Innhold

• Å trå
• Del 1 av 2: Forbered deg på en bloddonasjon
• Del 2 av 2: Donere blod
• Tips

Tilgjengeligheten av blod av god kvalitet er av stor betydning i moderne medisin. Menneskelig blod kan ikke lages kunstig og må derfor samles inn fra frivillige givere. Imidlertid synes mange det er skummelt å gi blod av en rekke årsaker. For eksempel er de redd for at det vil skade, eller at de ved å donere blod vil få en sykdom. Å donere blod er trygt fordi mange forholdsregler er tatt, så det er ingen grunn til å frykte å donere blod. Den største risikoen ved å donere blod er mindre bivirkninger som svimmelhet, besvimelse eller blåmerker. Ved å følge noen få enkle trinn kan du forberede deg så godt du kan når du gir blod.

Å trå

Del 1 av 2: Forbered deg på en bloddonasjon

1. Sjekk om du er kvalifisert. Kvalifikasjonskravene til å donere blod i en blodbank eller et blodgiversenter varierer fra land til land. Disse kravene kan variere fra sykdommer som kan infisere blodet ditt, til din reisehistorie, alder og vekt. Generelt har du lov til å gi blod hvis du oppfyller visse kriterier.
   • Du må være sunn og i form, og du må ikke ha sykdom på donasjonstidspunktet. Ikke don blod hvis du er forkjølet, forkjølelsessår, hoste, virusinfeksjon eller urolig mage. Selv om du tar visse medisiner som bare er tilgjengelig på resept, kan du kanskje ikke gi blod.
   • Du må veie minst 50 kilo.
   • Du må være gammel nok. I Nederland må du være mellom 18 og 70 år for å kunne gi blod, men andre regler kan gjelde i utlandet. Hvis du vil donere blod utenfor Nederland, kan du spørre en lokal blodbank om alderen din.
   • Du kan bare donere blod en gang hver 56 dag. Hvis du donerte blod for mindre enn 56 dager siden, vil du ikke være kvalifisert igjen som giver.
   • Ikke don blod hvis du har hatt en enkel tannbehandling det siste døgnet eller en mer invasiv tannbehandling den siste måneden. Tannprosedyrer gir deg generelt en høyere risiko for å mobilisere bakterier. Disse bakteriene kan komme inn i blodet og forårsake systeminfeksjon.
2. Gjør en avtale. Blodgiversentre finnes mange forskjellige steder i mange land. Fordi disse sentrene trenger tid til å forberede deg på bloddonasjon, må du først avtale en time. På den måten har du også tid til å sikre at du oppfyller alle kravene for den spesifikke datoen.
   • Hvis du foretrekker å ikke gjøre en avtale, kan du også vente på en samtale for å gi blod. I USA holdes såkalte "bloddrivere", som ber folk om å gi blod på et bestemt sted, eller det kan være at det er nødvendig med akutt blod for en spesifikk nødsituasjon.
3. Spis mat rik på jern. Fordi kroppen din krever jern for blodproduksjon, bør du begynne å spise jernrik mat to uker før avtalen. På den måten vil du ha sterkere blod å donere og komme deg raskere etterpå. Eksempler på matvarer rik på jern er spinat, fullkorn, fisk, kylling, bønner, organkjøtt, egg og storfekjøtt.
   • Ved å opprettholde nivået av vitamin C i blodet ditt, sørger du også for at du absorberer jernet bedre. Ta derfor sitrusfrukter, fruktjuicer eller vitamin C-tilskudd.
4. Sørg for at du drikker nok. For å forberede kroppen din for blodtap, drikk rikelig med vann eller fruktjuice kvelden og morgenen før du donerer. Hovedårsaken til besvimelse og svimmelhet når du begynner å gi blod er et fall i blodtrykket eller blodsukkeret. Risikoen for dette reduseres kraftig hvis du sørger for at du er godt hydrert når du rapporterer til blodbanken.
   • Det anbefales å drikke rikelig med væske i løpet av 24 timer før donasjonstidspunktet, spesielt når det er varmt. Dette inkluderer å drikke fire store glass vann eller juice de siste tre timene før du donerer.
   • Hvis du skal donere plasma eller blodplater, drikk fire til seks glass med en liter væske, to til tre timer før tidspunktet for avtalen.
5. Få en god natts søvn natten før donasjonen. Før du gir blod, må du sørge for at du får en god natts søvn. Som et resultat vil du føle deg bedre og mer våken mens du gir blodet ditt, noe som i stor grad reduserer sjansen for at du vil oppleve ubehagelige bivirkninger under eller etter donasjonen.
   • Dette betyr å få en god, full natts søvn (syv til ni timers søvn for voksne) før du gir blod.
6. Spis tre timer før donasjonen. Doner aldri blod på tom mage. Å spise vil holde blodsukkernivået stabilt, noe som får deg til å føle deg bedre etter å ha donert. Tilstedeværelsen av mat i systemet ditt hjelper deg med å forhindre at du mister ut eller blir lys. Du må spise noe sunt som gjør at du føler deg mett uten å bli for mett eller oppblåst.
   • Ikke spis et tungt måltid før du donerer. Hvis du skal donere tidlig på morgenen, spis litt frokostblandinger eller toast. Hvis du skal gi blod rundt middagstid, kan du spise en lett lunsj, for eksempel en sandwich og litt frukt.
   • Ikke spis rett før avtalen din, ellers risikerer du å bli kvalm mens du donerer.
   • Unngå fet mat de siste 24 timene før donasjonen. En økt fettprosent i blodet kan gjøre det umulig å oppnå nøyaktige resultater under de obligatoriske kontrolltestene som er utført på blodet du donerte. Hvis blodbanken ikke klarer å fullføre alle testene, må de kaste donasjonen din.
7. Forsikre deg om at du har riktig ID med deg. Kravene varierer fra blodsentral, men du må alltid ha minst en gyldig ID med deg før besøket. Du kan vanligvis identifisere deg med for eksempel førerkortet ditt, blodgiverkortet ditt, eller to alternative identifikasjonsdokumenter, som pass eller identitetskort. Forsikre deg om at du har disse dokumentene med deg på dagen for avtalen din.
   • Et blodgiverkort er et kort du mottar fra blodgiversentret der du er registrert i systemet. Du kan også søke om blodgiverkort over Internett, besøke senteret og be om det, eller du kan be om det når du først donerer, slik at du kan ta det med deg på ditt neste donasjonsbesøk.
8. Unngå visse aktiviteter. I timene frem til avtalen din, bør du unngå visse aktiviteter som kan hindre deg i å gi blod eller forurense blodet ditt. Du bør ikke røyke den siste timen før avtalen din, og du bør også unngå alkohol de siste 24 timene før donasjonen. Du må heller ikke tygge tyggegummi eller suge på mynter eller annet godteri de siste timene før donasjonen din.
   • Tyggegummi eller suging av mynter eller godteri får temperaturen i munnen til å stige, noe som kan få deg til å føle at du har feber som gjør at du ikke er kvalifisert til å gi blod.
   • I tillegg, hvis du donerer blodplater, må du sørge for at du ikke tar aspiriner eller andre ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler de siste to dagene før du donerer.

Del 2 av 2: Donere blod

1. Fyll ut skjemaene. Når du rapporterer på tidspunktet for avtalen din, må du svare på en lang liste med spørsmål om din generelle helse til å begynne med, og du vil sannsynligvis også trenge å fylle ut et konfidensielt skjema med din medisinske historie. Hvilke typer spørsmål du vil bli stilt kan variere avhengig av hvor du er, men vær forberedt på at hvis du for tiden bruker en eller flere medisiner, vil du i det minste måtte oppgi navn eller navn, i tillegg til navnene på alle reisemål du har besøkt de siste 3 årene.
   • Den amerikanske organisasjonen United Blood Services er regulert av American Food and Drug Administration (forkortet FDA). Senteret må overholde forskrifter fastsatt av FDA. Retningslinjene deres fokuserer på offentlig sikkerhet, og hvis de mener at en bestemt type oppførsel, sykdom eller medikament utgjør en risiko for forurensning eller overføring av en sykdom, vil den berørte personen bli bedt om å ikke gi blod. Disse retningslinjene er ikke ment å diskriminere noen.
   • Enkelte aktiviteter øker risikoen for sykdommer i blodet ditt, og hvis du praktiserer en eller flere av disse aktivitetene, vil du bli spurt om det. Dette inkluderer injeksjon av narkotika, visse seksuelle aktiviteter, bruk av visse stoffer og opphold i visse land. Hvis du svarer ja på ett eller flere av disse spørsmålene, får du ikke gi blod.
   • Det er også visse sykdommer, som hepatitt, HIV, AIDS og Chagas sykdom, som gjør det umulig for brukeren å donere blod.
   • Svar på alle spørsmålene du mottar ærlig. Personen du spør, kan utdype sensitive temaer, men det er viktig at du er ærlig slik at senteret kan finne ut om de kan bruke blodet ditt.
2. Ta den fysiske eksamenen. Etter at du har fullført alle delene av spørreskjemaet, må du gjennomgå en kort fysisk undersøkelse. Dette betyr vanligvis at en sykepleier måler blodtrykket og pulsen og tar kroppstemperaturen. Så vil han eller hun gi deg et lite stikk på fingeren for å kontrollere hemoglobin- og jernnivået i blodet ditt.
   • Blodtrykk, puls, temperatur, hemoglobin og jernnivå må falle innenfor et bestemt område før du kan gi blod. Dette vil garantere at blodet ditt er sunt og hindrer deg i å bli kvalm eller besvime.
3. Forbered deg mentalt på donasjonen. Mange mennesker som skal gi blod er redde for nåler eller liker ikke å bli punktert med en nål. Du kan distrahere deg selv eller forberede deg på det som skal skje, slik at du får mindre problemer med det. Pust dypt før du stikker nålen inn i armen. Du kan også stikke deg i armen du ikke skal bruke for å gi blod for å avlede oppmerksomheten din fra den andre armen.
   • Ikke prøv å holde pusten. Hvis du gjør det, kan du mislykkes.
   • Vær trygg på at folk flest vil føle lite eller ingen smerter, de fleste av tiden vil de bare føle et lite stikk. Hovedproblemet er ubehag, så jo mindre anspent du er, jo bedre.
4. La sykepleieren ta blodet ditt. Etter at du har gjennomgått den fysiske undersøkelsen, vil sykepleieren eller sykepleieren be deg lene deg tilbake i en hvilestol eller å ligge helt flat. Et bånd vil bli bundet rundt armen din for å gjøre venene dine mer synlige og for å få blodet til å pumpe raskere. Sykepleieren eller sykepleieren vil desinfisere innsiden av albuen din, fordi det er der nålen blir punktert. Deretter setter han eller hun nålen inn i armen din, som er festet til et langt rør. Sykepleieren eller sykepleieren vil be deg om å pumpe hånden et par ganger, og blodet ditt vil komme ut.
   • Sykepleieren tar først noen hetteglass med blod for testing, og deretter vil blodet ditt fylle posen. Du gir vanligvis omtrent en halv liter blod om gangen.
   • Denne prosedyren tar normalt 10 minutter til 15 minutter.
5. Slappe av. Nervøsitet kan også føre til at blodtrykket ditt synker og får deg svimmel. Å snakke med personen som tar blodet ditt, vil sannsynligvis få deg til å føle deg bedre. Be ham eller henne forklare alt som skjer med deg.
   • Se etter måter å distrahere deg selv, for eksempel å synge en sang, si en linje, forutsi slutten på en bok du leser eller et TV-program du følger, høre på telefonen eller MP3-spilleren, eller bare tenk på det verdige sluttresultatet av donasjonen din.
6. Hvil og restituer. Når du er ferdig med å gi blod og sykepleieren vil bandasje armen din, vil han eller hun be deg om å sitte opp og vente i 15 minutter for å unngå svimmelhet eller svimmelhet. Du vil også få noe å spise og litt juice for å fylle på vannivået og blodsukkeret i kroppen din. Sykepleieren vil også anbefale at du unngår visse ting resten av dagen og fortsetter å drikke mye de 48 timene etter donasjonen.
   • For resten av dagen bør du ikke løfte tunge ting, og du bør trene intensivt eller gjøre andre anstrengende ting.
   • Hvis du føler deg lyshåret senere på dagen, må du legge deg ned med føttene i luften.
   • La bandasjen være på i fire eller fem timer etter donasjonen. Hvis en stor blåmerke blir synlig, bruk en kald kompress på injeksjonsstedet. Hvis det gjør vondt, ta en smertestillende medisin uten resept.
   • Hvis du føler deg syk i lengre perioder etter donasjon, kontakt legen din for å forsikre deg om at alt er i orden.

Tips

• Ta med en stor flaske appelsinjuice. Appelsinjuice gir deg en rask dose energi hvis du nettopp har gitt ut blod.
• Ligg flatt mens du donerer. På den måten vil du bidra til å senke blodtrykket og holde deg i å føle deg lyshåret, spesielt hvis det er første gang du donerer.
• Når du har kjent prosedyren, kan du spørre om du også kan donere blodplater. Å donere blodplater tar lengre tid, men du vil beholde de røde blodcellene. Blodplater sikrer at blodproppene dine er og er et produkt av avgjørende betydning for behandlingen av alvorlig syke pasienter.
• Hvis du føler at du skal passere, fortell det medisinske personalet. De vil hjelpe deg med å ligge tilbake i stolen i en tilbakelent stilling. Hvis du ikke lenger er på donasjonssenteret, legg hodet mellom knærne for å få mer blod til å strømme til hodet, eller legg deg ned og løft beina hvis mulig. Prøv å unngå dette ved å ta deg nok tid på klinikken til å hvile og gi kroppen din energi med juice og matbit som du får tilbud om etterpå.