Innhold

• Å trå
• Del 1 av 3: Justere livsstilen din
• Del 2 av 3: Bruk medisiner for å redusere symptomene dine
• Del 3 av 3: Vurderer kirurgi
• Tips

Prostata eller prostata er en del av det mannlige reproduktive systemet og kan forstørres med alderen, og legger ubehagelig press på urinrøret. Dette kan forårsake urinproblemer, blærebetennelse og til og med blærestein. Ved å justere livsstilen og ta medisiner, kan de fleste menn kvitte seg med urinproblemene. Imidlertid må noen få menn gjennomgå minimalt invasiv eller tradisjonell kirurgi for å løse problemene.

Å trå

Del 1 av 3: Justere livsstilen din

1. Kutt ned på koffeinholdige drikker, brus og alkohol. Sørg for at du drikker mindre kaffe, te, brus og alkoholholdige drikker hver uke. Karbonsyre og koffein kan irritere blæren, noe som gjør blæreproblemene verre.
   • Prøv å ikke få mer enn 200 mg koffein daglig. Det er omtrent to kopper kaffe og omtrent halvparten av den maksimale anbefalte mengden for sunne voksne.
   • Ikke drikk mer enn fire alkoholholdige drikker per dag og 14 drikker per uke. Det er best å drikke så lite alkohol som mulig.
2. Drikk mindre væske de to timene før du går i dvale. Ikke drikk for mye om natten før du legger deg. Å sove med en tom blære kan bidra til å forhindre urinproblemer, slik at du har mindre haster om natten.
   • Drikk mer væske tidligere på dagen for å sikre at du får nok væske i løpet av dagen.
   • Prøv å drikke ca 3,5 liter væske per dag.
   • Hvis du trener intenst eller været er veldig varmt, drikk mer væske etter behov.
3. Spis mat med mye fiber for å sikre regelmessig avføring. Spis mer fiberrike matvarer, som skrelt frukt, grønnsaker, linser, nøtter og bønner for å unngå forstoppelse. Forstoppelse kan forverre symptomene på forstørret prostata og øke trykket på blæren.
   • Fiberrike frukter og grønnsaker inkluderer brokkoli, epler, pærer, gulrøtter, chard, bringebær og jordbær.
   • Få inn 30-38 gram fiber per dag, avhengig av alder. Fibertilskudd er trygge, men kan forårsake forstoppelse. Når det er mulig, prøv å få fiber ved å spise riktig mat i stedet for å ta kosttilskudd.
4. Prøv å tisse to ganger for å tømme blæren helt. Når du er ferdig med vannlating, må du vente i omtrent 30 sekunder og deretter prøve å tisse igjen. Ikke prøv å klemme. Dette kan bidra til å tømme blæren helt og redusere hyppigheten av blæreinfeksjoner.
5. Kontakt legen din dersom de nåværende medisinene dine forårsaker bivirkninger. Snakk med legen din hvis du får urinproblemer etter at du har startet medisiner for en annen ubeslektet tilstand. Visse dekongestanter og antidepressiva kan gjøre blæreproblemer verre og forstørre prostata.
   • Legen din kan fortelle deg om det er en annen medisin du kan prøve som vil bidra til å kontrollere tilstanden din uten å utvikle prostata problemer.
   • Ikke bare slutte å ta reseptbelagte medisiner uten å konsultere legen din.

Del 2 av 3: Bruk medisiner for å redusere symptomene dine

1. Kjenn igjen symptomene på en forstørret prostata. Se etter en svak strøm av urin, dråper urin etter vannlating og hyppigere vannlating om natten. Det kan også være vanskelig for deg å begynne å urinere, eller du må kanskje presse for å tømme blæren. Hvis du oppdager disse symptomene, kan du avtale en time med legen din for å få en offisiell diagnose.
2. Prøv alfablokkere hvis du har problemer med å urinere. Snakk med legen din om alfablokkere, som kan slappe av musklene rundt blæren og prostata. Disse stoffene gir en kraftigere strøm av urin når du urinerer og forhindrer hyppig vannlating.
   • Alfablokkere har ikke mange bivirkninger, men de kan forårsake svimmelhet. Den gode nyheten er at de vanligvis lindrer symptomene i løpet av uker.
   • Bruk alltid alfablokkere som tamsolusin i henhold til legen din.
   • De fleste alfablokkere er trygge å bruke sammen med andre medisiner. Spør apoteket hvordan alfablokkere samhandler med medisinene du allerede tar.
3. Bruk enzymhemmere hvis prostata er forstørret. Spør legen din om enzymhemmere som finasterid og dutasterid kan være i stand til å lindre symptomene dine. Disse stoffene krymper prostatavev for å redusere urinproblemer og fungerer vanligvis best på en sterkt forstørret prostata.
   • Enzymhemmere kan ta flere måneder å redusere symptomene dine, ettersom prostatavevet gradvis krymper.
   • Som med alfablokkere er svimmelhet den vanligste bivirkningen av enzymhemmere.
   • Spør apoteket om hvilke interaksjoner enzymhemmere har med medisinene du allerede tar.
4. Prøv tadalafil hvis du har ereksjonsproblemer. Snakk med legen din om tadalafil, et legemiddel som brukes til å behandle erektil dysfunksjon og har vist seg å redusere urinproblemer på grunn av forstørret prostata. Du trenger ikke å ha ereksjonsproblemer for å prøve tadalafil, men forstørret prostata og ereksjonsproblemer er vanlige hos aldrende menn. Hvis du blir påvirket av begge deler, kan dette stoffet lindre flere symptomer.
   • Det er ikke godt forstått hvordan tadalafil behandler urinproblemer, men stoffet har få bivirkninger. De vanligste bivirkningene er ryggsmerter og hodepine.
   • Hvor lang tid det tar før symptomene dine forsvinner, varierer fra person til person. Diskuter forventningene dine med legen din.
   • Det anbefales ikke å bruke tadalafil i kombinasjon med andre medisiner, som nitroglyserin. Spør apoteket hvordan tadalafil samhandler med medisinene du allerede tar.

Del 3 av 3: Vurderer kirurgi

1. Vurder transuretral mikrobølgeovnsterapi hvis du ofte har en sterk trang til å urinere. Diskuter denne prosedyren med legen din hvis du ofte må presse når du urinerer, hvis du ofte har lyst, eller hvis du ikke kan tømme blæren samtidig. I denne polikliniske prosedyren brukes mikrobølger til å ødelegge deler av prostatavevet som forårsaker blokkeringer i vannlating.
   • Denne prosedyren overvinner ikke problemer med tømming av blæren og er best for milde til moderate blokkeringer.
   • Smerten og ubehaget ved denne prosedyren kan lindres med lokalbedøvelse og orale smertestillende midler på poliklinikken.
2. Vurder transuretral nålablasjon for å øke urinstrømmen. Spør legen din om denne prosedyren, som bruker høyfrekvente radiobølger for å ødelegge problematisk vev for å gjøre urinstrømmen kraftigere. Under prosedyren settes nåler inn i prostata for å målrette vevet som komprimerer urinrøret.
   • Denne prosedyren utføres ofte på sykehus, men du trenger ikke å bli innlagt for det. Du vil bli bedøvet lokalt for å lindre smertene.
   • Denne prosedyren kan ha noen bivirkninger, for eksempel smertefull vannlating eller hyppig vannlating, men disse varer bare i noen få uker.
3. Be om stent hvis du foretrekker å ikke operere eller ta medisiner. Snakk med legen din om å plassere en stent, som er en liten spole plassert i urinrøret for å holde den åpen. De fleste leger foretrekker ikke dette, men hvis prostata er forstørret og du ikke vil behandle symptomene dine med medisiner eller kirurgi, kan dette være et levedyktig alternativ.
   • En stent kan skifte over tid, forårsake mer ubehag og forårsake blæreinfeksjon oftere. En stent er også vanskelig å fjerne hvis den gir problemer.
4. Om nødvendig, diskuter invasive prosedyrer. Hvis medisiner og andre minimalt invasive prosedyrer ikke løser symptomene dine, må du diskutere mulige operasjoner med legen din. Kirurgi kan virke skummelt, men det er vanligvis best å kvitte seg med alle symptomene dine.
   • Legen din kan anbefale de kirurgiske prosedyrene som er best for deg, basert på dine symptomer og sykehistorie. Legen din kan diskutere forskjellige alternativer for behandling av forstørret prostata, avhengig av alder og fertilitetsbehov.
   • Operasjoner som ofte utføres for å behandle en forstørret prostata inkluderer en prostatektomi, laserbehandling og et transuretral snitt eller reseksjon av prostata.

Tips

• Vær forsiktig med urtemedisiner. Noen urter, som så palmetto og pygeum, antas å hjelpe til med å behandle forstørret prostata. Imidlertid er det ingen vitenskapelige bevis for at disse stoffene faktisk hjelper. Diskuter alternative behandlinger med legen din først.