Forfatter:
Christy White
Opprettelsesdato:
8 Kan 2021
Oppdater Dato:
1 Juli 2024
Innhold
- Å trå
- Del 1 av 3: Føler kjærlighet
- Del 2 av 3: Å uttrykke kjærlighet
- Del 3 av 3: Forstå kjærlighet
- Tips
- Advarsler
Kjærlighet er noe alle vil ha. Det er noe alle ønsker å føle og trenger. Mens noen mennesker hevder at kjærlighet er noe som føles naturlig uten noen anstrengelse, gjør kjærlighetens natur det vanskelig å sette ord på det. For å virkelig elske noen, må du først forstå kjærlighetens natur og hvordan du definerer den. For en følelse av at folk bryr seg så mye, kan du bli overrasket over å se hvor mange mennesker mister den sanne betydningen av kjærlighet av syne.
Å trå
Del 1 av 3: Føler kjærlighet
Tenk på om den andre er din kjærlighet verdig eller ikke. Kjærlighet krever en stor følelsesmessig investering. Selv om det ikke alltid er et spørsmål om å elske noen, kan det lønne seg å se på forbindelsen du har med en bestemt person og vurdere hvordan din kjærlighet til dem kan påvirke deg. Selv om dette trinnet kan høres ut som en advarsel, er det faktisk et positivt skritt mot å elske den andre. Hvis du sliter med kjærlighetsfølelsene dine, kan det være et positivt skritt fremover å rettferdiggjøre dem på et logisk grunnlag. - Å ikke kunne tenke realistisk på følelsene dine kan være et tegn på å bli forelsket, så vær advart.
Husk at du kan bli skadet. Med kjærlighet kommer risikoen for at følelsene dine vender seg mot deg. Forsvarsmekanismer kan oppstå som en måte å beskytte oss mot muligheten for å elske noen. For å elske fullt ut, må du sette denne tvilen til side og innse at kjærlighet er verdt alle risikoen du tar for å forfølge den. - Positiv selvsnakk er en fin måte å komme forbi denne frykten. Hvis du noen gang er i tvil, ikke vær redd for å si deg selv høyt: "Kjærlighet er verdt risikoen for å bli skadet." Å leve i frykt er i seg selv en form for smerte. Hvis du er i stand til å gi slipp på frykten, vil du føle deg mye bedre i det lange løp.
Tenk på kjærligheten din som en avhengighet. Du har sikkert hørt om metaforen for å sammenligne kjærlighet med narkotika, og når det gjelder hjernekjemi, er det på en måte sant. Når du elsker noen, blir du avhengig av deres tilstedeværelse. Hvis du er fokusert på alle de gode tingene om noen, vil du bli mer og mer spent på å se dem igjen. - Kjærlighet som en avhengighet kan manifestere seg ved veldig å savne den andre når dere ikke er sammen.
Feir suksessen med kjærligheten din uten sjalusi. Selv når vi hører om venner som oppnår store ting, er det naturlig å føle et snev av sjalusi, spesielt når vi er misfornøyde med tilstanden i vårt eget liv. Dette er ikke tilfelle med kjærlighet. Når du virkelig elsker noen, er du glad for deres lykke, og du føler deg ikke misunnelig. 
Elsk deg selv. Selv om følelsene dine om deg selv kanskje ikke har noe å gjøre med måten du elsker noen på, forblir faktum at du ikke kan gi deg selv helt til noen med mindre du er trygg og stabil nok når det gjelder hvem du er. Å elske deg selv betyr å anerkjenne dine egne gode kvaliteter og å erkjenne at dette er de tingene som definerer deg som person. Opplevelsen av å elske deg selv kan ikke sammenlignes med å elske hverandre, men det er et godt skritt i riktig retning.
Del 2 av 3: Å uttrykke kjærlighet
Uttrykk din kjærlighet med ord. Den kanskje mest åpenbare måten å vise kjærlighet på er bekreftende ord. Dette kan variere fra en enkel "Jeg elsker deg" til en mer forseggjort salme til alle tingene du beundrer om den du elsker. Dette gjelder å "elske" i vennskap så vel som romantisk kjærlighet. - I mange tilfeller vil "Jeg elsker deg" være mer meningsfylt enn noe annet, om ikke bare fordi folk legger så mye vekt på disse ordene.
Bruk fysisk berøring til din fordel. Touch kan brukes til et bredt utvalg av positive effekter. Mens fordelene er mest gjenkjennelige i et romantisk forhold, kan kjærlighet manifestere seg i alle typer forhold. Avhengig av hvilken type forhold du har til noen du elsker, kan fysisk hengivenhet komme naturlig og gjengjeldes. Fysisk berøring føles bra, og det hjelper til med å fremme gode følelser mellom dere to. - Kyssing og klemming er flott for å vise romantisk kjærlighet.
- Et håndtrykk eller en klem kan uttrykke platonisk kjærlighet.
Gjør en vane med å gi gaver. Gaver er gode for å uttrykke din kjærlighet til noen. Selv om ord har stor innvirkning, er en gave et konkret tegn på din kjærlighet. Gaver kan være så små eller så store du vil. Viktigst, gaven blir gitt med vennlig hilsen. Hvilke gaver du kan gi, avhenger av hva slags kjærlighet du vil uttrykke: - Blomster er en veldig vanlig gave å gi til en elsket.
- Mindre symbolske gaver som konsertbilletter kan gis til venner eller familie.
Gjør det permanent. Når folk først begynner å elske, vurderer de sjelden de langsiktige konsekvensene. Det kan føles fantastisk å elske noen, men de største fordelene kommer fra utholdenhet og innsats fra begge sider. Når du har et sterkt forhold, bør du ikke bli lat; mate den hver dag. Det er viktig å sørge for at kjærlighet varer, enten du gjør dette ved å gjenta trinnene eller ved å utforske nye måter å uttrykke det på. Hvis kjærligheten var kortvarig, ville den aldri være så kraftig som den er.
Del 3 av 3: Forstå kjærlighet
Definer kjærlighet. Mer enn noe annet, er det viktig å basere søket etter svar på en vanlig definert definisjon av ordet kjærlighet. Kjærlighet kan tilfeldig beskrives som en veldig sterk hengivenhet for noen eller noe, selv om denne responsen vil variere fra person til person. Det er en sjanse for at du har din egen definisjon av kjærlighet. Prøv å sette ord på din egen definisjon. - Siden kjærlighet er noe du føler, kan kunst og musikk gi deg en direkte følelse av noens tolkning. Beatles er en stor ressurs i denne forbindelse, men stort sett hver epoke og musikkstil har gode sanger om kjærlighet.
- Forfattere og filosofer har gitt mange forskjellige tolkninger av kjærlighet. Du kan konsultere ideene deres om det hvis du er usikker på din egen definisjon.
Tenk på de forskjellige typene kjærlighet. Kjærlighet gjelder et bredt utvalg av positive følelser for et altomfattende utvalg av menneskelige forhold. Tenk på alle de forskjellige typene forbindelser du kan lage med mennesker.De fleste forbindelser har potensial for en slags kjærlighet. En kjærlighet du føler for foreldrene dine eller barna er forskjellig fra følelsene du har for en romantisk kjæreste. Det er viktig å vurdere disse forskjellige typene kjærlighet først, og hvordan de ideelt sett kan føles som. Selv om dette kan kategoriseres uendelig, delte gamle greske filosofer kjærlighet i fire generelle kategorier: - "Eros" refererer til å være forelsket. Dette kan være den første typen kjærlighet som folk tenker på når begrepet kjærlighet kommer opp.
- "Storge" refererer til en kjærlighet til familie og slektskap.
- "Philia" er en snill kjærlighet, også kjent som "platonisk kjærlighet".
- "Agape" var grekernes betegnelse på "guddommelig kjærlighet" med hensyn til åndelige forhold.
- Kjærlighet kan også brukes til å beskrive kjærlighet til et objekt eller konsept. For eksempel kan noen elske hans / hennes bil eller land.
Lær å skille kjærlighet fra kjærlighet. Det er veldig lett å forveksle tiltrekning med ekte kjærlighet. Imidlertid koker dette vanligvis ned for å bli forelsket. Ved å se på forelskelse som kjærlighet, forveksler du verdien av kjærlighet som et begrep. Når du tenker på å være forelsket, mener du ofte hovedsakelig fysisk tiltrekning og ikke ekte kjærlighet. - Selv om det er noe som kjærlighet ved første øyekast, er det mye mer sannsynlig at ekte kjærlighet vil utvikle seg gradvis.
Vær realistisk med hensyn til kjærlighet. I utgangspunktet er kjærlighet idealistisk. Det betyr ikke at det ikke kan være en del av det virkelige liv, men du må være realistisk med hensyn til det du vil definere som kjærlighet. Kjærlighet kan føles magisk, men den er på ingen måte et eventyr eller perfekt. Du kan elske og fremdeles krangle med noen eller ikke liker personens egenskaper. Til slutt betyr det å elske noen at deres positive egenskaper oppveier de negative egenskapene, og at du vil gjøre alt du kan for å hjelpe dem uten noen fordel for deg selv. Det er lett å idealisere kjærligheten, men nesten alle har potensial til å oppleve kjærlighet. - Å være realistisk skal ikke forveksles med å være trist eller kynisk. Pessimisme er en annen slags skjevhet. Bare fordi det ikke setter ting i et rosenrødt lys, betyr ikke det at det er en nøyaktig fremstilling av ting. Godta det gode sammen med det dårlige.
Spør deg selv om du har elsket før. Hvordan kan du virkelig vite om du har elsket før? Siden kjærlighet er uvesentlig i naturen, er det ingen måte å vite sikkert. Ta i stedet din personlige definisjon av kjærlighet og se om den samsvarer med et forhold (romantisk eller på annen måte) du har vært i. Det kan også bidra til å kategorisere kjærlighet som du har kjent, det være seg platonisk, romantisk, familie eller på annen måte. Hvis du er rimelig sikker på at du virkelig har elsket før, bør det være lettere å fortelle om du elsker noen. - Hvis du tror du aldri har elsket før, kan definisjonen din av kjærlighet være for idealistisk og streng.
- Hvis du er sikker på at du ikke har elsket før, vil lære å elske innebære å oppleve nye følelser som du ikke har følt før, eller i det minste en større grad av positive følelser enn du er vant til.
Tips
- Kjærlighet kan ikke tvinges, men den kan føles av omtrent alle. Trinnene i denne artikkelen skal ikke sees på som en måte å skape kjærlighet fra bunnen av, men snarere som en måte å identifisere og gjenkjenne kjærlighet som allerede er der.
Advarsler
- Kjærlighet er et abstrakt begrep. Derfor vil alles definisjon skille seg fra den. Dette kan føre til problemer når folk snakker om kjærlighet konkret.
