Forfatter:
Charles Brown
Opprettelsesdato:
5 Februar 2021
Oppdater Dato:
1 Juli 2024
Innhold
Enten du bare vil slå en ball eller drømme om å bli tennismester, vil tennisracketen din gjøre en stor forskjell for spillet ditt. Alle tennisracketer er laget annerledes, og de har alle sine fordeler og ulemper. Hvis du tenker på å spille tennis ofte, på alle nivåer, er riktig racket en investering det er verdt å undersøke.
Å trå
Del 1 av 2: Velge riktig racket
Mål hånden din for riktig grepstørrelse. Grep for voksne varierer fra 0 til 5. For å bestemme grepstørrelsen måler du fra midtlinjen i håndflaten til toppen av langfingeren - denne lengden i mm tilsvarer tennisracketens omkrets. - En annen god tommelfingerregel er å holde racketen i din dominerende hånd, slik du holder den når du begynner å spille. Skyv pekefingeren på den andre hånden mellom fingertuppene og bunnen av håndflaten på racketen. Hvis det ikke er nok plass til pekefingeren, er racketgrepet for lite.
- Hvis det er mye ekstra plass, er racketgrepet for stort.
- Hvis du er i mellom størrelsene, velger du den mindre da du alltid kan øke omkretsen med en grepforlenger (et tynt plasthylster).
Velg en vanlig racket med en lengde på 68,5 cm, med mindre du vil ha den ekstra kraften til en longbody tennisracket. Den tradisjonelle lengden på en racket er mellom 68 og 69 cm, men du kan også finne lengre, såkalte langkroppsracketer. Jo lenger racketen er, jo mer giring er det på en sving, og derfor mer kraft på en hit. - Ulempen er imidlertid at lengre racketer er litt mindre manøvrerbare og vanskelig å sikte.
- Nybegynnere bør starte med en vanlig racket på 68,5 cm.
Kjenn til de tre hovedstiler i tennisracketer. Avhengig av dine behov, ferdighetsnivå og spillestil, trenger du en viss racket for å nå ditt fulle potensial. De tre vanligste stilene er: - Kraft / spillforbedrende racketer: Karakterisert av et stort blad, lengre håndtak og lett vekt, er disse spesielt for nybegynnere og mellomspillere, eller alle som vil ha mer kraft i skuddet.
- Allround-racketer: Denne velbalanserte racketen er designet for alle ferdighetsnivåer og gir en god balanse mellom kraft, kontroll og håndtering.
- Kontroll / spiller racketer: Disse racketene har små kniver designet for maksimal kontroll og en profesjonell design. Spilleren tilfører sin egen styrke til skuddet. De kan være lange eller korte og er vanligvis tyngre enn andre racketer.
Hvis du er nybegynner, kjøp en stor racket med høyt balansepunkt. Når du begynner å spille tennis, vil du ha en tilgivende racket som gir plass til mye kraft uten å svinge for mye. Velg et grep som passer deg og fokuser på en racket med følgende spesifikasjoner: - Arkformat: 678 - 742 cm².
- Lengde: 68,5 cm
- Vekt: Lett, 240-279 gram
- Balansere: Toppbalanse, 35 til 37 cm.
Hvis du er høy eller atletisk eller allerede har et kraftig skudd, velg en mindre kraftig racket. Selv noen nybegynnere finner de store, balanserte racketene for mye, spesielt hvis de er atletiske og kraftige av natur. Den beste måten å justere den på er å redusere størrelsen på bladet du kjøper, og la de andre spesifikasjonene være uendret. En lett racket med toppbalanse kan fremdeles være attraktiv av kontrollhensyn når du bare begynner. 
Kjenn forskjellene i racketmateriale når du kjøper en. De fleste racketer er laget av grafitt da dette er lett og kraftig, noe som gjør det perfekt for enhver nybegynner. Andre racketer som passer for nybegynnere er laget av aluminium eller titanda disse gir god styrke og komfort når du treffer. Born- eller Kevlar-racketer er de letteste på markedet, men de er også ganske stive og derfor mindre tilgivende på feil. - Nybegynnere bør begrense seg til aluminium eller grafitt, men materialvalget er også mindre viktig hvis racketen føles behagelig i hendene og hvis den passer budsjettet.
- Aluminium er den billigste racketen, og de er vanligvis tunge. Imidlertid er de også robuste og pålitelige.
- Bor-, kevlar- og karbonfiberracketer er ofte mye dyrere enn deres kolleger i grafitt.
Test noen racketer før du kjøper en. Gjør et par slag og server i butikken et par ganger og kjenn hvordan racketen føles i hånden din. Prøv å teste ut et bredt utvalg av racketer når du bare begynner - fra lange og store power-racketer til noen på den mindre siden. For best resultat, be noen venner om å teste racketene deres neste gang du er på tennisbanen og faktisk slå noen baller for å se hva som passer deg best. Alle har forskjellig sving og stil, og det er derfor det er så mange forskjellige typer racketer på markedet.
Del 2 av 2: Forstå racketspesifikasjoner
Vet at et større blad vil øke kraften til ballen. Jo større blad, jo mer kraft setter du på ballen (når alt annet - racketlengde, sving osv. - forblir den samme). Dette er et av de viktigste valgene du tar når du velger en racket, da mer kraft vanligvis resulterer i mindre kontroll. Bruker du generelt for mye krefter på ballen, eller vil du ha litt mer kraft uten å justere svingen? Se på hodestørrelsen på din nåværende racket og juster deretter. - Store og store kniver er vanligvis 678 - 742 cm², men de kan vokse opp til 775 - 840 cm2 på kraftracketer.
- Mindre kontrollracketer har vanligvis en hodestørrelse på 625 cm² eller mindre.
- Nybegynnere bør sikte mot noe nærmere 645 cm2 eller høyere.
Velg toppbalanseretcher for ekstra styrke og stabilitet. Toppbalanseretcher er best for grunnleggende lek og nybegynnere, og finnes ofte med kraftracketer. De er litt tyngre mot toppen, noe som gjør dem litt mindre manøvrerbare. Gjennomsnittlige og mer erfarne spillere foretrekker vanligvis en racket med håndtakvekt eller allsidig balanse. - Hvis du spiller mye i nærheten av nettet, kan du prøve en vektracket for håndtak for økt manøvreringsevne.
- Hvis du ikke er sikker på hva du skal ha, eller hvis du spiller variert, kan du ta en allsidig balanseracket som fordeler vekten jevnt.
Tenk på strengemønsteret ditt. Selve racketen er ikke det eneste som påvirker spillet ditt. Måten strengene strekkes på, enten i en åpen eller lukket (kompaktspenning, vil påvirke din makt, kontroll og spinn: - Åpne streng tilbyr mer spinn, noe som betyr at du kan slå ballen hardere med stoppspinn. Imidlertid er disse strengene mer utsatt for brudd.
- Lukket / kompakt belegg gir mer kontroll når du sikter mot et skudd, og er bedre for nybegynnere.
Bruk fleksible racketer for mer kraft, men mindre kontroll. En rackets fleksibilitet har en verdi på 0-100, hvor 100 er det stiveste alternativet som er tilgjengelig. De fleste racketer faller mellom 45-75 på skalaen: - Lavere tall indikerer mer kontroll og spinn, mindre kraft og en mer behagelig følelse.
- Høyere tall indikerer mer kraft, men også mer vibrasjon i racketen. Noen nybegynnere føler faktisk at de får mer kontroll fordi mangelen på bøying gir dem en mer naturlig følelse.
Sjekk bredden på treet, trekanten under bladet, for å estimere potensialet for styrke. En større bombredde betyr at du har mer kraft på racketen. Dette er fornuftig fordi større racketer krever bredere trær, men til og med kontrollracketer har varierende bombredder som påvirker hvor hardt du kan slå ballen. - For nybegynnere er en god startbredde mellom 23 og 27 mm.
Tips
- Spjeld kan brukes til å absorbere vibrasjoner og redusere støt i håndleddet og albuen.
- Du kan alltid gjøre grepet større, men det er vanskelig å gjøre det mindre. Hvis du er i mellom størrelsene, velger du en størrelse som er mindre enn det du tror du trenger.
- Du kan velge naturlige tarmstrenger (i stedet for syntetisk) hvis du trenger noe mer tilgivende for albuen og skulderen.
- Mange racketer er vurdert / anbefalt på grunnlag av svingtyper, så det er viktig at du vurderer svingen din før du velger. Det antas at nybegynnere og de med liten fysisk fart og styrke har en tregere, kortere svingeprofil, og trenger derfor en racket med mer kraft (faktisk rekyl). Mens mer erfarne, sterkere spillere er en lang, rask sving, og derfor en Sjekk racket (en som faktisk er mer død, har mindre trampolineeffekt).
Advarsler
- Å velge feil racket kan øke sjansene for vanlige tennisrelaterte forhold som tennisalbue (lateral epikondylitt) og ulnar collateral ligament belastning.
