Innhold

• Å trå
• Del 1 av 3: Analyser følelsene dine
• Del 2 av 3: Se oppførselen din
• Del 3 av 3: Gjenkjenne de biologiske tegnene

Hvis du lurer på om du er forelsket eller ikke, er det flere måter å finne ut av. De biologiske prosessene bak forelskelse forårsaker fysiske symptomer, og atferden din kan endres subtilt. Vær nøye med deg selv og hvordan du behandler den andre personen, så kan du finne ut om du virkelig er forelsket.

Å trå

Del 1 av 3: Analyser følelsene dine

1. Lag en oversikt over din mening om partneren din. Hvis du undersøker hvordan du har det med den andre, kan du selvfølgelig finne ut om du er forelsket. Men det vises ikke alltid slik du tenker. I tillegg til å vurdere faktorer som sommerfugler i magen, bør du også ta hensyn til hvordan du føler om ham / henne som person.
   • Synes du den andre er spesiell? Når du er forelsket, øker du ofte den andres positive egenskaper og ignorerer de negative. I alle fall bør du føle at den andre er spesiell og forskjellig fra andre.
   • Savner du den andre når du ikke er sammen, selv om det bare er kort? Når folk er forelsket, spesielt i de tidlige stadiene, vil de alltid være sammen. Hvor mye du savner, kan fortelle den andre hvor mye du elsker dem. Tenk på hvor mye du savner partneren din. Det er en sterk indikasjon på om du er forelsket eller ikke.
   • Synes du partneren din har en fin personlighet? Det høres gal ut, men mange mennesker har lystbaserte forhold, som virker som romantisk kjærlighet, med noen de ikke liker. Når du er forelsket, må du føle at partneren din har en vakker personlighet. Et underliggende vennskap eller å like hverandre er en viktig indikasjon på å bli forelsket.
   • må du tenke mye på den andre? hvis du er forelsket, må du tenke mye på den andre. hvis du må tenke mye på den andre, er det en sjanse for at du er forelsket i ham / henne.
2. Vurder om du er fornøyd med partnerens suksess. Du må virkelig ønske at partneren din skal lykkes når du er forelsket. Hvis du er forelsket, bør du være fornøyd med hans / hennes personlige seire.
   • Folk føler seg ofte mindreverdige når andre har oppnådd noe, selv med nære venner, men forskjellen med et kjærlighetsforhold er at du ikke føler deg mindre verdig når partneren din lykkes.
   • Selv om du ikke lykkes eller har mislyktes flere ganger, bør du likevel være fornøyd med partnerens suksess. Dette er en måte som romantiske elskere føler seg tilkoblet. Partnerens suksess skal føles som din egen suksess.
3. Spør deg selv om partneren din spiller en rolle i beslutningene dine. Når folk er forelsket, tar de ofte hensyn til partneren når de tar sine beslutninger. Dette gjelder ikke bare store beslutninger, for eksempel å ta jobb i en annen by. Men også med mindre avgjørelser tenker folk ofte på hva partneren liker.
   • Når du er forelsket, tenker du også på partneren din når du tenker på dine daglige prioriteringer. Når du kler deg om morgenen, kan du velge noe du vet at partneren din vil like.
   • Du kan eksperimentere med noen nye ting fordi partneren din liker dem. Kanskje du plutselig går en tur fordi partneren din liker å gjøre det, mens du normalt ikke kunne komme inn i skogen. Eller begynner du plutselig å lytte til bestemt musikk eller se på filmer som faktisk ikke er din smak, bare fordi partneren din liker det.
4. Tenk på fremtiden din. Hvis du er forelsket, kan du også tenke på lengre sikt. Hvis du drømmer om fremtiden din, for eksempel en ny jobb eller et nytt hjem, vil du sannsynligvis bringe partnerens drømmer inn i den.
   • Hvis du vil ha barn, ser du for deg det med partneren din? Ser du ham / henne som en god forelder? Kan du forestille deg å ha barn med noen andre eller bare din partner? Har du noen gang snakket om barn? I så fall er du sannsynligvis forelsket.
   • Ser du deg selv bli gammel med partneren din? Liker du ideen om å bli gammel sammen? Forestiller du deg ting i en fjern fremtid, som å pensjonere eller 50-årsjubileet ditt?
   • Hvis du tar store avgjørelser for din egen fremtid, spiller partneren din en rolle i det? Kan ikke forestille deg å flytte til en annen by eller få en ny jobb uten støtte og tilstedeværelse fra partneren din?
5. Tenk på hvordan du føler om partnerens feil. Selv om du først vil forstørre de positive egenskapene, vil du til slutt se at partneren din også har feil. Hvordan du tenker på det kan indikere om du er forelsket eller ikke.
   • Hvis du kan innrømme at partneren din har mangler og fortsatt aksepterer dem, er det et godt tegn. Ideen om at partneren din er perfekt varer ikke evig, og du bør være i stand til å akseptere både de gode og de dårlige egenskapene. Hvis du også aksepterer ulempene, er det lettere å være lojal mot ham / henne.
   • Kan du snakke med partneren din om hans / hennes feil? Kan dere le av det sammen? Hvis du vil hjelpe partneren din til å bli den beste utførelsen av seg selv, er det et tegn på kjærlighet.
6. Se om du er villig til å inngå kompromisser. Når folk er forelsket, er de villige til å inngå kompromisser. Hvis du ikke er enig, bør du kunne ta en beslutning som dere begge kan leve med. Kjærlighet betyr at du vil at den andre skal være lykkelig, så når du er forelsket, må du kunne gå på kompromiss.

Del 2 av 3: Se oppførselen din

1. Legg merke til om andre liker partneren din. Når du er forelsket, er det viktig for deg hva dine venner eller familie synes om ham / henne. Se hvordan du har det når partneren din møter mennesker du bryr deg om. Synes du det er viktig at de liker ham / henne?
   • Din sosiale sirkel spiller en viktig rolle i suksessen til forholdet ditt. Selv om du virkelig liker noen, hvis din familie eller venner ikke gjør det, skaper det spenning. Så når du er forelsket, er det veldig viktig for deg hvordan partneren din blir oppfattet av resten.
   • Hvis du finner deg selv nøye med hvordan vennene dine eller familien oppfører seg når partneren din er i nærheten, er det et godt tegn. Det betyr at du vil at forholdet skal lykkes, så da er du forelsket.
2. Tenk på hvordan du opplever sjalusi. Sjalusi er faktisk en sunn del av et romantisk forhold. Men det er viktig hvordan du opplever sjalusi.
   • Fra et evolusjonært synspunkt gir sjalusi mye mening. Det betyr å være oppmerksom på om det kan være en trussel, noe som betyr at du vil at forholdet skal lykkes. Hvis du er forelsket, kan du være misunnelig når partneren din henger sammen med andre, og litt besittende når du er ute i offentligheten sammen.
   • Sjalusi kan imidlertid også bli skadelig når det blir mistanke. Hvis du ikke stoler på noen, er du kanskje ikke virkelig forelsket. Føler du at du trenger å sjekke partnerens tekster eller e-poster? I så fall bør du tenke på forholdet på nytt.
3. Spør venner eller familiemedlemmer hvis du har endret deg. Når du er forelsket, forandrer du deg ofte. Små ting, som din smak, og større ting, som prioriteringene i livet ditt, kan endres når du tilbringer tid med partneren din.
   • Når du er forelsket, tar du over kvaliteter fra hverandre. Du kan utvikle en annen smak, og din stil eller sans for humor kan endre seg litt. Du vil kanskje ikke merke den endringen fordi den er gradvis.
   • Spør folk rundt deg, for eksempel venner eller familie, om de ser at du har forandret deg. Er din personlighet, smak eller stil annerledes enn før forholdet? Hvis svaret er ja, kan du virkelig være forelsket.
4. Legg merke til om du føler at du kan uttrykke deg. Hvis du er forelsket, forhåpentligvis vil du også føle deg elsket av den andre. Mange beskriver dette som følelsen av at de blir forstått av den andre. I så fall bør du ikke ha noe problem med å uttrykke deg overfor partneren din.
   • Føler du at du kan snakke om alle problemene dine uten frykt for at den andre skal dømme deg? Kan du også ta opp negative eller til og med egoistiske følelser uten å føle at partneren din kommer til å tenke dårlig om deg?
   • Føler du at du kan være uenig med partneren din, også i viktige saker? Hvis du for eksempel har en annen religion eller politisk tilhørighet, tror du partneren din vil respektere ideene dine selv om han / hun ikke deler dem?
   • Kan du være deg selv med partneren din? Kan du bruke din egen sans for humor, le, gråte og føle alle mulige følelser når du er sammen med ham / henne?
5. Tenk på om du er lykkelig når du er sammen med partneren din. Dette kan virke logisk, men mange innser at de faktisk ikke er lykkeligste når de er sammen med partneren. Mens partneren din ikke skal være den eneste som kan gjøre deg lykkelig, bør du også føle ekte glede og spenning når de er i nærheten. Det trenger ikke være fest hver dag, men du bør se frem til å se partneren din og føle at du har det bra sammen. Selv små ting som å se på TV sammen kan være morsommere når du gjør det sammen med partneren din.
   • Det betyr ikke at du må være lykkelig lykkelig hvert sekund når du er sammen. Det er urealistisk å forvente det; Du må jobbe i et forhold, uansett hvor godt du passer sammen, og noen ganger vil du ha konflikter og uenigheter. Men forskning har vist at forholdet mellom positive og negative opplevelser i et vellykket forhold skal være 20: 1. Så du må føle deg bra i selskap med partneren din mye oftere enn ikke.
   • Hvis du alltid føler deg ulykkelig eller anspent med partneren din, er det et problematisk forhold.

Del 3 av 3: Gjenkjenne de biologiske tegnene

1. Se på dine mentale reaksjoner. Hjernen din produserer tre stoffer når du blir forelsket: fenetylamin, dopamin og oksytocin. Disse stoffene har stor innflytelse på din følelsesmessige oppførsel. Dopamin er hovedsakelig assosiert med hjernens "belønningsveier", noe som betyr at "å være forelsket" er noe hjernen din liker og vil ha mer av.
   • I de tidlige stadiene av å bli forelsket, kan du ha en forbedret sinnstilstand, mye selvtillit og en tendens til å gjøre ting som du vanligvis ikke gjør. For eksempel kan du plutselig begynne å vise store romantiske gester, for eksempel å kjøpe dyre gaver.
   • Det kan også hende at du sjekker telefonen, e-postadressen eller sosiale medier mye for å se om den andre personen prøver å nå deg.
   • Du kan også føle visse negative følelser. Du kan være redd for å bli avvist eller ha humørsvingninger. Du kan spille viktige øyeblikk i hodet igjen og igjen, bekymre deg for om det første kysset var bra, eller bekymre deg for at du sa noe rart til middag.
   • De mentale reaksjonene på å bli forelsket kan generere følelser av lyst. Hvis du plutselig føler et veldig sterkt ønske, selv om du nettopp har sett hverandre, kan du være forelsket.
2. Se etter fysiske endringer. Fordi hjernen din produserer visse stoffer når du er forelsket, kan det også være forskjellige fysiske reaksjoner. Hvis du opplever noe av det følgende, kan du være forelsket:
   • Økt energinivå
   • Nedsatt appetitt
   • Vibrere
   • Rask hjerterytme
   • Dyspné
3. Se på dine fysiske ønsker. Fysisk lengter du etter partneren din. Ikke bare må dette være i form av seksuell lyst, men det kan også være ønsket om å bli berørt eller klemt.
   • Oksytocin får deg til å få fysiske behov når du er forelsket. Det blir også referert til som klemhormonet. Du merker at du har lyst til å kysse, klemme eller kjærtegne partneren din om dagen. Du vil berøre den andre personen så ofte som mulig.
   • Mens sex er en viktig del av å være forelsket i noen, er det vanligvis ikke den viktigste faktoren. De fleste som er forelsket anser den emosjonelle forbindelsen med partneren som viktigere enn den seksuelle forbindelsen. Når du er forelsket, vil du oppdage at forholdet ditt er mer enn bare sex.