Forfatter:
Charles Brown
Opprettelsesdato:
10 Februar 2021
Oppdater Dato:
1 Juli 2024
Innhold
Det føles ikke riktig å bli ignorert av noen, det være seg en venn, partner eller søsken. Du pleier å prøve å koble til den andre personen svarer, men det er faktisk bedre å trekke seg. Fortsett med din daglige rutine mens den andre personen behandler følelsene sine. Den gode nyheten er at den andre personen sannsynligvis ikke vil ignorere deg for godt. Når du er i roligere farvann, kan du prøve å avtale et personlig møte med den andre personen for å diskutere problemet og komme frem til en løsning sammen som føles riktig for dere begge.
Å trå
Del 1 av 2: Gi plass til den andre
Finn ut hvorfor den andre personen ignorerer deg. Avhengig av situasjonen kan dette være ganske åpenbart. For eksempel, hvis du har hatt en stor kamp med din kone, vet du sannsynligvis nøyaktig hvorfor hun ikke vil snakke med deg lenger. Hvis du ikke er klar over noen problemer mellom deg og personen, bør du vurdere om du har gjort noe for å forstyrre eller opprøre dem. - Kanskje du sladret om ham eller henne bak ryggen til en venn. Vennen din har kanskje hørt hva du sa på en rundkjøring.
- Hvis du ikke har invitert noen inn eller svart på samtalene eller meldingene deres, kan den andre personen bli skadet av oppførselen din.
Tips: i noen tilfeller har du kanskje ikke gjort noe for å rettferdiggjøre å ignorere det. Hvis du liker personen du ignorerer eller nylig har begynt å ta en romantisk interesse for personen, bør du sannsynligvis fortsette livet ditt. Du fortjener noen som behandler deg bedre.
La den andre avkjøles. Uansett årsak for å ignorere det, er det verste du kan gjøre å hele tiden gå etter personen. Ikke send dem et stort antall meldinger, ring ikke telefoner, eller fortsett å spørre dem hvorfor de ignorerer deg. Gi den andre personen litt tid til å finne ut hvordan han eller hun har det, og om han eller hun vil kontakte deg igjen. - En enkelt melding eller telefonsamtale er bra, men ikke send store mengder meldinger med tekster som `` Hvorfor ignorerer du meg? '', `` Hva gjorde jeg galt? '' Eller `` Snakk med meg ! '' Det får deg også til å virke desperat.
- Det kan være veldig vanskelig å slutte å prøve å løse problemet med en gang. Du kan imidlertid ikke fortelle den andre personen hva du skal gjøre, så bare gi den andre personen litt plass.
Distraher deg selv med jobb, skole og hobbyer. Det kan ta mye tid og energi å finne ut hvorfor noen ignorerer deg og å bekymre deg for å bli ignorert av dem. Det er imidlertid ikke produktivt og vil bare få deg til å føle deg elendig. Fortsett med ditt daglige liv og aktiviteter. Å kaste inn på jobb eller skolearbeid kan være en produktiv måte å distrahere deg selv på, slik at du slutter å tenke på problemet. - Gjør ting du liker i løpet av fritiden din, enten du liker å fiske, bake, spille fotball, trebearbeiding, skrive dikt, svømme, strikke eller programmere.
Tilbring tid med folk som bryr seg om deg. Det kan være veldig irriterende å krangle med noen som er viktige for deg, men han eller hun er sannsynligvis ikke den eneste du liker å tilbringe tid med. Nå ut og møt andre venner og familiemedlemmer. Ta deg tid til å jobbe med forholdet ditt til andre mennesker og tilbringe kvalitetstid med dem. - Å få dine følelsesmessige behov oppfylt er veldig viktig, spesielt hvis du sliter med et forhold som er viktig for deg.
Tenk på hvordan du har svart på denne oppførselen før. Hvis personen dempet deg før og du ga ham eller henne mye oppmerksomhet for å få ham eller henne til å snakke med deg igjen, så prøver han eller hun sannsynligvis å gjøre det samme nå. - Dette er en annen grunn til at det er viktig å ikke være for klam og ber den andre personen om oppmerksomhet - det kan være at den andre personen vil ignorere deg i håp om at du vil svare på dem. Hvis du svarer på den måten, viser det den andre personen at han eller hun kan få det han eller hun vil ved å ignorere deg, selv om dette ikke er en sunn måte å takle problemer på.
Del 2 av 2: Start en personlig samtale
Kontakt den andre for å møte. Hvis du bryr deg om personen du ignorerer og ønsker å løse konflikten, må du løse problemet. En ansikt til ansikt-samtale er bedre enn meldinger eller en telefonsamtale fordi du kan se hverandres uttrykk og avgjøre hvor ekte det du sier og gjør. - Du kan ringe, sende en app eller til og med sende et notat for å gjøre en avtale. Prøv å si noe som "Jeg vet at du er veldig sint på meg, og jeg vil gjerne snakke om det. Kan vi møtes lørdag klokka 10:00 for å ta en kaffe? "
- Prøv å velge et nøytralt sted å møte, slik at ingen har fordelen hjemme.
Tips: det kan være at personen ikke svarer på spørsmålet ditt eller ikke vil møte. I dette tilfellet er det ikke mye mer du kan gjøre. Hvis du er åpen for å snakke med dem om problemene senere, kan du gi dem beskjed slik at de kan komme tilbake til deg når de er klare.
Spør den andre personen direkte hvorfor han eller hun ignorerer deg. Nå som du har fått den andre personen til å ønske å snakke med deg, kom til poenget. Selv om det er klart for deg hvorfor den andre ignorerer deg, må du be den andre om å forklare det fra hans eller hennes perspektiv. Det kan være overraskende å finne ut hva det virkelige problemet er, og hvorfor den andre personen mener å ignorere deg er den rette måten å håndtere problemet på. 
Lytt nøye til hva den andre har å si. Ikke gå i defensiven eller prøv å finne ut hvordan du kan tilbakevise den andres påstander mens han eller hun snakker. Dette kan være vanskelig, spesielt hvis den andre personen anklager deg for noe eller tror du er den som tar feil. Gjør imidlertid ditt beste for å lytte til hva den andre personen sier, les mellom linjene og virkelig se situasjonen fra hans eller hennes perspektiv. - Bruk kroppsspråk for å vise at du lytter. Ta for eksempel øyekontakt og nikk når du forstår eller er enig i noe.
- Ikke vær redd for å stille spørsmål hvis noe ikke er klart for deg. Du kan også gjenta hva den andre har sagt for å sikre at du forsto riktig.
Be om unnskyldning hvis du er den som tar feil. Hvis du gjorde noe for å irritere eller skade personen, ta ansvar for det du gjorde. Legg egoet til side et øyeblikk, slik at du kan erkjenne feilene dine og be om unnskyldning. Å validere den andres følelser kan virkelig hjelpe deg med å gjenopprette forholdet ditt. - Si noe som "Beklager at jeg ikke inviterte deg til en kveld med jentene. Jeg forstår at jeg såret deg. "
Fortell din side av historien. Når personen har vært i stand til å uttale sine klager og fortelle historien sin, er det din tur å forklare hva denne konflikten har gjort deg. Del ditt perspektiv på situasjonen uten å skylde på den andre personen.Bruk I-setninger for å uttrykke dine følelser og ikke glem å fortelle den andre personen hvordan du følte det da de ignorerte deg. - For eksempel kan du si noe som "Jeg var veldig lei meg og bekymret da du nektet å snakke med meg." Jeg setter pris på vennskapet vårt, og jeg vil snakke det ut. "
Tenk om mulig et kompromiss eller løsning sammen. Du har sannsynligvis en ganske god ide nå om forholdet kan repareres eller ikke. I noen tilfeller er det nok å beklage. Det kan imidlertid også ta tid og engasjement å reparere forholdet ditt. Arbeid sammen for å finne ut hva de neste trinnene blir. - Du kan begge komme med løsninger og deretter finne et kompromiss som fungerer for dere begge.
- Det er lett å gi løfter, men vanskeligere å holde. Sørg for at du virkelig er villig til å jobbe med å gjenopprette tilliten til forholdet ditt, hvis det er problemet.
Godta at forholdet kanskje ikke er verdt å lagre. Hvis personen ignorerer deg for å få deg til å gjøre eller ikke gjøre noe, manipulerer den andre deg. Dette er et kjennetegn på et usunt forhold. Hvis du merker at en venn eller et familiemedlem er mer sannsynlig å engasjere seg i denne oppførselen, spesielt etter å ha konfrontert dem, kan du ha det bedre uten dem. - Hvis du faktisk ikke lenger er interessert i å fortsette forholdet, kan du bestemme at det er bedre å legge det igjen.
