Innhold

• Ingredienser
• Enkel skrubb
• Luksus skrubb
• Kuber med kaffeskrubb
• Å trå
• Metode 1 av 3: Lag en enkel skrubb
• Metode 2 av 3: Lag en luksuriøs skrubb
• Metode 3 av 3: Lag kuber med kaffeskrubb
• Tips
• Advarsler
• Nødvendigheter
• Å lage en enkel skrubb
• Lag en luksuriøs skrubb
• Lag kuber med kaffeskrubb

Kaffe inneholder koffein, som i form av skrubb kan bidra til å gjøre cellulitter mindre synlige. Det kan også bidra til å stramme huden og forbedre sirkulasjonen. Du kan alltid kjøpe en kaffekrubb i butikken, men du kan lage en enklere og billigere skrubb hjemme med ingredienser fra kjøkkenskapene dine.

Ingredienser

Enkel skrubb

• 120 gram malt kaffe
• 50 gram brunt sukker
• 50 gram kokosnøttolje

Luksus skrubb

• 60 gram malt kaffe
• 120 gram kokosnøtt sukker
• 50 gram kokosnøttolje
• 1 ts malt kanel
• 1/2 ss (8 ml) vaniljeekstrakt

Kuber med kaffeskrubb

• 60 gram malt kaffe
• 100 gram kokosnøttolje

Å trå

Metode 1 av 3: Lag en enkel skrubb

1. Bland malt kaffe med brunt sukker. Ha 120 gram malt kaffe i en bolle. Tilsett 50 gram brunt sukker. Bland ingrediensene ved å røre med en skje eller gaffel.
   • Du kan bruke fersk malt kaffe eller kaffegrut, men sørg for at kaffen er tørr.
   • Sukkeret er for å eksfoliere huden din. Jo grovere sukkeret er, jo sterkere skrubber du huden din. For eksempel, prøv uraffinert rørsukker hvis du vil lage en veldig eksfolierende skrubb.
   • Hvis du har sensitiv hud, kan til og med vanlig sukker være for tøft for deg. I stedet kan du prøve å bruke brunt sukker. Denne typen sukker er mye mykere enn andre typer sukker.
2. Smelt kokosnøttoljen, la oljen avkjøles og rør oljen inn i blandingen. Smelt 50 gram kokosnøttolje i mikrobølgeovnen eller i et varmtvannsbad på komfyren. La oljen avkjøles til romtemperatur og rør deretter oljen inn i kaffe- og sukkerblandingen. Ikke tilsett kaffe- og sukkerblandingen i oljen mens oljen fortsatt er varm eller kornene løses opp.
   • Kokosolje gir næring og fuktighet til huden din. Hvis du ikke finner kokosnøttolje eller ikke vil bruke kokosnøttolje, kan du også prøve olivenolje. Du trenger ikke å varme opp olivenolje.
   • Kokosolje smelter raskt. Du trenger bare å varme opp oljen i mikrobølgeovnen i 10 til 15 sekunder eller på komfyren i 1 til 2 minutter.
   • Kokosolje kan tette avløpet ditt. Hvis du er bekymret for dette, bør du vurdere å bruke fraksjonert kokosnøttolje. Denne oljen er allerede flytende og herder ikke.
3. Legg skrubben i en glasskrukke. En lav gryte med bred åpning er den enkleste å bruke og legge hånden i. Ikke bruk en plastkrukke, da kjemikalier fra plasten kan komme inn i skrubben.
   • Sett et lokk på krukken når du ikke bruker skrubben. Det spiller ingen rolle om det er et lokk med en klemmelukking eller et skruelokk.
4. Bruk skrubben en eller to ganger i uken i badekar eller dusj. Øs ca 1 ss (8 gram) av skrubben fra krukken og spred den på armene og bena i omtrent et minutt, og gjør sirkulære bevegelser. Skyll skrubben fra huden din når du er ferdig.
   • Du vil sannsynligvis trenge 3 til 4 ss (30 til 45 gram) totalt for å eksfoliere hele kroppen din.
   • Konsentrer deg om områdene med cellulitter.
   • En kaffeskrubb er ofte mer aggressiv enn andre typer skrubb, så bare behandle huden din en eller to ganger i uken.
5. Oppbevar skrubben i kjøleskapet og bruk den innen 2 uker. Skrubbingen kan vare lenger enn det, men kast den hvis du merker at den begynner å se eller lukte rart.

Metode 2 av 3: Lag en luksuriøs skrubb

1. Bland malt kaffe med kokosnøtt. Ha 60 gram malt kaffe i en bolle og tilsett 120 gram kokosnøtt sukker. Rør ingrediensene med en skje eller gaffel for å blande.
   • Du kan også bruke kaffegrut, men sørg for at kaffen er tørr.
   • Hvis du ikke finner kokosnøttsukker, kan du også bruke andre typer sukker som organisk rørsukker og brunt sukker.
   • Sukkeret er for å eksfoliere huden din. Jo større og røffere granulatene er, desto mer eksfolierende vil skrubben gjøre huden din. Bruk brunt sukker hvis du vil ha en mild skrubb.
2. Varm kokosnøttoljen, la oljen avkjøles og tilsett oljen til blandingen. Smelt 50 gram kokosnøttolje i mikrobølgeovnen eller i et varmtvannsbad på komfyren. La oljen avkjøles til romtemperatur og rør deretter oljen inn i kaffe- og sukkerblandingen. Ikke tilsett varm olje til blandingen, ellers vil kaffen og sukkeret løses opp.
   • Kokosolje kan smelte raskt. Du trenger bare å varme opp oljen i mikrobølgeovnen i 10 til 15 sekunder eller på komfyren i 1 til 2 minutter.
   • Kokosolje kan tette avløpet ditt. Hvis du er bekymret for dette, bør du vurdere å bruke fraksjonert kokosnøttolje. Denne oljen er allerede flytende og herder ikke.
   • Hvis du ikke finner kokosnøttolje, kan du også bruke en annen olje som olivenolje. Du trenger ikke å varme opp olivenolje først.
3. Tilsett 1 ts malt kanel. Dette sikrer ikke bare at skrubben din lukter godt, men forbedrer også blodsirkulasjonen og gjør rynker mindre synlige. Kanel har også antibakterielle egenskaper, noe som gjør det veldig godt egnet for behandling av kviser.
   • For å lage en kratt som lukter sterkere, tilsett en halv spiseskje (8 ml) vaniljeekstrakt i tillegg til kanel. Vær oppmerksom på at vaniljeekstrakt ikke har noen ytterligere fordeler for huden din.
4. Skur skrubben i en glasskrukke. Det er best å bruke en lav gryte med bred åpning fordi det er lettere å legge hånden inn enn en høy gryte med en smal åpning. Ikke bruk en plastkrukke, da kjemikalier fra plasten kan komme inn i skrubben.
   • Hold lokket på krukken når du ikke bruker skrubb. Du kan bruke en krukke med et skruelokk eller en klemmelukking.
5. Bruk skrubb i dusjen eller badekaret. Øs rundt 1 ss (8 gram) av skrubben fra krukken med fingrene. Masser skrubben i armene og bena i omtrent et minutt med stramme, sirkulære bevegelser. Skyll skrubben av huden din etterpå.
   • Denne skrubben inneholder ingredienser som er tøffe på huden, så bruk bare skrubb en eller to ganger i uken.
6. Oppbevar skrubben i kjøleskapet og bruk den innen to uker. Det kan hende du kan holde skrubben i mer enn 2 uker, men se etter tegn på mugg. Kast det hvis det begynner å se eller lukte rart.

Metode 3 av 3: Lag kuber med kaffeskrubb

1. Smelt kokosnøttoljen, la oljen avkjøles, og tilsett deretter malt kaffe. Smelt 50 gram kokosnøttolje i mikrobølgeovnen i 10 til 15 sekunder, og la deretter oljen avkjøles til romtemperatur. Rør 60 gram malt kaffe i oljen. Du kan bruke nykvernet kaffe eller kaffegrut, men sørg for at kaffen er tørr.
   • Ikke tilsett kaffen i oljen mens oljen fortsatt er varm. Kaffen vil da oppløses.
   • Ikke bruk noen annen type olje til dette, for eksempel fraksjonert kokosnøttolje. Kokosoljen må stivne og flytende olje vil ikke stivne.
   • Vit at kokosnøttolje kan tette avløpet ditt. Hvis dette skjer, er det bare å kjøre varmt vann ned i avløpet for å smelte og vaske kokosnøttoljen bort.
2. Legg skrubben i en muffinsform med en skje. Du kan bruke en liten muffinsform eller en med vanlig størrelse. Husk at du bare bruker en liten mengde skrubb om gangen, så det er best å bruke en mindre form.
   • Med denne oppskriften lager du nok skrubb for å fylle alle rommene i en vanlig muffinsform eller 2 små muffinkopper.
   • Med en stor muffinsform kan du lage ca 12 store terninger og med 2 små muffins kopper kan du lage 24 små terninger.
   • Bakstøpeformer av silikon og isterningholdere er også veldig egnet å bruke, spesielt hvis du vil gi kubene morsomme former.
3. La skrubben stå i fryseren til terningene er frosne. Legg muffinsformen i fryseren og la den være der skrubben stivner. Dette bør bare ta 5 til 15 minutter, men det kan være lenger.
   • Kvernet kaffe og kokosnøttolje kan curdle, noe som er greit.
4. Plasser skrubbekubene i en fryseboks. Du kan enkelt bruke en Tupperware-eske av plast eller en gjenlukkbar plastpose til dette. På denne måten kan du bruke muffinsformen til noe annet, og du har mer plass i fryseren.
5. Bruk 1 eller 2 kuber med kaffeskrubb om gangen. Når du er klar til å bruke skrubben, ta med deg 1 eller 2 kuber i dusjen. Gni kubene over kroppen din i stramme, sirkulære bevegelser. Varmen fra dusjen og huden din skal føre til at kubene smelter raskt. Skyll skrubben fra huden din når du er ferdig.
   • Bruk 1 stor terning eller 2 små terninger.
   • Denne skrubben, som andre kaffeskrubber, er ganske aggressiv, så bruk bare skrubb en eller to ganger i uken.
6. Oppbevar skrubbekubene i fryseren når den ikke er i bruk. Kubene beholder dermed formen og forblir også tørre. Selv om du oppbevarer terningene i kjøleskapet, kan kaffen bli fuktig, noe som kan føre til at terningene støpes.
   • Du kan ha kubene i fryseren i flere måneder.

Tips

• Vurder å bruke en avløpsplugg i badekaret. Du kan da bare ta avløpspluggen av avløpet og kaste kaffen i søpla.
• Hvis kokosnøttoljen tetter avløpet ditt, kjører du den varme kranen i ca. 5 minutter for å smelte oljen og vaske bort.
• Pensle hele kroppen din med en tørr kroppsbørste før du kommer i badekaret eller dusjen. Tørr børsting hjelper deg med å forbedre blodsirkulasjonen slik at skrubben fungerer bedre.
• Bruk skrubben før barbering i stedet for etter. Bruk av skrubb etter barbering kan irritere huden din.
• Du kan bruke disse skrubbene på ansiktet ditt, men det er best å bruke brunt sukker og en lett olje som druefrøolje.

Advarsler

• Ha realistiske forventninger. Skrubbingen kan gjøre cellulitter mindre synlige, men søk råd fra en lege hvis du vil bli kvitt cellulitter helt.
• Disse skrubbene kan tørke ut huden din, så sørg for å bruke en fuktighetskrem etterpå.

Nødvendigheter

Å lage en enkel skrubb

• Miksebolle
• Gaffel eller skje
• Weck krukke

Lag en luksuriøs skrubb

• Miksebolle
• Gaffel eller skje
• Weck krukke

Lag kuber med kaffeskrubb

• Miksebolle
• Gaffel eller skje
• Muffinsform
• Frysebestandig oppbevaringsboks