Innhold

• Å trå
• Del 1 av 6: Forstå hva du kan gjøre
• Del 2 av 6: Gjør en reflekterende beste selvøvelse
• Del 3 av 6: Lag en liste over hva du har gjort
• Del 4 av 6: Oppgi dine ønsker
• Del 5 av 6: Evaluer dine styrker og svakheter
• Del 6 av 6: Bruke ferdighetene dine under et jobbintervju
• Tips
• Advarsler

Å vite hva du er god for og på hvilke områder du fremdeles kan bruke litt hjelp, kan være veldig nyttig for å balansere ditt personlige liv og kan hjelpe deg med å kommunisere mer effektivt med andre profesjonelt. Selvkunnskap er et kraftig verktøy som dessverre ikke brukes optimalt av mange mennesker fordi det virker komplisert eller vanskelig å implementere i praksis, eller kanskje fordi det gjør dem ukomfortable. Egenskaper som en person finner nyttige av en annen, kan ikke nødvendigvis bli sett på som styrker, så det å avgjøre om visse egenskaper du har er styrker eller svakheter, kan være ganske forvirrende og til og med frustrerende. I seg selv er dette noe du må finne ut av selv, men det er øvelser du kan gjøre for å finne ut hva dine sterke og svake sider er, for eksempel for å få en bestemt jobb eller av personlige årsaker. Det er også nyttige tips som kan hjelpe deg med å bruke disse taktikkene i de situasjonene du trenger dem mest, nemlig under et jobbintervju.

Å trå

Del 1 av 6: Forstå hva du kan gjøre

1. Setter pris på innsatsen du legger ned. Fordi du er villig til å se godt på hva du allerede er god for, og på hvilke områder det fortsatt er noe å gjøre, er du allerede en sterk person. Det krever mot å sette seg ned og gjøre dette arbeidet. Gi deg selv et velfortjent klapp på ryggen og husk at du er en fantastisk person.
2. Skriv ned hva du gjør. Som en måte å bestemme selv hva styrker og svakheter er, er det en god idé å vurdere hvilke aktiviteter du gjør oftest og hva du liker mest. I noen uker, skriv ned alt du gjør på en bestemt dag, og vurder hver aktivitet fra en til fem, avhengig av hvor mye du liker å gjøre eller være involvert i den aktiviteten.
   • Studier har vist at å føre en journal er en fin måte å øke din selvbevissthet og tenke på hva du er god for personlig og hva du vil oppnå i livet. Dette kan gjøres veldig enkelt, for eksempel ved å lage en liste over alle minneverdige øyeblikk på en bestemt dag, eller mer omfattende, ved å beskrive dine dypeste tanker og ønsker i de minste detaljene. Jo bedre du blir kjent med deg selv, jo lettere blir det å gjenkjenne dine personlige styrker.
3. Tenk på verdiene dine. Noen ganger kan det være vanskelig å avgjøre hvilke styrker og svakheter du har, fordi du ikke først har tatt deg tid til å bestemme hva som faktisk er de viktigste verdiene i livet for deg. Verdiene dine er de tingene du tror på og som former måten du tenker på deg selv, på andre og på verden rundt deg. De er avgjørende for å bestemme hvordan du lever livet. Ved å ta deg litt tid til å bestemme hva kjerneverdiene dine er, vil du lettere kunne bestemme hvilke aspekter av livet ditt er sterke eller svake punkter for duuavhengig av måten andre tenker på de samme tingene.
   • Tenk på noen av menneskene du respekterer. Hva beundrer du i dem? Hvilke egenskaper har de du verdsetter? Hvordan ser du disse egenskapene i ditt eget liv?
   • Tenk om du kunne endre en ting om samfunnet du bor i. Hva ville det være? Hvorfor? Hva tror du som sier om det som er viktigst for deg?
   • Prøv å huske en tid i livet ditt da du følte deg veldig fornøyd eller oppfylt. Hva var klokka? Hva hadde skjedd? Hvem var med deg? Hvorfor følte du det?
   • Tenk deg at huset ditt brenner (men alle kjæledyr og mennesker er trygge), og du kan ikke spare mer enn 3 ting. Hva ville du reddet fra flammene, og hvorfor?
4. Gjennomgå svarene dine og se om du kan oppdage visse mønstre og om visse emner fortsetter å gjenta seg. Etter å ha tenkt på verdiene dine, finn ut om du kan få øye på visse repetisjoner i svarene dine. For eksempel kan du beundre Bill Gates og Kees Verpalen for deres entreprenørånd og kreativitet. Dette kan indikere at du verdsetter Ambisjon, Konkurranse og Oppfinnsomhet. Kanskje du vil avslutte fattigdom i samfunnet ditt slik at alle har tak over hodet og mat. Dette viser at du kan verdsette fellesskap, forbedre samfunnet eller gjøre en forskjell. Du kan ha mer enn en kjerneverdi.
   • På internett kan du finne lister over ord som uttrykker en viss verdi. Dette kan hjelpe deg hvis du synes det er vanskelig å uttrykke verdiene dine med ord.
5. Bestem om livet ditt er i tråd med verdiene dine. Noen ganger kan du føle at du har en svakhet på et eller annet område når livet ditt, uansett årsak, ikke stemmer overens med kjerneverdiene dine. Å leve et liv som er i harmoni med verdiene dine er kjent som et "verdikongruent" liv, og det kan føre til større tilfredshet og suksess i livet ditt.
   • For eksempel kan du verdsette Ambisjon og konkurranse, men du føler at du sitter fast i en jobb uten perspektiv der du aldri engang blir utfordret og aldri engang får muligheten til å bevise deg selv. Du kan da føle at du har en svakhet i dette området fordi livet ditt for øyeblikket ikke samsvarer med det som er så viktig for deg.
   • Eller kanskje du nettopp ble mor og vil gjerne tilbake til arbeidet ditt som lærer fordi du verdsetter intellektuell status. Du kan føle at "å være en god mor" er en svakhet fordi verdien din (Erverve intellektuell status) ser ut til å være i konflikt med en annen verdi (Å være familieorientert). I så fall kan du prøve å finne ut hvordan du kan balansere verdiene dine på en måte som du respekterer dem begge. Bare fordi du vil gå tilbake til jobb, betyr ikke det at du ikke vil glede deg over det nye barnet ditt også.
6. Tenk på sosiale og kulturelle normer. Prøv å finne ut hva styrker og svakheter er i forhold til de sosiale normene eller skikkene i din lokale kontekst. Sosiale normer er et sett med regler som styrer hvordan mennesker skal samhandle og er fast bestemt på å være funksjonelle innenfor et bestemt geografisk område eller kultur, forhåpentligvis med sikte på å opprettholde sunne sosiale grenser. Ved å være klar over hvordan disse standardene varierer avhengig av hvor du bor, vil du lettere kunne bestemme hva som kan oppleves som en styrke eller en svakhet innenfor den bestemte geografiske plasseringen.
   • For eksempel, hvis du bor i et landlig område der de fleste arbeider med hendene, verdsetter sannsynligvis medlemmene i samfunnet aspekter knyttet til fysisk arbeid og lange timer. På den annen side, hvis du bor i en storby, er sjansen stor for at disse aspektene plutselig virker mye mindre viktige, med mindre du tilfeldigvis gjør fysisk arbeid også der.
   • Sjekk om miljøet du bor i bidrar til dine styrker og personlige egenskaper. Hvis ikke, tenk på hvordan du enten kan endre situasjonen eller flytte til et miljø der dine personlige krefter blir mer verdsatt.

Del 2 av 6: Gjør en reflekterende beste selvøvelse

1. Finn folk du kan spørre. For å hjelpe deg med å oppdage styrker og svakheter, kan du gjøre en Reflective Best Self (RBS) øvelse. Slik praksis vil hjelpe deg å finne ut hvordan andre føler om deg, slik at du lettere kan oppdage styrkene dine. For det første, tenk på mennesker i alle forskjellige områder av livet ditt. Tenk på folk fra jobben din og tidligere jobber, lærere fra college eller skole, og selvfølgelig venner og familiemedlemmer.
   • Ved å oppsøke folk til å stille spørsmål i alle disse forskjellige områdene i livet ditt, vil du kunne bedre vurdere din personlighet på et bredt spekter av nivåer og i en rekke situasjoner.
2. Spør om de vil gi deg sin mening om deg. Når du har valgt en kandidat, send personen en e-post med spørsmål om hva de mener dine gode egenskaper er. Spør om de kan nevne bestemte tider når de har sett deg bruke disse styrkene. Ikke glem å nevne at disse styrkene involverer praktiske ferdigheter så vel som karaktertrekk. Begge typer svar er viktige.
   • E-post er vanligvis den beste måten å gjøre dette fordi å spørre dem direkte, kan få folk til å føle seg presset. Å spørre via e-post gir ikke bare folk tid til å tenke på svaret, men gir dem også en sjanse til å være mer ærlige.I tillegg er det veldig nyttig for deg å ha alt på papir, slik at du lettere kan analysere informasjonen etterpå.
3. Se etter fyrstikker. Når du har fått alle resultatene, må du se etter samsvar mellom svarene. Les hvert svar og prøv å finne ut hva det betyr. Prøv å utlede hvilke egenskaper hver person legger vekt på og les det spesifikke eksemplet for å se om det kan avsløre andre egenskaper. Tolk dem en etter en, og sammenlign dem med hverandre for å oppdage lignende egenskaper som er nevnt av mange mennesker.
   • Det kan være nyttig å lage en tabell med en kolonne for navnet på eiendommen, en kolonne for hvert svar og en kolonne for din egen tolkning.
   • For eksempel kan mange mennesker i livet ditt ha sagt at du kan jobbe godt under press, at du kan holde deg selv i krisetider, og at du også kan hjelpe til med å lede andre mennesker i stressende situasjoner. Dette betyr at du holder deg rolig under press, og at du sannsynligvis vil være en sterk og naturlig leder. Du kan også konkludere med at du føler med andre og liker å jobbe med mennesker.
4. Ta et selvportrett. Når du har alle resultatene sammen, skriv en analyse av styrkene dine i form av et selvportrett. Ikke glem å ta med alle de forskjellige aspektene som folk har lagt vekt på når du diskuterer deg og dine egenskaper, samt alle egenskapene som har kommet frem fra din egen analyse.
   • Du skal ikke gjøre det til en full psykologisk profil, men til et grundig portrett av den beste versjonen av deg selv. Det minner deg om egenskapene du bruker når du er på ditt beste, og kan hjelpe deg med å bestemme hvordan du vil handle i fremtiden for å forsøke å bruke disse egenskapene oftere.

Del 3 av 6: Lag en liste over hva du har gjort

1. Skriv mer detaljert om hva du har gjort så langt. Vurder hvordan du reagerer i visse situasjoner der du trenger å ta affære, tenke og vise innsikt. Før du gjør noe mer konkret, kan du prøve å se nøye på dine spontane reaksjoner på situasjoner som allerede har oppstått i livet ditt. Få en notisbok eller kjøp en offisiell journal for å registrere tankene dine.
   • Fordelen med dette er at de spontane responsene forteller deg mye om hvordan du reagerer i både vanlige og mer intense situasjoner. Du kan skrive dem ned slik at du lettere kan tyde din handlemåte og dine ferdigheter.
2. Tenk på en utfordrende situasjon der noe dårlig skjedde. Det kan være en kollisjon, eller et barn løp plutselig foran bilen din mens du slo hardt på bremsene. Hvordan reagerte du da du møtte denne spontane situasjonen? Lukket du og følte trang til å trekke deg tilbake, eller tok du utfordringen med begge hender, samlet verktøy og andre ressurser for å løse situasjonen?
   • Hvis du tok kontroll over situasjonen og oppførte deg som en leder, føler du sannsynligvis at mot og evnen til å løse slike situasjoner er sterke egenskaper. Hvis du svarte med å gråte ukontrollert, føle deg helt hjelpeløs eller skjelle ut andre, holde deg rolig og unngå å miste kontrollen under en vanskelig situasjon, kan det være en av dine svakheter.
   • Sørg for at du ser på ting fra forskjellige perspektiver. For eksempel å føle seg hjelpeløs etter en bilulykke er en helt naturlig respons på stresset under hendelsen. Hvis du derimot har begynt å be noen om hjelp, antyder dette at det å be andre om hjelp (samarbeid) kan være en av styrkene dine. Å være sterk betyr ikke at du alltid må gjøre alt selv.
3. Se etter en mindre utfordrende situasjon. Tenk på en anledning da du måtte ta en vanskelig beslutning, men det handlet ikke om liv og død. Hvordan reagerer du for eksempel når du går inn i et rom fullt av mennesker? Vil du bli kjent med alle du møter der, eller vil du heller lete etter et roligere hjørne, langt borte fra støyen, hvor du kan snakke stille med bare én person?
   • Personen som snakker med alle er flinke til å sosialisere og vises spontant, mens noen som er mer rolige, for eksempel andre person, kan lytte godt og bygge individuelle forbindelser med bestemte mennesker. Begge sterke egenskapene kan brukes av vedkommende til sin fordel.
4. Tenk på tider da du sto overfor en vanskelig personlig situasjon. Prøv å tenke på en tid da du kom i en vanskelig situasjon og trengte å reagere umiddelbart. Hvor raskt klarte du å lære og tilpasse deg nye situasjoner? Er du en rask tenker som umiddelbart gir et vittig svar når en kollega gjør en glatt kommentar til deg? Eller har du en tendens til å ta ting inn først, tenke på dem, og deretter reagere på disse situasjonene?
   • Husk at alle de gode egenskapene du har utviklet i livet ditt nesten alltid har en ulempe. Hvis du for eksempel bruker mesteparten av livet ditt på å lese og skrive alene, er du sannsynligvis ikke like flink til å ha en spontan samtale som andre mennesker, men du er sannsynligvis flink til å finne ut fornektelsen av en bok og grundig samtaler om alvorlige temaer med andre. Du kan også ha vokst opp med yngre søsken, noe som betyr at du er medfølende, tålmodig og kan takle kaotiske situasjoner godt.
   • Det er viktig å huske på at verden trenger mange forskjellige typer mennesker med forskjellige typer styrker og interesser, ellers ville ting være mye mer ensformige her på jorden. Du trenger ikke nødvendigvis å være god på alt, bare de tingene som er viktige for deg.
   • Personen som gir et raskt svar eller raskt løser et problem, kan ha evnen til å svare raskt og fra sak til sak som et sterkt trekk, mens han kanskje ikke har så mye detaljfølelse. Personen som tar seg tid til å tenke, kan beskrives som en som er flink til å planlegge, men som kan ha begrenset skarpsindighet som en svakhet.

Del 4 av 6: Oppgi dine ønsker

1. Spør deg selv hva du vil. Dine ønsker og ønsker sier mye om hvem du er, selv om du har nektet dem mesteparten av tiden. Tenk på hvorfor du vil gjøre disse aktivitetene eller oppnå disse målene og hva som er nødvendig for det. Sjansene er at dette er lidenskapene og drømmene i livet ditt, og mesteparten av tiden er det akkurat de tingene du er veldig flink til. Mange gjør en feil ved å gjøre det familien forventer av dem; de blir for eksempel leger eller advokater, mens de heller vil ha blitt ballettdanser eller fjellklatrer. I en egen del av journalen din, beskriv de ønsker og ønsker du har om livet ditt.
   • Spør deg selv: Hva er mine ønsker i livet? Enten du søker på din første jobb eller bare er pensjonist, bør du alltid ha mål og ønsker i livet ditt. Bestem hva som driver deg og hva som gjør deg lykkelig.
2. Bestem hva du liker å gjøre. Til å begynne med, spør deg selv hva du liker mest i livet. Skriv svarene på spørsmålet: Hvilke typer aktiviteter føler jeg meg tiltrukket av og hvor får jeg tilfredshet? For noen mennesker er det å sitte foran peisen i selskap med Labrador noe som gir dem enorm tilfredshet. Andre vil heller gå på fjellklatring eller ta en tur med bil.
   • Oppgi aktivitetene eller tingene du gjør som gjør deg glad og glede. Sjansen er stor for at områdene der hobbyene dine hører, reflekterer noen av styrkene dine.
3. Tenk på hva som motiverer deg. I tillegg til dine ønsker, må du også avgjøre hva som holder deg motivert i livet. Skriv svarene dine på spørsmålet i dagboken din: Når føler jeg meg energisk og motivert? Tenk på tider da du følte at du kunne ta på deg hele verden og hvor du ble inspirert til å bevege deg opp et nivå. Områdene der du henter inspirasjon og motivasjon fra er ofte dine sterkeste poeng.
   • Husk at mange mennesker har visse ønsker i veldig ung alder, noe som indikerer at barnslig selvkunnskap som mange av oss mister når presset fra familiemedlemmer, klassekamerater, kolleger og sosiale forventninger får deg til å skjule disse barndomsønskene veldig dypt et sted .

Del 5 av 6: Evaluer dine styrker og svakheter

1. Evaluer svakhetene dine igjen. Egentlig er ikke "svakheter" det mest elegante ordet for å beskrive områder du kan utvikle deg videre. Faktisk er folk ikke svake i det hele tatt, selv om nesten alle noen ganger føler oppriktig at de er det. Likevel føler de fleste at de kan forbedre seg på bestemte områder og ferdigheter i livet. Fordi de føler at de ikke er så sterke på disse områdene, bruker vi ofte ordet med motsatt betydning for å beskrive noen aspekter av livet vårt når vi føler at vi trenger å jobbe med å bli sterkere og mer i stand til å føle. I stedet for å fokusere på din `` svakhet '', som har en negativ konnotasjon, kan du prøve å tenke på de områdene i livet ditt som er kvalifisert for vekst og forbedring - på den måten vil du forbli fokusert på fremtiden og på det du kan gjøre for å bli bedre.
   • Du kan tenke på svakheter som en del av deg selv som du kan forbedre på egenhånd, hvis de på en eller annen måte er relatert til dine ønsker. Det kan også være at de er helt irrelevante for dine ønsker eller mål i livet. Uansett hva du erkjenner, er begge alternativene akseptable. Svakheter er ikke konstante aspekter av oss selv, men snarere variable aspekter av hvordan vi gjør ting slik at vi kan bli enda bedre på det vi allerede gjør.
2. Bestem i hvilke områder du kan vokse. Områder du kan utvikle deg videre kan være relatert til alt fra visse profesjonelle eller sosiale ferdigheter til dårlig selvkontroll når det gjelder å spise. Eller du kan rett og slett tenke på det faktum at du aldri klarer å fange en ball, eller gjøre mattesummen raskere. Ofte handler områder som kvalifiserer for vekst om "livstimer" og om ikke å gjøre de samme feilene igjen. Og noen ganger handler det om å gjøre en innsats for å lære noe du tidligere trodde du ikke kunne gjøre, eller i det minste ikke godt nok.
   • På den annen side kan en tilsynelatende svakhet ofte indikere at en bestemt aktivitet bare ikke er riktig for deg, og det kan være veldig viktig at du innrømmer en slik ting for deg selv. Hvis alle hadde evnen til å være gode på nøyaktig de samme aktivitetene eller til og med nyte nøyaktig samme type aktiviteter, ville verden vært veldig, veldig kjedelig.
3. Konsentrer deg om styrkene dine. Noen mennesker synes å tenke på sine personlige svakheter er bortkastet tid i seg selv, eller til og med ser det som en helt feil måte å se på ting på. I stedet fokuserer du på styrkene dine til å begynne med og prøver å gjøre alt du kan for å perfeksjonere dem ytterligere. Dette kan være en mye bedre tilnærming enn å påpeke dine personlige svakheter. Siden tingene som folk siterer som svakheter ofte kommer av mangel på interesse eller et ønske om å bli bedre, kan det være lurt å fokusere på de tingene du er gode til og dine personlige ønsker og gå videre derfra. Vær raus med deg selv når det gjelder å gjenkjenne styrkene dine, for du har sannsynligvis mange av dem, selv i områder der du føler deg svak. Bare deretter zoome inn på områdene der du føler at du kan bli mer effektiv.
   • For eksempel, hvis du vil jobbe med å bli mer selvhevdende, begynn med de ferdighetene du trenger for å være selvsikker som du føler at du allerede praktiserer. Det kan hende du synes det er vanskelig å si nei, men du er i stand til å sette ord på intensjonene dine på en måte som gjør det klart hva du mener og at du klarer å skåne den andres følelser.
   • Tenk på aspekter av din personlighet som du anser som styrker. Å være snill, sjenerøs, fordomsfri eller en god lytter er ekstremt viktige positive trekk knyttet til dine ferdigheter generelt og ofte oversett. Vær oppmerksom på disse egenskapene og vær stolt av dem.
   • En annen måte å se på styrkene dine er å se på dem som talenter, eller som medfødte ferdigheter og ønsker som passer til din selvbevissthet og visjon om fremtiden. Dette er med andre ord ting du vil si: "Det tok meg absolutt ingen anstrengelse, jeg har alltid hatt det i meg å" gjøre en bestemt type aktivitet godt.
4. Skriv ned styrkene og svakhetene dine. Etter at du har evaluert alt du har skrevet om aktivitetene og ønskene dine, er det på tide å fokusere på det du mener er dine styrker og svakheter. Bruk listene du tidligere har mottatt fra andre og hva du har lært om deg selv gjennom de andre øvelsene, og skriv ned områder av arbeidet ditt og ditt personlige liv som du mener er dine styrker og svakheter. Legg vekt på hvordan du for øyeblikket ser dine sterke og svake sider basert på hva du gjør i livet ditt, både personlig og profesjonelt, i stedet for på fortiden eller på dine ønsker.
   • Husk at ingen vurderer eller vurderer deg ut fra svarene dine, så vær ærlig med deg selv. Det kan hjelpe å lage to kolonner med tittelen "Styrker" og "Svakheter". Skriv dem ned i samme rekkefølge som du kommer til å tenke på.
5. Sammenlign disse listene. Matcher de og er du overrasket over visse ting? Trodde du at du var sterk i et bestemt område, men gjenspeiles det ikke i listen over aktiviteter? Slike motsetninger oppstår når du sier til deg selv at du er slik, når den virkelige karakteren din bare dukker opp under en vanskelig situasjon, og det er ikke alltid det samme.
   • Hva med motsetninger mellom dine ønsker og de tingene du synes du er gode på? Denne motsetningen kan oppstå når du har prøvd å gjøre ting i livet ditt basert på andres forventninger eller basert på dine egne ideer om hva du trodde du skulle gjøre, når dine ønsker og faktiske reaksjoner faktisk var veldig forskjellige.
6. Sjekk ut overraskelsene og motsetningene. Se på de forskjellige listene du har laget. Vær oppmerksom på eventuelle overraskelser eller motsetninger du kommer over. Tenk på hvorfor du tror at noen av egenskapene og svakhetene du la merke til nå viser seg å være annerledes. Kan det være at du tror du liker visse ting, eller at visse ting motiverer deg når du i virkeligheten ikke liker det? Disse listene vil hjelpe deg med å finne ut.
   • Fokuser på områdene som er forskjellige fra det du tenkte, og prøv å tenke på situasjoner knyttet til det området. For eksempel skrev du ned at du ønsket å bli sanger, da du på listen over hva du tror styrkene dine har sagt at du er god på biologi eller medisin? En syngende lege kan selvfølgelig være noe nytt, men de to yrkene er veldig forskjellige fra hverandre. Prøv å bestemme selv hvilket område som motiverer deg i det lange løp.
7. Be dine venner og familie om deres mening. Be en nær venn eller et familiemedlem om å gi deg konstruktive tilbakemeldinger. Selv om selvundersøkelse uten tvil vil gi noen svar, kan en ytre mening enten hjelpe deg med å bekrefte observasjonene dine eller gjøre deg fattigere av noen få illusjoner. Å lære å ta opp konstruktiv kritikk fra andre er en viktig del av samfunnslivet. Det er viktig at du ikke umiddelbart blir defensiv eller tar kritikken som et personlig angrep bare fordi noen antyder at du kan forbedre deg på et område. Å lære å håndtere konstruktiv kritikk fra andre på en god måte i det daglige kan være en sterk egenskap i seg selv.
   • Hvis du tror at noen i din egen familie ikke kan være helt ærlige med deg, velger du noen som vil fortelle deg sannheten og ikke vil gjøre svakhetene dine vakrere enn de er. Finn en ekstern nøytral, helst en klassekamerat eller mentor, og spør om de kan gi deg ærlige og konstruktive kommentarer.
   • Be ham eller henne om å kommentere listene dine. Spør om den nøytrale personen du valgte kan se og kommentere listene dine. Nyttige kommentarer og spørsmål inkluderer: Hvorfor tror du at du ikke kan svare raskt i en nødsituasjon? Kanskje den nøytrale tilskueren kan huske en tid da du var dagens helt under en krise, da du kanskje allerede har glemt det.
8. Få hjelp av en profesjonell. Hvis du fortsatt sliter, eller heller vil få tilbakemeldinger fra utenforstående, kan du be en profesjonell om å hjelpe deg med å identifisere dine sterke og svake sider. Det er selskaper som kan hjelpe deg ved å lage en psykologisk profil. Slike selskaper samarbeider ofte med rekrutteringsbyråer.For en viss sum penger kan psykologer ansatt i selskapet lage og analysere en personlig og profesjonell profil for deg.
   • Disse testene gir deg ikke alltid essensen av din personlighet, men de kan absolutt fungere som nyttige utgangspunkt for å tenke på dine sterke og svake sider.
   • Basert på dette, må du da prøve å finne ut hva dine styrker og svakheter er i henhold til testen. En god test er omfattende nok til å gjenspeile gjentatte aspekter av din personlighet. Etter å ha tatt en slik test, bør du snakke direkte med psykologen for å finne ut hva dine svakheter er og hvilke styrker den fremhever.
   • Det er tester på nettet du kan ta for å bestemme dine styrker og svakheter. Når du velger en test, må du sørge for at den er tilgjengelig på et pålitelig nettsted og om den er utarbeidet av lisensierte psykologer eller lignende kvalifiserte fagpersoner. Hvis du må betale for testen, må du undersøke selskapet som tilbyr testen først for å sikre at du får valuta for pengene.
9. Tenk på hva som kommer ut av testen. Etter at du har identifisert dine sterke og svake sider, ta deg tid til å absorbere resultatene og bestemme hvordan du føler om det du har oppdaget. Bestem om du skal eller vil jobbe med en eller flere av dine svakheter, og hva du må gjøre for å løse eller endre disse svakhetene.
   • Registrer deg på et kurs eller se etter aktiviteter som kan fungere på dine svakheter. For eksempel, hvis du lukker helt når du står overfor en situasjon der du må svare spontant, må du lage situasjoner for deg selv der du må være spontan. Eksempler er en teatergruppe, en lagidrett eller sang i en karaokebar.
   • Vurder å søke terapi eller prøve andre måter å snakke om frykten eller tvilen din. Hvis det ikke ser ut til å ta en klasse eller bli med i et teaterselskap, eller hvis du har dyptgående frykt eller bekymringer som holder deg tilbake, bør du vurdere å snakke med en terapeut.
10. Ikke prøv å være perfeksjonist. Vær forsiktig så du ikke blir helt besatt av svakhetene dine. Et slikt mønster kan raskt føre til et ikke-konstruktivt mønster av perfeksjonisme, som til slutt kan forhindre at du lykkes. Det er bedre å starte med det du gjør godt innenfor et visst sett med ferdigheter, og deretter se etter flere måter å forbedre disse ferdighetene og bli bedre på dem sakte og gradvis.
    • For eksempel vil du forbedre kommunikasjonsferdighetene dine. Etter litt selvrefleksjon bestemmer du at du faktisk kan lytte ganske bra, noe som er ditt sterke punkt. På den annen side lukker du når det er din tur til å snakke, som er din svakhet. Du bestemmer deg for at du vil være i stand til å uttrykke deg bedre ordrett, så du jobber med å legge til noen få setninger under en samtale, periodevis, fra nå av.
    • Fra en perfeksjonistisk tilnærming kan du si at fordi du ikke er en god høyttaler for øyeblikket, trenger du ikke engang å prøve å bli bedre på det fordi du uansett vil gjøre feil. Erkjenne at feil er en del av lærings- og vekstprosessen, og tillat deg selv å lage dem mens du jobber med å utvikle deg selv.
11. Ikke benekt viktige øyeblikk i livet ditt. Alle utmerker seg i visse ting i livet sitt. Noen ganger gjør du noe du aldri har gjort før, men på en eller annen måte klikker det mellom deg og den aktiviteten, og du føler at du bare er naturlig god på det.
    • Dette kan være en sport, noe kunstnerisk eller kreativt, å forholde seg til dyr, eller ta inn for noen som er fraværende og gjør jobben sin. Ikke alle vil oppleve de samme flotte øyeblikkene som deg, men hvis du gjør det, samarbeide med dem for å forbedre livskvaliteten og få mest mulig ut av deg selv.

Del 6 av 6: Bruke ferdighetene dine under et jobbintervju

1. Tenk på hvor relevante dine sterke og svake sider er. Du kan bruke alt du har lært om deg selv for å hjelpe deg under jobbintervjuer. Tenk på hvordan dine sterke og svake sider er relevante for den spesifikke jobben du søker på. Når du forbereder deg, kan du tenke på hvilke oppgaver du kanskje trenger å utføre for jobben du søker på, og prøve å tenke på noen anledninger i livet ditt der du har møtt lignende oppgaver. Hvilke av dine personlige egenskaper syntes å være styrker eller svakheter mens du utførte disse oppgavene?
   • For eksempel, hvis du søker på en jobb som dataprogrammerer, snakk om styrkene dine innen databehandling eller problemløsning. Det er mindre relevant å snakke mye i løpet av samtalen om hvordan du utmerker deg ved bordtennis, med mindre arbeidsgiveren din tilfeldigvis er interessert i det.
2. Vis ærlighet og tillit. Når de stiller deg spørsmål om disse egenskapene under et jobbintervju, må du være ærlig når du beskriver styrkene dine. Når intervjuere spør deg om dine sterke og svake sider, er de ikke bare interessert i dine ferdigheter, men vil også vite hvor godt du kan snakke om deg selv. Sosiale ferdigheter og kunsten å selge deg selv blir et av de viktigste ferdighetssettene for de fleste jobber i arbeidsmarkedet. For en intervjuer starter dette med spørsmålet om hvor godt søkeren er i stand til å beskrive sine styrker og svakheter og i hvilken grad han eller hun føler seg komfortabel med det.
3. Øv deg på intervjuferdighetene dine. For å hjelpe deg til å føle deg mer komfortabel med å gjøre dette, er det en god idé å øve på å intervjue noen andre. Be en venn intervjue deg og øve deg på å beskrive deg selv for ham eller henne. Gjør dette så ofte som mulig, med så mange forskjellige mennesker som mulig, til du begynner å føle deg mer komfortabel med å beskrive dine sterke og svake sider til noen andre. Først kan det virke som om du leser et manus, men etter en stund skal det føles mer og mer naturlig.
   • Før du går til intervjuet, prøv å tenke på så mange konkrete øyeblikk som mulig du kan snakke om og som viser dine personlige styrker. Intervjuer vil ikke bare høre hva du tror styrkene dine er, men de vil sannsynligvis be deg om å nevne konkrete situasjoner der dine personlige styrker var avgjørende for måten du håndterte problemet eller hindringen på, uansett hva det var. Tenk på det og prøv å skrive ned så mange eksempler som mulig, slik at du er godt forberedt på intervjuet.
   • I stedet for å si "En av styrkene mine er at jeg har et stort øye for detaljer", for eksempel, gi et konkret eksempel: "I min forrige jobb var jeg ansvarlig for å sjekke alle beløpene i de månedlige budsjettene. Jeg har oppdaget feil flere ganger som ville ha kostet selskapet mye penger. Denne oppmerksomheten på detaljer vil absolutt hjelpe meg i denne rollen i ditt firma. "
4. Ikke prøv å tvinge det. Potensielle arbeidsgivere er ikke dumme, og de ser umiddelbart gjennom en slik klisjé. Noen ganger intervjuer de hundrevis av kandidater for en bestemt stilling, og instinktivt utnytter de fleste det de synes er et sterkt trekk ved å presentere det som en svakhet. Men det du ser på som styrker, er noen ganger ikke i det hele tatt for en arbeidsgiver. Arbeidsgivere leter ofte etter ansatte som verdsetter ting som fleksibilitet og evnen til å jobbe som et team. Slike svar kan ofte få det til å virke som om du ikke er selvbevisst nok. Vanlige tvangsresponser inkluderer:
   • "Jeg er perfeksjonist og orker ikke det når jeg gjør noe galt." Perfeksjonisme fremstår ikke som et sterkt trekk for de fleste arbeidsgivere fordi det antyder at du setter urimelig høye krav til deg selv og andre, og kanskje utsette.
   • "Jeg er veldig sta og tolererer ikke noe." Dette kan indikere at du ikke er veldig fleksibel og vanskelig å tilpasse.
   • "Jeg synes det er vanskelig å finne en god balanse mellom arbeidet mitt og privatlivet mitt fordi jeg jobber så hardt." Dette kan gi inntrykk av at du ikke klarer å ta godt vare på deg selv og at du er mer sannsynlig å oppleve utbrenthet eller bli en cranky kollega.
5. Vær ærlig om svakhetene dine. Hvis intervjueren stiller deg et spørsmål om svakhetene dine, svarer du ærlig. Det ville ikke være noe poeng å stille spørsmålet om du ikke ga intervjueren noe mer enn et slags standardsvar om hvor flott du er. Intervjueren venter ikke på det. Han eller hun ønsker å skape en ekte diskusjon om ting du kan jobbe med og leter etter tegn på selvkunnskap. Ekte svakheter å jobbe med er for eksempel:
   • Å være altfor kritisk
   • Vær mistenksom overfor veilederne eller kollegene dine
   • Å være for krevende
   • Utstiller utsettelse
   • Snakker for mye
   • Å være for følsom
   • Ikke være påståelig nok
   • Mangler sosial takt
6. Kjenne igjen de dårlige sidene av utfordringene du må jobbe med. Du må jobbe med visse deler av disse svakhetene og snakke om hvordan de kan påvirke ytelsen din. Det kan være ganske overveldende å snakke om hvordan svakheten din har påvirket eller kan påvirke ytelsen din profesjonelt. Det viser innsikt og ærlighet, selv om du fortsatt trenger å være taktisk med hensyn til hva du sier.
   • For eksempel kan du si, "Akkurat nå har jeg en tendens til å utsette ting. Jeg er klar over at dette vil påvirke mengden arbeid jeg kan få gjort, og muligens også jobben. Som kollegene mine kan gjøre innen en viss mengde På universitetet klarte jeg alltid å komme meg ut av det fordi jeg kjente systemet, fant en måte å gjøre narr av det og fremdeles få jobben gjort i tide. Dette vil ikke fungere i en profesjonell sammenheng, fordi det definitivt ikke er en optimal måte å jobbe på, og heller ikke å oppnå målene mine og få ting gjort. "
7. Vis intervjueren hvordan du prøver å overvinne svakhetene dine. Igjen, det er bedre å være praktisk enn idealistisk. Hvis du gir det idealistiske svaret, kan du komme over som urealistisk, og det kan virke som om du prøver å late som om du er bedre enn du er.
   • Si for eksempel til intervjueren: "Jeg tar alvorlige skritt for å løse utsettelsen min. For eksempel setter jeg meg kunstige frister og belønner meg selv når jeg overholder disse fristene. Dette har hjulpet meg mye så langt. Løs problemet mitt."
8. Snakk trygt om styrkene dine. Du skal høres trygg ut, men ikke arrogant. Prøv å være sikker på deg selv mens du samtidig er ydmyk over dine ferdigheter og ytelse. Selvfølgelig må du med sannhet velge ting du er god for som kan tilpasses den personen, firmaet eller organisasjonen du søker deg til. Ekte styrker kan deles inn i tre hovedkategorier:
   • Ferdigheter basert på kunnskap, for eksempel datakunnskaper, språkferdigheter eller teknisk kunnskap
   • Overførbare ferdigheter, som kommunikasjons-, ledelses- eller problemløsningsferdigheter
   • Personlige egenskaper, som sosiale ferdigheter, selvtillit eller punktlighet
9. Når du snakker om en av styrkene dine, gi konkrete eksempler. Det er flott når du sier at du kan komme så godt overens med folk, men det er mye bedre hvis du også kan vise det. Illustrer hvordan styrkene dine ser ut i det virkelige liv ved å gi eksempler, enten fra dine personlige kontakter med mennesker eller fra din arbeidshistorie. For eksempel:
   • "Jeg er flink til å kommunisere. Jeg velger ordene mine nøye og sørger for at jeg ikke er tvetydig mens jeg snakker. Jeg er ikke redd for å stille spørsmål til noen i en høyere stilling hvis jeg ikke forstår dem. Tid før du skjønner hvor annerledes folk kan tolke spørsmål eller uttalelser på forskjellige måter. "
   • Du kan også vise dine styrker og ferdigheter ved å dele hva som gikk bra tidligere og hvor du oppnådde det du ønsket med din innsats.
   • Hvis du noen gang har vunnet priser for noe, eller mottatt en spesiell pris eller anerkjennelse, kan du også kalle det.

Tips

• Når du bestemmer dine ønsker, må du sørge for at du ikke legger til falske ønsker. Falske ønsker er de som stammer fra en falsk tro på at du skulle være bestemt til å jobbe ved utenriksdepartementet fordi du ville bo i Paris, London og Rio de Janeiro, eller at du ønsker å bli filmstjerne slik at du kan delta på glamorøse fester og møte en rik mann. Det er de Nei ønsker fordi de til slutt bare er fantasier, og de er ikke det vesentlige elementet i å gjøre noe med livet ditt som gir deg tilfredshet. Sørg for at du forstår forskjellen, ellers kan du gjøre en stor feil og bygge en karriere basert på fantasi i stedet for styrkene du naturlig har og din følelse av formål.
• Å endre svakhetene dine tar tid, så gi deg en pause hvis du ikke kan gjøre alt på en gang. Ikke bruk all tiden din på å gjøre en svak til en sterk egenskap. Prøv å finne andre løsninger først, for eksempel å jobbe med ferdighetene dine, fordi du kan endre dem. Da kan du se etter måter å fortsette å jobbe med styrkene dine. Det er der du vil utmerke deg mest, fordi de er naturlig i deg.

Advarsler

• Under et intervju må du aldri skryte av styrkene dine eller klage over svakhetene dine. Prøv å være direkte og foreslå måter du kan forbedre på de tingene som kan være dine svakheter. Når det gjelder styrkene dine, hold dem realistiske og vær beskjeden nok til å unngå å blåse for høyt fra tårnet.
• Gjør ingen feil når du tenker at så lenge du ikke bare har sterke egenskaper og ingen svakheter i det hele tatt, er du dømt til å mislykkes. Alle må møte visse utfordringer i livet. Tenk deg å være journalist og prøv å tenke på hvordan du vil ha det hvis personen motsatt deg bare skryter av hvor perfekt han eller hun er ...