Gå stille

Innhold

Å trå
Metode 1 av 3: Gå forsiktig
Metode 2 av 3: Bruk riktig utstyr
Metode 3 av 3: Hold deg stille
Tips
Advarsler
Nødvendigheter

Har du noen gang ønsket å gå gjennom skogen uten at noen har hørt deg? Eller vil du snike deg på noen uten å bli fanget? Å gå forsiktig er en kunst, og det tar tid å mestre den.

Å trå

Metode 1 av 3: Gå forsiktig

Se hvor du går. Stille bevegelse er mye vanskeligere på knasende grus enn på mykt gress eller jord. For å gå forsiktig, må du utforske terrenget ordentlig og bestemme hvilken rute som er den roligste. Enten du er utendørs eller innendørs, kan du bevisst velge å velge visse materialer fremfor andre; noen materialer lager ganske enkelt mer støy enn andre.
- Hvis du går ute i skogen eller andre steder, kan du prøve å gå på mykt gress eller myk jord. Foretrekk våte blader fremfor de tørre, knasende.
- Når du går utenfor, se opp for steiner eller gulrøtter. Disse sprekker ikke som blader eller grener. Legg vekten din forsiktig på fjellet eller roten for å sikre at den ikke skifter eller gir lyd. Hvis du er sikker på at overflaten din er stille, legg den full vekt på den.
- I urbane omgivelser, unngå gangveier i tre, grusveier og andre støyende overflater.
- Innendørs, prøv å gå på tepper og tepper så mye som mulig.
- Når du klatrer i trær og steiner, må du være nøye med hvor du plasserer føttene. Prøv å plassere tærne og fotballene mellom grenene eller sprekkene. Hvis du blir tvunget til å sette foten midt i en gren eller skyve mot fjellveggen, må du gjøre det forsiktig og forsiktig. For mye kraft kan bryte en gren eller et steinbit, og trekke oppmerksomhet til deg.
Vær oppmerksom på omgivelsene dine. Plassen du beveger deg gjennom kan lage lyder like mye som overflaten du går på. Hvis du vil gå stille, er det viktig at du er klar over omgivelsene. Prøv å ikke berøre noe som kan avsløre din tilstedeværelse.
- Unngå kvister og kvister som kan ta på deg klærne og knekke.
- Unngå porter og gjerder som kan knirke eller knirke.
- Prøv å ikke berøre raslende stoffer og hauger med søppel.
Flytt deg lavt til bakken. Gå i litt knebøy stilling, bruk alle musklene mens du beveger deg. Dette reduserer kraften kroppen din utøver på bakken når du tar kontakt, slik at du kan bevege deg mye mer stille. Hold kroppen kompakt og fordel vekten jevnt, slik at føttene aldri bråker veldig på bakken.
Legg hælen først ned, deretter tærne. Legg hælen på foten først, og rull sakte og forsiktig ned foten for å synke tærne. Vipp hoftene litt mens du går for å få enda mer kontroll over trinnene dine. Prøv å gå på utsiden av skoen så mye som mulig.
- Hvis du trenger å bevege deg raskt, hold deg lav til bakken og gå med samme hæl-til-tå skritt.
- Når du går bakover, legg foten ned først. Bare da ta hælene ned.
- Å løpe på føttene kan få deg til å løpe mye raskere og roligere, men vær forsiktig: dette krever mer styrke i føttene og underbena. Anklene og fotleddene dine bør også være ekstra fleksible for dette. I tillegg må du kunne opprettholde balansen bedre.På denne måten blir det også utøvd mer trykk på mykere overflater (fordi vekten spres på en mindre overflate).
- Land forsiktig. Å løpe eller hoppe mykt er vanskelig, men det er fullt mulig hvis du mestrer kunsten å lande mykt. Land i en knebøy, balansert posisjon uten å treffe bakken for hardt.
Hold armene nær kroppen din. Prøv å ikke bruke hendene og armene når du prøver å opprettholde balansen. Du kan slå noe over og forråde din tilstedeværelse. Prøv å beholde dem slik at de ikke plager deg og at du kan opprettholde balansen.
Flytt vekten fra føttene. Selvfølgelig kan du ikke overføre all vekten din og alt presset. Du kan beskrive følelsen som følelsen av tomme (ikke følelsesløse) føtter og følelsen av trykk på hodet. Å overføre vekten til hodet ditt kan gjøre deg mer bevisst på omgivelsene og skape våkenhet. Dette er nyttig for eksempel å hoppe. Hvis du ser et tykt lag med tørre blader, kan du hoppe inn. Når du hopper, sikter du mot et tørt sted som ikke er dekket av blader (f.eks. Gress). Land med tærne og fremre del av føttene. Bruk av joggesko fungerer best når gummien glatter ut lyden.

Metode 2 av 3: Bruk riktig utstyr

Bruk mykt fottøy. Jo hardere fottøyet ditt er, desto mer støy vil du lage. Det er best å velge sokker eller skinnmokasiner. Imidlertid kan joggesko og formtilpassede støvler også få jobben gjort. Unngå hardsålede støvler, hæler eller stive såler og sko som gjør det vanskeligere å gå. Komfortable myke sko er best.
- Svette sokker kan lage støy når du går. Hvis du svetter for mye, bruk to par sokker for å dempe støyen.
- Å gå barbeint kan være den roligste måten å bevege seg på, men det kan også være den mest støyende. Hvis du tråkker på noe skarpt og stønner av smerte, forråder du deg selv. I tillegg, hvis føttene svetter, kan de holde seg fast på gulvet og lage en klissete lyd når du går. Bestem selv om det å gå barbeint er det beste valget for området.
- Forsikre deg om at fottøyet ditt er helt tørt; I tillegg til at våte sko kan forårsake en knirkende lyd, kan du også legge igjen våte flekker på gulvet. Dette vil føre til at du blir tatt. Når disse fuktige flekkene tørker, etterlater de "rene skomerk" i form av fottøyet ditt. Dette er spesielt tilfelle med overflater som betong.
Forsikre deg om at fottøyet ditt sitter ordentlig og tett. Hvis føttene kan gli inn i fottøyet ditt, kan det forårsake en knirrende lyd, spesielt hvis føttene svetter litt. Hvis du bruker snøresko, kan du stikke snørene i skoen. Hvis du ikke gjør det, kan snørene dine begynne å tappe mot skoen eller gulvet når du går.
Bruk stramme klær, og ikke for mye. Brede bukser kan gni mot beinet ditt og gi en raslende lyd. Bruk av stramme bukser begrenser denne sjansen. Prøv å bruke veldig myke klær, som lette joggebukser av bomull. Dette holder støyen din på et minimum.
- Stopp skjorte / skjorte i buksene, og stikk buksene i skoene eller sokkene. Dette forhindrer dem i å klaffe.
- Shorts gir vanligvis mer støy enn lange bukser, og du kan ikke stikke dem i sokkene. Hvis du virkelig må ha på deg shorts, kan du prøve å knyte dem rundt knærne med et stykke strikk. Forsikre deg om at du ikke gjør dette for tett. Du vil ikke at opplaget skal være begrenset.

Metode 3 av 3: Hold deg stille

Forbered kroppen din. Hvis du har tid til å forberede deg, kan noen få små trinn hjelpe deg med å lage mindre støy mens du går. For eksempel:
- Strekk og strekk det du vil begynne å gå forsiktig. Det er vanlig at bein og ledd smeller litt når du først strammer dem. Strekk og strekk litt før du dykker ned i den dype enden. Å strekke og strekke vil få deg til å føle deg løsere og forhindre at ting klikker. Sjansen for at du blir fanget avtar.
- Ikke spis den på tom mage, men ikke spis for stort måltid før du begynner. Kroppen din blir tyngre etter å ha spist, og er derfor mer støyende.
- Gå på do før du prøver å gå stille.
Pust inn og ut jevnt. Du kan bli fristet til å holde pusten, men det er bedre å puste sakte og gradvis gjennom nesen. På den måten risikerer du ikke å puste inn eller puste ut for hardt hvis du går tom for luft. Hvis du har for mye luft, må du åpne munnen og ta dype, kontrollerte pusten.
- Hvis adrenalinet suser gjennom kroppen din, kan det hende at du puster raskere og raskere. Hvis det skjer, ta en pause for å få pusten. Pust inn og ut rolig og dypt for å lette angsten din. Forsikre deg om at pusten din er riktig før du fortsetter.
Prøv å følge tråkkfrekvensen til andres trinn. Hvis du følger noen, kan du skjule lyden din ved å gå på samme tid som den andre. Hvis den andre personen tar et skritt med venstre fot, vil du også gjøre det. Hvis den andre personen tar et skritt med høyre fot, gjør du det også. Dette vil skjule lydene dine.
- Ikke la dette ta deg for langt. Det er fortsatt viktig å bruke riktige skånsomme gange teknikker. Hvis du ikke gjør det, blir du fanget hvis den andre plutselig slutter å gå mens du fremdeles går.
Blander seg inn i miljøet ditt. Hvis du går gjennom et skogkledd område fullt av tørre kvister, blader og lignende, vil absolutt stillhet være nesten umulig. Prøv deretter å bevege deg i små, uberegnelige trinn, og ta pauser imellom. Ikke bevege deg i et gradvis marsjertempo.
- Etterlign lydene rundt deg. For eksempel hvis du er i en skog med mange små dyr. Disse dyrene reiser vanligvis korte avstander, snuser et sted i håp om å finne mat der, og går deretter litt lenger.
- Benytt deg av andre lydkilder (vind, dyrebevegelse, trafikk osv.) For å kamuflere lyden din.
Vær stille når du trenger det. Hvis målet ditt er å bevege deg stille gjennom et bestemt område, må du forstå at noen ganger trenger du å være stille. Stå stille og observer miljøet før du fortsetter. Ta så lang tid du trenger for å identifisere mulige hindringer.
- Hvis du følger noen eller vil bevege deg usynlig, vil det være tider når du må være ekstremt tålmodig. Ikke beveg deg og vent til personen passerer deg, eller til spenningen i situasjonen avtar før du fortsetter.

Tips

Hvis du går gjennom et hus med tregulv, kan du prøve å gå så nær veggen som mulig for å unngå knirking. Det samme gjelder trapper.
Når du åpner dører, må du legge press over dørhåndtaket for å unngå knirking. Senk også låsen langt nok slik at hele bolten er innover før du legger press på døren. Hold låsen nede når du går gjennom døren. Lukk døren, skyv den mot dørkarmen slik at låsen passer uten å klikke, og slipp låsen forsiktig.
Ikke beveg føttene eller skift vekten mens du står på blader eller kvister i pausen. Du må fryse så å si det nøyaktige stedet du er når du må stoppe. Hvis du beveger føttene eller skifter vekt, kan bladrenes eller grenens knirker gi en unaturlig lyd. Pause i en posisjon som er lett å vedlikeholde.
Hold deg unna dyr som vil svare på din tilstedeværelse.
Hvis du går forbi en gruppe mennesker som er rundt et bål (eller annen type lys), er det best å gå så nær sirkelen av lys som mulig. Dette høres motstridende ut, men det er mørkest rett utenfor sirkelen av lys. Hvis menneskene inne i sirkelen ser ut, kan øynene ikke tilpasse seg det som er nær dem i mørket. Dette fordi lyskilden er for nær.
Hvis du sniker deg, vær medvind. Det er dyr og mennesker som kan lukte veldig godt.
Prøv å gjøre hjernetrening for å teste fokus og konsentrasjon. Flytt øynene opp og ned til forskjellige gjenstander å øve på. Badevakter bruker denne metoden for raskt å oppdage fare.
Hvis du følger noen og han / hun merker at du er der, vær rolig. Handle intetanende, som om du ikke visste at han / hun var der. Det verste du kan gjøre er å trekke oppmerksomhet til deg selv ved å få panikk.
Hvis du går rett bak noen, må du holde øye med skyggen din. Hvis det er en lyskilde bak deg, vil skyggen din løpe foran deg. Denne kan fange målet ditt. Hvis du knebøyer noe, reduserer du risikoen.
Hvis du ikke kan bruke stramme klær, kan du prøve å gni buksene sammen eller mot huden din. Se om det produseres lyd. Ullklær er de mest stille.
Stram lårene. Dette vil gi deg mindre støy, og det hjelper deg også å gå roligere.
Hvis du skjuler deg og noen ser på deg, ikke flytt deg. Enhver bevegelse vil forråde din tilstedeværelse. Hvis den andre personen ser bort, kan du telle til 30 før du flytter igjen. Den andre personen kan prøve å dobbeltsjekke igjen. Selv å bevege øynene kan gi deg bort. Ordtaket "Hvis du ikke kan se dem, så kan de heller ikke se deg" er ikke helt sant. Men hvis du later som de ikke kan se deg, vil sinnet og kroppen din bli mer tilpasset dine formål.
Prøv å ikke flytte vekten før føttene ligger godt på gulvet. For dette trenger du en god balanse og mye øvelse.
Når du åpner dører, må du trykke på døren fremover mens du åpner døren bak. Hvis den fremdeles krøler, må du åpne den så snart som mulig for å få sprekkingen til å vare så kort som mulig.
Når du går, ikke bare gå med føttene. Hele kroppen din er involvert i å gå. Armene og hodet ditt for balanse, hoftene og torsoen for bevegelse av bena, og bena selv for å dekke avstanden. Øv bevegelsene dine for å finne ut hva du liker og ikke liker.
Når du går opp eller ned trapper, kan det være effektivt å hoppe over trinn. Ikke hopp over det så mye at det legger ekstra trykk på trinnene, da de vil gi mer støy enn vanlig.
Før du begynner å gå, må du "rulle" føttene og anklene. Dette vil forhindre at de sprekker. Denne snapping er forårsaket av synovialvæske, akkurat som det gjør med fingrene og knokene når du klikker på dem. Hvis du ikke ruller anklene på forhånd, kan det oppstå uønskede lyder under snikturen.

Advarsler

Snik deg aldri rundt i folks hus, spesielt ikke om natten. Ikke engang om de er venner av deg. I en søvnfull tilstand i mørket kan du også komme over som ganske skremmende. Du kan bli angrepet eller til og med drept.
Vær oppmerksom på hva du har på deg; kjeder eller nøkler som rasler kan gi deg bort.
Ikke prøv å øve deg på disse tipsene om natten. Hvis du blir tatt, vet den andre personen aldri hva du har tenkt. De kan begynne å tenke at du planlegger ondskap.
Se opp for snø da det kan gi den særegne "knitrende" lyden. Sporene dine vil også være synlige, og du vil kunne bli fanget raskt.