Innhold

• Å trå
• Del 1 av 3: Behandling av brystkviser
• Del 2 av 3: Forebygging av brystkviser
• Del 3 av 3: Dekk over kviser på brystet
• Tips
• Advarsler

Du vil ha på deg badedrakt eller kanskje en kjole eller skjorte med lavt utringning, men brystet viser alle tegn på kviser. Kviser, hudormer, hudormer, etterdyr, cyster og til og med skade kan utvikle seg på brystet på grunn av alle talgkjertlene som er i denne delen av kroppen din. Heldigvis kan du ta flere trinn for å bli kvitt kviser på brystet ved å følge de enkle tipsene nedenfor. Behandle kviser i brystet på samme måte som du behandler kviser i ansiktet eller andre deler av kroppen din. Hvis du fremdeles har noen kviser etter å ha brukt midlene nedenfor, kan du dekke over kviser på brystet med noen raske triks.

Å trå

Del 1 av 3: Behandling av brystkviser

1. Velg en såpe som bekjemper kviser. I dusjen, bruk en loofah-svamp til å vaske med og en såpe som inneholder agurk, azulen eller salisylsyre.
   • En såpe med disse ingrediensene tørker ut huden din, og hjelper til med å bekjempe kviser.
   • Hvis du skrubber for grovt, vil du fjerne alle naturlige oljer fra huden din og irritere kviser. Så skrubb alltid brystet forsiktig for å fjerne døde hudceller.
   • Ta en dusj hver dag. Hvis du ikke rengjør huden din, vil talg og bakterier bygge seg opp på overflaten og forårsake kviser.
2. Bruk en krem ​​som du bruker på de berørte områdene selv. Kremen skal inneholde en konsentrasjon av salisylsyre på mellom 0,5 og 2%. Påfør kremen direkte på kvisen for å tørke ut kvisen og hjelpe den til å gro raskere.
3. Bruk benzoylperoksid. Benzoylperoksid bekjemper bakteriene som forårsaker kviser, tørker ut kviser og fjerner døde hudlag fra epidermis.
4. Husk å eksfoliere huden din. Eksfoliering fjerner de døde hudlagene fra overhuden, eller det ytterste hudlaget. Eksfoliering kan bidra til å redusere kviser på brystet. Kjøp eller lag din egen kroppsskrubb, legg den på huden på brystet og se på kviser.
   • Brystkviser er ofte et resultat av tette hårsekker eller porer, noe som kan føre til at talg bygger seg opp. Dette forårsaker til slutt kviser. Menn har generelt et hårdekket bryst, mens kvinner vanligvis bruker tettsittende BH og skjorter. Begge kan bidra til brystkviser, noe som gjør eksfoliering veldig viktig.
5. Spre en maske på brystet. Se etter masker laget av gjørme eller kull, eller prøv en maske som inneholder mandelsyre.
   • Maske med gjørme eller kull. Gni denne masken på brystet to ganger i uken og skyll den av. En maske vil rense brystet og rense porene.
   • Maske med mandelsyre. Du bruker vanligvis disse maskene 10 til 15 minutter før du tar en dusj. Skyll deretter masken av huden din med et spesielt formulert kviserenser.
   • Du kan også prøve en leirebasert maske eller en maske som Te tre olje inneholder. Mange tror at tea tree olje er et godt middel mot forskjellige hudforhold.
6. Lag en aspirinpasta. Aspirin inneholder også salisylsyre, som både tørker kviser og reduserer betent hud forårsaket av kviser. Dette gjør aspirin til den perfekte kandidaten for en effektiv pasta.
   • Knus to aspirintabletter og bland med en teskje vann og en teskje honning. Påfør dette på brystet eller andre områder etter behov, og la pastaen tørke i 10 minutter. Vask limen av huden med kaldt vann.

Del 2 av 3: Forebygging av brystkviser

1. Bruk bomulls- eller linskjorter. Bomull og lin er stoffene som puster mest. De lar svetten din fordampe i stedet for å danne en film på brystet som tetter porene og fremmer bakterievekst. EKSPERTTIPS

   Juster kostholdet ditt. Spis en håndfull valnøtter hver dag for å redusere betennelse i huden din. Spis mer frukt og grønnsaker. Tilsett magre proteiner, som kyllingbryst eller soya, i kostholdet ditt, sammen med fullkorn og omega 3-fettsyrer.

   • Folk som spiser mer frukt og grønnsaker og mindre melk og sukker, lider ofte mindre av kviser. Så sørg for at du spiser 5 til 9 porsjoner sunne grønnsaker hver dag, spesielt grønne bladgrønnsaker.
   • Sunt fett, som omega 3-fettsyrer, hjelper til med å bekjempe betennelse og fremmer sunne hudceller. Omega 3-fettsyrer er skadet av oksygen. Det betyr at hvis du spiser mat rik på omega 3-fettsyrer, bør du spise dem rå. Matvarer rik på omega 3 fettsyrer inkluderer:
     • Fisk, særlig laks, sardiner og sild.
     • Frø og nøtter, spesielt linfrø.
     • Grønne grønnsaker, spesielt spinat og ruccola.
2. Drikk mye vann. Huden din er det største organet i kroppen din. Som andre organer, trenger huden din mye vann for å holde seg hydrert og fungere på en sunn måte. Mange leger anbefaler å drikke mellom 9 og 12 glass vann per dag (2,2-3 liter), avhengig av om du er en jente eller en gutt.
   • Slutt å drikke sukkerholdige drikker, som brus, juice og smoothies. Mens bevisene for dette har vært kontroversielle i flere tiår, ser det ut til at nye studier indikerer kostholdsmønstre faktisk har en betydelig effekt på kviser, med sukker som skyldige. Sukker forårsaker et forhøyet insulinnivå, som igjen stimulerer produksjonen av visse hormoner som forårsaker flekker.
   • Usøtet grønn te kan også hjelpe. Grønn te inneholder antioksidanter som hjelper til med å bekjempe frie radikaler. Frie radikaler angriper cellene som kan være ansvarlige for tegn på aldring av huden. Lag litt velsmakende grønn te som et sunt alternativ til vann.
3. Ikke spis eller drikk meieriprodukter. Meieriprodukter inneholder hormoner som kommer fra kyr. Disse hormonene stimulerer porene og talgkjertlene. Hvis du må drikke melk, velg melk med lite fett. Hormonene er i stor grad konsentrert i fettdelen av melken. Å drikke melk med lite fett vil redusere eksponeringen for disse hormonene.
4. Bruk en ikke-komedogen kroppskrem for å forhindre ny kviser. Se etter produkter med ordene "ikke-komedogen" eller "fettfri" på etiketten. Komedogene ingredienser har en tendens til å tette porene.
   • Komedogene ingredienser inkluderer kakaosmør, pigmenter og fargestoffer, kulltjære og isopropylmyristat.
   • Hvis du har fet hud, må du alltid se etter ikke-komedogene kremer og rensemidler.
5. Vask hendene etter å ha gått på do. Hvis du har bakterier på hendene og deretter berører brystet, overfører du bakterier til huden på brystet som kan tette porene. Så vask hendene. Du vil ikke bare forhindre kviser, men også flere sykdommer.
6. Fjern så mye usunt stress fra livet ditt som mulig. Legene er ikke helt sikre på årsaken, men de vet at det er et forhold mellom stress og hudsykdommer, spesielt stress og kviser. Cellene som produserer talg (som er stoffet som til slutt forårsaker kviser) blir på en eller annen måte ustabile når en person opplever mye stress.
   • Få nok søvn. Legene vet at jo mindre søvn du får, desto mer sannsynlig er det at du opplever stress i løpet av dagen. Jo mer stress du opplever, desto verre blir kviser.
7. Trening. Sport er nesten et universalmiddel for alle plager. I dette tilfellet fremmer sport sunn sirkulasjon og bidrar til å redusere angst og stress. Så finn en grunn til å løpe - eller gå - gjennom nabolaget ditt, bli med i en sportsklubb eller sykle på treningssykkelen din.
   • Dusj etter trening. Dette er veldig viktig. Porene kan være tette av svette etter trening. Hvis du tar en dusj og renser porene, er sjansen stor for at du delvis forhindrer kviser på brystet som ganske enkelt er forårsaket av uaktsomhet etter trening.

Del 3 av 3: Dekk over kviser på brystet

1. Dopp kvisen med en bomullspinne dynket med hydrogenperoksid.
   • Du kan også tørke en kvise med en vattpinne fuktet med øyedråper (som brukes til å redusere røde øyne). Øyedråper kan bidra til å redusere betennelse og rød hud. For en ekstra lyseffekt, plasser den fuktige vattpinnen i fryseren en halv time til en time før du bruker den.
2. Påfør en concealer som inneholder salisylsyre. Velg en concealer som er 1 nyanse mørkere enn din egen hudfarge.
3. Påfør et lag med foundation som matcher din faktiske hudtone.
4. Påfør pulver på brystet. Du skal nå være klar til å dra ut.
5. Påfør calamine lotion hvis du ikke vil bruke sminke. Den rosa fargen skjuler kviser, og kremen lindrer også hudirritasjon.

Tips

• Hvis du sprayer parfyme på brystet, stopp nå. Det kan irritere eller tette eller lukke porene.
• Hvis du har langt hår, bør du vurdere å binde det opp eller sette det opp mens du sover. Fett fra håret kan tette porene i kroppen din.
• Bytt sengetøy inkludert putevar minst en gang i uken. Hvis du ikke gjør dette, vil døde hudceller og bakterier akkumuleres der du sover. Dette fremmer kviser i kroppen din.
• Spis mindre stekt mat og slutt å drikke brus hvis mulig. På denne måten produseres mindre sukker og fett i kroppen din.
• For hver behandling du prøver, kan det ta opptil 6 uker før den faktisk fungerer. Så ikke gi opp for raskt på et stoff som til slutt kan fungere effektivt for deg.
• Hvis du vil bruke en krem, kan du prøve en eksemkrem. Dette vil ikke tette porene, og det fukter også huden din.
• Kviser kan forverres av stress. Ta skritt for å redusere stress for å redusere sjansene for å få kviser igjen.
• Når du har på deg en skjorte med lav hals, kan du prøve å bruke en matchende kamisole for å dekke over alle de små urenhetene. Bruk en bomulls camisole, da dette er mildere på huden din. Ikke bruk tøymykner. Dette kan tette porene på brystet og forårsake irritasjon.
• Hvis ingenting hjelper, kan du søke råd fra en hudlege. Du kan bruke kremer eller reseptbelagte medisiner som vil gi gode resultater.

Advarsler

• Ikke plukk, klø eller klem på kvisene. Dette kan forårsake mer irritasjon, samt blødning og mulig arrdannelse.
• Snakk med legen din før du tar noen orale medisiner for å behandle kviser. Gjør dette spesielt når du er gravid.