Vær mer entusiastisk

Video: Странные автомобили русских ЦАРЕЙ

Innhold

Å trå
Del 1 av 4: Gjør deg oppmerksom på det
Del 2 av 4: Finne motivasjon
Del 3 av 4: Kommunisere entusiasme
Del 4 av 4: Forblir entusiastisk
Advarsler

Et super lavt energinivå kan være en virkelig downer - en downer hjemme, en downer på arbeidsplassen og en downer i hodet. Andre mennesker liker entusiastiske mennesker, men ikke bare det ... Vi koser oss mer når vi er fulle av lidenskap, inspirasjon og drivkraft. Men hva er egentlig nøkkelen til entusiasme? Hvordan kan vi bli begeistret for de små tingene i livet? La oss utforske det et øyeblikk.

Å trå

Del 1 av 4: Gjør deg oppmerksom på det

Finn deg selv. Når du lever et annet menneskes liv, er det vanskelig å bli begeistret for selve livet. Å ikke kunne være deg selv er veldig slitsomt; det er derfor ikke i det hele tatt overraskende å finne det vanskelig å være entusiastisk. For å generere entusiasme er det fremfor alt viktig å være deg selv. Å late som å være noen du ikke spiser bort energien din - energi som du kunne ha brukt til noe du virkelig liker, eller blir veldig spent på.
- Mange av oss gjør vårt aller beste for å gå inn i den rettjakken som samfunnet vårt har sett på som riktig. Boo! Vi kommer ikke til å glede oss over tingene som vennene våre liker, vi kommer ikke til å få vår tilfredshet med de tingene som andre mennesker får det fra. Ikke kast bort tiden din på det! Først når du er ditt naturlige selv, kan du finne det som motiverer deg. Hold det figurative selv tett. Først da kan du jobbe med å bli mer entusiastisk.
Finn ut hvorfor du mangler entusiasme. Du er nå på denne siden, og du har en grunn til det. Sjansen er stor for at noen nær deg har snakket med deg om din mangel på energi. Få mennesker kan se på seg selv objektivt og si, “Hmm. Hvorfor er jeg ikke i så godt humør? " Men uansett årsak, har du sannsynligvis allerede en ide selv. Er det på grunn av jobben din? På grunn av kjærlighetslivet ditt? Eller er det en mer universell 24/7 ting som bringer deg ned?
- Å komme inn i et spor er helt naturlig. Det skjer bare. Etter hvert vil du også komme deg ut derfra. Men det er også noe som heter klinisk depresjon, som er en helt annen historie. Hvis det er noe du aldri har tenkt på, så tenk på det nå. Er det mangel på entusiasme, eller er det et større problem? Hva sier instinktet ditt?
Begynn å tenke positivt. Når noen gir deg en matteprøve og sier: «Her er eksamen. Det er materiale du ikke engang trenger å behandle i dine villeste drømmer. Lykke til, tiger, ”hvordan ville det føles? Litt motløs, ikke sant? Hvis de sa i stedet: “Her er eksamen. Det er vanskelig, men det er håndterbart, ”hva ville du tro? Du vil sannsynligvis være mye mer motivert, og du vil ha en mye bedre følelse av eksamen! Det samme gjelder entusiasme: du blir ikke begeistret for ting som er forferdelig!
- Tenk på det. Er det ikke utrolig enkelt å bli begeistret for noe som kan gjøres? Noe du vet du kan gjøre? Det er mye vanskeligere å bli begeistret for ting som du vet aldri vil fungere eller skje. Og hvor er forskjellen mellom de to vanligvis? I vår måte å tenke på. Noen ganger er det bokstavelig talt det eneste hinderet.
Identifiser målene dine og hvordan du vil oppnå dem. Nå som du prøver å tenke positivt, kan du bestemme nøyaktig hvilke mål du vil oppnå. Hvordan vil du oppnå disse målene? Hva vil du bli begeistret for? Det er vanskelig å være entusiastisk når du slenger gjennom livet uten hensikt.
- Nøyaktig å vite hva du vil gjøre og hvordan du skal gjøre det, gir deg noe å være begeistret for. Når du vil bli tynn, er det vanskelig å bli spent på at du vil bli tynnere. Men å trene en halvtime om dagen i en uke og spise mye grønnsaker er direkte oppførsel som kan få deg til å bli begeistret.
Overbevis deg selv. Det er vel og bra å ha mål, men du må tro at du kan nå dem. Hvis målene dine er skyhøye, vil du kanskje redusere størrelsen. Senk stolpen til du virkelig tror du kan lykkes. Hvis målene dine er realistiske, er du den eneste som står i veien for dem.
- Det er nesten umulig å bli begeistret hvis du setter deg som mål å bli konge eller dronning. Sørg for at målene dine er oppnåelige. Når du er i tvil, start i litt mindre skala. Vil du starte ditt eget selskap, men du vet ikke noe om det? Gjør det til et mål å ta et bedriftsøkonomisk kurs og starte nettverk. Start med mindre ting som er oppnåelige og vær brukbar.
Overvinne frykten for skuffelse / feil avgjørelse / forlegenhet. Altfor ofte mangler vi entusiasme fordi vi pålegger oss dumme unnskyldninger. Unnskyldninger som prøver å rettferdiggjøre vår mangel på entusiasme. Vi ønsker ikke å bli begeistret fordi vi ikke vil bli skuffet; vi er ikke entusiastiske fordi vi er for usikre til det; vi er ikke entusiastiske fordi vi er opptatt av hva andre synes om det. Det er ikke gode grunner i det hele tatt! Ikke la entusiasme avskrekke eller påvirke deg av andre mennesker eller usikkerhet. Hva stopper deg?
- Vet at du lengter for å være entusiastisk. Det ønsket er sannsynligvis bare begravet i frykt og bekymringer. Voksne kaller dette ofte "grunn" eller "forhold", men det er noe man lærer. Som barn var vi alle sammen alltid begeistret; det er på høy tid å gjøre det igjen!

Del 2 av 4: Finne motivasjon

Finn ut hva du virkelig liker, og gjør det hele tiden. Å leve et ulykkelig liv er ikke en handling. Å pusse helgene borte, en formålsløs jobb, omgi deg med meningsløse mennesker - alt kan bli ganske dyster. Det er derfor ikke overraskende at entusiasme er en tøff jobb. Som blir begeistret når de sitter bak en skjerm i åtte timer, spiser søppel, og stadig klager over dagens forhold. Du kan imidlertid se etter noe du liker. Så gjør det, og fortsett det! Gjør det så mye og så ofte du kan. Tenn flammen livet ditt trenger for å generere entusiasme.
- Det spiller ingen rolle hva det er. Enten det gjelder å bygge modellfly, matlaging, karate eller tysk karaoke - gjør det. Ta deg tid til det. Juster timeplanen. Ofre andre forpliktelser. Gjør din hobby til en del av rutinen. Det vil gi deg stasjonen du trenger. Det vil antenne en brann i deg. Hold det stramt. Entusiasme vil oppstå fra den brannen.
Trafikk i godt selskap. Har du noen gang hatt en samtale med bare knurrende ører og knurrende, raslende og videre om regjeringen, aktuelle saker og alle deres bekjente og kolleger? Det er irriterende og utrolig smittsomt. Før du vet, vil du også hate alt. Så ikke gjør det. Disse menneskene suger ut den lille entusiasmen du har igjen og skyter den til månen. Hvis du vil jobbe med din positivitet og entusiasme, må du sørge for at disse menneskene spiller en mindre rolle i livet ditt.
- Det første trinnet er å avslutte giftige vennskap. Hvis du tenker på det i fem sekunder, vet du sannsynligvis nøyaktig hvilke de er. Når negativiteten er slettet, kan du begynne å tenke på tre personer som virkelig får deg til å føle deg bra. Hvis du har ledig tid, bruk den sammen med dem. Disse kan til og med bli ivrige forbilder for deg!
Arbeid med helsen din. Sier de ikke at du føler deg dårlig hele dagen når du spiser junk food? Vel, det stemmer. Og det er mye vanskeligere å holde seg mentalt på sporet hvis du ikke er fysisk. Så spis sunt! Er det ikke verdt din entusiasme?
- Her er et annet eksempel: Har du noen gang vært i sengen hele dagen og lurer på hvorfor du er så utmattet? Og så skjønner du at det er fordi du ikke har utført et slag hele dagen. Å stå opp og trene vil gi deg mye energi. Så begynn å trene! Det endorfinruset vil tillate deg å føle inspirasjonen strømme gjennom årene.
- Ha en god natts søvn! Det er vanskelig å være spent når du er sliten. Vi er faktisk ganske motsatt av glade når vi er slitne. Hvis du ikke har sovet bra den siste tiden, kan det være årsaken til din mangel på energi. Så hvil deg og få litt søvn!
Skriv opp alle tingene du er takknemlig for. Positiv tenking er en obligatorisk del av å være entusiastisk. Å finne motivasjonen for dette kan imidlertid være vanskelig. For å lette byrden kan du liste opp ting du er takknemlig for. Denne konkrete listen vil sikre at du ikke lenger kan gjemme deg for entusiasme.
- Ikke gi opp etter fem minutter. Noen ganger er det vanskelig å tenke på tingene vi er takknemlige for - det er fordi vi allerede har dem. Vi har dem 24 timer i døgnet, så deres kjempegodhet avtar litt. Dine legger. Husker du dem? De er supre! Er du ikke glad for at du fikk dem?
Oppfør deg entusiastisk. Du kjenner sikkert det gamle ordtaket: “øvelse gjør mester”. Vel, det gir ingen mening. Men praksis føder vane. Hvis du handler entusiastisk lenge nok, vil det til slutt bli en annen natur for deg. Det vil ta en stund, men det er absolutt gjennomførbart. Så ta på deg den entusiastiske hatten og begynn å late som om du er virkelig entusiastisk!
- Ok, det blir ikke så gøy i begynnelsen. Du vil føle deg som litt falsk. Ler, smiler og sier ting som "Ooooh, yeah!" vil føles litt rart. Ellers gjør det litt spottende. Stilig moro på den glade karakteren din. Prøv å finne en god unnskyldning for å falske din entusiasme til du ikke lenger trenger å falske den.

Del 3 av 4: Kommunisere entusiasme

Rop ut ting. Ok, kanskje du ikke har lyst til å prøve så hardt i det hele tatt. Du vet at praksis gir vane, men hvordan kan du falske det? Start med å rope ting ut! Enten det er "Helvete ja!" eller "jævla dårer" spiller ingen rolle. Svar ofte; reagere med glede. Jo mer du gjør det, jo flere mennesker vil du lure.
- Se for deg at vennen Fred går inn i rommet. Dere tar øyekontakt, gir hverandre et nikk, og dere sier: "OK." Ikke engang som et spørsmål. Bare "ok". Han svarer med "Yo." Klar. Tenk deg Fred å gå inn i rommet, og du sier: “HEY FRED! WOW, jeg er så glad for å se deg! ” Du løper mot ham med svingende armer som t-rexen du alltid ønsket å være. Ta en titt hvem som er entusiastisk!
Beveg deg litt. En viktig del av “HEY FRED! WOW, jeg er så glad for å se deg! ” det løp mot ham med svingende armer. Du kan ikke lene deg tilbake i godstolen din uten å se opp, limt til røret og si disse ordene (vel, du kan selvfølgelig ...) Så neste gang du tenker på deg selv, vil det være en god tid å bli begeistret ... har kommet, gjør noe med deg selv. Hopp opp og ned. Sving armene dine som en tosk (men ikke offentlig). Gi bestemoren din en high five (spesielt hvis hun vil at du skal være mer energisk). Ta et valg og gå for det.
- Du kan gjøre en lykke dans. Du kan lage en håndpistol og late som om du er Fonz. Du kan rette tommelen mot deg selv og snakke om hvor flott du er. Hvorfor ikke prøve dem alle? Bare eksperimentere litt og se hvilke reaksjoner det fremkaller.
Vær litt teatralsk. Hvis du fortsetter å tenke "entusiasme ... entusiasme", kan du også prøve å tenke "større ... større." Hva kan du gjøre for å gjøre alt du gjør enda større. Husk dette: du er ikke med i filmen. Det er ikke noe kamera.Du er på en scene og du må vise de 1500 menneskene på den fjerde balkongen, som er omtrent en kilometer unna deg, hva du tenker, gjør og føler. Hvordan kan du gjøre oppførselen din enda større?
- Neste gang samboeren går inn i rommet og sier noe sånt som "Hei roomie, jeg lagde cupcakes!", Svarer du ikke med "Oh cool, takk. Kjempegod." Nei nei nei. Du hopper opp og heier som Cristiano Ronaldo. Gå på knærne og si: “Cupcake-dronningen min! Hvordan kunne jeg noen gang betale deg tilbake? ” Løp deretter til kjøkkenet og stikk en cupcake i ansiktet ditt. Du ofrer deg selv for det store bildet, og du gjør det veldig bra!
Bruk ansiktet ditt. Hvis ansiktsuttrykket ditt ikke samsvarer med ordene, tonen eller kroppen din, vil ikke rådene ovenfor sette en bulke i en smørpakke. Når Fred går inn i rommet, smiler. Bred øynene dine. Når husvenn nr. 2 kommer inn for å fortelle deg at hun laget cupcakes, la kjeven falle i takknemlighet. Hvis du falsker en følelse (du kan forresten også være negativ entusiastisk), må du sørge for at du dekker alle fasetter.
- Du vet allerede nøyaktig hvordan du gjør dette. Du har sett mennesker før, og du vet også hvilke ansiktsuttrykk som hører til hvilke følelser. Alt du trenger å endre er skalaen du gjør det på. Gjør det litt mer eksplisitt slik at folk tar det opp. Sørg for at entusiasmen din blir hørt og sett!
Velg volum. Når vi snakker om det “hørte” ... Det er ikke nødvendigvis slik at lydighet og entusiasme går hånd i hånd, men stillhet forstås vanligvis som mangel på entusiasme. Så hvis du forteller Fred hvor glad du er å se ham, ikke hviske det. Hvis du indikerer at du er overlykkelig med cupcakes, må du sette lungene i arbeid. Du trenger ikke å rope, men entusiasmen din kan være litt grov. Gjør det du normalt ville gjort, og ta det et skritt videre.
- Tenk på hva tenåringskniver gjør når de ser Robert Pattinson eller Justin Biber. De begynner å skrike og blir helt flagrende. Ikke gjør det. Men legg merke til det. Hvis du trenger å vise din entusiasme, kan du tilkalle ditt indre team Edward (et kjedelig brøl vil forresten gjøre). Hvis det ikke fungerer, kan du velge å gjøre det satirisk. Bare du trenger å vite at du gjør narr av de rundt deg. Hvorfor vil de at du i det hele tatt skal være entusiastisk?!

Del 4 av 4: Forblir entusiastisk

Stille spørsmål. En enkel måte å virke entusiastisk på er å stille spørsmål. Det viser at du er interessert og involvert. Og hva skjer når du stiller spørsmål? Folk svarer på det. De kan si noe som faktisk interesserer deg (hvis ikke før). Så ta det første skrittet! Still spørsmål, få ballen til å rulle, og se hvilke resultater.
- Det er altfor lett å avskrive mennesker / fag / ting som uinteressante - altfor lett å bedømme en bok etter omslaget. Motstå den fristelsen! Hvis du blir fristet, kan du gjøre ditt beste for å grave litt dypere. Det kan bare være at du blir nysgjerrig når et slørespiss løftes. Den nysgjerrigheten kan igjen føre til at du finner noe du faktisk kan bli begeistret for!
Latter. En av de enkleste måtene å bli lykkelig på er å le. Når du begynner å le, vil lykken og entusiasmen snart følge. Å le kan naturlig forbedre humøret ditt, og da vil kreativitet og positivitet følge naturlig.
Bli imponert. Hvis du befinner deg i et bestemt miljø en stund, vil nyheten bli kvitt det. På et tidspunkt vil du ikke lenger kunne se hva du likte ved det i det hele tatt; du vil ikke lenger lure på hva det egentlig var. Du er ikke lenger imponert. Når det skjer, vil entusiasmen gli gjennom fingrene som sandkorn, og livet vil plutselig virke kjedelig og vanlig. Ikke la det skje.
- Enkle ting som solnedgangens prakt kan hjelpe deg med å gjenvinne den entusiasmen. Arkitekturen til favorittbygningen din. Selv en gruppe barn som lager en snømann. Ikke sett deg bak pelargoniene, bare ta en dag. Finn ut hva som holder deg i gang og hva du synes er direkte inspirerende.
Prøv nye ting. En enkel måte å bli imponert på er å prøve nye ting. Livet kan bli ganske kjedelig hvis du fortsetter å gjøre de gamle, kjedelige tingene igjen og igjen. Endring av mat får deg til å spise! Det er umulig å være entusiastisk hvis du fortsetter å gjøre det samme om og om igjen. Det er også latterlig å forvente at du blir begeistret når du gjør det. Gi litt variasjon! Unngå å komme inn i et spor!
- Selv de minste endringene kan gjøre underverker. Har du løpt tre mil hver dag det siste halvåret? Prøv en ny rute! Lær å lage mat. Finn en hobby. Besøk butikkbutikken. Utforsk turistattraksjonene i nærheten. Du trenger ikke å snu alt på hodet; bare prøv noe annet.
Fortsett å lære. Tenk deg et forhold til noen du har kjent hele livet. Hvis du allerede har oppdaget alt om vedkommende, vil forholdet bli litt kjedelig. Når du vet alt det er å vite, blir det bare kjedelig. Det gjelder også selve livet! Når du slutter å lære, er det ingen grunn til å la deg inspirere. Så gjør mer grundig forskning, snakk med eksperter, se deg rundt i nettverket ditt. Uansett hva du vil gjøre, gå dit dypere på i.
- Du trenger ikke nødvendigvis å lære av bøker. Du kan også lære av menneskene rundt deg, du kan lære av deg selv, og på wikiHow kan du også lære mye! Stopp aldri søket etter kunnskap. Jo mer du vil vite, jo mer interessant blir alt - inkludert livet!