Innhold

• Å trå
• Del 1 av 3: Planlegge løgnen din
• Del 2 av 3: Fortelle løgnen din
• Del 3 av 3: Holde løgnen i live
• Tips

Du kan lyve for å skåne noens følelser, komme ut av trøbbel eller gjøre narr av noen. Å fortelle en effektiv løgn krever mye innsats. Konsekvensene av å lyve og bli fanget kan være veldig alvorlige. For å være en god løgner må du planlegge løgnen din, øve og huske løgnen du fortalte.

Å trå

Del 1 av 3: Planlegge løgnen din

1. Forvreng sannheten. Å lyve krever mye mer mental innsats enn å fortelle sannheten. Fjern så mye av den mentale innsatsen du kan ved å kjenne løgnen godt før du forteller den. I stedet for å lage en helt ny historie, prøv å bøye sannheten. Det er mye lettere for en person å tro på noe som faktisk kunne ha skjedd.
   • For eksempel, i stedet for å lage en historie om en fest, kunne du ha gått på en fest, men lyve om noen detaljer, for eksempel hvem som var der og hva du gjorde.
   • Hvis du har spist på en bestemt restaurant med familien din, kan du lyve og si at du gikk til restauranten på en date, men fortell sannheten om hva du spiste.
2. Fortell en troverdig løgn. Spør deg selv om du vil tro på løgnen du forteller. Hvis det er vanskelig for deg å tro det, vil den andre sannsynligvis ikke tro det heller. Sett deg selv i den andres sko og tenk på spørsmålene han eller hun kan stille. Dette vil også hjelpe deg med å oppdage hull i historien din.
   • For eksempel kan det ikke hjelpe å lyve om en fest du kanskje har vært på hvis vennen din vet at du sjelden drar dit.
   • Tenk også på personligheten og egenskapene til personen du lyver for. Du vet hvilke ting du sannsynligvis vil tro. Det som fungerer for en person, fungerer kanskje ikke for en annen.
3. Øv løgnen. Stå foran speilet og øve på det du skal si. Hvis du ikke er godt forberedt, må du finne på noe på stedet. Hvis du sminker noe på stedet, blir det lettere for den andre å legge merke til at du lyver.
   • Vurder å lage et lyd- og / eller videoopptak av deg selv mens du trener løgnen. Dette vil hjelpe deg å legge merke til vanskelige pauser eller væremåter som kan gi deg bort.
   • Jo mer du kan øve jo bedre. Hvis du trener mye, skal det føles veldig naturlig når du snakker med den andre personen.
4. Ikke prøv å få andre mennesker med. Hvis mulig, ikke involver andre mennesker i løgnen din. Jo flere folk vet at du lyver, desto mer sannsynlig blir du fanget. Hvis du trenger noen andre for å bekrefte historien din, bare fortell ham eller henne hva han eller hun trenger å vite. Ikke fortell hele planen.
   • For eksempel, hvis du sniker deg ut av huset for å gå på fest, ikke fortell vennen din hva du holder på med. Bare fortell vennen din: "Hvis noen spør hvor jeg var på fredag ​​kveld, bare fortell dem at du ikke aner."
   • Hvis du lyver om hvem du datet, fortell vennen din hvor, men ikke hvem. På den måten kan vennen din bekrefte posisjonen din uten å ødelegge historien din.

Del 2 av 3: Fortelle løgnen din

1. Hold løgnen kort. Når du lyver, er det en tendens til å legge til mye ekstra informasjon og detaljer som du normalt ikke vil legge til. Den andre personen lurer kanskje på hvorfor du snakker så mye. Du kan også starte med å gi detaljer som ikke gir mening.
   • For eksempel er det bedre å si, "Jeg våknet sent i morges" enn å si, "Jeg hadde kaffe i går kveld for å holde meg oppe og jobbe med dette prosjektet og klarte ikke å sove. Da jeg endelig sovnet var det så sent at det var så vanskelig å komme meg ut av sengen i morges. "
   • Svar bare på et spørsmål noen stiller deg.
2. Vær selvsikker. Hvis du ikke forteller løgnen som om du tror det selv, vil ikke den andre personen tro deg heller. Tro at du med hell kan lure den andre personen. Hvis du er usikker på deg selv, vil det vises i episoden din. Den andre personen kan kanskje fortelle at du lyver.
   • Hvis du blir nervøs mens du lyver og personen begynner å stille spørsmål, ha svaret ditt klart.
   • For eksempel, hvis personen spør om alt går bra, eller hvorfor du stammer, si: "Jeg er veldig stresset fra skolen / jobben, beklager."
3. Snakk med full blære. Å si sannheten er naturlig, men å fortelle en løgn krever at du kontrollerer en naturlig trang og får tilgang til kontrollsystemet ditt. Når du må på toalettet, aktiver dette kontrollsystemet slik at du ikke trenger å gjøre det. Å utøve selvkontroll på ett område vil gjøre det lettere for deg å kontrollere din trang til å fortelle sannheten. Du vil være en mer overbevisende løgner hvis du ligger med full blære.
   • Drikk rikelig med vann 45 minutter før du planlegger å fortelle løgnen.
   • Dette fungerer bare hvis du må tisse mens du forteller løgnen. Å øve på selvkontroll tidligere på dagen vil ikke hjelpe deg når det er på tide å lyve.
4. Beveg kroppen din naturlig. Når du snakker, beveger du vanligvis kroppen din og gjør små bevegelser. Hvis du står helt stille, vil personen merke at noe er galt. Hvis du vanligvis beveger hendene mens du snakker, bruk hendene når du lyver.
   • Unngå å dekke munnen, halsen, brystet, hodet eller magen når du ligger. Dette er alle tegn på at du ikke forteller sannheten.
5. Se på ansiktsuttrykk. Ikke ta for mye øyekontakt. Du ser naturlig bort og beveger øynene når du snakker. Å stirre på personen uten å blunke er en indikasjon på at du lyver.
   • Ikke gjør rare hodebevegelser. Folk har en tendens til å vippe hodet til siden eller bøye hodet fremover når de ligger.

Del 3 av 3: Holde løgnen i live

1. Skriv ned hva du sa. Når du har fortalt løgnen din, fortsett å late som det er sannheten. Dette kan være vanskelig hvis du ikke husker hva du sa. Etter å ha fortalt løgnen, skriv ned detaljene i samtalen du hadde med personen. Skriv ned hva du har sagt, spørsmål du har blitt stilt og svar på dem.
   • Personen kan komme tilbake og spørre deg om løgnen du fortalte. Du må beholde den samme historien som du fortalte før.
   • Å fortelle løgnen er ofte den enkle delen. Det er vanskeligere å holde det oppe.
2. Dekk til sporene dine. Ikke legg igjen bevis for at du har fortalt en løgn. Vær ekstra forsiktig med sosiale medier. Hvis du lyver og sier at du gjorde noe, men de sosiale mediene dine sier noe annet, vil du definitivt bli fanget.
   • Unngå å bruke en datamaskin eller mobilenhet for å utføre løgnen din. Disse tingene er enkle å kontrollere og kan gi deg mange problemer.
   • Hvis du har skrevet noe ned, klipper du papiret og kaster det.
3. Ikke fortell noen andre løgner. Å lyve krever et godt minne. Jo flere løgner du forteller, jo vanskeligere blir det å følge med. Hvis hjernen din må følge med flere løgner, kan du ende opp med å falle gjennom kurven.
   • For å begrense mengden løgner du forteller, må du ikke lyve for flere personer.
   • Med tiden vil det være lettere for deg å huske løgnen du fortalte.
4. Ikke bli fanget i andre løgner. Hvis du blir fanget i å lyve, vil det være vanskeligere for folk å tro deg. Du vil ha et rykte som en løgner. Folk kan til og med anta at du lyver, selv om du snakker sant.
   • Planlegg løgnene dine og hold dem på et minimum.
   • Sørg for at det meste av historien din er sant. Det vil virke mer troverdig.
5. Vet når det ikke gir mening. Hvis du blir fanget og forteller en løgn, fortsett å lyve for å dekke det. Du vil ende opp med å fortelle flere løgner enn du først hadde tenkt deg. I stedet for en, har du nå fortalt fem eller seks løgner. I så fall er det bedre å bare tilstå.
   • Hvis du tilstår, kan du si noe sånt som "Jeg har ikke fortalt sannheten om ____. Jeg er virkelig lei meg.'
   • Hvis du føler deg skyldig, vil bekjennelse av sannheten få deg til å føle deg bedre.

Tips

• Prøv å ikke le eller glise mens du lyver, da det sannsynligvis vil få deg til å falle gjennom kurven.
• Unngå å krumme eller se bort. Prøv å være så avslappet som mulig.
• Prøv å legge til de samme følelsene som om du virkelig snakket sannheten.
• Prøv å ikke stamme eller mumle. Det kan forstås som å lyve.
• Prøv å legge til en pinlig detalj, for ingen tviler på en historie som får deg til å se dårlig ut.
• Hvis du føler deg ukomfortabel med å se den andre personen i øynene, se på pannen.
• Gi stemmen din en skarp kant slik at den ser ut som om du bare vil at konflikten skal være over og irritert uten grunn for den andre personen.
• Pust normalt. Ikke avvik fra det vanlige pustemønsteret ditt.