Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 2: Lag cayennepepper for å øke motstanden din
• Metode 2 av 2: Lag cayennepepperte for avgiftning og vekttap
• Tips
• Nødvendigheter

Cayennepepper er et krydret krydder som er oransje eller rødt. Folk drysser urten på maten og bruker den til matlaging for å tilsette krydder og smak til rettene. Cayennepepper har også medisinske egenskaper, og urtemedisiner har brukt urten i årevis for å bygge motstand, bekjempe forkjølelse, lindre sår og bidra til å avgifte kroppen. I en diett kalt "The Master Cleanse" brukes cayennepepper til å skylle giftstoffer fra kroppen og hjelpe deg med å gå ned i vekt. Lag cayennepepperte med vann, sitronsaft, en sjenerøs mengde cayennepepper og andre ingredienser som vil hjelpe deg å holde deg sunn på en rekke måter.

Å trå

Metode 1 av 2: Lag cayennepepper for å øke motstanden din

1. Mål opp 1 ts (5 gram) cayennepepper og legg urten i et krus.
   • Bruk mindre cayennepepper hvis du synes 1 ts for sterk eller for krydret. Du kan deretter gradvis begynne å bruke mer til du er vant til en teskje. Hvis du ikke er vant til å spise cayennepepper regelmessig, kan det være vanskelig for deg å bruke en full teskje.
2. Hell varmt vann over cayennepepper. Prøv å bruke vann som er nesten kokende varmt.
3. Rør cayennepepper i vannet til urten er oppløst. Du vil se flak av cayennepepper flyte i vannet, noe som er greit.
4. Ha saften av en halv sitron i kruset. Rør sitronsaften inn i teen.
5. La teen avkjøles i 1 til 2 minutter før du drikker den. Når teen er avkjølt nok og du kan holde kruset uten å brenne hendene, er det klart til å drikke.
6. Smak på cayennepepperte. Ta små slurker til teen er ferdig. Mennesker som drikker te om morgenen opplever at de har mer energi i løpet av dagen og at fordøyelsen fungerer raskere. Noen drikker te før de trener for å få mer energi.
7. Tilsett flere ingredienser hvis du ønsker det. Noen setter ferskskallet ingefær i bunnen av kruset og suger ingefæren i det varme vannet før du tilsetter cayennepepper og sitronsaft. Ingefær kan bidra til å bekjempe de skadelige bakteriene i kroppen din.
   • Prøv å legge til melasse eller stevia hvis du vil søte te uten å bruke sukker eller sukkererstatninger.

Metode 2 av 2: Lag cayennepepperte for avgiftning og vekttap

1. Start med 300 ml vann. Denne teen kan drikkes varm eller kald.
2. Tilsett 2 ss (30 ml) sitronsaft og 2 ss (30 ml) organisk lønnesirup i vannet. Lønnesirupen må ikke inneholde søtningsmidler og må ikke behandles. Sjekk etiketten for å se om lønnesirupen er organisk.
3. Rør inn 5 milligram cayennepepper.
4. Drikk 6 til 12 kopper te om dagen for å avgifte kroppen din, gå ned i vekt og bli sunnere.
5. Ikke spis eller drikk annet enn vann og usøtet te mens du drikker cayennepepper som en del av en diett.
6. Drikk te i minst 3 dager og ikke lenger enn 10 dager. Du bør begynne å føle deg lettere og sunnere.

Tips

• Kjøp cayennepepper i pulverform i matbutikken eller markedet. Du kan også kjøpe urten i bulk fra helsekostbutikker eller på Internett.
• Snakk med legen din før du faste eller starter en diett som innebærer å drikke cayennepepper og ikke spise noe. Sørg for at kroppen din tåler et slikt kosthold i noen dager.

Nødvendigheter

• kajennepepper
• Krus
• Vann
• Sitron
• Ingefær
• lønnesirup