Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 6: Bruk reseptfrie midler
• Metode 2 av 6: Besøk legen
• Metode 3 av 6: Bruk av naturlige midler
• Metode 4 av 6: Lindre ubehaget
• Metode 5 av 6: Forhindre spredning av forkjølelsessår
• Metode 6 av 6: Endre livsstil
• Tips
• Advarsler

Forkjølelsessår er smertefulle, blærelignende sår som ofte dukker opp rundt munnen og er forårsaket av herpes simplex-viruset (HSV-1) 1. Du kan oppleve smerter rundt munnen, eller har feber, sår hals, hovne kjertler. forkjølelsessår (også kjent som feberblærer). Kaldesår forsvinner vanligvis alene etter en uke eller to, men det er metoder du kan bruke for å bli kvitt dem raskere.

Å trå

Metode 1 av 6: Bruk reseptfrie midler

1. Bruk en reseptfri salve. Å dekke forkjølelsessår for å beskytte dem mot solen og andre irriterende stoffer kan bidra til at de forsvinner raskere. Salver som Orajel og Carmex er designet for å beskytte såret og hjelpe til med helbredelse.
   • For best resultat, bruk salven flere ganger (ca. 5 ganger om dagen) for å holde såret og huden tørke.
2. Bruk vanlig vaselin. Vaselin, når den påføres på forkjølelsessår, vil gi et beskyttende lag slik at forkjølelsessår ikke blir utsatt for elementene. For best resultat, bruk salven regelmessig slik at såret og huden ikke har tid til å tørke.
3. Bruk en tørkesalve. Bruk et produkt som tørker forkjølelsessår, som for eksempel spritalkohol (70%) eller Blistex, som kan hjelpe forkjølelsessår å gro raskere. Påfør alkohol ved å helle en liten mengde på en bomullsdott og dyppe den på forkjølelsessåret.
4. Bruk solkrem. Soleksponering er en tung belastning på huden, og absolutt skadelig for mennesker som har en tendens til å utvikle forkjølelsessår. Beskytt huden din ved å bruke solkrem hele året, ikke bare om sommeren. Bruk leppepomade eller leppestift med solkrem slik at leppene dine også er beskyttet.
   • Bruk et hudbeskyttende middel som leppepomade med sinkoksid for å beskytte forkjølelsessår.
5. Prøv en styptisk markør. En styptisk markør består av mineraltrekkende midler som kan stoppe blødning fra hakk og kutt (for eksempel de som er forårsaket av barbering). De kan også bidra til å redusere rødhet og utseende av forkjølelsessår. Fukt enden av blyanten og trykk den forsiktig på sårområdet i såret. Gjenta dette flere ganger om dagen så lenge sår er synlig.
6. Prøv øyedråper. Øyedråper designet for å redusere rødhet i øyet, for eksempel Visine, kan også påføres forkjølelsessår for å redusere rødhet. Sett 1-2 dråper på forkjølelsessåret.

Metode 2 av 6: Besøk legen

1. Kjenn historien til ditt forkjølelsessår. Besøk legen din for kraftigere behandlinger mot forkjølelsessår. Hvis du har forkjølelsessår eller forkjølelsessår som går igjen regelmessig, må du oppsøke lege for å finne ut om behandlingsmulighetene. Legen kan stille en rekke spørsmål for å diagnostisere alvorlighetsgraden i saken din, for eksempel:
   • Når la du merke til forkjølelsessåret?
   • Hvor vondt er forkjølelsessår?
   • Når fikk du forkjølelsessår?
   • Hvor ofte får du forkjølelsessår?
2. Oppgi andre medisiner du kan ta. Noen medisiner kan bidra til forkjølelsessår. Spør legen din om dette er tilfelle. Mistenkelige stoffer er:
   • Depo-Provera prevensjonsmiddel
   • Steroidbasert medisinering
   • Nesespray som Fluticason og Nasonex
   • Influensa skudd eller vaksinasjoner (sjelden)
   • Legemidler som svekker immunforsvaret ditt
3. Be om en antiviral krem. Reseptbelagte antivirale kremer som inneholder penciclovir og acyclovir er svært effektive behandlinger mot forkjølelsessår. Dette er kremer som du bruker direkte på forkjølelsessår.
   • Påfør kremen så snart du føler at forkjølelsessår kommer på. Hvis du får det tidlig nok, kan kremen forhindre at den blærer.
   • Kremen kan også påføres for å åpne sårene. De bør forsvinne innen en dag eller to etter påføring.
4. Be om resept for muntlig medisinering. ACYCLOVIR (Zovirax) eller valacyclovir (Valtrex), begge antivirale legemidler, er tilgjengelige i pilleform. Disse kan bidra til å oppklare forkjølelsessår raskere og kan også forhindre fremtidige utbrudd. Disse medisinene kan redusere symptomene betydelig hvis de tas i løpet av de to første dagene etter at du først har lagt merke til forkjølelsessår eller tilhørende symptomer.
5. Be om en injeksjon av kortison. En kortisoninjeksjon er en steroidinjeksjon som injiseres i området med forkjølelsessår. Det vil svelle området, men etter det skal forkjølelsessår forsvinne om noen timer. Besøk legen din for å få en injeksjon av fortynnet kortison for å kvitte deg med forkjølelsessår raskt.
   • Dette kan være smertefullt hvis kortisoninjeksjonen injiseres i selve forkjølelsessåret. Det kan også være en kostbar behandling. Kontakt helseforsikringsselskapet for å finne ut om denne prosedyren dekkes av forsikringen din.

Metode 3 av 6: Bruk av naturlige midler

1. Påfør is. Ta en isbit og hold den mot såret i noen minutter av gangen, to eller tre ganger om dagen. Isen lindrer smerter fra såret og bidrar til å redusere betennelse.
2. Bruk tea tree olje. En dråpe eller to av denne kraftige naturlige oljen kan bidra til å fjerne forkjølelsessår på en dag eller to. Bruk den på samme måte som hvilken som helst annen salve eller liniment, og påfør den et par ganger om dagen. Du kan også kombinere den med vaselin slik at den varer lenger.
3. Prøv det med vaniljeekstrakt. Å bruke noen få dråper ekte (ikke kunstig) vaniljeekstrakt hver dag betraktes som en måte å bidra til å helbrede forkjølelsessår. Hell en liten mengde vaniljeekstrakt på en bomullsdott og trykk den forsiktig på forkjølelsessåret i omtrent et minutt. Gjenta dette 4 ganger om dagen.
4. Legg en tepose på forkjølelsessåret. Grønn te inneholder næringsstoffer og antioksidanter som beroliger forkjølelsessår og fremskynder helbredelse. La en pose vegetabilsk te trekke i varmt vann i noen minutter og avkjøles. Påfør teposen direkte på forkjølelsessår. La den stå i 5-10 minutter.
5. Ta lysintabletter. Lysin er en aminosyre og brukes ofte til å begrense varigheten av forkjølelsessårutbrudd. Lysin kan kjøpes i apotek og supermarked for rundt € 5- € 7 per 100 tabletter. Ta 1-3 gram lysin per dag.
   • Du kan også øke lysininntaket ved å spise visse matvarer, som fisk, kylling, egg og poteter.
   • Kontakt legen din dersom du har høyt kolesterol eller hjerte- og karsykdommer. Lysin kan øke kolesterol- og triglyseridnivået.
6. Prøv andre naturlige midler. Det er en rekke midler basert på naturlige ingredienser som du kan prøve. Søk på nettet etter "naturlige forkjølelsessårmedisiner" for å se etter ytterligere midler som Echinacea, Aloe, Lakrisrot og Peppermynte.

Metode 4 av 6: Lindre ubehaget

1. Påfør en varm eller kald kompress. Noen ganger kan forkjølelsessår bli veldig smertefullt eller til og med føre til hodepine og andre relaterte smerter. Hold en flaske varmt vann eller en ispose pakket inn i et håndkle mot leppen i 20 minutter. Den varme eller kalde temperaturen vil bidra til å lindre smertene.
2. Bruk lokalbedøvelse. Kremer og salver som inneholder benzokain eller lidokain gir midlertidig smertelindring. De er ofte pakket som krem ​​mot kløe og er tilgjengelige i apotek.
3. Ta smertestillende. Ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAID) som aspirin og ibuprofen kan redusere smerter rundt munnen og bidra til å lindre hodepine. Følg instruksjonene på flasken for riktig dosering.

Metode 5 av 6: Forhindre spredning av forkjølelsessår

1. Vask hendene regelmessig. Berøring av såret med uvaskede hender kan føre til en bakteriell infeksjon og føre til at sårene beveger seg til forskjellige områder av kroppen din. Bruk varmt såpevann for å vaske hendene regelmessig hele dagen.
2. Unngå hudkontakt. Når du får et forkjølelsessår, er du svært smittsom, og viruset kan lett overføres til en annen person. Unngå å kysse eller kontakte forkjølelsessår med noen andre.
   • Unngå også oral seksuell aktivitet under et utbrudd. Ellers risikerer du å overføre viruset og smitte den andre personen med kjønnsherpes.
3. Unngå å dele visse gjenstander. Ikke del drikkeglass, sugerør, tannbørster, barberhøvel, håndklær eller andre gjenstander som har kommet i kontakt med noen med forkjølelsessår. Ikke del disse artiklene med noen andre hvis du selv har forkjølelsessår.
   • Hvis du har forkjølelsessår, kast tannbørsten. Du risikerer å få viruset hvis du fortsetter å utsette deg for det gjennom tannbørsten.

Metode 6 av 6: Endre livsstil

1. Unngå matvarer som kan utløse utbrudd. Mange mennesker er følsomme for visse matvarer som forårsaker forkjølelsessår hvis de spises i overkant. Hvis du er utsatt for forkjølelsessår, må du begrense eller slutte å spise følgende matvarer:
   • Sur mat, som tomater og sitrusfrukter. Unngå både rå tomater og matvarer som inneholder tomatsaus, og slutt å drikke tomat, appelsin og grapefruktjuice.
   • Salt mat, som hermetiske supper, stekt mat og snacks. Overflødig salt kan føre til forkjølelsessår.
2. Spis mat med mye næringsverdi. Forsikre deg om at du får rikelig med vitaminer og næringsstoffer ved å spise frukt og grønnsaker. Spis godt balanserte måltider, og spis rikelig med grønne bladgrønnsaker og annen næringsrik mat. Ta et multivitamin hvis du er bekymret for at du ikke får i deg nok næringsstoffer.
3. Reduser stresset ditt. Utbrudd av forkjølelsessår er vanligere i perioder med stress. Du kan merke et utbrudd rundt høytiden eller i en spesielt stressende tid på jobben. Senk sjansene dine for å få en pause ved å ta godt vare på deg selv i stressende tider.
4. Få mye søvn. Å få nok søvn hver natt vil holde kroppen uthvilt. Få minst 7 til 8 timers søvn hver natt. Hvis du har problemer med å sovne, kan du prøve beroligende musikk eller 10 minutters meditasjon før du legger deg for å sikre at kroppen din vet at det er på tide å sove.
5. Drikk mye vann. Drikk rikelig med vann hver dag for å sikre at kroppen din er hydrert. Ikke bare vil dette holde kroppen sunn, men det kan også avverge sykdommer som kan bidra til forkjølelsessår.
6. Hold immunforsvaret sterkt. Utbrudd av forkjølelsessår har en tendens til å oppstå når immunforsvaret ditt er blitt kompromittert. Du kan se dem når du er forkjølet eller ellers er dårlig. Du kan holde immunforsvaret sunt ved å få rikelig med søvn, drikke mye vann og spise mat rik på vitaminer og andre næringsstoffer.
   • Ta forholdsregler mot å få influensa eller forkjølelse. Vask hendene regelmessig i influensa og vintersesong. Tenk på å få influensa hvis du er utsatt for forkjølelsessårutbrudd.

Tips

• Forkjølelsessår er forskjellig fra kankersår. Forkjølelsessår er forårsaket av herpes simplex virus (HSV) og er svært smittsom. Cankersår er sår som dukker opp i munnen. De er ikke forårsaket av herpesvirus; faktisk er leger ikke sikre på hva som forårsaker kreft.

Advarsler

• Selv om det kun sjelden er, kan forkjølelsessår påvirke øynene, og det er en risiko for at infeksjon kan skade øynene eller bli blind. Hvis du har forkjølelsessår eller blemmer i nærheten av øynene, bør du oppsøke lege med en gang.