Innhold

• Å trå
• Del 1 av 3: Dyr skjegget ditt
• Del 2 av 3: Holde og forme skjegget ditt
• Del 3 av 3: Beard care
• Nødvendigheter

"Alle som vil kapre seil, må være menn med skjegg ..." Skjegget er ofte assosiert med maskulinitet og styrke. Derfor vil du kanskje også ha en. Du kan lære her hvordan du kan dyrke skjegget ditt og hvordan du kan stimulere veksten av skjegghår, samt hvordan du kan trimme og ta vare på skjegget ditt. Etter å ha lest denne artikkelen, bekymrer det deg ikke lenger.

Å trå

Del 1 av 3: Dyr skjegget ditt

1. Barber deg til du har skjeggvekst overalt. Det verste du kan gjøre er å slutte å barbere eller ikke engang begynne å barbere deg. Dette resulterer i noen hårkopper her og der, eller i et tynt skjegg som bare ikke ser bra ut. Hvis du ikke allerede har ansiktshår overalt, fortsett å barbere deg regelmessig og vær tålmodig.
   • Hvis du ikke vet om skjegget ditt vil vokse jevnt overalt, barber du hele ansiktet og ser hvor du begynner å se stubb. Vokser de like hardt mot haken som på overleppen? Vokser den så mye på nakken som på bakken din? I så fall kan du dyrke skjegg.
   • Hvis skjegget ditt ikke vokser jevnt, er det noen ting du kan gjøre for å øke prosessen og gjøre skjegget ditt så tykt som mulig.
   • Genene dine avgjør i stor grad hva slags skjeggvekst du har. Dessverre kan noen menn aldri få full skjegg.
2. Øk testosteronnivået for å øke skjeggveksten. Hvis du fortsatt er i puberteten, eller hvis du fortsatt ikke har full skjeggvekst, er det noen ting du kan gjøre for å øke testosteronnivået og fremme skjeggvekst. Effekten vil ikke vises veldig raskt, men håret vil begynne å vokse hvis du prøver noe av det følgende:
   • Sport. Ved å trene intensivt, kondisjonstrening og styrketrening noen ganger i uken, vil du produsere mer testosteron, noe som vil forbedre skjeggveksten din. Varm opp i tre minutter og tren deretter intervalltrening der du går full i 30 sekunder og beveger deg saktere i 90 sekunder. Gjenta dette syv ganger.
   • Få nok vitamin D, enten ved å ta et supplement eller bruke mer tid i solen.
   • Ifølge nylig publisert forskning sies det at urten ashwagandha stimulerer produksjonen av testosteron. Det er kjent som et adaptogen og selges som et kosttilskudd.
3. I mellomtiden, ta godt vare på huden din. Hvis du vil stimulere hårvekst i ansiktet ditt, er det viktig å ta godt vare på ansiktet ditt og ta opp problemer som kan hindre hårvekst. Hvis du har kviser, rosacea eller tørr hud, snakk med legen din før du får skjegg.
   • Se en hudlege mens du fortsatt barberer deg regelmessig. Hvis du får forskrevet medisiner, må du bruke den i minst en måned før du vokser skjegget ditt.
   • Hold ansiktet hydrert slik at hårsekkene er sunne og stimulerte. Bruk et naturlig renseskum for å holde huden sunn.
4. Start med en barbering. Akkurat som du trenger en ren klut for å male et maleri, bør du starte med et rent ansikt. Forkort alt håret i ansiktet ditt med en skjeggtrimmer og barber det glatt. På denne måten sørger du for at alt vokser jevnt.
   • Du kan også få en nærbarbering på en frisør med en kniv. Det blir ikke jevnere enn det, og det er et utmerket utgangspunkt.
   • Etter barbering må du ikke gjøre noe i omtrent fire uker, bortsett fra å vaske og ta vare på ansiktet ditt. Skjegget ditt vil bare begynne å vokse nå.
5. Kontroller kløen i begynnelsen. Mange menn begynner å barbere seg igjen etter hvert fordi det begynner å klø. Vet at det vil ta omtrent fire uker å bli vant til det, da vil det avta etter hvert som skjegget blir mykere.
   • Bruk en fuktighetskrem eller naturlig skjeggolje for å bekjempe kløen. Selv om det alltid vil være litt kløende hvis du holder skjegg, kan du redusere det litt. Les den tredje delen hvis du vil ha mer informasjon om å stelle skjegg.
6. Vær tålmodig. Alles skjegg vokser i en annen hastighet, for noen tar det aldre å få skjegget til din smak, mens det for andre er fullt vokst over natten. Uansett hvor gammel du er, er det viktig å ha tålmodighet slik at skjegget ditt kan vokse i sitt eget tempo.
   • Noen gutter kan få skjegg på to eller tre uker, andre tar måneder å se resultater.
7. La skjegget være på når du vil. Selv om mange menn får et fint varmt skjegg spesielt om vinteren, er det en myte at et skjegg i varmt vær ikke ville vært fint. Skjegget beskytter deg til og med mot UV-stråler og kan ha en avkjølende effekt når det er varmt, da det fanger svette på huden din som avkjøles når den fordamper. Kløen kan være litt verre om sommeren, men det er ikke for varmt raskt.
   • Et skjegg gir alle slags helsemessige fordeler, for eksempel å fange støv som reduserer astma eller andre luftveissykdommer, og å fungere som en vindfang, og holde ansiktet pent og varmt når du går i kald vind.

Del 2 av 3: Holde og forme skjegget ditt

1. Trim skjegget med en trimmer hver 5-10 dag. Etter at den første vekstperioden er over og skjegget er ønsket lengde, er det viktig å begynne å trimme. De fleste menn trimmer skjegget annenhver uke, avhengig av hvor raskt det vokser og hva slags skjegg du vil ha.
   • Selv om du vil ha skjegg så lenge julenissen, må du fortsatt sørge for at du holder skjegget i form med en trimmer eller saks slik at det vokser jevnt.
   • Hvis du vil ha kort skjegg og grovt hår, må du kanskje trimme oftere, kanskje annenhver eller tredje dag.
   • Hold hårene i nakken korte til under kjeven. Hvis du ikke gjør det, vil du snart se ut som en hulemann.
2. Bruk skjeggtrimmer. Selv om du kan trimme et skjegg pent med saks, er det vanskelig å gjøre alle hårene nøyaktig like lange. Du kan også bruke klipper, den eneste forskjellen er vanligvis størrelsen på vedleggene.
   • For kort skjegg eller de første månedene kan du bruke en vanlig skjeggtrimmer. Hvis du har veldig tykt skjegg, kan du bruke klipper.
   • En vanlig feil når du trimmer for første gang er for mye barbering. Hvis du fremdeles har stubb, kan du prøve å trene med trimmeren før du barberer deg, slik at du vet hvordan den fungerer og hvilke tilbehør du skal bruke.
3. Velg en stil som passer til ansiktsformen din. Det er mange måter å style skjegget på, men valget avhenger av ansiktsform og personlig smak. Hvis du liker det, så velg det. Men generelt, med lubne kinn, bør du holde skjegget kortere på sidene. Hvis du har et smalt ansikt, kan du la det stå litt lenger på sidene.
   • Bestem hvor høyt du vil at skjegget skal vokse. De fleste lar dette bare vokse slik det vokser naturlig, men hvis det vokser til kinnbenet, vil du kanskje kutte toppen av.
4. Bruk om mulig trinnløs innstilling av trimmeren. På de fleste trimmere kan du justere lengden kontinuerlig, slik at du kan justere den når du går ned mot nakken, uten å endre noe. Du kan også justere lengden på kjevene og haken hvis du vil, for et pent, pent utseende.
5. Vurder en mindre vanlig skjeggstil. Hvis du vil ha en mer komplisert modell, er det alle slags alternativer. Prøv en av følgende stiler:
   • En fippskjegg innebærer at du barberer kinnene og bare etterlater skjegg på haken og bart.
   • En "hakestropp" betyr at du bare har en tynn stripe med skjegg langs kjevelinjen som fortsetter inn i bart. Dette er fint med veldig kort hår eller med skallet hode.
   • Et farao-skjegg betyr at du barberer alt bort, bortsett fra haken, der du lar det vokse veldig lenge, noen ganger med fletter i.
   • Fullskjegget er akkurat slik det høres ut, du lar skjegget i sin helhet og lar det vokse så lenge som mulig. Nakken og overleppen må trimmes innimellom, ellers henger barten i munnen.

Del 3 av 3: Beard care

1. Vask skjegget med en fuktighetsgivende sjampo før du trimmer det. Det er viktig å vaske skjegget slik at det er rent, mykt og fri for knuter før du trimmer det ellers går det ikke jevnt. Vask skjegget i dusjen med varmt vann og sjampo.
   • Du kan bruke vanlig hårsjampo eller spesiell skjeggsjampo, avhengig av hvordan huden din reagerer på den. Men du kan også bare bruke såpen du vasker ansiktet med.
   • Hvis du har lengre skjegg, foretrekker du kanskje å bruke en spesiell skjeggsjampo. Det skylles lettere ut enn såpe eller vanlig sjampo.
2. Kam skjegget ditt regelmessig. De fleste skjeggtrimmere kommer også med skjeggkam, men du kan ta hvilken som helst hårbørste eller kam for å glatte skjegget mot ansiktet ditt i retning av håret ditt. På denne måten kan du umiddelbart se om det er på tide å trimme den igjen.
   • Noen ganger setter ting seg fast i skjegget ditt. Du kan samle mat, lo eller annet søppel i skjegget ditt, spesielt hvis det er veldig langt. Så kam den regelmessig slik at den ikke blir et fuglerede.
3. Hydrat daglig. Hvis du har sensitiv hud, kan du prøve forskjellige kremer før du forlater skjegget, og med en passende krem, fortsett å fukte røttene og ansiktet når skjegget har vokst for å holde huden sunn under. Et sunt skjegg trenger et sunt fundament for å vokse opp.
   • Bruk en krem ​​med naturlige ingredienser slik at huden din ikke tørker ut.
4. Bruk skjeggolje for å bekjempe kløe og tørr hud. Selv om de på ingen måte brukes av alle menn, er det alle slags skjeggoljer på markedet som du kan kamme inn i skjegget for å gjøre det skinnende, fuktig og rent. Det ser bra ut og hjelper mot kløe hvis du har sensitiv hud.
   • Ha litt olje på en kam og kam skjegget med det. Dette er den beste måten å fordele oljebrønnen gjennom skjegget.
   • Kokosolje er også veldig bra for håret ditt, og det er helt naturlig.

Nødvendigheter

• Ansiktskrem
• Skjeggolje
• Skjeggtrimmer
• Saks
• Barber
• Sjampo
• Kam