Innhold

• Å trå
• Del 1 av 2: Bruke hjemmemedisiner
• Del 2 av 2: Prøver smertestillende
• Tips

Når du får en ny brace eller selene dine nettopp har blitt strammet, kan de første dagene være smertefulle. Det er normalt at munnen din gjør vondt og er følsom når du blir vant til en ny tannregulering. Imidlertid er det noen trinn du kan ta for å lindre smerten ved de nye selene.

Å trå

Del 1 av 2: Bruke hjemmemedisiner

1. Prøv å drikke kalde drikker. Hvis bukseseler plager deg, kan du prøve å drikke noe kaldt. Iskaldt vann og kald juice eller brus kan bidra til å lindre smerter i tennene og tannkjøttet. Kald væske kan bedøve munnen din slik at betennelse og smerte lindres.
2. Spis kald mat. Kald drikke beroliger smertene, så prøv kald mat for å se om de har samme effekt. Prøv å drikke kjølte smoothies eller spis iskrem eller frossen yoghurt. Du kan også oppbevare frukt, grønnsaker og annen sunn mat i kjøleskapet slik at de er kalde når du spiser dem. Kald frukt, som kjølte jordbær, kan gjøre tannkjøttet litt sterkere.
   • Imidlertid må du ikke bite frossen mat eller bruke fortennene. Dette kan føre til sprekker i tannemaljen, noe som kan være vanskelig å reparere og gjøre tennene mer følsomme.
3. Prøv en ispakke. Påføring av is på ømme og følsomme områder kan bidra til å lindre betennelse og smerte.Du kan berolige den ømme munnen ved å legge en ispose på utsiden av munnen. Vær imidlertid oppmerksom på at du ikke bør legge en kjøpt ispose direkte på din bare hud. Pakk et håndkle eller en klut rundt det for å forhindre forfrysninger og andre komplikasjoner.
4. Skyll munnen med varm saltoppløsning. Saltløsning er et enkelt hjemmemedisin som kan hjelpe til med å lindre smerte hos noen mennesker. Det er raskt og enkelt å bruke.
   • Tilsett en halv teskje salt i et glass varmt vann. Bland til saltet er oppløst.
   • Skyll munnen med løsningen i omtrent 30 sekunder, og spytt det hele ut i vasken.
   • Du kan også skylle munnen med kamille te, grønn te eller ingefærte, som også kan ha en betennelsesdempende effekt. Skyll munnen to ganger om dagen i ett minutt om morgenen og to minutter om kvelden før du legger deg.
5. Hold deg til myk mat. Tennene dine er ofte veldig følsomme etter at selene er strammet eller justert. Mykere mat kan lindre smertene og irritasjonen.
   • Velg mat som ikke krever mye tygging. Mat som potetmos, smoothies, puddinger, myk frukt og supper er gode alternativer.
   • Ikke spis krydret mat eller drikk varme drikker, da dette kan irritere tannkjøttet.

Del 2 av 2: Prøver smertestillende

1. Ta reseptfrie smertestillende midler. Enkle smertestillende reseptfrie kan lindre smerten, hevelsen og betennelsen forårsaket av de nye selene. Prøv å ta smertestillende og se om de fungerer.
   • Ibuprofen kan bidra til å berolige smertene og hevelsen forårsaket av dine nye seler. Bruk medisinen i henhold til instruksjonene på pakningen og i pakningsvedlegget. Ikke drikk alkohol mens du tar smertestillende.
   • Hvis du allerede har reseptbelagte medisiner, er det viktig å snakke med en farmasøyt for å sikre at reseptfrie medisiner ikke samhandler med de andre medisinene du tar.
2. Bruk spesielle tannhjelpemidler designet for å lindre smerte. Spør kjeveortopeder om spesielle geler og medisiner med smertestillende effekt. Det er mange tannprodukter som kan gjøre overgangen til en ny eller strammet brace lettere for deg.
   • Det er flere medisinske skyllinger og geler som har en smertestillende effekt. Følg alle instruksjonene når du tar medisinene. Hvis du har spørsmål om medisinene, spør tannlegen eller kjeveortopeden.
   • Bits er verktøy som er formet etter tennene. Du fortsetter å bite på den i en periode, noe som øker blodstrømmen og lindrer smertene. Tyggegummi kan også bidra til å lindre smerte.
3. Prøv barriere. Disse stoffene danner en barriere mellom bukseseler, tenner og tannkjøtt. Dette vil forhindre irritasjon som forårsaker smerte og følsomhet.
   • Kjeveortopedisk voks er et av de mest kjente midlene som også er enkle å bruke. Kjeveortopeden din vil gi deg en pakke med voks. Du bryter av et stykke og gni det over de smertefulle områdene. Sørg for å fjerne voks før du pusser tennene, da voksen kan sette seg fast i tannbørsten.
   • Det er også produkter som ser litt ut som blekingstrimler. Du legger en slik stripe på tennene, slik at det opprettes en beskyttende barriere mellom tannreguleringene, tennene og tannkjøttet. Spør kjeveortopeder om disse stripene når du får seler.

Tips

• Vær tålmodig. Selv med riktig behandling kan det fortsatt ta flere uker før de nye selene dine slutter å skade.
• Foruten å ta reseptfrie smertestillende midler, er det lite du kan gjøre. Husk at smertene vil avta av seg selv i løpet av få dager.
• Spis aldri hard mat som nøtter og chips.
• Ikke bruk ibuprofen, men paracetamol. Ibuprofen påvirker måten tennene beveger seg mens paracetamol beroliger smerte og ikke påvirker bevegelsen av tennene.
• Prøv å spise myk mat, men prøv å spise litt hardere mat hver dag til du spiser normalt igjen. Prøv å ikke ta smertestillende slik at du kan se om du komfortabelt kan spise maten.
• Børst tennene forsiktig de første dagene for å bli vant til selene.
• Drikk brusen din gjennom et sugerør. På den måten vil du ikke se hvite flekker når selene fjernes.
• Ikke spis tynne, fleksible matvarer som salat. Disse sitter veldig lett fast i selene dine, og det er noen ganger vondt å fjerne dem.