Innhold

• Å trå
• Del 1 av 3: Bruk dine beste attributter
• Del 2 av 3: Vær stilig
• Del 3 av 3: Få en sunn glød
• Tips

For å se best mulig ut, må du oppdage hva som er attraktivt ved det du og vis den siden av deg for verden. Det handler om å vektlegge egenskapene som gjør deg spesiell, skjerpe en følelse av din egen stil og legge energi i å holde deg sunn og fit. Når du ser bra ut, føler du deg også bra!

Å trå

Del 1 av 3: Bruk dine beste attributter

1. Tenk på dine favorittkvaliteter. Du kan ha hår som lyset fra en nedgående sol, bølget nedover ryggen. Kanskje øynene dine er dype kaffebrune i fargen. Du kan ha elegante kragebein, sterke, solide lår eller brede skuldre. Uansett hva det er, ikke vær redd for å la det komme ut! Når du kjøper klær, velger du en frisyre og farger å ha på, bør du tenke på hvordan du kan understreke disse favorittegenskapene.
   • Endringen kan være mindre, som å kjøpe flere v-hals klær for å vise frem den vakre nakken din, eller å dyppe de baseballcapene for å vise frem din kjekke, høye panne.
   • På den annen side kan du lage funksjoner som du ikke er spesielt glad i litt mindre fremtredende. Ikke gå for langt - det vil være åpenbart at du prøver å skjule noe. Fokuser i stedet på trekk som du er stolt av.
2. Vis håret ditt. Hår er en av de første tingene folk legger merke til om hverandre, så det å se best mulig innebærer å finne en frisyre og hårpleiemetode som får håret til å se bra ut. Uansett farge, lengde eller hårtype, finnes det en stil som vil avsløre din naturlige skjønnhet. For å finne det utseendet, prøv følgende:
   • Finn en frisyre som passer til ansiktsformen. For eksempel vil en lengre, lagdelt frisyre se bra ut på et ovalt ansikt, mens et pixie-snitt vil se bra ut på mer avrundede ansikter.
   • Ta godt vare på håret ditt slik at det holder seg sunt. Å farge håret for ofte, bruke hårforlengelser, kjemisk rette håret og andre behandlinger kan skade håret og få det til å se tørt, kjedelig og slappt ut.
   • Styl håret ditthver dag før du drar ut, selv om det bare betyr å kamme den og legge litt pomade eller gel i den. Hvis du skal til en spesiell anledning, ta deg tid til å vaske, tørke og style håret.
   • Har du skjegg og / eller bart, så hold dette pent og oppdatert om du har fullt skjegg eller kinnskjegg.
   • Hvis du lider av hårtap, så er det flere metoder du kan prøve å gjøre det tykkere. Men ikke føl at du må skjule det ved å kaste det over skallet eller ta på deg en tupé. Ved å kutte og vaske håret regelmessig, vil du se godt ut. Vær stolt av håret ditt uansett hvordan det ser ut!
3. La øynene dine snakke. Øynene dine er en viktig del å tenke på når du gjør deg klar for dagen - alle du snakker med vil tross alt ha muligheten til å se nærmere på. Å få øynene dine til å se bra ut begynner med en god natts søvn, men det er noen få ting du bør gjøre om morgenen for å holde dem lyse og attraktive:
   • Fukt området rundt øynene. Bruk en krem ​​for å holde øyelokkene fuktige, sammen med området under øynene og høyden ved templene. Du kan bruke fuktighetskrem hver natt før du går i dvale.
   • Hold øyenbrynene rene. Bruk pinsett til å forme øyenbrynene dine, eller gå til en skjønnhetssalong og la dem vokse eller plukke. Dette vil gi deg den beste formen for øynene dine.
   • Takle sirkler under øyet med kule agurkskiver eller teposer i 5 minutter.
   • Vurder å sminke deg for øynene hvis du vil. Eyeliner, øyenskygge og mascara jobber sammen for å få øynene dine til å se større og lysere ut.
4. Le oftere. Å ha et ekte smil vil sikkert fange folks oppmerksomhet. Hvis du har en tendens til å gå rundt på alvor, gir du andre et lukket inntrykk, og de vil se bort. I tillegg skaper rynker rynker og lar ikke ansiktsegenskapene dine skinne. Et avslappet smil er en enkel måte å få deg til å se bedre ut hver dag.
   • Hvis det er en ting som hindrer deg i å smile mer, ta skritt for å endre det. Hvis du for eksempel er usikker på tennene dine, må du rette dem eller hvite dem.
   • Å pusse tennene hver morgen før du drar ut, vil bidra til å holde smilet ditt lyst og attraktivt.
   • Behandle leppene dine med leppepomade, slik at du ikke trenger å være redd for å smile bredt. Det kan også være lurt å vurdere å eksfoliere leppene dine med en skrubb hvis de er tørre og flassende.
5. Sørg for at du holder en fin holdning. Å forbedre din holdning er en enkel justering som vil gjøre en stor forskjell i utseendet ditt. Hvis du pleier å lene deg litt fremover, kan du prøve å stå oppreist. Skyv skuldrene litt tilbake og hold hodet oppreist. Når du sitter, ikke slum i stolen. Uansett figur, vil du se bedre ut hvis du inntar en rett og elegant holdning.
   • Å forbedre din holdning krever litt øvelse. Du må bevisst stå og sitte oppreist i flere uker før det blir andre natur. Det kan hjelpe å strekke og gjøre lett trening hver dag.
6. Bruk klær som passer deg. Dette er en viktig måte å se best mulig ut, men dette unngår mange mennesker. Kanskje du vil passe i klær som er for små for deg eller pakke deg inn i klær for å skjule noe du ikke vil vise. Begge tilnærmingene til å bruke klær får deg til å se uforsiktig ut. Legg din beste fot fremover ved å velge de klærne som er din størrelse. Tro det eller ei, du vil se mye bedre ut!
   • Hvis du bruker en bh som passer riktig, kan du endre utseendet ditt drastisk. Jakt på en flott bh, og du vil merke forskjellen.
   • Tette klær har begrenset bruk, i den forstand at det kan forbedre kurvene dine. En bedre tilnærming er å velge klær som passer godt i stedet for å prøve å presse inn i tette klær.
7. Ikke føl deg forpliktet til å skjule noe. Elsker du å bruke shorts, men skammer deg over beina? Bare bruk dem! Bruk ermeløse skjorter, ta av deg den store genseren og ta på deg sandaler hvis du har lyst, uansett kroppsform. Å dekke deg til når du vil ha på deg noe mindre restriktivt, vil gi bort i din holdning. Med mindre du vil gjøre dette av personlige årsaker, er det ingen grunn til ikke å vise litt mer bar hud hvis du vil, uansett størrelse eller kroppsform.
   • Bortsett fra det, er det bedre å ikke til viser mye hud i anledninger der det er upassende. Du vil ikke møte i en kort cocktailkjole mens alle andre har på seg en kjole, eller ha på deg en ermeløs skjorte til en morsom begivenhet der andre bruker skjorter.

Del 2 av 3: Vær stilig

1. Eksperimenter med forskjellige stiler. Din stil bør begynne med det hva god føles å ha på seg, det være seg høye hæler og perler eller en T-skjorte med shorts. Prøv å finne ut hvilken klesstil som får deg til å føle deg som deg selv mest, og absolutt mens du presenterer deg for andre mennesker. Det spiller ingen rolle hva stilen din er; så lenge det er et uttrykk for din egen personlighet, vil du kunne komme unna med det.
   • Hvis du alltid har brukt en svart hettegenser og jeans og ikke er sikker på hvordan du skal utvide det, begynn med ett stykke om gangen. Bruk en pent strøket skjorte i stedet for en genser 1 dag i uken. Får det deg til å føle deg bra? Føler du deg selv i det? Nei, prøv en annen stil neste gang. Fortsett å endre det til du begynner å få en følelse av det du liker.
   • Å bytte klær med en stilig venn kan være en nyttig måte å eksperimentere uten å måtte hoste for mye penger med en gang. Du kan også se på budsjettbutikker hvor du ofte har mange valg i mange forskjellige stiler.
2. Finn et stilikon. Det kan virkelig hjelpe å ha noen få eksempler på folk som har på seg frisyrer og klær du liker. Er det en kjendis eller en annen offentlig person hvis stil appellerer spesielt til deg? Når du har noen få mennesker i tankene, kan du ta en titt på innholdet i garderoben deres. Hvilke farger og stoffer stoler de på? Hvordan er klippet av klærne vanligvis? Hvilket tilbehør bruker de vanligvis? Når du har et klart bilde, kan du inkludere samme type klær i din egen garderobe for å prøve.
   • Stilblogger er fulle av bilder av folk som prøver forskjellige klær. Finn en blogger med en smak som ligner på din egen, og følg dem - ofte vil de gi informasjon om hvor klærne kommer fra. Det som er bra med blogger, er at de er satt opp av mennesker med alle forskjellige bakgrunner, former og størrelser, og dermed, i motsetning til motebladene, gjenspeiler de virkeligheten. Det er mye mer nyttig når det gjelder å finne ut hva som passer utseendet ditt.
3. Bruk farger som fremhever hudtonen din. Lener du deg mer mot kule eller varme toner? Liker du svart-hvitt, eller foretrekker du mer dempede farger? Foretrekk til side, å vite hva som passer bra med hudtonen din, kan hjelpe deg med å se vakrere ut. Som en generell regel, prøv å velge farger som ikke er helt like huden din - kontrasten er god!
   • Hvis huden din mørk velg varme pasteller, lyse farger og rike, rike farger som kobber og gull.
   • Er huden din medium, velg deretter juvelfarger eller nyanser av blå eller rød, men ingen brune eller gulbrune farger.
   • Har du en olivenhud, deretter gå for rosa, rød, grønn eller brun for å få huden din til å se så vakker ut som mulig.
   • Har du mer en? blek hudtone, " velg deretter fersken, jordbær, marineblå og mørkegrønn for å fremheve den rosenrøde glansen i huden din.
4. Ikke vær redd for å skille deg ut fra mengden. Det er også greit å kaste stilregler ut av vinduet og bare ha på deg hva du vil - så lenge du er komfortabel med det. Du har kanskje hørt at høye mennesker ikke burde ha på seg høye hæler - og hva så? Hvis du vil bruke dem, bruk dem. Eller i den andre enden av spekteret sies det at små kvinner ikke skal ha på seg lange skjørt - men hvis du har en vakker kjole hengende i garderoben din, bør du ikke la den gå der! Det som teller når det gjelder stil er din selvtillit. Hvis det er, vil hodene snu når du går forbi, og folk vil vite hva hemmeligheten din er.
5. Bruk tilbehør for å gjøre antrekkene dine mer interessante. Solbriller, smykker, klokker, vesker og annet tilbehør kan gi akkurat den rette tonen til antrekket ditt. De hjelper deg å se mer komplett ut, noe som er en viktig del av å se best mulig ut. Bestem deg for hvordan du etter å ha kledd deg vil fullføre utseendet ditt.
   • En vanlig topp passer ofte godt med et slående (statement) halskjede, noe som gjør at utseendet ditt ser litt mer interessant ut.
   • Hvis håret ditt er kammet tilbake, bruk et par øreringer for å gjøre oppmerksom på haken din.
   • Tilbehør til menn inkluderer klokker, slips og mansjettknapper, blant annet smykker.
6. Sørg for at du har riktig antrekk til forskjellige anledninger. En del av å se best ut er å kle seg for anledningen - og det betyr å tenke på antrekkene dine på forhånd. Selv om det ikke er noe galt med å avvike fra mengden, gjør det på en måte som er passende. Ikke bruk noe som er så feil at folk blir distrahert av det i stedet for å se personen som bærer det.
   • Hvis du skal til en spesiell anledning, kan du finne ut om det er kleskode. Se etter måter å justere det slik at du kan uttrykke din egen personlige stil.

Del 3 av 3: Få en sunn glød

1. Ta vare på huden din. Uansett hva du har på deg, hvis huden din ser kjedelig og tørr ut, viser du ikke den beste siden til resten av verden. Ta vare på huden din hver dag for å holde den frisk, sunn og strålende, fra topp til tå. Dette betyr forskjellige ting for forskjellige mennesker, men det er generelle prinsipper som gjelder for alle:
   • Vask huden uten å bruke sterke rengjøringsmidler. Bruk en mild såpe som stimulerer huden til å låse fuktighet og holde den frisk.
   • Eksfolier huden flere ganger i uken. Bruk en tørr børste eller kroppsskrubb for å fjerne døde hudceller.
   • Fukt huden din med en lotion, krem ​​eller hudolje for å holde den smidig og myk.
2. Trim neglene og kroppshåret. Disse to enkle vanene hjelper deg med å holde deg ren og frisk, selv om du ikke har på deg noe spesielt.
   • Gi deg selv et manikyr eller få det gjort en gang i løpet av noen få uker.
   • Bestem hvilket hår du vil beholde og hvilket du skal fjerne. Barber, voks eller epilér uønsket hår.
3. Spis næringsrik mat. For en sunn kropp og skinnende hår og hud er det viktig å spise nok vitaminer hver dag. Spis mindre sukker, bearbeidet mat, mel, salt mat og stekt mat for bedre generell helse - og et bedre utseende. Ta med flere av følgende matvarer i kostholdet ditt:
   • Frukt og grønnsaker. Viktigheten av å spise mange forskjellige frukter og grønnsaker - helst dampet, sautert eller most i stedet for presset, stekt eller kokt - bør ikke undervurderes. Prøv å lage frukt og grønnsaker til stiften på maten din.
   • Sunt fett. Spis avokado, nøtter, fisk, egg og annet sunt fett som inneholder omega-3 fettsyrer for sunn hud, hår og organer.
   • Magert protein. Velg kylling, fisk, egg, magert biff, svinekjøtt, tofu og andre gode proteinkilder.Hold deg unna bearbeidet kjøtt, for eksempel delikatesser eller biff, siden det inneholder mange tilsetningsstoffer.
   • Helkorn. Havregryn, spelt, full hvete og andre fullkorn er også en del av et balansert kosthold.
4. Drikk mye vann. Hvis du føler deg sliten, slapp og litt livløs, kan du dra deg opp med vann. Mye vann. Det vil ha stor innvirkning på hvordan huden din ser ut, og vil gi deg mer energi - noe som igjen vil hjelpe deg å se best mulig ut. Prøv å drikke minst 8 glass vann om dagen.
   • Erstatt sukkerholdige drikker med vann eller urtete så mye som mulig.
   • Unngå å drikke for mye alkohol - over tid vil det helt sikkert påvirke utseendet på kroppen og ansiktet ditt, for ikke å nevne at du blir syk eller trist dagen etter å ha drukket. Når du drikker, tilsett et glass vann for hvert glass alkohol.
5. Slutt å røyke. Røykeprodukter er en sikker måte å få huden og håret til å eldes raskere, og det vil absolutt ikke hjelpe deg å se best mulig ut. Ta skritt for å slutte å røyke eller andre tobakksprodukter akkurat nå.
6. Finn en sport du liker. Å få blodet til å strømme og styrke musklene dine vil hjelpe deg å se best mulig ut. Huden din får en sunn glød, kroppsholdningen din blir bedre og armene, bena og torso vil se bedre ut. Hvis du ikke trener ennå, er det aldri for sent å komme i gang.
   • Vekt trening er nøkkelen hvis du vil bygge muskler.
   • Vurder å bli med i et team for å trene og sosialisere samtidig.
   • Prøv yoga hvis du foretrekker en roligere sport.
7. Ta vare på deg selv. En del av å se best mulig ut er å vite hva kroppen din trenger og ta deg tid til å møte den. Når du er sliten og anspent, vil kroppen din lide og det viser seg. Det er viktig å lære å ta godt vare på seg selv. Du vet at du har det bra når du ser i speilet og ser den sunne, glade gløden.
   • Få mye søvn. Prøv å lage en plan for å sørge for at du får minst 7 til 8 timers søvn hver natt.
   • Ta deg litt tid til å slappe av. Uansett hva du gjør for å slappe av, ta deg tid til det flere ganger i uken. Ta et langt, varmt bad, gå en tur, slapp av med vennene, spill noen videospill, les en bok eller lag deg et sunt måltid.
   • Se legen din regelmessig. Forebygging av helseproblemer er også en viktig del av egenomsorgen. Ta tak i helseproblemer før de går ut av hånden.

Tips

• Sesongene kan deles inn i 4 undersesonger for en mer detaljert analyse.
• Når du velger klær og sminke, vet du hvilke farger som passer og ikke passer deg, og bruk dem. Unngå farger som distraherer fra dine naturlige farger. Å vite hvilken fargesesong du passer inn (vår, sommer, høst eller vinter) vil hjelpe deg med å velge farger som lyser opp ansiktet ditt og gir huden en sunn glød i stedet for å se syk ut av feil farger. Dette er en enkel måte å forbedre utseendet ditt, som ofte blir oversett.
• Vær tro mot deg selv og ikke prøv å kopiere andres stil; Vær unik.
• Få mye søvn! Hvis det ikke fungerer, vil du få mørke ringer under øynene, og du vil føle deg trøtt og sannsynligvis begynne å spenne.