Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 4: Gjenkjenne nettmobbingsignaler
• Metode 2 av 4: Ta grep for å stoppe mobbingen
• Metode 3 av 4: Få hjelp
• Metode 4 av 4: Forhindre nettmobbing
• Tips
• Advarsler

Ved nettmobbing eller mobbing på nettet blir noen truet eller ydmyket gjennom elektroniske kommunikasjonsmidler som tekstmeldinger, tekster, e-post, private meldinger og innlegg på sosiale medier. Mennesker i alle aldre kan bli ofre for nettmobbing, men i praksis er det hovedsakelig tenåringer og unge mennesker som rammes. Konsekvensene kan være like alvorlige som med personlig mobbing. Nettmobbing er aldri offerets skyld. Hvis du blir mobbet på denne måten, kan du prøve å stoppe det ved å blokkere mobberen på Internett og rapportere mobbingen til noen med myndighet.

Å trå

Metode 1 av 4: Gjenkjenne nettmobbingsignaler

1. Se etter tegn på trakassering. Enten du selv er redd for at du blir mobbet, eller om du som foreldre lurer på om barnet ditt kan bli plaget av det, er en god måte å oppdage nettmobbing å være oppmerksom på en rekke karakteristiske tegn. I nettmobbing er det ofte slik at en bestemt person truer eller trakasserer noen andre via tekstmeldinger, e-post, private meldinger, tekstmeldinger eller sosiale medier. Trakassering oppstår når mobberen tar direkte kontakt med noen med en eller flere av følgende typer meldinger:
   • Hatefulle eller truende meldinger. Dette inkluderer verbalt overgrep og forsøk på å kontrollere noens oppførsel ved å true med vold eller ved å true med å spre pinlig informasjon om noen.
   • Pinlig eller truende bilder eller videoer.
   • En endeløs strøm av uønskede e-poster, private meldinger, apper eller tekstmeldinger, uansett innhold.
   • Løgner om noen som skader hans eller hennes image.
2. Se etter tegn på offentlig virtuell ydmykelse. En annen vanlig brukt nettmobbing er hvor mobberen trakasserer sitt offer ved å ydmyke ham eller henne foran alle, i stedet for å kontakte ham eller henne direkte. Nettmobbere kan bruke visse offentlige taktikker til dette, for eksempel å spre sladder og rykter fra sosiale medier, via apper eller tekstmeldinger. Andre metoder for offentlig ydmykelse gjennom elektroniske plattformer inkluderer:
   • Legg ut nedsettende meldinger på sosiale nettsteder, en blogg eller på andre plattformer som er tilgjengelige for alle.
   • Del pinlige eller intime bilder eller videoer på sosiale medier eller via tekstmeldinger eller appmeldinger.
   • Lag et nettsted fullt av bilder, videoer, rykter og fornærmelser, alt designet for å baktale offeret.
3. Se etter tegn på bekreftelse. En mindre åpenbar, men like skadelig måte for nettmobbing er der mobberen ydmyker eller trakasserer noen ved å late som om han eller hun er. Somt, den skyldige oppretter et brukernavn eller skjermnavn som er nesten det samme som andres brukernavn, og bruker deretter det navnet til å skape situasjoner som er nedsettende eller truende for den andre.
   • I dette tilfellet er det vanskeligere å finne ut hvem skyldige er. Rapporter denne bekreftelsen, dvs. det faktum at noen utgir seg for å være deg, til nettstedet eller til internettleverandøren din.

Metode 2 av 4: Ta grep for å stoppe mobbingen

1. Be mobberen stoppe. Noen ganger er mobberen en tidligere kjæreste eller kjæreste av deg, din eks eller noen andre du kjenner godt. Hvis det er mulig å snakke med dem på en rimelig måte, er det bare å be dem om å stoppe for å starte. Ha den samtalen personlig og ikke via e-post, app eller tekstmelding. Prøv å være tydelig og direkte, og si noe sånt som "Jeg har sett de tingene du sa om meg på Facebook. Du kan ikke gjøre det, og det er veldig støtende for meg, så jeg vil be deg om å slutte. "
   • Hvis du ikke vet hvem mobberen er, eller om du blir mobbet av en gruppe mennesker, er det sannsynligvis ikke noe å prøve å snakke ut.
2. Ikke svar på mobberens meldinger. Hvis det ikke er et alternativ å snakke ut, må du ikke svare på tekstmeldinger, private meldinger, e-post eller annen kommunikasjon du mottar fra mobberen. Mobbere prøver å provosere en reaksjon fra sitt offer, så å svare vil bare gjøre ting verre. Det beste du kan gjøre er å ikke svare på det.
   • Du må heller ikke true mobberen ved å si at han eller hun vil høre fra deg. Å uttrykke irritasjonen din ved å returnere truende meldinger vil bare oppmuntre mobberen til å fortsette, og kan også få deg i trøbbel selv.
3. Behold bevisene du har om nettmobbing. Ta skjermbilder eller lagre hver e-post, tekstmelding og private meldinger, innlegg på sosiale medier og andre bevis på nettmobbing du kommer over. Hold oversikt over dato og klokkeslett for hver melding da den ble sendt. Hvis du ikke kan ta et skjermbilde av de fornærmede meldingene, kan du kopiere dem, lime dem inn i en Word-fil og deretter lagre den på datamaskinen.
   • Å samle inn så mye informasjon om mobberenes oppførsel som mulig, vil hjelpe deg med å finne ut hvordan du får den til å stoppe.
   • Du kan også vise de lagrede meldingene til foreldrene dine eller noen på skolen for å bevise at du blir mobbet.
4. Blokker mobberen på alle virtuelle plattformer. Sørg straks for at mobberen ikke lenger kan plage deg ved å blokkere alle alternativene han eller hun har for å kontakte deg. Bruk personverninnstillingene for sosiale medier for å stoppe mobberen fra å kommunisere med deg på sosiale medier. For å beskytte deg selv, gjør følgende:
   • Slett vedkommendes e-postkontakter og blokker muligheten for denne personen å sende deg private meldinger.
   • Fjern personen fra alle dine sosiale nettverk. Bruk personverninnstillingene dine for å hindre at han eller hun kontakter deg.
   • Blokkere personen på telefonen din slik at vedkommende ikke lenger kan sende deg tekstmeldinger.

Metode 3 av 4: Få hjelp

1. Hvis du er barn eller tenåring, kan du be en voksen du stoler på om hjelp. Både foreldrene dine og lærerne, mentoren din eller skolelederen er i stand til å få slutt på dette problemet før det blir verre. Ikke unnslippe deg selv at problemet vil forsvinne av seg selv. Snakk om det så snart som mulig for å avslutte det.
   • Noen ganger kan det være fristende å la mobbingen gå sin gang i stedet for å rette oppmerksomheten mot den. Du gir bare mobberen indirekte ideen om at han eller hun kan plage noen andre uten konsekvenser.
2. Hvis du er et offer for nettmobbing, snakk med skolestyret. Fortell noen i en autoritativ posisjon hva som skjer og forklar nøyaktig hvordan du blir mobbet så godt du kan. Hvis du ikke føler deg komfortabel med å snakke med noen på tavlen, kan du betro deg til din favorittlærer eller din mentor. Hver skole har en handlingsplan for å bekjempe mobbing, og flere og flere skoler har en spesifikk plan for å stoppe nettmobbing.
   • Uansett hvilke spesifikke regler som gjelder på skolen din, er å løse situasjonen en del av ledelsens arbeid.
   • Hvis du er barn eller tenåring, må du sørge for at du vet at det er lurt å ta opp dette på skolen. Andre barn kan også være ofre for nettmobbing. For å gjøre noe med det, må skolen være klar over problemet.
   • Hvis du er foreldre, kan du spørre om du kan gjøre en avtale med rektor eller rektor på skolen for å løse problemet direkte.
3. Rapporter mobbingen til tjenesteleverandøren og til de sosiale mediasidene du bruker. Nettmobbere bryter generelt reglene som er satt for bruk av sosiale nettsteder, mobiltelefonnettverk og andre tjenesteleverandører. Les operatørens bruksvilkår og ta skritt for å rapportere truslene. Leverandøren kan bestemme seg for å straffe mobberen på en eller annen måte eller for å slette hans eller hennes konto basert på klagen din.
   • Du må kanskje sende meldingene fra mobberen du lagret til leverandøren din for å bevise at du blir mobbet av den personen.
4. Hvis du har å gjøre med alvorlige mobbesaker, gå til politiet. Noen ganger tar nettmobbing kriminelle former og er ikke lenger ansvaret for skolen eller internettleverandøren din. Hvis du har å gjøre med noen av følgende nettmobbinger, kan du ringe nærmeste politistasjon eller rapportere hendelsen til en politimann på skolen din eller på gaten:
   • Trusler om vold eller død.
   • Bilder som er eksplisitt seksuelle, eller beskrivelser av seksuelle aktiviteter. Hvis det er en mindreårig på bildene, kan det være barnepornografi.
   • Hemmelig tatt bilder eller videoer tatt av noen uten at han eller hun har fått med seg det.
   • Hatmeldinger eller meldinger på Internett der offeret blir valgt ut fra hans eller hennes rase, kjønn, religion eller seksuelle legning.

Metode 4 av 4: Forhindre nettmobbing

1. Ikke del sensitiv personlig informasjon på Internett. Nettmobbere søker ofte etter bilder, statusoppdateringer og personlig informasjon som de finner på nettet, og bruker deretter materialet mot offeret. Du kan legge ut litt informasjon om deg selv på Internett, men aldri gjøre noe offentlig som du ikke vil at hele verden skal vite om. Selv om du vil ha en seriøs, personlig samtale med en venn, gjør det personlig, ikke over tweets, Facebook-innlegg eller Instagram-kommentarer.
   • For eksempel, ikke ta eksplisitte bilder av deg selv og legg dem deretter til en privat Tumblr-konto.
   • Data skrevet inn i en kommentar på Facebook, i et innlegg på Tumblr eller i en kommentar på Instagram kan alle havne i feil hender og bli misbrukt av nettmobbere. Det er derfor å foretrekke å ikke diskutere høypersonlige temaer på nettet.
2. Ikke engasjer deg i nettmobbing. Hvis du føler deg utelatt selv, eller hvis du selv blir mobbet, kan det være stor fristelse å uttrykke de negative følelsene gjennom mobbing, for å gi deg selv en følelse av makt. Men selv om du er den som gjør det, er nettmobbing fortsatt feil. Din oppførsel kan påvirke andres, så gjør det klart at du ikke støtter nettmobbing ved å være et godt eksempel for andre.
   • Hvis vennene dine begynner å trakassere noen over Internett eller sende en sms, ikke bli involvert. Be dem om å stoppe opp og gjøre dem oppmerksomme på at nettmobbing kan ha de samme skadelige konsekvensene som personlig mobbing.
3. Installer spesiell foreldrekontrollprogramvare eller apper på PCen og smarttelefonen din. Denne typen programvare eller apper blokkerer mobbeforsøk og forhindrer sønnen eller datteren din i å få tilgang til upassende materiale på Internett. Hvis du ikke har det ennå, ber foreldrene dine om å installere det.
   • Hvis et av barna dine blir mobbet, ta øyeblikkelig handling og installer beskyttende programvare eller aktiver dedikerte apper for å beskytte personvernet til barnet ditt og familien din som helhet.

Tips

• I mange tilfeller av mobbing på nettet har de involverte individene vært i et forhold før. For eksempel sprer gjerningsmannen eksplisitte eller intime bilder av sin eks som en form for hevn.
• Husk at det ikke alltid er en klar grunn til nettmobbing. Noen ganger utnytter folk andre for å skjule sin egen usikkerhet. I alle fall er det aldri din egen feil!
• Hvis du er utsatt for nettmobbing, kan du rapportere problemet her: https://www.stoppestennu.nl/online-pesten-social-media-risicos-en-gevaren-cybercrime eller her: https: // www .meldknop .nl /

Advarsler

• Ikke ta bilder eller filme av noen uten at de legger merke til det, og du har gitt tillatelse til det. Det er forbudt ved lov å fotografere i hemmelighet hva noen gjør når de tror de ikke blir sett av noen.
• Del aldri bilder eller videoer som kan være støtende eller fornærmende eller som kan brukes mot noen på noen måte.