. Mobbere elsker ofte responsen fra ofrene. Ofte prøver negative mennesker å validere seg selv ved å få noen andre til å føle seg dårlige. Dette kan resultere i en nedadgående spiral, der hateren fornærmer deg og du svarer og hateren reagerer på din reaksjon.
   • Mobbere er en spesiell type negative mennesker. Noen er en mobber når handlingene deres fortsetter å gjenta, og det er en styrkebalanse. Mens alle mobbere er negative mennesker, er ikke alle negative mennesker mobbere. For eksempel kan lillebroren din berate deg uten å faktisk være en mobber fordi du sannsynligvis er større og sterkere enn han er. På samme måte trenger ikke en klassekamerat som sier noe dårlig til deg, å være en mobber. Passive metoder er generelt bedre til å håndtere mobbere, mens konfrontasjon ofte er den beste metoden for å håndtere andre negative mennesker.
   • Hvis hateren din blir irritert i klassen, kan du late som om du ikke hører ham eller henne. Hvis hateren prøver å lokke deg ut av teltet for å få oppmerksomhet, må du ikke svare på noen måte.
   • Husk at å ignorere hat ikke er best under alle omstendigheter. Hvis personen som hater deg angriper deg fysisk eller verbalt, er det best å hente inn en ansvarlig person, for eksempel en lærer eller teamleder.
2. Stråle selvtillit. Tillit er ditt beste våpen mot en hater. Le av fornærmelser, svar vittig og vær positiv. Hvis tilliten din er bunnsolid, er det mer sannsynlig at en hater blir frustrert og bare lar deg være.
   • For eksempel, hvis noen fornærmer kunsten din, vær over den. For eksempel kan du si: «Synd at du føler det slik, men kunst er subjektiv. Jeg gjør mitt beste for å bli bedre, så jeg setter pris på det når du har konstruktiv kritikk. "
   • Hvis noen kaller deg "rar", kan du si "Kanskje litt, men jeg er den jeg er. Hva er galt med å være rar? "
   • Når du møter noen som tydelig hater deg, ikke se ned eller den andre veien. Denne måten å gjøre ting på gjør det tydelig for hateren at du er redd, og gir hateren nøyaktig det han eller hun vil ha. Stå heller oppreist og gå forbi med hodet høyt.
3. Unngå negative mennesker. Dette betyr ikke at du skal unngå alle, for du bør aldri la mobbere styre livet ditt. Det innebærer ganske enkelt å prøve å sette deg selv i situasjoner der du ikke blir konfrontert med negative mennesker.
   • Spesielt når du er ung, må du håndtere mange negative mennesker som ikke forstår dine interesser og lidenskaper. I stedet for å omgås denne typen mennesker, se etter måter å forfølge lidenskapene dine utenfor området for deres negativitet.
   • Hvis du har å gjøre med spesielt skadelige mennesker i en av klassene dine, kan du spørre om du kan flytte til en annen gruppe. Hvis du blir konfrontert med negative mennesker i en klubb eller gruppe, bør du vurdere å flytte til en annen gruppe som ikke er så negativ.
   • Hvis du vet at en spesielt irriterende person alltid er på samme sted hver dag, ikke gå til det stedet. Ta en annen rute eller be noen venner om å besøke stedet som en gruppe.
   • Å unngå negative mennesker er også en fin måte å øke tilliten din på. Dette gir deg en sjanse til å forfølge dine interesser uten en strøm av negative tanker.
4. Gi dem bevis på det motsatte. Når negative mennesker sier at du ikke kan gjøre noe, er det den beste måten å stille dem på å vise at du kan. Gjør de tingene de sier at du ikke kan gjøre, og gjør det bra. Bruk negativiteten som drivstoff for din egen kjøretur.
   • For eksempel, hvis negative mennesker forteller deg at du aldri vil bli god i sport, kan du bevise noe annet ved å jobbe hardt. Bli med på et idrettslag i en idrett du ønsker (hvis ikke allerede) og gå inn i den.
   • Hvis negative mennesker forteller deg at du er for redd for å snakke med din forelskelse, la det motivere deg til å endelig be dem om.
   • Husk at negative mennesker som viser noe annet, ikke alltid får dem til å stoppe oppførselen. I noen tilfeller kan suksessen gjøre de negative menneskene enda mer sjalu. Dette er ikke en grunn til å hindre deg i å lykkes, men ikke gjør noe kun fordi de utfordrer deg. Leve for deg selv.

Metode 2 av 4: Ansikt negative mennesker

1. La oss høre fra deg. Hvis du ikke lenger kan ta det, vennligst angi dette. Å unngå negative mennesker løser ikke alltid problemet. Finn et tidspunkt å snakke åpent med slike mennesker og prøv å forklare hva som plager deg. Som en moden og samvittighetsfull likemann, delta i en samtale med hvert negativt, uansett hvor sløv den andre har vært tidligere. Dette er spesielt viktig med negative mennesker som forblir passive og ikke direkte fornærmer deg.
   • Si det negative: "Jeg merker at du er veldig negativ med meg, og jeg liker det mer hvis du holder tankene for deg selv. Det er barnslig, og jeg vil ikke takle det lenger. "
   • Prøver å forstå hvorfor det negative fungerer slik. Spør dem: "Gjorde jeg noe mot deg? Du er veldig negativ med meg, og jeg forstår ikke hvorfor. "
2. Ikke stress. Negative mennesker spiser følelsene dine. Hvis du reagerer raskt og følelsesmessig, er sjansen stor for at du ikke vil gjøre det klart for den andre personen. Hvis du slår ut, har noen som det bare mer grunn til å slå deg ned. Ikke la sinne og frustrasjon skyve ordene dine. Gi deg selv tid til å kjøle deg ned før du svarer.
3. Ikke bli fysisk og aggressiv. Løs konflikt med gjennomtenkte ord og trygg modenhet. Hvis negativitet er ild, vær som vann selv for å slukke den. Svar kjølig og rolig. Å bekjempe ild med ild fungerer ikke.
   • Selv om du aldri skal starte en kamp, ​​ikke la et negativt skade deg. Lær selvforsvar og beskytt deg selv. Bruk angriperens styrke mot ham eller henne.

Metode 3 av 4: Håndtere trakassering på Internett

1. Ikke svar på troll. Negative mennesker du møter på nettet kan fortsette enda lenger enn de du ser hver dag. Husk imidlertid at motivasjonene deres vanligvis er de samme: de vil ha svar fra deg. Heldigvis er det mange måter å ekskludere nettmobbere.
   • Blokker folk som plager deg. De fleste nettplattformer gir deg muligheten til å blokkere bestemte brukere. Bruk denne funksjonen for å forhindre at den negative personen kontakter deg. På mange fora kan denne funksjonen til og med skjule hans eller hennes offentlige innlegg for ikke å ødelegge dagen din.
   • Les spillereglene eller nettstedet. De fleste forbud vil forby troll, trusler og annen negativ kommunikasjon. I stedet for å svare på slike angrep, er det bedre å rapportere dette til en moderator.
2. Beskytt personvernet ditt. Ikke bruk ditt virkelige navn på Facebook og andre nettsteder. Dette er spesielt viktig hvis du har et unikt navn som du enkelt kan finne gjennom en søkemotor. Bruk et kallenavn når du spiller og kommenterer forum. Vurder å bruke forskjellige kallenavn for å gjøre vedvarende trolling vanskelig å spore deg til nettsteder du besøker.
   • Glem aldri at det du legger ut på internett, i prinsippet vil forbli tilgjengelig for alltid. Selv om du tror et forum er privat eller at du har slettet noe, kan en hatefull person enkelt laste det ned eller ta et skjermbilde av det for senere bruk. Tenk før du legger ut.
   • Spesielt hvis du er mindreårig, må du være veldig forsiktig med hva slags informasjon du gir ut på nettet. Ikke legg ut ting som kan gi en stalker en ide om hjemmeadressen din eller din daglige rutine.
3. Fortell noen når du føler deg truet. Når en mobber beveger seg fra mindre fornærmelser til direkte trusler, er det ikke nok å bare ignorere dem. Hvis dette skjer med deg, fortell noen du stoler på. Hvis du fremdeles er mindreårig, må du si ifra til en forelder eller foresatt.
   • Ikke slett noe. Selv om du kan bli fristet til å slette disse sårende ordene, er det bedre å beholde dem. Oppbevar alle e-poster, meldinger og chatlogger. Visse former for mobbing er ulovlig. Hvis ting eskalerer til det punktet der det er behov for autoriteter, må du være i stand til å vise bevis på hva som skjedde.
4. Ta imot kritikk med hevet hode. Hvis du driver en bedrift, vil du sannsynligvis få noen negative svar på nettet. Internettets anonymitet kan oppmuntre misfornøyde til å være vanskeligere enn de personlig ville gjort. Ikke la ordene deres undergrave tilliten din, men veie dem nøye. Bare fordi noe blir sagt negativt, betyr ikke det at det er feil. Bedre å tenke på en slik "hatefull person" som en frekk kritiker. Det samme gjelder hvis du er forfatter eller kunstner og legger ut arbeidet ditt på nettet. Onde kommentarer som disse er forskjellige fra trakassering og bør behandles veldig forskjellig.
   • Prøv å kommunisere med kritikere ved å legge ut personlige kommentarer. Vær empatisk, logisk og høflig. Tilby løsninger. Prøv å ikke reagere sint uten å tenke nøye gjennom ordene dine.
   • Vurder ikke å svare i det hele tatt. Det er vanskelig å behage alle, og det er vanskelig å ha en meningsfull samtale med noen gjennom et forum. Dette gjelder spesielt når en person har en vane med å legge ut kommentarer. Dette er arten av en online tilstedeværelse. Noen mennesker hater deg kanskje for de samme tingene som andre elsker.

Metode 4 av 4: Hold føttene på bakken

1. Ikke mist perspektivet av syne. Disse negative menneskene kan være utrolig irriterende akkurat nå, og til og med gjøre livet ditt elendig, men tenk på hvor mye de til slutt har betydning. Sjansen er at før du vet ordet av det, vil du komme i en helt annen situasjon. Livet er foranderlig av natur. Ikke la disse negative menneskene dominere livet ditt, når de kan være et lite, ubehagelig aspekt av det.
2. Husk at opplevelsen er midlertidig. Tenk på hvor mye lenger tid du har å gjøre med disse negative menneskene. Presenter deg selv om fem år. Tenk på hvor du vil og hva du vil gjøre. Spør deg selv om disse negative menneskene fortsatt er en del av livet ditt. Sjansen er at du kjenner denne typen hatefull person gjennom skolen. Det er en god sjanse for at du etter noen år aldri vil se dem igjen. Vent til da.
   • Hvis disse negative menneskene fortsatt er en del av livet ditt om fem år, spør deg selv hva du kan gjøre for å endre det. Kan du gå på en annen skole? Kan du endre deg selv? Kan du umiddelbart konfrontere dem og løse problemet?
   • Hvis de negative menneskene ikke lenger er en del av livet ditt på fem år, tenk på hvorfor dette er. Kanskje du skal studere på et universitet, få en annen jobb, eller om sosial krets endres. Er det noen måte å gjøre denne endringen raskere?
3. Tilgi de hatefulle menneskene. Forstå at hatskhet vender tilbake til de som sprer dem. Det er lite sannsynlig at disse menneskene vil hate deg for urettferdighet du har gjort mot dem. Sjansen er at de på noen nivå har problemer med sin egen identitet. Noen mennesker handler til og med ondskapsfullt fordi de er sjalu eller fordi de ikke tenker på effekten av ordene deres på andre. Prøv å finne empati for å åpne hjertet ditt.
   • Hvis du kan tilgi de hatefulle menneskene, kan du oppdage at ordene deres ikke lenger plager deg. Prøv å forstå årsakene deres. Utvid bevisstheten din utover din egen erfaring og usikkerhet.
   • Ikke forveksle nedsettende tanker med tilgivelse. Ikke fortell deg selv at disse negative menneskene bare er dumme, trangsynte og / eller trangsynte, selv om det er sant. Minn deg selv på at hatere også er mennesker med sine egne tanker og følelser.

Tips

• Glem aldri å holde ryggen rett. En sterk karakter vil alltid overvinne rå kraft.
• Ikke fremkall hatefullhet. Ikke oppfør deg arrogant eller motbydelig.
• Neste gang noen pisker ut eller sverger til deg, gi dem fredstegnet.
• Husk at det vanligvis ikke er problemet ditt hvis noen hater deg. Hvis du ikke har gjort noe galt, spiller det ingen rolle om noen hater deg for litt. Når folk har det problemet med deg, må de være modne nok til å la deg være alene.
• Hvis negativitet er rettet mot kjønn, etnisitet, religion, funksjonshemming eller seksuell legning, bør det ikke tolereres. Hvis dette skjer på skolen, snakk med en lærer eller veileder om det. Hvis det skjer på arbeidsplassen din, snakk med en veileder eller noen fra menneskelige ressurser.
• Ikke la andres meninger plage deg. Du har bedre ting å tenke på og mer positive ting å fokusere på.
• Det er greit hvis folk hater deg. Du kan ikke behage alle hele tiden, og på et eller annet tidspunkt vil du støte på folk som hater deg, selv om det er for ingenting eller av sjalusi. Hvis noen hater deg, vær stolt over at du i det minste gjorde noe for å få oppmerksomheten deres.
• Før ting eskalerer, kan det være lurt å varsle en negativ person om deres oppførsel i god tid. Det kan vise seg at han eller hun ikke liker deg på grunn av en misforståelse. Hvis du ikke prøver å avklare ting, kan du gå glipp av et viktig vennskap.
• Hater du ideen om at disse menneskene er i livet ditt? Omgi deg med mennesker som gjør deg lykkelig!

Advarsler

• Ikke bli fanget i en krangel. Dette vil hindre deg i å komme i trøbbel på skolen eller til og med med loven.
• Ikke gjengjeld. Du vil sannsynligvis ende opp med å måtte bære konsekvensene.